Բովանդակություն
Բարեկամության և սիրային հարաբերությունների առավել գոհացուցիչ առավելություններից մեկը գործընկերոջ կամ ընկերների հետ ավելի խորը կապ հաստատելն է:
Երբ մենք զգում ենք մեր կապը նրանց հետ, ում սիրում ենք, մենք զգում ենք լիարժեք ուրախություն `լինելու արժեքավոր մարդ, որն աշխարհում կարևոր տեղ է զբաղեցնում:
Կապի այս զգացումը մեր բարեկեցության անբաժանելի մասն է: Այն մեզ հիշեցնում է, որ մեր կյանքը իմաստ ունի. այն մեզ պաշտպանում է միայնությունից և ապացուցում է մեզ, որ մենք բոլորս մարդկության ընտանիքի մի մասն ենք:
Partnerգացմունքային կապը զուգընկերոջ հետ սիրահարվելու գործընթացի էական մասն է, որը հաճախ տեղի է ունենում բնականաբար, երբ զուգընկերոջդ հետ ժամանակ ես անցկացնում ՝ դրանք հայտնաբերելով և ինչպես են նրանք ընկալում շրջապատող աշխարհը:
Երբ կիսում եք ձեր հայացքները, դուք հյուսում եք այս հուզական կապը հարաբերությունների մեջ, որն այն տղաներից է, որը հիմնավոր է պահում ձեր սիրային հարաբերությունները և թույլ չի տալիս թռչել նույնիսկ տարաձայնությունների և այլ ոչ այնքան երջանիկ պահերի ժամանակ, բոլոր ամուսնությունները:
Բայց ի՞նչ անել, եթե դժվարություններ ունեք ձեր ամուսնու կամ զուգընկերոջ հետ զգացմունքային կապի մեջ:
Դուք գիտեք, որ սիրահարված եք, և ցանկանում եք համոզվել, որ այս սերը մնում է ուժեղ: Դուք գիտեք, որ ամուսնության և հարաբերությունների մեջ հուզական կապը նույնքան կարևոր է, որքան ֆիզիկականը:
Այսպիսով, ինչպե՞ս կապվել ձեր զուգընկերոջ հետ կամ ավելի կոնկրետ ՝ ինչպես հուզականորեն կապվել ձեր ամուսնու հետ:
Որո՞նք են այն մի քանի եղանակները, որոնցով կարող եք համոզվել, որ ամեն ինչ անում եք, որպեսզի տնկեք, սնուցեք և հակվեք ձեր հուզական կապին ձեր ամուսնու հետ, որպեսզի այն ծաղկի և արմատավորվի, որպեսզի օգնի ձեզ հաղթահարել կոշտ բծերը, որոնք կարող են առաջանալ ձեր ընթացքում համատեղ կյանք?
Նաև դիտեք.
Որպեսզի հասկանաք, թե ինչպես հուզականորեն կապվել ձեր ամուսնու կամ ինչպես էմոցիոնալ կերպով ձեր զուգընկերոջ հետ, ահա ամուսնու կամ կնոջ հետ հուզական կապ հաստատելու մի քանի եղանակ:
Կապվեք հնարավոր ամենաառողջ ձևով
Partnerգացմունքային կապը զուգընկերոջ հետ սկսվում է կապից, և այդ կապը պետք է կառուցվի առողջ ձևով: Ահա մի քանի բաղադրիչ, որոնք կազմում են առողջ հուզական կապեր.
1. ractբաղվեք կարեկցանքով
Հետաքրքիր է ՝ ինչպե՞ս էմոցիոնալ կերպով կապ հաստատել զուգընկերոջ հետ: Սկսեք սովորելով և կիրառելով կարեկցանք:
Կարեկցանքը դա ուրիշի տեղը քեզ դնելու, իրերը նրանց տեսանկյունից դիտելու գործողությունն է:
Երբ դուք կարեկցում եք ձեր ամուսնուն, դուք հուզականորեն շփվում եք նրանց հետ, քանի որ նրանք զգում են, որ դուք նրանց այնքան լավ եք ճանաչում, կարող եք օգտագործել նրանց «աչքերն ու սիրտը» ՝ իրերին իրենց տեսքով նայելու համար:
Emգացմունքային կապ ունեցող զույգերը կարեկցանք են ցուցաբերում ոչ միայն իրենց ամուսինների, այլև բոլոր այն մարդկանց նկատմամբ, ում ճանապարհներն անցնում են ամեն օր ՝ ծնողներ, երեխաներ, ընկերներ, գործընկերներ, Starbucks- ի բարիստան ... բոլորը:
2. Ակտիվ լսեք
Ակտիվ լսելը ձեզ հուզականորեն կապում է ձեր զուգընկերոջ հետ, քանի որ ցույց է տալիս, որ դուք լիովին ներգրավված եք խոսակցությունում: Ակտիվ լսելը հաստատում է դիմացինի զգացմունքները.
Ակտիվ լսելու համար թույլ տվեք, որ ձեր զուգընկերը խոսի: Այնուհետեւ կրկնել այն, ինչ լսել եք, օգտագործելով ձեր սեփական բառերը: Տնային աշխատանքների մասին խոսակցությունը կարող է այսպիսի տեսք ունենալ.
«Ես իսկապես հոգնել եմ լինել միակը, ով, կարծես, մտահոգված է խոհանոցը մաքուր պահելու հարցով»:
Նա «Կարծես թե դուք չեք ստանում անհրաժեշտ օգնությունը խոհանոցը ձեռք բերելու համար»:
Նա «That'sիշտ է: Ես ուղղակի չեմ կարող այդ ամենն ինքս անել »:
Նա «Ասա ինձ, թե ինչպես կարող եմ օգնել քեզ: Ինչպե՞ս կուզենայիք, որ մենք բաժանենք խոհանոցի մաքրման աշխատանքները »:
Ոչ ակտիվ լսելը կօգտագործի կարճ բառերի պատասխաններ, ինչպիսիք են ՝ օ, լավ, ինչ էլ որ լինի, զով, ուհ-հա:
Սրանք պարզապես լրացնող բառեր են և չեն նշանակում, որ դուք իսկապես մտախոհորեն մասնակցում եք խոսակցությանը: (Դուք դեռ սովոր եք այս կարճ պատասխանները լսել դեռահասի հետ խոսելիս):
3. Միասնական կոնսենսուս ստեղծեք
Նույնիսկ եթե ձեզանից մեկը ընտանիքի կերակրողն է, որոշելը, թե ինչպես ծախսել այդ գումարը, պետք է լինի համատեղ որոշում:
Անկախ նրանից, թե դուք որոշում եք կայացնում արմատախիլ անել ընտանիքը ավելի լավ աշխատանքի առաջարկի համար, կամ բարելավել ձեր տունը, զգացմունքային կապ հաստատել ձեր զուգընկերոջ հետ, լսել միմյանց կարծիքները այս լայնածավալ որոշումների վերաբերյալ, նույնիսկ եթե ամուսնության մեջ միայն մեկ անձ է նրանց ֆինանսավորելու:
4. Ամուսնության մեջ ուժը հավասար է
Otionգացմունքային կապ ունեցող զույգերն ունեն ուժերի հավասարակշռություն, և նրանք միմյանց դիտարկում են որպես հավասար: Յուրաքանչյուր ձայն տնային տնտեսությունում հավասար կշիռ ունի:
Էմոցիոնալ կապի խոչընդոտներ
Կան ուրիշների հետ հարաբերվելու որոշ եղանակներ, որոնք խոչընդոտ են հանդիսանում ձեր զուգընկերոջ հետ կապ հաստատելու համար, բայց այս բոլորը կարող են հաղթահարվել որոշակի նվիրված ջանքերով, որոնք երևի տրվում են դրսից, ինչպիսին է թերապևտը: Դրանք ներառում են.
- Հարաբերություններում գտնվողներից մեկը կարող է անհարմար զգալ ՝ օգտագործելով «ակտիվ լսողություն» և «կարեկցանք գործադրելը» տեխնիկան:
- Հարաբերությունների մարդկանցից մեկին կարող է դուր չգալ ծանր զգացմունքները մոտ տարածությունից քննելը
- Հարաբերությունների մեջ գտնվողներից մեկը կարող է մտածել, որ զգացմունքային կապերի ստեղծմանը ժամանակ հատկացնելը չափազանց մեծ էներգիա է պահանջում
- Ինչ -որ մեկի անձի տեսակն է ՝ «գործի անցեք և կատարեք աշխատանքը», և դժգոհում է, որ զգացմունքային կապը արագ և հեշտ չէ
- Rolesույգի մեջ որոշակի դերեր են ձևավորվել ՝ պայմանավորված մեկ անձի «զգացմունքային», իսկ մեկի ՝ «ստոիկ, ոչ զգացմունքային» կերպարով: Դեր փոխելը ծանր աշխատանք է և պահանջում է զույգի դինամիկայի վերանայում:
Այս դեպքերում, կենսական նշանակություն ունի, որ զույգը միասին աշխատի ՝ հաղթահարելու այս խոչընդոտները: Եթե դա չանեն, հարաբերությունները կարող են աշխատել, բայց առանց խորության և գոհունակության, որը տրամադրում է զգացմունքային կապը:
Emotionalգացմունքային կապի բացակայություն ունեցող հարաբերություններն ավելի շատ նման են գործընկերության, և դա այն չէ, ինչ փնտրում են շատերը սիրահարվելիս:
Ձեր գործընկերոջ հետ հուզականորեն կապվելու հմտություններ ձեռք բերելուց հետո կտեսնեք, որ ձեր շրջապատի մարդկանց հետ կապվելու ձեր ունակությունը դառնում է հեշտ, բնական և չափազանց գոհացուցիչ:
Դրական ձեռնարկներից մեկը պատկանելիության զգացումն է, որը դուք կզգաք. ներառման այն զգացումը, որը ձեզ խթանում է և հիշեցնում, որ միայնակ չեք աշխարհով մեկ շարժվելիս:
Եվ սա է ամուսնության իրական նպատակը. Միացնել երկու հոգու ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հուզական մակարդակով, որպեսզի նրանք կարողանան միմյանց տրամադրել պատկանելության և «տան» զգացում: