Ինչպես շտկել արհամարհանքը հարաբերություններում

Բովանդակություն

• Արհամարհանքի իմաստը ռոմանտիկ հարաբերությունների համատեքստում
• Հարաբերություններում արհամարհական վարքի օրինակներ
• Արհամարհանքի հետևանքները
• Հնարավո՞ր է, որ ռոմանտիկ հարաբերությունները վերականգնվեն արհամարհական վարքից:
• Ռոմանտիկ հարաբերություններում արհամարհանքը վերացնելու լավագույն 10 եղանակները
• 1. Հասկանալով ձեր մութ կողմը
• 2. Ուղղակի հաղորդակցությունը `որպես արհամարհանքի փոխարինում
• 3. Փոխեք ձեր զգացմունքները ՝ փնտրելով դրական կողմեր
• 4. Վերանայեք ձեր անցյալը
• 5. Գնահատման մշակույթի մշակում
• 6. Բողոքեք, բայց մի քննադատեք
• 7. Կարեկցանքը գլխավորն է
• 8. Բացահայտեք արհամարհական զգացմունքների պատճառները
• 9. Լսելը կարեւոր է
• 10. Հավասարակշռելով ձեր սպասելիքները
• Եզրակացություն

Արհամարհանքի հայեցակարգը, հատկապես ռոմանտիկ հարաբերություններում, բավականին դժվար է նույնականացնել և լուծել: Անհերքելի է, որ ոչ մի հարաբերություն կատարյալ չէ: Յուրաքանչյուր հարաբերություն և ամուսնություն ունենում են հակամարտություններ, և արհամարհանքը հաճախ դրսևորվում է նուրբ ձևերով:

Այնուամենայնիվ, այս փաստարկների ընդհանրությունն այն փաստն է, որ կան հայտնի պատճառներ կամ պատճառներ: Երբ խոսքը վերաբերում է ձեր կարևոր ուրիշի նկատմամբ արհամարհական վերաբերմունքին, ամեն ինչ կարող է բարդ լինել:

Եթե ​​ցանկանում եք ավելին իմանալ ամուսնությունների և ռոմանտիկ հարաբերությունների արհամարհանքի և հարաբերությունների մեջ արհամարհական վերաբերմունքի մասին, պարզապես կարդացեք:

Հետազոտական ​​հետազոտություն ՝ Dr.Գոթմանը հայտնում է, որ արհամարհանքը ամուսնալուծության և բաժանման ամենամեծ պատճառներից մեկն է:

Հետևաբար, շատ պարզ է, որ արհամարհանքի և արհամարհական վարքի զգացմունքները կարևորվում են ամենակարճ ժամանակում և աշխատելու համար:

Առնչվող ընթերցում. 8 ուղիներ, որոնք զույգերը կարող են վերականգնել իրենց հարաբերությունները վիճաբանությունից հետո

Արհամարհանքի իմաստը ռոմանտիկ հարաբերությունների համատեքստում

Այսպիսով, ի՞նչ է արհամարհանքը հարաբերություններում: Հարաբերություններում արհամարհանքը բացատրելու ամենապարզ միջոցն այն է, երբ շփվում ես քո նշանակալից դիմացինի հետ այնպես, որ դրանք ծաղրում են:

Երբ գործընկերը ցինիզմ և սարկազմ է օգտագործում մյուս գործընկերոջը ծաղրելու և հարձակվելու համար, դա արհամարհական վարք է: Այնուամենայնիվ, ծաղրանքը տեղի է ունենում նուրբ, անուղղակի, պասիվ-ագրեսիվ ձևով:

Արհամարհանքի նուրբ բնույթն այն է, ինչը դժվարացնում է նույնականացումը և դիմակայելը: Պարզ ասած, դա զուգընկերոջ նկատմամբ հարգալից վերաբերմունք է:

Հարաբերություններում արհամարհական վարքի օրինակներ

Հասկանալու համար, թե ինչպես շտկել արհամարհանքը հարաբերություններում, դուք պետք է իմանաք արհամարհական վարքի որոշ ընդհանուր օրինակներ և նշաններ:

Ինչպիսի՞ն է արհամարհանքը: Արհամարհական հաղորդակցությունը բանավոր և ոչ բանավոր հաղորդակցության խառնուրդ է: Որոշ նշաններ ներառում են.

• Derաղրիչ հումոր
• Տգեղ, պարտվող, գիրուկ կետի նման վիրավորական անուններ կանչելը և այլն:
• Չափազանցություններ
• Դեմքի արտահայտություններ, ինչպիսիք են քրքջալը, վերին շրթունքը բարձրացնելը, աչքերը գլորելը և այլն:
• Արհամարհանք մեկ ուրիշի նկատմամբ

Հարաբերություններում արհամարհանքը շտկելու սովորելու համար նախ նայեք արհամարհանքի այս օրինակներից մի քանիսը հարաբերությունների համատեքստում.

• «Դու այնքան գեր, եսասեր խոզ ես: Այն ամենը, ինչ դուք անում եք, ինքներդ եք պատրաստում և ուտում: Ի՞նչ եղավ ինձ համար ճաշ պատրաստելը, հը՞ »:
• «Դուք խելագարվա՞ծ եք: Ո՞վ է նման խենթ մարդու նման քշում, հը՞: Դուք կորցրե՞լ եք ձեր խելագար միտքը »:
• «Գիտե՞ք, թե ինչու եք միշտ ուշանում: Որովհետև դու անխոհեմ ես »:

Այժմ, երբ դուք գիտեք հարաբերությունների մեջ արհամարհանքի նշանների և օրինակների մասին, եկեք նայենք արհամարհանքի որոշ հիմնական հետևանքներին ՝ նախքան սովորել, թե ինչպես շտկել արհամարհանքը հարաբերություններում:

Ահա ևս մի քանի օրինակներ և հարաբերություններում արհամարհանքի նշաններ, որոնք կարող եք ստուգել:

Արհամարհանքի հետևանքները

Երբ դուք արհամարհանք եք զգում ձեր նշանակալիցի նկատմամբ և գործում եք դրա վրա, կարող են լինել մի քանի տհաճ հետևանքներ: Իսկ ինչու՞ է դա տեղի ունենում: Պատճառն այն է, որ կառուցվածքային քննադատության և արհամարհական հաղորդակցության միջև ակնհայտ տարբերություն կա:

Եթե ​​դուք հասկանում եք արհամարհանքի արդյունքները, ապա ավելի հեշտ է դառնում հասկանալ, թե ինչպես շտկել արհամարհանքը հարաբերություններում:

Արհամարհանքը կարող է ստիպել ռոմանտիկ հարաբերություններին կամ ամուսնությանը անապահով զգալ արհամարհական վարք ընդունողի համար: Հարաբերությունները սկսում են ռազմի դաշտ զգալ: Հարաբերությունները որպես ապաստան ընկալելու փոխարեն այն սկսում է վտանգավոր զգալ ստացողի համար:

Ինչու՞ է դա տեղի ունենում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ հարաբերություններում արհամարհանքի նշանները կարող են ստիպել ձեր նշանակալից մյուսին իրեն ստորադաս ու անարժան զգալ: Արհամարհանքը ուժ ունի խոցելու ստացողի զգացմունքները:

Եթե ​​դուք զգում եք, որ ձեր գործընկերը արհամարհանքով է վերաբերվում ձեզ, դա կարող է ուժ լինել ձեր զուգընկերոջ կողմից: Վերահսկողության, ուժի և գերազանցության կարիքը կարող է լինել այն, ինչ արհամարհանքի զգացում է առաջացնում:

Unfortunatelyավոք, եթե թույլ տաք, որ սա շարունակվի, դա կարող է հսկայական ազդեցություն ունենալ ձեր երկուսի հուզական կապի վրա:

Ձեր հարաբերությունները կարող են զգալ որպես տարածք, որտեղ դուք անընդհատ պետք է պաշտպանվեք և պաշտպանվեք: Կարող է զգալ, որ դուք անընդհատ փորձում եք խուսափել քննադատությունից և անընդհատ քայլել ձվի կճեպով:

Օրվա վերջում ձեր զուգընկերոջ հետ հանդիպման գաղափարը ձեզ այլևս գրավիչ չի թվում, քանի որ դուք մշտապես գտնվում եք պաշտպանական ռեժիմում:

Հնարավո՞ր է, որ ռոմանտիկ հարաբերությունները վերականգնվեն արհամարհական վարքից:

Թեև արհամարհանքը ուժեղ բացասական ուժ ունի ամուսնությունների և ռոմանտիկ հարաբերությունների մեջ, կան բազմաթիվ հնարավորություններ ՝ այս վարքագծերը ճիշտ որոշելու և դրանք շտկելու համար:

Քանի դեռ դուք գիտեք հարաբերություններում արհամարհանքի նշանների մասին, դուք ուժ ունեք աշխատելու ձեր զուգընկերոջ հետ ՝ այս խնդիրը լուծելու համար: Թողնելով, որ ամեն ինչ դուրս գա վերահսկողությունից, կարող է, ցավոք, խզել ձեր հարաբերությունները:

Դա տեղի է ունենում, քանի որ եթե դուք արհամարհական գործողությունների և վարքի ստացող եք, կարող եք դադարել լինել ձեր իսկական եսը:

Այսպիսով, այժմ, երբ դուք գիտեք այն ամենը, ինչ պետք է իմանալ արհամարհանքի իմաստի, նշանների, օրինակների և հետևանքների մասին, եկեք խորանանք, թե ինչպես դադարեցնել արհամարհանքի զգացումը և ինչպես շտկել արհամարհանքը հարաբերություններում:

Ռոմանտիկ հարաբերություններում արհամարհանքը վերացնելու լավագույն 10 եղանակները

Արհամարհանքը կարող է վնասակար լինել հարաբերությունների համար: Ահա դրա ամենաարդյունավետ ուղիները Ինչպե՞ս շտկել արհամարհանքը հարաբերություններում.

1. Հասկանալով ձեր մութ կողմը

Հարաբերություններում արհամարհանքը հաղթահարելու ամենաարդյունավետ քայլերից մեկը ինքդ քեզ նայելն է: Նայեք ձեր վարքագծի հակումների խորքին, եթե արհամարհական եք զգում: Շատ քաջություն է պետք ՝ իսկապես քո մեջ նայելու և հասկանալու, թե ինչպես ես քեզ պահում:

Որոշ մարդիկ ավելի հակված են արհամարհական վարքի, ինչպես օրինակ այն մարդիկ, ում ուրիշները հաճախ անվանում են «ստոր»: Մարդկանց այլ տեսակներ ներառում են նրանք, ովքեր բավականին ամբարտավան են, հաճախ օգտագործում են հեգնական խելք և պասիվ-ագրեսիվ են:

2. Ուղղակի հաղորդակցությունը `որպես արհամարհանքի փոխարինում

Ինչպես արդեն նշվեց, եթե դուք արհամարհական վերաբերմունք եք ցուցաբերում ձեր սիրելիի նկատմամբ, ապա անուղղակիորեն օգտագործում եք ցինիզմն ու սարկազմը `ձեր գործընկերոջը նրբանկատորեն ծաղրելու համար: Հետեւաբար, դա հաղորդակցության ուղղակի ձեւ չէ:

Երբ խոսքը վերաբերում է այն մասին, թե ինչպես կարելի է շտկել արհամարհանքը հարաբերություններում, զուգընկերոջ հետ շփման վրա աշխատելն առանցքային է:

Healthyանկացած առողջ հարաբերություն կառուցվում է անմիջական և բաց հաղորդակցության հիմքի վրա: Այսպիսով, իրականում ավելի լավ է ուղղակիորեն արտահայտել ձեր քննադատությունը ՝ զուգընկերոջը շփոթեցնելու փոխարեն:

3. Փոխեք ձեր զգացմունքները ՝ փնտրելով դրական կողմեր

Այժմ, այս առաջարկությունն ավելի հեշտ է ասել, քան կատարել: Այս կետը հիմնականում ասում է, որ դուք պետք է աշխատեք ձեր բացասական զգացմունքների վրա և դրանք փոխարինեք ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ դրական զգացումներով:

Լավատեսական հայացք ունենալը կարող է օգնել ձեզ փոխելու ձեր զգացմունքները և, իր հերթին, փրկելու ձեր կապը ձեր նշանակալի դիմացինի հետ: Արհամարհանքի ամենատարածված պատճառներից մեկը ձեր սիրեկանի նկատմամբ բացասական հայացքն է:

Հետևաբար, թերապիայի միջոցով դուք կարող եք փորձել աշխատել ձեր զգացմունքների վրա և, իր հերթին, փոփոխել ձեր հեռանկարը, այնպես որ ձեր գործընկերոջը տեսնում եք դրական լույսի ներքո:

4. Վերանայեք ձեր անցյալը

Սա ամենահեշտ ձևերից մեկն է հասկանալու, թե ինչպես շտկել արհամարհանքը հարաբերություններում: Քայլեք հիշողության գոտիով և կենտրոնացեք բոլոր այն հաճելի հուշերի վրա, որոնք կիսել եք ձեր զուգընկերոջ հետ:

Դա կարող է լինել առաջին անգամը, երբ դուք հանդիպել եք ձեր զուգընկերոջը, ձեր ունեցած զվարճալի զրույցը, սիրո և մտերմության հատուկ գիշեր ձեր սիրելիի հետ, ձեր մեղրամիսը, ժամադրության արկածային երեկո և այլն:

5. Գնահատման մշակույթի մշակում

Այս կետը խոսում է այն աշխատանքի մասին, որը դուք պետք է պարբերաբար հանձնեք հարաբերություններում բուժվող արհամարհանքին: Բացասական զգացմունքների հաղթահարումն այն չէ, ինչ կարող է տեղի ունենալ մեկ գիշերվա ընթացքում:

Դրական հայացք և մտածելակերպ ունենալը բավարար չէ: Այն պետք է լրացվի ՝ զուգընկերոջ հետ ծեսեր ստեղծելով, որտեղ դուք գնահատում եք ձեր սիրելիի հետ ունեցած կապը և տոնում ձեր հարազատներին:

Սա կարող է ունենալ տարբեր ձևեր, օրինակ ՝ շաբաթական ժամադրության պլանավորում, միասին լոգանք ընդունելը, ամսից մեկ օր սպա գնալը, միասին ֆիլմեր դիտելը, աշխատանքից հետո ամեն երեկո հավաքելը, կանոնավոր արձակուրդների պլանավորումը և այլն: .

Այս լավ սովորությունները կարող են ձեր աչքերը բացել այն հրաշալի մարդու վրա, որը ձեր սիրելին է, և ինչու եք ընտրել նրա հետ լինելը: Այն ցույց կտա ձեզ նվիրվածության գեղեցկությունը:

6. Բողոքեք, բայց մի քննադատեք

Ինչպես եք ասում այն, ինչ ցանկանում եք ասել, մեծ ազդեցություն է ունենում, թե ինչպես է ձեր գործընկերը ստանում և գործում այդ տեղեկատվության վրա: Այն նաև ազդում է, թե ինչպես կզգա ձեր գործընկերը, երբ լսում է ձեզ:

Այսպիսով, անուղղակիորեն քննադատելու փոխարեն, ձեր բողոքները զուգընկերոջը ներկայացնելու առողջ միջոց գտնելը շատ կարևոր է, երբ խոսքը վերաբերում է հարաբերություններում արհամարհանքը շտկելու սովորելուն:

7. Կարեկցանքը գլխավորն է

Կարող է պատահել, որ շատ ժամանակ դուք քննադատում եք ձեր գործընկերոջը ՝ նույնիսկ չհասկանալով, թե ինչու է ձեր զուգընկերն անում այն, ինչ նրանք անում էին:

Հետևաբար, կարևոր է, որ կարողանաք ինքներդ ձեզ դնել ձեր զուգընկերոջ տեղը և մտածել, թե ինչպես և ինչ կանեիք: Դա կոչվում է կարեկցանք:

8. Բացահայտեք արհամարհական զգացմունքների պատճառները

Արհամարհական զգացմունքներն ու վարքագիծը ոչ միայն օդից են արտահայտվում: Կան բազմաթիվ պատճառներ նման վարքագծի համար: Դուք պետք է որոշ հոգի փնտրեք և նայեք ձեր մեջ:

Պարզեք պատճառները, թե ինչու եք զգում և վարվում այնպես, ինչպես դուք եք: Արդյո՞ք դա իշխանության չբավարարված կարիք ունենալու պատճառով է, թե անհարգալից եք զգում: Հիասթափվա՞ծ եք զգում: Բացահայտեք պատճառները:

9. Լսելը կարեւոր է

Քննադատելը, նույնիսկ առանց զուգընկերոջը խոսելու հնարավորություն տալու, ինքնին կարող է վատ լինել ձեր հարաբերությունների համար: Ուղղակիորեն հաղորդակցվելու մեծ մասը ներառում է ձեր գործընկերոջը լսելը: Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեզ լսեն, դուք նույնպես պետք է լսեք ձեր զուգընկերոջը:

10. Հավասարակշռելով ձեր սպասելիքները

Սա ևս մեկ կետ է, որը ձեզանից պահանջում է ինքնազննում: Եթե ​​դուք զգում եք, որ հիասթափված եք կամ անարգված, դա իրականում այն ​​պատճառով է, որ դուք շատ մեծ ակնկալիքներ ունե՞ք կամ անիրատեսական ակնկալիքներ ձեր հարաբերություններից:

Եթե ​​ցանկանում եք պահպանել ձեր հարաբերությունները և գնահատել ձեր զուգընկերոջը, ապա պետք է հավասարակշռեք ձեր սպասելիքները ձեր նշանակալի դիմացինից և հարաբերություններից:

Եզրակացություն

Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր գործընկերոջ նկատմամբ արհամարհանքի զգացում ունեք կամ արհամարհական վարք եք ընդունում, կարդացեք այս հոդվածը: Խորը շունչ քաշիր. Սրա լուծումը կա: