Հարաբերություններում հասունանալու 15 եղանակ

Բովանդակություն

• Ի՞նչ է հասունությունը հարաբերություններում:
• Ինչու՞ է հարաբերություններում հասունությունը կարևոր:
• 1.Հասունությունը գծում է սահմանները
• 2.Օգնում է սրտանց լուծել տարաձայնությունները
• 3.Խթանում է զգայունությունը
• Սիրո և հասունության տեսություններ
• M-Frame հարաբերություններ
• Շտերնբերգի սիրո տեսությունը
• Հարաբերություններում ավելի հասուն լինելու 15 եղանակ
• 1.Եղեք լավ հաղորդակից
• 2.Եղեք զգացմունքային հասուն
• 3.Տեղ ազատեք անկատարությունների համար
• 4.Վստահություն և հարգանք
• 5.Iceբաղվեք խոր լսմամբ
• 6.Ընդունեք սխալները և ներողություն խնդրեք
• 7.Մտածեք խոսելուց առաջ
• 8.Պատրաստ եղեք համագործակցության
• 9.Եղեք կարեկից և կարեկցող
• 10.Pբաղվեք անձնազոհությամբ
• 11. Մի չափազանցեք կամ ենթադրություններ մի արեք
• 12. Մի փորձեք փոխել ձեր զուգընկերոջը
• 13.Փորձեք ամեն ինչ տեսնել զուգընկերոջ տեսանկյունից
• 14. Սիրեք և պարտավորվեք ձեր գործընկերոջը անվերապահորեն
• 15.Patienceբաղվեք համբերությամբ
• 6 Հասուն բաներ, որոնց մասին պետք է խոսել հարաբերություններում
• 1.Կյանքի նպատակներ, ծրագրեր և երազանքներ
• 2.Ամենօրյա գործունեությունը
• 3.Կյանքի հուշեր
• 4.Հոբբի
• 5.Քո անցյալը
• 6.Ձեր արժեքները
• Եզրակացություն

Likeիշտ այնպես, ինչպես հասունությունը պահանջվում է կյանքի այլ ասպեկտներում, այն նույնպես որոշիչ է հարաբերություններում:

Սիրուց և սիրավեպից բացի, հասունությունը հարաբերությունների հիմնական բաղադրիչն է: Հասունության դեպքում զույգերը կարող են հաղթահարել մարտահրավերներն ու խոչընդոտները, որոնք կանգնած են իրենց հարաբերությունների նպատակներին հասնելու ճանապարհին:

Այս հոդվածը կանդրադառնա հասունության կարևորությանը և ձեզ խորհուրդներ կտա, թե ինչպես հասուն լինել հարաբերություններում:

Ի՞նչ է հասունությունը հարաբերություններում:

Հարաբերությունների հասունությունը լայն արտահայտություն է, որն ունի բազմաթիվ բացատրություններ: Այն կարելի է բնութագրել որպես անձի ունակություն ՝ արձագանքել զուգընկերոջը և պարտավորվել սիրել նրան անվերապահորեն ՝ չնայած խոչընդոտներին:

Դա հուզականորեն հասուն լինելու, գործընկերոջը վստահելու, կարեկցանքով հաղորդակցվելու և գործընկերոջ կարիքները անձնազոհորեն լուծելու հմտությունն է:

Հարաբերությունների հասունությունը կարելի է բնութագրել նաև որպես ձեր զուգընկերոջը կասկածի առավելություն տալը և միմյանց նկատմամբ համբերատար լինելը ՝ ձեր սերը աճելու համար:

Ընդհանուր առմամբ, հասունության դրսևորումը կարող է նպաստել երջանիկ և առողջ հարաբերությունների հաստատմանը:

Ինչու՞ է հարաբերություններում հասունությունը կարևոր:

Հասունությունը առանցքային դեր է խաղում հարաբերությունները հաջորդ մակարդակի հասցնելու գործում: Երբ հասկանաք հասունության դերը, անհրաժեշտություն կգտնեք այն կիրառել ձեր հարաբերություններում:

Ահա հարաբերությունների հասունության որոշ առավելություններ:

1.Հասունությունը գծում է սահմանները

Հարաբերություններում հասունացած զույգերը գիտեն, թե ինչպես պահպանել սահմանները: Այն օգնում է ձեզ զարգացնել վստահություն ձեր գործընկերոջ նկատմամբ ՝ թույլ տալով հարգել նրա տարածքն ու սահմանները:

2.Օգնում է սրտանց լուծել տարաձայնությունները

Երբ հարաբերություններում ծագում են հակամարտություններ և տարաձայնություններ, հասունությունը կարող է առաջարկել բարեկամական լուծումներ: Հասուն գործընկերները վեճի մեջ կընդունեն իրենց պատասխանատվությունը և համաձայնության կգան լուծման վերաբերյալ:

3.Խթանում է զգայունությունը

Partnerուգընկերոջ կարիքների նկատմամբ զգայուն լինելը հասունության նշան է: Հասունությունը կարող է օգնել ձեզ լինել զգացմունքային հասուն և անձնուրաց: Դրա դիմաց դա կարող է ձեզ հնարավորություն տալ հավասարակշռության հասնել ձեր և ձեր զուգընկերոջ կարիքները բավարարելիս:

Սիրո և հասունության տեսություններ

Ընդհանրապես, սիրո և հասունության մասին երեք տեսություն կա: Ստորև ներկայացված են երկու տեսություններ, որոնք բացատրում են կապը սիրո և հասունության միջև:

• M-Frame հարաբերություններ

Այս տեսության համաձայն ՝ հարաբերություններում հասունությունը կարելի է չափել երկու մարդու ՝ միմյանցից կախվածությամբ: Այն հուշում է, որ հասունությունն այն է, երբ երկու մարդ աներևակայելիորեն կապված են, բայց դեռ ունեն մեծ ինքնասիրություն:

Սա նշանակում է, որ նրանք լիովին անկախ են և երջանիկ լինելու համար հույսը չեն դնում միմյանց կամ այլ մարդկանց վրա:

• Շտերնբերգի սիրո տեսությունը

Ստերնբերգի տեսությունը ենթադրում է, որ կիրքը, նվիրվածությունը և մտերմությունը սիրո երեք բաղադրիչներն են: Այս դեպքում մտերմությունը նշանակում է երկու մարդ, ովքեր ունեն փոխըմբռնում և ձգտում են հասնել հուզական մտերմության:

Ըստ Ստերնբերգի, հարաբերությունները կարող են ներառել մեկ, երկու կամ երեք բաղադրիչ: Հարաբերությունները, որոնք ունեն երեք բաղադրիչ, ավելի երջանիկ են և ավելի հավանական է, որ երկար տևեն:

Հարաբերություններում ավելի հասուն լինելու 15 եղանակ

Հարաբերությունների հասունության օգուտներն անհերքելի են: Բայց ինչպե՞ս եք ավելի հասուն դառնում հարաբերություններում:

Ահա որոշ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ.

1.Եղեք լավ հաղորդակից

Առողջ հարաբերությունների գրավականներից մեկը հաղորդակցությունն է: Ձեր գործընկերոջ հետ ամբողջ օրվա ընթացքում խոսելու հնարավորություններ փնտրեք: Հասուն հարաբերություններն ունեն հաղորդակցության հետևողական ձև, որտեղ երկու կողմն էլ տալիս են իրենց կարծիքը և ակտիվորեն լսում:

Բացի այդ, ձեր կարծիքը տալը և նրբանկատորեն ասելը, ձեր կողմից ցույց է տալիս հասունության բարձր մակարդակ: Դա ոչ մի լավ բան չի տա ձեր հարաբերությունների համար, եթե դուք հաղթահարեք թփի շուրջը կամ ենթադրեք, որ ձեր գործընկերը գիտի, թե ինչ եք ուզում:

2.Եղեք զգացմունքային հասուն

Հարաբերությունների հասունությունը գալիս է ձեր զգացմունքների և վարքագծի համար պատասխանատվություն կրելով: Երբ դուք դառնում եք էմոցիոնալ հասուն, դուք ինքներդ կունենաք ձեր որոշումները և կօգնեք ձեզ գիտակցված որոշումներ կայացնել:

Սա թույլ կտա ընդունել սեփական ուժը և դուրս գալ զոհ լինելու վայրից: Հոգեկան անկախության հասնելուց հետո հեշտությամբ կընդունեք ձեր զուգընկերոջը այնպիսին, ինչպիսին կան:

3.Տեղ ազատեք անկատարությունների համար

Ոչ մի մարդ կատարյալ չէ, և սա բացառություն չէ ձեր զուգընկերոջ համար: Մենք բոլորս ունենք մեր թերություններն ու թերությունները, և ձեր գործընկերոջից կատարյալ լինել ակնկալելը կարող է վնասակար լինել ձեր հարաբերությունների համար:

Հարաբերություններում հասուն լինել նշանակում է ընդունել գործընկերոջ թերություններն ու թույլ կողմերը, այլ ոչ թե դատել դրանք: Սա կօգնի ձեզ հաղթահարել նրանց կատաղությունները և կենտրոնանալ նրանց լավագույն հատվածների վրա:

Գործընկերոջ մոխրագույն հատվածների մասին կատաղությունը միայն կվատթարացնի ձեր հարաբերությունները: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է հասկանաք ձեր դերը ՝ օգնելով նրանց աճել և փոխվել դեպի լավը:

4.Վստահություն և հարգանք

Հասուն հարաբերությունները հիմնված են միմյանց նկատմամբ վստահության և հարգանքի վրա: Իմանալ, թե ինչպես վստահել և հարգել ձեր զուգընկերոջը, հասունության հստակ նշան է ցանկացած հարաբերություններում:

Հասունությունը պահանջում է վստահել, որ ձեր գործընկերը ցանկանում է լավագույնը և կպայքարի հարաբերությունների համար:

Հարգանքը առողջ և բարգավաճող հարաբերությունների մեկ այլ կարևոր բաղադրիչ է: Սովորեք հարգել ձեր զուգընկերոջը որպես մարդ և հարգեք այն, ինչ նա բերում է հարաբերություններին:

Երբ դուք հավանություն չեք տալիս նրանց վարքագծին, հարգալից արտահայտեք ձեր կարծիքը ՝ չվնասելով նրանց էգոն:

Առնչվող ընթերցում. Կառուցեք հաղորդակցություն, հարգանք և վստահություն ձեր հարաբերություններում

5.Iceբաղվեք խոր լսմամբ

Անկախ նրանից, թե որքան երկար եք հարաբերությունների մեջ, կարևոր է խորը զբաղվել

լսեք, երբ ձեր գործընկերը խոսում է: Անհասությունը միշտ ձեզ հուշելու է ընդհատել և պատրաստել այն, ինչ ասել հաջորդը, նույնիսկ մինչև խոսքի ավարտը:

Մյուս կողմից, հասունությունը խթանում է խորը լսելը, որը լսելու ունակությունն է ՝ առանց ընդհատելու կամ ձեր կարծիքը հայտնելու առիթ փնտրելու: Այն թույլ է տալիս ականջ դնել ամբողջ պատմությանը, նախքան ձեր կարծիքը բարձրաձայնելը:

Լսելու ուժը հասկանալու համար դիտեք այս տեսանյութը.

6.Ընդունեք սխալները և ներողություն խնդրեք

Հասունության բարձր մակարդակ է ընդունել սխալներդ և ներողություն խնդրել դրանց համար: Սովորաբար, դժվար է ներողություն խնդրելը և ավելի հեշտ է մեղադրել և արդարացումներ գտնել: Այնուամենայնիվ, կարևոր է հասկանալ, որ բոլորը սխալվում են:

Այնուամենայնիվ, մեծ քաջություն է պահանջվում ներողություն խնդրել ձեր սխալների համար և սովորել դրանցից: Տեղեկացրեք ձեր գործընկերոջը, որ այն, ինչ դուք արել կամ ասել եք, իրավիճակը կարգավորելու լավագույն միջոցը չէ:

Սա կանխում է վեճերն ու դժգոհությունները, որոնք առողջ չեն ցանկացած հարաբերությունների համար:

7.Մտածեք խոսելուց առաջ

Ազնվությունը առողջ հարաբերություններ հաստատելու կարևոր բաղադրիչ է: Այնուամենայնիվ, հասուն մարդը խոսելուց առաջ առաջինը կմտածի, հատկապես, եթե դա վնասի դիմացինին:

Հասուն լինելու համար հարկավոր է ուշադիր ընտրել ձեր բառերը, նույնիսկ երբ գրգռված եք:

8.Պատրաստ եղեք համագործակցության

Հասուն սերն աջակցում է թիմային աշխատանքին, որտեղ երկու կողմերն էլ պատրաստ են համագործակցել ՝ ընդհանուր լեզու գտնելու համար: Աշխատեք այն նախագծերի վրա, որոնք երկուսդ էլ հաճույք եք ստանում և մի հապաղեք աջակցել ձեր գործընկերոջը իրենց առանձին առաջադրանքներում:

9.Եղեք կարեկից և կարեկցող

Երբ հարաբերությունները հիմնված են կարեկցանքի և կարեկցանքի վրա, դա ցույց է տալիս, որ զուգընկերներից մեկը կամ երկուսը հուզականորեն հասուն և անձնուրաց են: Մեծահասակ գործընկերը կարեկցանք և հասկացողություն է ցուցաբերում, թե ինչպես է վարվում իր զուգընկերոջ հետ:

Նրանք պատրաստ են փոխզիջման գնալ և տեղավորել դիմացինի զգացմունքներն ու մտքերը: Սա կարող է խթանել կապը զույգերի միջև և բարձրացնել նրանց վստահության մակարդակը:

Մյուս կողմից, ոչ հասուն հարաբերությունները բնութագրվում են անտեսմամբ և ինքնակլանող վարքագծով:

10.Pբաղվեք անձնազոհությամբ

Հարաբերությունների վերաբերյալ ձեր որոշումները պետք է անշահախնդիր լինեն և կենտրոնացած լինեն ինչպես ձեզ, այնպես էլ ձեր զուգընկերոջը օգուտ բերելու վրա: Անհասկանալի է, եթե դուք զբաղվում եք միայն ձեր կարիքներով և անտեսում ձեր զուգընկերոջ կարիքները:

Հարաբերությունների մեջ հասուն տղամարդը կհասկանա իր զուգընկերոջ կարիքները: Նմանապես, հարաբերությունների մեջ հասուն կինը պատրաստ կլինի փոխզիջումների գնալ հանուն իրենց երջանկության:

Այնուամենայնիվ, դա կօգնի, եթե անձնազոհությունը սխալ չհասկանաս անձնազոհությամբ:

11. Մի չափազանցեք կամ ենթադրություններ մի արեք

Չափազանց մտածելը կարող է սպանել ուրախությունը հարաբերություններում: Շատ դեպքերում հեշտ է եզրակացություններ անել առանց պարզաբանումների որոնման:

Այնուամենայնիվ, եթե ցանկանում եք ավելի հասուն գործել հարաբերություններում, ապա պետք է պատրաստ լինեք ձեր ծրագրերը վերադասավորելու մտքի դրական ձևերի վրա:

Սովորեք ձեր գործընկերոջը տալ կասկածի օգուտը և միշտ փնտրեք լավագույնը նրանց մեջ:

Օրինակ, եթե ձեր գործընկերը բռնում է ձեզ, քանի որ նա վատ աշխատանքային օր է ունեցել, ձեր միտքը կարող է ձեզ մտածել, որ հոգնել է ձեզանից կամ տեսնում է մեկ ուրիշին:

Հետևաբար, դա ձեզ նույնպես կդարձնի խելագար կամ վրդովված:

12. Մի փորձեք փոխել ձեր զուգընկերոջը

Թեև կարող եք ոգեշնչել մարդկանց փոխվել, ձեր աշխատանքը չէ փորձել դրանք փոխել:

Հասունությունը հասկանում է, որ ինքնազարգացումն ու փոփոխությունը կարող են տեղի ունենալ միայն ներսից, և որ դու կարող ես փոխել ինքդ քեզ: Եթե ​​զուգընկերոջ պահվածքը ազդում է հարաբերություններում ձեր ուրախության վրա, ապա գուցե ժամանակն է հեռանալու:

13.Փորձեք ամեն ինչ տեսնել զուգընկերոջ տեսանկյունից

Partnerուգընկերոջ հեռանկարները հասկանալը ՝ վերջնական որոշում կայացնելուց առաջ, հարաբերություններում հասունություն ցույց տալու մեկ այլ միջոց է: Շատ դեպքերում գործընկերներից մեկը կամ երկուսն անտեսում են միմյանց գաղափարները:

Սա հաճախ հանգեցնում է տարաձայնությունների հարաբերություններում:

14. Սիրեք և պարտավորվեք ձեր գործընկերոջը անվերապահորեն

Ձեր զուգընկերոջը սիրելու և նվիրված լինելու ընտրությունը ամենօրյա որոշում է, որը դուք կայացնում եք:

Հասունությունը կօգնի ձեզ անվերապահորեն սիրել ձեր զուգընկերոջը ՝ չնայած նրա թերություններին և թույլ կողմերին: Դուք նաև պարտավորություն կստանձնեք նրանց ցանկացած իրավիճակում ՝ լավ կամ վատ:

15.Patienceբաղվեք համբերությամբ

Հարաբերություններում հասուն լինելու մեկ այլ միջոց է լինել համբերատար և հանդուրժող: Easyեծկռտուքների ժամանակ հեշտ է զայրույթ նետել և զայրանալ:

Այնուամենայնիվ, հասունությունը կսովորեցնի ձեզ լինել համբերատար, մինչև բոլորդ հանգիստ չլինեք և ձեր տարբերությունները հաշտեցնեք բարեկամաբար:

6 Հասուն բաներ, որոնց մասին պետք է խոսել հարաբերություններում

Անկասկած, լավ շփումը կարող է հանգեցնել առողջ հարաբերությունների: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր թեմաներն ու քննարկումները կօգնեն ձեզ մեծանալ հարաբերություններում:

Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեր հարաբերությունները գնան հաջորդ մակարդակի, երկու գործընկերները պետք է քննարկեն հասուն բաներ:

Ստորև թվարկված են հասուն բաներ, որոնց մասին պետք է խոսել առողջ հարաբերությունների համար:

1.Կյանքի նպատակներ, ծրագրեր և երազանքներ

Երբ դուք նվիրված եք ինչ -որ մեկին, լուրջ կլինեք նրա հետ ապագա կառուցելու հարցում

Դուք հեշտությամբ կգտնեք կյանքի նպատակներ, որոնք կհամապատասխանեն ձեր զուգընկերոջը, քանի որ ցանկանում եք, որ նրանք լինեն ձեր ապագայի մի մասը:

Առողջ և հասուն հարաբերությունները պետք է պտտվեն նաև ապագայի ընդհանուր նպատակների շուրջ: Խնդրում ենք խոսել ձեր երազանքների և նպատակների մասին, ներառյալ ֆինանսական նպատակները և քննարկել դրանց հասնելու ռազմավարությունները:

Օրինակ, եթե գործընկերներից մեկը պլանավորում է ճանապարհորդել, գումար խնայել կամ փոխել կարիերան, նա պետք է դա քննարկի մյուս գործընկերոջ հետ:

Սա երաշխավորում է, որ բոլորը տեղավորվեն միմյանց կյանքի ծրագրերում, և ոչ ոք անակնկալի չգա:

Բացի այդ, ձեր հարաբերությունները, ամենայն հավանականությամբ, կզարգանան, և ձեր կապը կուժեղանա, երբ ապագա նպատակներին աջակցեք միմյանց:

Փորձեք նաև ՝ Որքա՞ն լավ եք դուք և ձեր գործընկերը ընդհանուր նպատակների վիկտորինա սահմանելիս

2.Ամենօրյա գործունեությունը

Ձեր ամենօրյա գործունեության մասին խոսելը կարող է օգնել ձեզ դառնալ զույգ:

Անկախ նրանից, թե դա ինչ -որ բաներ եք արել աշխատավայրում, դպրոցում կամ ձեր ընտանիքի հետ, դուք միշտ կարող եք այդ բաները քննարկել ձեր զուգընկերոջ հետ, որպեսզի կարողանաք դրանք արագացնել այն ամենի վրա, ինչ արել եք առանձին ժամանակ:

Սա նաև լավ միջոց է զույգերի համար `կիսելու իրենց ամենօրյա խնդիրները և միմյանց աջակցություն ցուցաբերելու համար: Հետևաբար, դա կարող է մեծացնել ձեր կապն ու սերը միմյանց նկատմամբ:

3.Կյանքի հուշեր

Մանկության գեղեցիկ պատմություններ և հուշեր կիսելը միշտ կարող է ծիծաղ առաջացնել հարաբերությունների մեջ և հարատև կապ ստեղծել:

Թող ձեր գործընկերը իմանա ձեր ամենախայտառակ պահերի, հիմար սխալների, մեծ ժամանակների և ձեր նվաճումների մասին:

Մի վախեցեք խոսել ձեր վատ և տգեղ պահերի մասին, քանի որ դա կարող է ձեր հարաբերություններն ավելի ամուր դարձնել: Մյուս կողմից, զվարճալի հիշողությունները ձեզ կլցնեն անկասելի ծիծաղով:

4.Հոբբի

Հասունության մեկ նշան է չանտեսել այն բաները, որոնք ձեզ հաճույք են պատճառում հարաբերություններ սկսելուն պես: Հասուն զույգերը գիտեն միմյանց հոբբիների մասին, և դա կարող է հանգեցնել ավելի առողջ հարաբերությունների:

Ձեր հոբբիների մասին խոսելը կարող է լինել զվարճալի և հուզիչ և հեշտ միջոց ձեր գործընկերոջն ավելի լավ հասկանալու համար:

Այն կարող է նաև օգնել ձեզ բացահայտել ձեր միջև եղած ամենօրյա բաները, օրինակ ՝ արդյո՞ք դուք ունեք համատեղ հոբբի: Սա կարող է օգնել ստեղծել կայուն կապ և ավելի կայուն հարաբերություններ:

5.Քո անցյալը

Անցյալը կարող է կրել և՛ գեղեցիկ պահեր, և՛ ցավալի պահեր: Թեև կարիք չկա բաց թողնել ձեր զգեստապահարանի յուրաքանչյուր կմախք, այն կարող է կառուցողական լինել, եթե ձեր զուգընկերոջը տեղեկացնեք ձեր նախկին փորձառությունների մասին:

Սա հատկապես կարևոր է, եթե դեռևս ցավոտ հույզեր ունեք անցյալի փորձից: Փակումը չգտնելը կարող է ուղղակի կամ անուղղակի վնաս հասցնել ձեր հարաբերություններին:

Hurtուգընկերոջը ձեր վիրավորանքի մասին բացելը կարող է բուժում բերել և օգնել ձեզ կենտրոնանալ այն լավ բաների վրա, որոնք առաջարկում է հարաբերությունները:

6.Ձեր արժեքները

Մեծանալով տարբեր ծագմամբ ՝ ձեր արժեքները կարող են տարբերվել ձեր զուգընկերոջից: Քննարկեք ձեր կյանքի առաջնահերթությունները և ինչպես եք զգում տարբեր բաների վերաբերյալ, ինչպիսիք են կրթությունը, ընտանիքը, ֆինանսները և այլն:

Plesույգերը պետք է կիսեն այն բաները, որոնք ամենից շատ գնահատում են կյանքում: Միգուցե դուք խիստ հավատում եք ամուսնանալուն նախքան համատեղ կյանքը: Այս դեպքում կիսվեք ձեր զգացմունքներով ձեր զուգընկերոջ հետ հարաբերությունների սկզբում `հետագայում հիասթափություններից խուսափելու համար:

Երբ իմանաք, թե ձեզանից յուրաքանչյուրը որտեղ է կանգնած, ընդհանուր լեզու գտնելը ավելի հեշտ կլինի:

Եզրակացություն

Ձեզ անհրաժեշտ է զգալի չափահասություն, եթե ցանկանում եք երջանիկ լինել հարաբերություններում:

Հասունությունը ձեզ հնարավորություն կտա դրական վերաբերմունք ունենալ որոշումներ կայացնելու համար, որոնք կզորացնեն ձեզ և ձեր զուգընկերոջը նույնպես: Դուք անվերապահորեն կսիրեք ձեր զուգընկերոջը և կանեք ավելին, քան սպասվում էր ՝ առանց բողոքների: