Վստահություն և դավաճանություն - Ինչպե՞ս վերականգնել խզված հարաբերությունները:

Բովանդակություն

• 1. ockնցում, զայրույթ և վիշտ
• 2. Կասկածների և անապահովության ավելացում
• 3. Հարաբերությունների դադարեցում
• 1. Հետ վաստակեք
• 2. Բաց խոսակցություններ վարեք
• 3. Այլեւս ոչ մի գաղտնիք
• 4. Հավատարիմ եղեք ձեր խոսքին

Ասում են, որ սերը, վստահությունը և նվիրվածությունը ցանկացած հարաբերությունների ծաղկման հիմքն են: Վստահությունը վերաբերում է մեր գործընկերոջը մեզ սիրելու, աջակցելու և մեզ հավատարիմ լինելու բացարձակ հավատին:

Վստահությունն ու դավաճանությունը պարզապես չեն համընկնում, քանի որ վստահությունը չափազանց փխրուն է և ձգտում է կոտրվել պառակտված պահին, և անձի վերականգնման համար տարիներ և տարիներ կպահանջվեն:

Դավաճանությունը հարաբերությունների նկատմամբ վստահությունը խախտելու հիմնական ձևերից մեկն է:

Սիրավեպ ունենալը կարող է կործանարար ազդեցություն ունենալ ինչպես ձեր հարաբերությունների, այնպես էլ նրանց զուգընկերների վրա, ովքեր կարող են հեշտությամբ չանցնել այն և երկար ժամանակ պահանջել վնասից ապաքինվելու համար: Relationshipույգերը, ովքեր խախտում են վստահությունը իրենց հարաբերությունների նկատմամբ, սովորաբար նրանք են, ովքեր խորհրդատվության են դիմում կամ վերջում գնում են ամուսնալուծության:

Ստորև թվարկված են դավաճանության հետևանքները, ինչպես նաև դրա հետևանքով հասցված վնասը վերականգնելու եղանակները:

1. ockնցում, զայրույթ և վիշտ

Theգացմունքային ազդեցությունը դավաճանված անձի վրա ամենաանմիջական ազդեցություններից մեկն է: Նրանք կարող են ունենալ մի շարք զգացմունքներ, ինչպիսիք են ճնշող տխրությունը, ցնցումը, վիշտը և ամենակարևորը `զայրույթը:

Դավաճանության ազդեցությունն ավելի մեծ է, երբ դավաճանողները մեծ վստահություն են դրել իրենց խաբող զուգընկերոջ վրա:

Դավաճանության ցավը հաճախ չափազանց շատ է, և մարդիկ դիմում են թերապիայի ՝ մշտական ​​դեպրեսիայի և անհանգստության ենթարկվելուց խուսափելու համար:

2. Կասկածների և անապահովության ավելացում

Վնասված ինքնագնահատականը դավաճանության ամենատարածված արդյունքներից մեկն է: Անհատը հանկարծ իրեն թերի, անհրապույր է զգում և հեռանում է ՝ մտածելով, թե ինչու է իր զուգընկերը ընտրել մեկ ուրիշին:

Անհատները կարող են նաև ավելի կասկածամիտ դառնալ և անընդհատ պարանոիդ լինել ՝ մտածելով, արդյոք իրենց գործընկերը կխաբի՞, թե՞ նորից կխաբի: Նրանք կարող են աչքի անցկացնել իրենց զուգընկերոջ շարժումների, հեռախոսների, վարկային քարտերի հաշիվների և այլնի ստուգման համար, որպես միջոց ՝ ապացույցներ ձեռք բերելու, թե ինչպես է դավաճանությունը նույնիսկ տեղի ունեցել:

3. Հարաբերությունների դադարեցում

Մինչ որոշ մարդիկ ներում են իրենց գործընկերներին հանուն իրենց ընտանիքի կամ հարաբերությունների և իրենց ամուսնությանը տալիս են մեկ այլ հնարավորություն, ոմանք պարզապես չեն կարողանում ներել և հաշտվելու երկարատև և աշխատատար գործընթացով:

Հարաբերությունների մեծ մասը չի գոյատևում սիրավեպում և ավարտվում է ամուսնալուծությամբ կամ բաժանմամբ միայն այն պատճառով, որ դավաճանված գործընկերը կորցնում է դիմացինի խոսքերին և գործողություններին վստահելու ունակությունը:

Վստահության վերականգնում և վերականգնում

1. Հետ վաստակեք

Ձեր սխալը ճանաչելը և ձեր գործընկերոջից իսկական ներողություն խնդրելը առաջին քայլն է կորցրած վստահությունը վերականգնելու համար:

Հասկացեք, որ ձեր գործողությունների հետևանքներն անպայման կլինեն, և ձեր զուգընկերոջը տրամադրեք ժամանակ և տարածք, որպեսզի նրանք կարողանան ի վերջո կրկին վստահել ձեզ: Ձեր գործընկերոջ վստահությունը վերականգնելը ձեր առաջնահերթությունը դարձրեք, և դուք ինքնաբերաբար զգույշ կլինեք ձեր գործընկերոջ նկատմամբ ձեր գործողությունների, խոսքերի և ընկալումների նկատմամբ:

2. Բաց խոսակցություններ վարեք

Համոզվեք, որ երկուսով արդյունավետ շփվում եք ՝ դեմ առ դեմ և անձամբ:

Համոզվեք, որ ձեր երկուսն էլ անդրադառնում են կարևոր թեմաների և դրանց մասին խոսեք ՝ փոխարենը թույլ չտալով հետագա թյուրիմացությունների ձևավորումը:

Ավելին, եղեք իրական և խոցելի ձեր գործընկերոջ համար: Կիսվեք ձեր բոլոր զգացմունքներով և ապրեք ձեր ճշմարտությամբ ՝ համոզվելու համար, որ ձեր զուգընկերն իրեն այնքան հարմարավետ է զգում, որքան իրենց:

3. Այլեւս ոչ մի գաղտնիք

Couույգերը երբեք չպետք է գաղտնիքներ ունենան միմյանցից, և փոխարենը պետք է գաղտնիք պահեն միմյանց համար: Սա նշանակում է, որ նրանք երկուսը միշտ անկեղծ են միմյանց նկատմամբ, բայց համոզվեք, որ նրանց անձնական զրույցները մնան իրենց տների հարևանությամբ:

Couույգերը նույնպես պետք է մշտապես աջակցեն միմյանց: Իմանալը, որ ինչ -որ մեկը մեզ համար է և ունի, կամ հետ է, հարաբերությունների մեջ վստահություն ձևավորելու հիանալի միջոց է:

4. Հավատարիմ եղեք ձեր խոսքին

Տվեք խոստումներ, որոնք կարող եք կատարել: Դատարկ և անիմաստ խոստումները ոչ այլ ինչ են անում, քան վստահության հետագա քայքայում:

Կարևոր է խոստումներ կատարել փոքր բաների, ինչպես նաև մեծ բաների վերաբերյալ: Համոզվեք, որ անում եք այն, ինչ ասել եք, եթե նույնիսկ դա այնքան փոքր լինի, որքան մթերային խանութից մի քանի իր վերցնելը: Այս աննշան գործողությունները կարող են երկար ճանապարհ անցնել ՝ օգնելով ձեզ վերականգնել վստահությունը:

Վստահությունն ու դավաճանությունը լրիվ հակադրություններ են:

Թեև մեկը ամրացնում է կապը երկու մարդկանց միջև, մյուսը կարող է նրանց հարաբերությունները տանել դեպի մահ: Դավաճանության հնարավոր հետևանքներին տեղյակ լինելը մեծ օգնություն է ձեզ հեռու պահելու այնպիսի գործողություններից, որոնց համար հետագայում կարող եք զղջալ: