Կարեկցանքը ընկեր է, թե՞ թշնամի:

Բովանդակություն

• Ռոմանտիկ հարաբերություններում կարեկցանքի ուժը
• Ինչպես խորացնել կարեկցանքը ձեր ամուսնության և կյանքի այլ ոլորտներում
• Yourուգընկերոջ նկատմամբ ավելի համակրելի լինելու եղանակներ
• Կարո՞ղ են մարդիկ չափից ավելի կարեկցանք ունենալ:
• Կարո՞ղ են մարդիկ սովորել, թե ինչպես լինել ավելի քիչ կարեկցող:

Ռոմանտիկ կատակերգությունում/The Story of Us (1999) դրամայում հիանալի տեսարան կա: Բենը, երկու երեխաների հայրը, կարեկցանքի ուժեղ բռնկում ունի իր կնոջ ՝ Քեթիի նկատմամբ, ինչը նրան այնքան է հեղեղում, որ նա որոշ վարդեր է գնում և առանց հանկարծակիի գալիս նրա դռանը ՝ հաշտության առաջարկ անելու համար:

Ի՞նչ է կարեկցանքը: Ինչո՞վ է այն տարբերվում համակրանքից: Կարելի՞ է սովորեցնել: Ի վերջո, կարո՞ղ է չափազանց կարեկցանք ունենալ:

Իմ կարծիքով, կարեկցանքը «ուրիշների նկատմամբ զգացմունքների» չորս աստիճանի սանդուղքի երրորդ աստիճանն է:

Սանդուղքի ամենավերջում ափսոս է: Խղճահարությունը տխրություն է մեկ այլ անձի տառապանքի համար, որը երբեմն ներառում է որոշ մակարդակի արհամարհանք ՝ հիմնված այն ընկալման վրա, որ այդ խղճահարության առարկան կարող է թույլ կամ ստորադաս լինել:

Theգացմունքների սանդուղքի վրա հաջորդ քայլը համակրանքն է:

Համակրանքը վատ է զգում ինչ -որ մեկի համար: Հաճախ համակրանքը գալիս է այն բանի հետ, ինչ Բրայն Բրաունը նկարագրում է որպես «արծաթե երեսպատում», որում համակրելի անձնավորությունը խորհուրդներ է տալիս կամ առաջարկում է հեռանկարների փոփոխություն, այսինքն ՝ «Դա միշտ կարող էր ավելի վատ լինել» կամ «calledանգե՞լ եք թերապևտի»: Unfortunatelyավոք, ստացողի կողմից հաճախ չցանկացած խորհրդատվությունը մերժվում է, քանի որ այն կարող է նվաստացուցիչ կամ հովանավոր թվալ:

Էմպատիան, որը երրորդ աստիճանն է ներքևից, զգում է ինչ -որ մեկի հետ: Էմպաթիկ անձնավորությունը նախևառաջ փնտրում է իր ներսում `կապվելու իր նմանատիպ վիրավոր մասի հետ, նախքան կարեկցական արձագանքը կիսելը:

Այս գործընթացը նրանց թույլ է տալիս պարզապես ասել այնպիսի մեկնաբանություններ, ինչպիսիք են «Ես շատ եմ ցավում: Այն պետք է սարսափելի լինի », այլ ոչ թե խորհուրդ տալու: Հաճախ կարեկցանքը խորապես զգացվում է ստացողի կողմից և օգնում է նվազեցնել նրանց մեկուսացման զգացումը:

Ի վերջո, սանդուղքի վերևում կարեկցանքն է: Կարեկցանքը կարող է սահմանվել որպես «գործողության մեջ կարեկցանք», որովհետև կարեկցող մարդը օգտագործում է իր կարեկցող ըմբռնումը ՝ նրան օգնելու օգտակար գործողությունների: Օրինակ, կարեկցող բժիշկը կարող է գործածել իրենց կարեկցանքի հիման վրա ներքին անբարոյական միջավայրում գտնվող հիվանդի նկատմամբ `նրան տրամադրելով հեռախոսահամարներ և կոնտակտային անուն ապաստարանում:

Ռոմանտիկ հարաբերություններում կարեկցանքի ուժը

Կարեկցանքը էմոցիոնալ ինտելեկտի էական մասն է: Lyավոք, ամենևին էլ ընդունված չէ, որ ձեր ռոմանտիկ զուգընկերն ունի կարեկցանք: իրականում, Ասպերգերի համախտանիշով տառապող մարդիկ մեծապես չունեն կարեկցանք, ինչը կարող է լինել նման ամուսնություններում ամուսնալուծությունների բարձր տոկոսը: Բացի այդ, շատ տղամարդիկ, կարծես, դժվարանում են կարեկցանք ցուցաբերել ՝ ավելի շատ խորհուրդներ տալու, քան «զգալու»:

Եթե ​​ձեր կողակիցը կարեկցանքի պակաս ունի, կամ կարծում եք, որ ամուսնության մեջ կարեկցանքի բացակայությունը կրծում է ձեր հարաբերությունների երջանկությունը, ժամանակն է ամուսնության խորհրդատվություն փնտրել կամ ամուսնության դասընթաց անցնել, քանի որ կամ ձեզ հնարավորություն կտա անգնահատելի գործիքներով խորացնել հաղորդակցությունն ու կարեկցանքը ձեր մեջ: հարաբերությունները:

Ինչպես խորացնել կարեկցանքը ձեր ամուսնության և կյանքի այլ ոլորտներում

Կարո՞ղ է կարեկցանքը սովորել: Այո, մոտիվացիայով:

Կարեկցանք սովորելը հաճախ սկսվում է սեփական զգացմունքներին ավելի համակերպված լինելուց: Ես հաճախ խորհուրդ եմ տալիս շահագրգիռ կողմերին, ովքեր ձգտում են բարձրացնել կարեկցանքը, պահել օրագիր կամ օգտագործել հավելվածը ՝ սեփական զգացմունքները գրանցելու համար:

Եթե ​​դուք ավելի լավ եք ճանաչում հույզերը ձեր ներսում, ավելի լավ կկարողանաք դրանք տեսնել ուրիշների, այդ թվում ՝ ձեր ամուսնու մեջ, հատկապես, եթե բարելավեք ձեր դիտորդական կարողությունները: Դա անելու եղանակներից մեկն այն է, որ մարդկանց բազմության մեջ նայես և փորձես ենթադրել, թե ինչ են նրանք զգում:

Տանը, երբ ինքներդ եք դնում ձեր զուգընկերոջ տեղը, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի հասկանալ նրանց գործողությունների և որոշումների պատճառը:

Yourուգընկերոջ նկատմամբ ավելի համակրելի լինելու եղանակներ

Դուք կարող եք զարգացնել և խորացնել կարեկցանքը ձեր հարաբերություններում ՝ սովորելով զսպել դատողությունը:

Դուք պետք է սովորեք հավատալ, որ ձեր գործընկերը խելացի անհատ է, ով որոշումներ է կայացրել կամ գործել է սեփական դատողամտության զգացումով: Ձեր դատողությանը վերապահելը օգնում է նրանց զգալ, որ դուք ուշադիր գործընկեր եք և չեք ցանկանում նվաստացնել նրանց, նույնիսկ եթե նրանց գործողությունները պարտադիր չէ, որ հանգեցնեն ցանկալի արդյունքների:

Բացի այդ, օգտակար կլինի աջակցել իրենց ամենօրյա պարտականություններին և կիսել իրենց որոշ աշխատանքները:Կարեկցանքը բարձրակարգ հարաբերությունների հմտություն է, և դրա կառուցումը ժամանակ է պահանջում, այնպես որ մի վախեցեք, եթե չկարողանաք տիրապետել դրան մեկ գիշերվա ընթացքում:

Կարո՞ղ են մարդիկ չափից ավելի կարեկցանք ունենալ:

Այո Իմ պրակտիկայում ես ունեմ մի քանի «կարեկից», և նրանք հաճախ չգիտեն, թե ինչպես ոչ ասել ուրիշներին և զբաղվել ինքնասպասարկումով: Չափից շատ կարեկցանք ունեցող ծնողները կարող են շատ դժվարությամբ ոչ ասել իրենց երեխաներին:

Կարո՞ղ են մարդիկ սովորել, թե ինչպես լինել ավելի քիչ կարեկցող:

Այո, եթե նրանք կիրառում են այն, ինչ ես սիրում եմ անվանել «խելացի սիրտ», այսինքն ՝ օգտագործելով իրենց տրամաբանությունը ՝ օգնելու հակազդել իրենց ավտոմատ արձագանքին ՝ ուրիշներին հնարավորություն տալով իրենց վիրավորելու անտեղի վախից:

Օրինակ, ձեր երեխան կարող է ուժեղ բողոքել, եթե սահմանափակումներ դնեք բջջային հեռախոսի օգտագործման վրա, այնպես որ չափազանց կարեկցող կարող է ինքն իրեն ասել, որ բջջային հեռախոսի անսահմանափակ օգտագործումը վնասակար է երեխաների համար: Այս ռացիոնալ ըմբռնումը կարող է օգնել համակիրներին հաղթահարել իրենց բնական հակումները ՝ վնաս չպատճառել անտեղի կարեկցանքից:

Այսպիսով, կարեկցանքը ընկեր է, թե թշնամի: Իրականում դա և՛ ընկեր է, և՛ թշնամի: