Ինչպես վարվել վերահսկող ամուսնու հետ

Բովանդակություն

• Վերահսկիչ ամուսնու 15 նշան
• Վերահսկիչ ամուսնու հետ վարվելու 10 եղանակ
• 1. Պահեք ձեր սառնասրտությունը
• 2. Պարզեք նրա վերահսկող վարքի պատճառները
• 3. Բացեիբաց շփվեք նրա հետ
• 4. Վերցրեք ձեր կյանքը
• 5. Մտերիմ մնացեք ձեր ընկերների եւ ընտանիքի հետ
• 6. Մի հապաղեք օգնություն խնդրել
• 7. Սահմանեք այն սահմանները, որոնք կպչում են
• 8. Դադարեք նրան իշխանություն տալ ձեր վրա
• 9. Փորձեք զույգերի թերապիան
• 10. Բավական համարձակ եղեք հեռանալու համար
• Եզրակացություն

Վերահսկիչ ամուսնու հետ ապրելը կարող է դժոխք դարձնել ձեր կյանքը: Դուք ցանկանում եք, որ ձեր ամուսնությունը գործի և կանեք ամեն ինչ ձեր ուժերի սահմաններում ՝ խաղաղությունը պահպանելու համար: Բայց ի՞նչ գնով: Դուք ապրում եք անընդհատ մեղքի և անզորության զգացումով:

Ինչ է վերահսկող ամուսինը, այնուամենայնիվ: Ինչպե՞ս գիտեք, որ նա պարզապես փնտրում է ձեզ, թե՞ փորձում է ձեր կյանքը միկրոկառավարել սիրո անունով: Վերահսկիչ ամուսինը հակված է ձեր կյանքի և հարաբերությունների յուրաքանչյուր ասպեկտի վերահսկողության տակ վերցնել, ինչը ձեզ ստիպում է լիովին վերահսկողությունից դուրս զգալ:

Եթե ​​դա հնչում է քո ամուսնու պես, դու պետք է ինքդ քեզ հարցնես. «Ինչպե՞ս կարող ես ապրել վերահսկող ամուսնու հետ»: «Կարո՞ղ է վերահսկող ամուսինը փոխվել»:

Դե, առաջին հերթին, եկեք առաջին հերթին նայենք վերահսկող ամուսնու նշաններին, իսկ հետո մենք ձեզ կանդրադառնանք նրա հետ արդյունավետորեն վարվելու եղանակներին:

Վերահսկիչ ամուսնու 15 նշան

Ձեզ կարող է հետաքրքրել ՝ ձեր զուգընկերն իրականում այդքան վերահսկու՞մ է, թե՞ դուք շատ բաներ եք կարդում: Դե, ուշադրություն դարձրեք վերահսկող ամուսնու հետևյալ նշաններին.

Ահա 15 նշաններ, որոնք ցույց են տալիս, որ ձեր ամուսինը վերահսկում է.

1. Նա խելագար է և խնդիրներ է գտնում այն ​​ամենի մեջ, ինչ անում ես:
2. Նա շահարկում է ձեզ անել այն, ինչ ուզում է:
3. Նա քննադատում է ձեր յուրաքանչյուր քայլը և ցանկանում, որ դուք փոխեք ուտելու, հագնվելու և վարվելու ձևը:
4. Նա ստիպում է ձեզ մեղավոր զգալ իր ամեն քմահաճույքին չտրամադրվելու համար:
5. Նա ձեզ լույս է տալիս և ստիպում է մասնատել ձեր յուրաքանչյուր միտքն ու գործողությունը:
6. Նա ձեզ վատ է զգում ձեր ամուսնությունից դուրս կյանք ունենալու համար:
7. Նա փորձում է մեկուսացնել ձեզ ձեր ընկերներից և ընտանիքից:
8. Նա ցանկանում է, որ դուք բոլորս ձեր անձի համար լինեք և նախանձում է, երբ ինչ -որ մեկը ուշադրություն է դարձնում ձեր ուշադրությանը:
9. Թվում է, թե նա մի փոքր չափազանց հոգ է տանում ձեր ֆինանսների մասին, և ձեր ֆինանսական անկախությունը դուրս թռավ պատուհանից:
10. Նա ձեզ հուզականորեն շանտաժի է ենթարկում ՝ պահանջներ և սպառնալիքներ հնչեցնելով, որ ամեն ինչ իր ձևով ունենա:
11. Նա չի հարգում ձեր կարծիքը, և դուք խոսք չունեք ձեր ամուսնության մեջ կարևոր որոշումների վերաբերյալ:
12. Չնայած նա երդվել է սիրել ձեզ անվերապահորեն, նման ամուսինը սեր է առաջարկում միայն «կապված լարերով»: Նա քեզ սիրում է միայն այն ժամանակ, երբ դու անում ես այն, ինչ նա ասում է:
13. Նա հրաժարվում է լսել ձեզ և մերժում է ձեր տեսակետը ՝ առանց դրա մասին մտածելու:
14. Նա դանդաղ քանդում է ձեր ինքնագնահատականը և ստիպում ձեզ հավատալ, որ նա միակ մարդն է, որից կարող եք և պետք է կախված լինեք:
15. Նա չի ընդունում ձեզ ձեր խոսքի տակ և լրտեսում է ձեզ:

Եթե ​​ձեր ամուսինը ցույց է տալիս այս վարքագծերի մեծ մասը, ձեր գլխում չէ, երբ դուք անընդհատ մտածում եք. «Ամուսինս փորձում է ինձ անընդհատ վերահսկել»:

Վերահսկիչ ամուսնու հետ վարվելու 10 եղանակ

Չափից ավելի վերահսկող ամուսնու հետ ամուսնանալը կարող է շատ դժվար լինել: Մշտական ​​քննադատությունները, լրտեսությունը և գազի լուսավորումը բացասաբար են անդրադառնում ձեր հոգեկան առողջության վրա: Այսպիսով, եթե ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչպես վարվել վերահսկող ամուսնու հետ, շարունակեք կարդալ:

Մենք ձեզ կներկայացնենք վերահսկող ամուսնու հետ գործ ունենալու 10 արդյունավետ եղանակ:

1. Պահեք ձեր սառնասրտությունը

Երբ գործ ունես վերահսկող ամուսնու հետ, դժվար է չվիճել: Նա հակված է նյարդերիդ վրա ընկնել, իսկ դու չես ուզում խոնարհվել նրա անհիմն ցանկությունների առջև: Դե, պետք չէ: Կա մեկ այլ ճանապարհ:

Նրա հետ շփվելիս պետք է փորձեք հանգիստ և համբերատար մնալ: Նրա դեմքին ընկնելու փոխարեն, նրբորեն հարցրեք նրան, արդյոք նա հաշվի է առել ձեր հեռանկարը: Դժվար թե գերիշխող ամուսինները լավ արձագանքեն, եթե նրանց հետ վարվես այնպես, ինչպես քեզ հետ են վարվում: Եղեք այստեղ ավելի մեծ մարդ:

2. Պարզեք նրա վերահսկող վարքի պատճառները

Վերահսկիչ ամուսնու հետ գործ ունենալու համար կարևոր է իմանալ, թե ինչն է ստիպում մարդուն վերահսկել առաջին հերթին: Ձեր ամուսինը դժբախտ պատահարի արդյունքում կորցրեց սիրելիին: Ինչպե՞ս էր նրա մանկությունը: Դա տրավմատիկ էր? Արդյո՞ք նրա ծնողները վերահսկում էին:

Արդյո՞ք նա ունի անհանգստության խանգարում, որը ստիպում է նրան վերահսկել ձեզ: Պարզել, թե ինչն է նրան ստիպում նման կերպ վարվել, վերահսկիչ ամուսնու հետ գործ ունենալու քայլն է: Սիրով և կարեկցանքով դուք գուցե կարողանաք ստիպել նրան դադարեցնել այդքան վերահսկող լինելը:

3. Բացեիբաց շփվեք նրա հետ

Երբ պարզեք խնդիրը, կարող եք հասկանալ, թե որտեղից է նա գալիս: Այնուհետեւ դուք պետք է փորձեք խոսել նրա հետ, թե ինչպես է նրա վարքը վնասում ձեր ամուսնությանը: Մի փոքր հիշեցում: նա կարող է ամբողջովին պայթեցնել ձեզ և բարկանալ:

Ի վերջո, նա պատրաստ չէ թողնել վերահսկողությունը: Վերահսկիչներից շատերը նույնիսկ տեղյակ չեն իրենց վերահսկող բնույթի մասին: Այնպես որ, նրան ասելը. «Դուք տիրում եք ձեր կնոջը և պետք է անմիջապես դադարեցնել», չի աշխատի:

Դուք պետք է հարգալից լինեք և նրբորեն հիշեցնեք նրան այն պահերը, երբ նա դուրս եկավ որպես վերահսկող: Ասա նրան, թե ինչպես կուզեիր, որ նա իրեն պահեր դրա փոխարեն: Նա կախարդական կերպով մեկ ուրիշի չի վերածվի մեկ գիշերվա ընթացքում: Բայց, հարցերի շուրջ նրա հետ բաց խոսելը լավ ելակետ է:

4. Վերցրեք ձեր կյանքը

Ինքդ քեզ կորցնելը հեշտ է, երբ ամուսինդ անընդհատ քննադատում է քո յուրաքանչյուր քայլը: Դուք կարող եք մտածել. «Իմ ամուսինը չափազանց վերահսկող է»: Ես պետք է խուսափեմ այն ​​բաներից, որոնք ինձ դուր են գալիս, քանի որ դա նրան նյարդայնացնում է »:

Վերցրեք ձեր սեփական կյանքի վերահսկողությունը: Youանկանու՞մ եք թողնել աշխատանքը և վերադառնալ դպրոց: Արա. Դուք ցանկանում եք նոր բան սովորել, բայց նա թույլ չի՞ տալիս: Ամեն դեպքում գնացեք դրան: Թող ձեր կիրքը չմեռնի միայն այն պատճառով, որ ձեր ամուսինը վերահսկում է ձեր կյանքը:

5. Մտերիմ մնացեք ձեր ընկերների եւ ընտանիքի հետ

Կարևոր չէ, թե որքան է ձեր ամուսինը ատում ձեր լավագույն ընկերոջը, մի դադարեք տեսնել նրան: Գնացեք ձեր մայրիկին, նույնիսկ եթե դա նրան կատաղության մեջ գցի: Դուք չպետք է թույլ տաք, որ նա ձեզ մեկուսացնի այն մարդկանցից, ովքեր միշտ ձեր կողքին են եղել:

Ինչպե՞ս եք խանգարում վերահսկող ամուսնուն ձեր կյանքը դժբախտացնել, հարցնում եք: Դուք պետք է ձեզ շրջապատեք դրական մարդկանցով: Բացատրեք, թե ինչու է պետք մեկ -մեկ տեսնել ընկերուհիներին:

Plansրագրեր կազմեք նրանց հետ և թույլ մի տվեք, որ ձեր ամուսինը խանգարի ձեզ հայտնվել ձեր ընկերոջ երեկույթին:

6. Մի հապաղեք օգնություն խնդրել

Որքա՞ն հաճախ եք վախենում ձեր ամուսնուց: Արդյո՞ք նա ձեզ վիրավորական է թվում: Պարտադիր չէ, որ չարաշահումը լինի ֆիզիկական: Այն կարող է լինել նաև բանավոր, մտավոր և հոգեբանական: Հստակ հասկացրեք նրան, որ դուք չեք հանդուրժի որևէ տեսակի չարաշահում:

Եթե ​​նա ձեզ չի լսում և շարունակում է բռնություն կիրառել, տեղեկացրեք ձեր ընկերներին և հարազատներին այդ մասին: Նույնիսկ եթե ձեր չափազանց վերահսկող ամուսինը խոստանում է դա այլևս չանել, աչք դրեք և թույլ մի տվեք, որ նա շրջի ձեր շուրջը:

7. Սահմանեք այն սահմանները, որոնք կպչում են

Դուք պետք է մտածեք. «Ամուսինս փորձում է վերահսկել ինձ: Ինչպե՞ս կարող եմ սահմաններ սահմանել, երբ նա չի անհանգստանում լսելով իմ ասելիքը »: Նախ, պետք է փորձեք հանգիստ խոսել նրա հետ և փորձել բացատրել այն բաները, որոնք այլևս չեք վերցնի:

Եթե ​​նա անտեսում է ձեզ, դուք դեռ պետք է սահմանեք սահմանները և հետևություններ տաք նրան, որպեսզի նա հասկանա, թե որքան լուրջ եք վերաբերվում ձեր սահմանած սահմաններին: Այնուամենայնիվ, սիրալիրությունից զերծ մնալը կամ տնից հաճախակի դուրս գալը ոչինչ չի փոխի, եթե նա չցանկանա ուղղել իր վարքագիծը:

Ստորև բերված տեսանյութում Ռենե Սլանսկին քննարկում է, թե ինչու են հարաբերություններում սահմանները կարևոր և կիսվում խորհուրդներով ՝ առողջ սահմաններ սահմանելու համար: Ստուգեք այն.

8. Դադարեք նրան իշխանություն տալ ձեր վրա

Հնարավոր է, որ դա այնքան էլ հեշտ չլինի, որքան հնչում է: Բայց դուք պետք է փորձեք վերահսկել ձեր կյանքը և հարաբերությունները: Դադարեք թույլ տալ, որ նա վերահսկի ձեզ: Եթե ​​դուք ֆինանսապես կախված եք նրանից, աշխատեք: Թույլ մի տվեք, որ նա ոչնչացնի ձեր ինքնագնահատականը: Հոգ տանել ձեր մտավոր և ֆիզիկական առողջության մասին:

Ամեն անգամ, երբ նա փորձում է ստիպել ձեզ փոքր զգալ, տեր կանգնեք ինքներդ ձեզ: Եթե ​​նա չի փորձում ճանաչել և ուղղել իր վերահսկող բնույթը, համարձակ եղեք նրան վերջնագիր տալու համար: Ասա նրան, որ դու կհեռանաս, եթե ամեն ինչ լավ չլինի: Մի վախեցեք հետևել, եթե հրումը սկսի շարժվել:

9. Փորձեք զույգերի թերապիան

Ի՞նչ անել, եթե ձեր ամուսինը չի անհանգստանում ՝ փորձելով ուղղել իր վերահսկող վարքը նույնիսկ ձեր հետևողական ջանքերից հետո, որպեսզի ստիպեք նրան տեսնել, թե ինչպես են իր գործողությունները քայքայում ձեր ամուսնությունը: Այդ դեպքում ժամանակն է ներգրավել մասնագետի:

Կարևոր չէ, թե նա ինչպես է վերաբերվում թերապիային. փորձեք նրան հասկացնել, թե ինչպես է մասնագետի օգնությունը փնտրելը կարող բարելավել ձեր հարաբերությունները: Միջոցով զույգերի թերապիաերկուսդ էլ կարող եք զգալ, որ լսված եք և խնդիրները լուծել լիցենզավորված թերապևտի օգնությամբ:

10. Բավական համարձակ եղեք հեռանալու համար

Ոչ մի վատ բան չկա, եթե չես ուզում նման ամուսնու հետ մնալ: Այն թույլ չի տալիս թույլ տեսք ունենալ: Ավելի շուտ դա ցույց է տալիս, թե որքան ամուր եք պահում ձեր երդումները: Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ որոշ մարդիկ պարզապես չեն կարող և չեն փոխվի:

Եթե ​​նման ամուսնու հետ գործ անելու ամեն ինչ անելուց հետո նա դեռևս որևէ խնդիր չի տեսնում իր գործողության մեջ, առավել եւս ՝ վերահսկող վարքագիծը շտկելը, այս անառողջ ամուսնությունից հեռանալը կարող է լինել ձեր միակ ընտրությունը: Դա չի նշանակում, որ դուք ձախողել եք ձեր ամուսնությունը:

Դուք պարզապես ընտրում եք ձեր ֆիզիկական և մտավոր բարեկեցությունը անառողջ հարաբերությունների փոխարեն:

Եզրակացություն

Առողջ հարաբերություններում պետք է լինի ուժերի հավասար հավասարակշռություն: Եթե ​​ամուսնացած եք նման ամուսնու հետ, գուցե դժվար լինի զգալ, որ վերահսկում եք ձեր կյանքը: Բայց, բաց հաղորդակցության և խորհրդատվության միջոցով դուք կարող եք վերականգնել վերահսկողության զգացումը և կրկին երջանիկ զգալ:

Եթե ​​ձեր ամուսինը պատրաստ է փոխել և ընդունել իր գործողությունների պատասխանատվությունը, ապա հնարավոր է շտկել հարաբերությունների անառողջ ուժի դինամիկան: Հակառակ դեպքում, հաշվի առեք անհատական ​​թերապիան `ձեր հուզական առողջության բարելավման և պահպանման վրա աշխատելու համար: