Բովանդակություն
- 1. Առողջ և կառուցողական հաղորդակցություն
- 2. Ընդունելով ձեր տարբերությունները
- 3. Բուժիչ հպում
- 4. Աճում են որպես անհատներ միասին
Շատ ամուսնական զույգեր հանկարծ հայտնվում են մի վայրում, որտեղ նրանց հարաբերությունները բարելավման կարիք ունեն `վատ: Դա կարող է լինել միլիոնավոր հնարավորություններից մեկը, թե ինչու նրանց ամուսնությունը չի գործում:
Եվ դա կարող է լինել, որ նրանք նույնքան ցուրտ են, որքան սառցալեզվակը կամ կռիվների առօրյան, որոնք դժոխքը դարձնում են հաճելի վայր ձեր հանգիստը անցկացնելու համար: Բայց, եթե մտադիր եք շարունակել ապրել ամուսնության մեջ, ինչու՞ ջանք չդնել: հաճելի դարձնել այն?
Ահա յուրաքանչյուր լավ հարաբերությունների չորս հիմք և ինչպես աշխատել դրանց վրա ՝ ձեր ամուսնությունը շտկելու համար:
1. Առողջ և կառուցողական հաղորդակցություն
Relationshipանկացած հարաբերությունների ամենակարևոր կողմը հաղորդակցությունն է: Կառուցողական հաղորդակցությունը պարտադիր է բիզնեսում, ընկերությունում և, անշուշտ, ամուսնության մեջ:
Այնուամենայնիվ, ամուսնության մեջ, ավելի շատ, քան մարդկային որևէ այլ փոխազդեցության մեջ, հաղորդակցությունը հաճախ անբավարար է կամ ուղղակի թունավոր:
Կան անառողջ հաղորդակցության բազմաթիվ նրբերանգներ ՝ հեռացումից մինչև բանավոր ագրեսիա:
Անկախ ձեր ամուսնության հաղորդակցության որակից, այն գրեթե անկասկած կարող է բարելավվել: Նույնիսկ ամենաերջանիկ զույգերից միշտ էլ այս ոլորտում աշխատելու բան կա: Եթե ցանկանում եք բարելավել ձեր հարաբերությունները, սկսեք վերլուծել ձեր ամուսնության հաղորդակցության ձևերը: Դուք կարող եք ինքնավստահության թեստ հանձնել ՝ ձեր հաղորդակցության ոճը որոշելու համար, օրինակ:
Այնուհետեւ, որոշ ժամանակ հատկացրեք առողջ հաղորդակցության մասին սովորելուն: Օրինակ, խուսափեք «Դուք» լեզվի վրա հարձակման օգտագործումից և դրա փոխարեն այն փոխարինեք «ես» նախադասություններով: Ուշադրություն դարձրեք ՝ «Դուք ինձ այդքան զայրացնում եք» և «Ես իսկապես վրդովվում եմ, երբ նման բան եք ասում»:
Կան բազմաթիվ այլ առողջ կանոններ, որոնք դուք կարող եք և պետք է կիրառեք ձեր հարաբերությունների մեջ ՝ այն բարելավելու համար:
2. Ընդունելով ձեր տարբերությունները
Եթե ձեր ամուսնությունը նախկինի պես չէ, գուցե այն պատճառով է, որ դուք խրված եք, թե որքան տարբեր եք: Կամ ինչքան եք նյարդայնանում տարբերություններից, ավելի ստույգ: Երբ դուք առաջին անգամ սկսեցիք հանդիպել, ամեն ինչ հավանաբար շատ այլ էր: Ձեզ հիացրել էր այն ամենը, ինչ վերաբերում էր այն ժամանակվա ապագա ամուսնուն:
Այժմ, տարիներ անցելուց հետո, այլևս չեք կարծում, որ ձեր ամուսինը համարձակ լինելն այնքան մագնիսական է, որքան նախկինում: Նախկինում դուք սիրում էիք նրա ազատ բնությունը, բայց այժմ դա ձեր երկուսի միջև տարաձայնությունների մշտական կետն է, հատկապես ներգրավված երեխաների հետ:
Ձեր հարաբերությունները բարելավելու համար դուք պետք է սովորեք ընդունել ձեր ամուսնուն որպես անհատ և հարգել ձեր տարբերությունները: Դուք սիրում էիք նրան այն ամենի համար, ինչ կան, հիշեք այդ ժամանակները: Որպեսզի օգնեք լուծել այն խնդիրները, որոնք կարող են ծագել ձեր հակասական բնույթից, վերադառնաք այս հոդվածի առաջին խորհրդին:
3. Բուժիչ հպում
Մեկ այլ ոլորտ, որտեղ շատ ամուսնական զույգեր կարող էին օգտագործել որոշ բարելավումներ, ֆիզիկական մտերմությունն է: Timeամանակի և առօրյա սթրեսի պատճառով մեզանից շատերը կորցնում են կապը (նախատեսված բառախաղի համար) կրքի և ֆիզիկական գրավչության հետ, որն այնքան հիանալի էր միմյանց հանդիպելիս:
Ամուսնության մեջ սեքսի լավագույն հաճախականությունը անհատական է, բայց սիրո ֆիզիկական փոխանակումը միշտ պետք է լինի ամուսնության մի մասը:
Նույնիսկ եթե ձեր սեռական կյանքը գոհացուցիչ է, միշտ էլ լավ է վերադառնալ հիմնականին:Բայց, եթե դուք զգում եք չոր շրջան, դուք պետք է ավելի կենտրոնանաք հետևյալ քայլերի վրա: Սկսեք ՝ ամրապնդելով ձեր ամուսնության հիմքերը, ձեր բարեկամությունն ու սերը միմյանց նկատմամբ: Պետք չէ սեքսի իրավունք ստանալ:
Այնուհետև, նույն կերպ, ինչպես այն ժամանակ, երբ դեռ նոր էիք սկսում հանդիպել, նորից սկսեք ձեռք բռնել և գուցե երբեմն մեղմ շոյում, ոչինչ ՝ սեռական: Timeամանակի հետ անցեք շոյելու կամ ոչ կոոիտալ սեռական գործողություններին: Միայն այն բանից հետո, երբ կզգաք, որ մեկ անգամ կորցրած հուզմունքը վերադարձել է ձեր ամուսնություն, պետք է անցնել նոր կրքոտ սեքսի:
4. Աճում են որպես անհատներ միասին
Ամուսնության մեջ հաճախ անտեսվում է մի բան, հատկապես երբ երկուսդ դեռ հմայված եք միմյանցով, ինքնուրույն զարգացման անհրաժեշտությունն է յուրաքանչյուր ամուսնու համար առանձին: Մարդիկ, իրենց լավագույն մտադրություններով, սկսում են իրենց համարել որպես մեկ ամբողջության, զույգի մի մաս:
Սա հիանալի է ամուսնության սկզբում, բայց ժամանակի ընթացքում այն հակված է դառնալ հարաբերությունների դժգոհության հիմնական պատճառը:
Ամուսնության մեջ, իհարկե, պարտադիր պայման է ունենալ համատեղ ծրագրեր: Բայց դա չի նշանակում, որ դուք պետք է ամբողջությամբ հրաժարվեք ձեր անձնական ամբիցիաներից և երազանքներից: Ընդհակառակը, լավ ամուսնությունը բնութագրվում է նրանով, որ երկու ամուսինները թույլ են տալիս հետամուտ լինել իրենց կրքերին և ձգտումներին:
Այսպիսով, եթե ցանկանում եք բարելավել ձեր հարաբերությունները, ձեր ամուսնու հետ բաց խոսեք նրանց և ձեր ցանկությունների և ինչպես դրանք իրականություն դարձնելու մասին: Եվ հիշեք, որ ճանապարհին բոլոր քայլերին աջակցեք միմյանց: