Բովանդակություն
- Ի՞նչ է ինքնասիրահարվածը:
- Ի՞նչ է գազի լուսավորությունը:
- Գազի լուսավորության երանգներ
- Նարցիսիստները գիտե՞ն, որ գազի լույս են անում:
- Ինչպե՞ս վարվել իմ գործընկերոջ գազի լուսավորության հետ:
Դուք ամուսնացած եք ինքնասիրահարվածի հետ: Կարծում եք, որ ձեր գործընկերը նարցիսի՞ստ է: Մտահոգվու՞մ եք գազի լուսավորություն ստանալու մասին:
Ահա այս տերմինների սահմանումները և մոտեցումները, որոնք կարող եք ձեռնարկել մանիպուլյացիաներից խուսափելու համար
Ի՞նչ է ինքնասիրահարվածը:
Նարցիսիստը հոգեկան վիճակ է, երբ տառապողները ունեն իրենց նշանակության և արժեքի կեղծ, ուռճացված զգացում: Նման մարդկանց կողքին նրանք պահանջում են չափազանց մեծ ուշադրություն և հիացմունք ՝ զարգացնելով նաև ուրիշների հանդեպ կարեկցանքի խիստ պակաս:
Նարցիսիզմը չափազանց դժվար է ախտորոշել և առանձնացնել բարձր ինքնավստահությունից և համակվածությունից: Արդյունքում, շատերը հարաբերությունների մեջ կմտնեն նարցիսիստների հետ ՝ անտեղյակ նրանց հոգեկան վիճակից, մինչև որ զգացմունքային չարաշահման նշանները չերևան ակնհայտ, ինչը կարող է լինել ամիսներ անց:
Դուք կարող եք զարմանալ, երբ իմանաք, որ տղամարդկանց գրեթե 7.7% -ը և կանանց 4.8% -ը կյանքի ընթացքում զարգացնում են NPD, ըստ Ալկոհոլի չարաշահման և ալկոհոլիզմի ազգային ինստիտուտի անցկացրած հետազոտության: Եվ այս վարքագիծը վերագրվում է սոցիալական մեդիայի գերակշռող օգտագործմանը, հատկապես նկարների և սելֆիների տեղադրումը հանգեցնում է նարցիսիզմի հետագա աճի:
Եթե ամուսնացած եք ինքնասիրահարվածի հետ, ապա նրանցից ձեր ճանապարհը բաժանելը իսկապես բարդ կլինի: Բայց նախքան ամուսնալուծության փաստաբան այցելելը, համոզվեք, որ ամուսնացած եք մեկի հետ: Ի վերջո, կան մի քանի խորհուրդներ ՝ բարձր կոնֆլիկտ ունեցող անհատից ամուսնալուծվելու համար:
Ուշադրություն դարձրեք այն նշաններին, որ դուք ամուսնացած եք նարցիսիստի հետ և գտեք ինքնասիրահարվածից հեռանալու ուղիներ:
Նարցիսիստների և գազի վառիչների մի քանի ընդհանուր հատկանիշներ ցույց են տալիս, որ երկուսի միջև մեծ տարբերություն չկա: Փաստորեն, սոցիոպաթներն ու ինքնասիրահարվածները գազի լուսավորության հնարքներ են կիրառում իրենց գործընկերներին ենթարկելու և շահարկելու համար:
Եթե ամուսնացած եք ինքնասիրահարվածի հետ, ապա, ամենայն հավանականությամբ, վաղ թե ուշ կդառնաք գազի լուսավորության զոհ: Բայց ինչպե՞ս եք ճանաչում այն նշանները, որ դուք գազի լուսավորության զոհ եք: Մինչ այդ, կարևոր է մի քանի բան սովորել ինքնին գազի լուսավորության մասին:
Ի՞նչ է գազի լուսավորությունը:
Գազի լուսավորումը մտավոր չարաշահման առաջնային ձև է, որը կատարում է նարցիսիստը:
Այն ենթադրում է մեկ այլ անձի շահարկել ՝ ստիպելով նրան կասկածի տակ դնել իրենց ողջամտությունը և արդյունքում ՝ իշխանություն ձեռք բերել նրա վրա: Գազի լուսավորումը կարող է կատարվել դանդաղ և տեղի ունենալ երկար ժամանակով, այնպես որ զոհը տեղյակ չէ մանիպուլյացիայից:
Կան գազի լուսավորության տարբեր երանգներ, և եթե ամուսնացած եք ինքնասիրահարվածի հետ, ամենայն հավանականությամբ կզգաք դրա մեկ կամ երկու հատկանիշները:
Գազի լուսավորության երանգներ
Դոկտոր Ռոբին Ստերնգրքի հեղինակը ՝ «The Gaslighting Effect», ասում է. «The Gaslight Effect- ը բխում է երկու մարդկանց փոխհարաբերություններից. աշխարհում; և գազալուսավոր, որը թույլ է տալիս լուսարձակողին սահմանել {իր իրականության զգացումը, քանի որ նա իդեալականացնում է նրան և փնտրում է նրա հավանությունը »:
Ավելին, Ընտանեկան բռնության և ընտանեկան բռնության թեժ գծի կենտրոնից նշվում է. կարեւոր իշխանությունների հետ, ինչպիսիք են իրավաբանական կամ երեխաների խնամակալության մասնագետները, որպեսզի թույլ չտան նրանց ստանալ խնամակալություն կամ այլ բաներ, որոնք նրանք ցանկանում կամ անհրաժեշտ էին »:
Գազի լուսավորությունը առաջացնում է ինքնավստահություն և ճանաչողական անհամապատասխանություն:
Այսպիսով, եթե դուք ամուսնացած եք նարցիսիստի հետ, ամենայն հավանականությամբ ականատես կլինեք ձեր զուգընկերոջ վարքագծի հետևյալ ձևերին:
- Գազալուսավորները տիրապետում են բացահայտ ժխտման արվեստին, եթե հարցաքննվեն իրենց գործողությունների վերաբերյալ, ինչպիսիք են դավաճանությունը
- Նուրբ ամոթանքն ու զգացմունքային անվավերությունը զենք են, որոնք օգտագործվում են գազի լուսատուների կողմից `իրենց գործընկերներին փակելու համար և բռնի կերպով հերքում նրանց մեղադրանքները:
- Խուսափել իրենց գործողությունների հաշվետվողականությունից `վարկաբեկելով իրենց գործընկերներին, և
- Ամենավատ սցենարի դեպքում Gaslighters- ն ընդունակ են իրենց գործընկերներին մղել ինքնասպանության
Գազի լուսավորությունից բուժվելը հեշտ չէ, և կան որոշ հնարքներ ՝ նման սարսափելի առաջադրանք կատարելու համար:
Նարցիսիստները գիտե՞ն, որ գազի լույս են անում:
Եթե դուք ճանաչում եք գազի լուսավորության չարաշահման օրինակը, բայց միայն այն պատճառով, որ նրանք կարող են անտեղյակ լինել, դա չի նշանակում, որ դուք պետք է համակերպվեք դրա հետ:
Եթե ձեր գործընկերոջ հետ վեճի բռնվելիս նկատում եք գազի լուսավորության նուրբ նշաններ, ապա արժե բաց լինել, նրանց կրթել գազի լուսավորության վերաբերյալ և պատմել նրանց, թե ինչ է դա ձեզ զգում: Եթե նրանք հասկանում են, թե ինչ են անում, ապա նրանք ունեն փոփոխություն կատարելու գործիքներ:
Այնուամենայնիվ, եթե դուք զգում եք համակարգված հուզական չարաշահում, արժե այցելել ամուսնության խորհրդատու և ինքներդ համոզվել, թե արդյոք դա կարող է լուծվել կամ հեռանալ հարաբերություններից, հատկապես, եթե դա վնասում է ձեր հոգեկան առողջությանը:
Ինչպե՞ս վարվել իմ գործընկերոջ գազի լուսավորության հետ:
Եթե զուգընկերոջ կողմից լուսավորվում եք, հաճախ ձեռնտու է որոշակի հեռավորություն դնել ձեր և նրանց մտավոր մանիպուլյացիայի միջև:
Takeանապարհորդեք ընկերների հետ կամ ժամանակ անցկացրեք ընտանիքի հետ, և որոշ ժամանակ տրամադրելով մտորումների, կարող եք մտածել ՝ պատրաստ եք աշխատել ձեր զուգընկերոջ հետ ՝ գազի լուսավորությունը դադարեցնելու և հետագա հուզական բռնությունը կանխելու համար:
Եթե այո, ապա խրախուսեք ձեր գործընկերոջը դիմել թերապիայի: Նարցիսիստները, ամենայն հավանականությամբ, կփոխեն իրենց սովորությունները, եթե դա պարզապես խնդրեն, փոխվելու համար նրանց անհրաժեշտ կլինի ինտենսիվ թերապիա:
Stepգացմունքային չարաշահումը դադարեցնելու առաջին քայլը ճանաչելն է, որ դու ենթարկվում ես մանիպուլյացիայի: Բայց երբ նշանները տեսնեք, ոչինչ մի արեք, ժամանակն է գործել ձեր հարաբերությունները փրկելու համար, բայց ամենակարևորը `ձեր հոգեկան առողջությունը: