Արդյո՞ք խանդը առողջ է հարաբերություններում

Բովանդակություն

• Ի՞նչ է խանդը:
• Որտեղի՞ց է ծագում խանդը:
• Արդյո՞ք խանդը առողջ է հարաբերություններում:
• Ի՞նչ տեսք ունի առողջ խանդը:
• Ինչպե՞ս վարվել անառողջ նախանձի հետ:
• Overուգընկերոջ նկատմամբ չափազանց շատ վերահսկողություն
• Անհիմն կասկած
• Դադարեցրեք սցենարների ստեղծումը
• Շփվեք
• Հասկացեք, թե որտեղից է գալիս խանդը
• Եզրակացություն

Հարաբերություններում խանդը անլսելի չէ: Իրականում դա բավականին տարածված զգացմունք է: Այն կարող է կամ ավելի մոտեցնել զույգերին, կամ էլ նրանց տարանջատել: Դա քննադատելու կամ խրատելու բան չէ: Խանդը և հարաբերությունները զուգորդվում են:

Այսպիսով, խանդը առողջ է հարաբերություններում, թե խանդը վատ է:

Հարաբերություններում առողջ խանդը տեղի է ունենում, երբ գործընկերը դրան հասունանում է և պատշաճ կերպով շփվում: Այնուամենայնիվ, այս զգացմունքների պատշաճ կարգավորում չունենալը կարող է հանգեցնել նախանձի և բարդացնել, եթե ոչ ոչնչացնել հարաբերությունները:

Գրոնինգենի համալսարանի Էվոլյուցիոն սոցիալական հոգեբանության հայտնի պրոֆեսոր Աբրահամ Բունկը հայտարարել է, որ խանդը կործանարար զգացմունք է: Հետևաբար, հասկանալը, թե ինչն է առաջացնում խանդը, ինչից է բխում խանդը, կօգնի ձեզ կանխել այս հույզը ձեր հարաբերությունները փչացնելուց:

Ի՞նչ է խանդը:

Չնայած հարաբերություններում խանդը կարող է հանգեցնել նախանձի և բացասական հույզերի մի ամբողջ բազմության, այն տարբերվում է նախանձից: Նախանձով դուք արհամարհանք եք զգում կատարվածի կամ կատարվողի նկատմամբ, բայց նախանձով պայքարում եք անհայտ բաների հետ և թույլ եք տալիս, որ ձեր երևակայությունը փչացնի ձեր հարաբերությունները:

Հետո, ի՞նչ է խանդը:

Ըստ allendog.com- ի ՝ հոգեբանության բառարան;

«Խանդը դա բարդ զգացմունք է, որը նշանավորվում է անապահովությամբ և կարևոր ինչ -որ բանի կորստից վախենալով: Այն ընդգծվում է լքվածության և զայրույթի զգացումներով: Խանդը տարբերվում է նախանձից (չնայած որ երկուսն էլ հաճախ օգտագործվում են որպես փոխանակություն) այդ նախանձը մեկ այլ անձին պատկանող բանի ցանկությունն է »:

Ինչպես նշվեց վերևում, խանդը սովորաբար առաջանում է, երբ պատրաստվում եք կորցնել ինչ -որ բան կամ որևէ կարևոր մարդ:

Այնպես որ, մի՛ ծեծեք ինքներդ ձեզ, եթե միշտ տալիս եք «ինչու՞ եմ ես հեշտությամբ նախանձում» հարցը: Դուք վախենում եք կորցնել այն մարդուն, ում սիրում եք:

Այնուամենայնիվ, էական է, որ թույլ չտաք, որ վախը տիրի ձեր մտքերին և քանդի ձեր հարաբերությունները: Արդյո՞ք խանդը առողջ է հարաբերություններում, կարող են պատասխանել միայն զույգերը: Միայն զույգերն ունեն ուժ որոշելու, թե ինչպես վարվել իրենց խանդոտ զգացմունքների հետ:

Մի խուճապի մատնվեք և մի անհանգստացեք, եթե կարծում եք, որ ձեր անձը խանդի պատճառով բացասական շրջադարձ է կատարում: Helpիշտ օգնությամբ, շփվելով զուգընկերոջ հետ և հասկանալով դրա պատճառը, հնարավոր է ամեն ինչ շրջել:

Որտեղի՞ց է ծագում խանդը:

Այսպիսով, ինչու՞ եմ ես հեշտությամբ նախանձում:

Նախ, դուք պետք է իմանաք, թե ինչն է խանդի պատճառ դառնում: Դուք դժվարանում եք վստահել ձեր գործընկերոջը: Արդյո՞ք դա անցյալի անհաջող հարաբերությունների արդյունք է: Կամ ձեր ծնողի անհաջող ամուսնությունից, որը հանգեցրեց սիրո, հարաբերությունների և ընտանիքի հանդեպ ձեր անհավատությանը:

Եթե ​​երբևէ ցանկանում եք ինչ -որ բան նորից աշխատել, նախ պետք է պարզեք, թե որն է սխալը:

Խանդը առկա է յուրաքանչյուր հարաբերությունների մեջ ՝ լինի դա ռոմանտիկ հարաբերություն, թե՞ երեխայի և ծնողի կամ քույրերի և քույրերի հարաբերություններ: Վեց ամսական երեխան կարող է խանդի նշաններ ցույց տալ, եթե ծնողը սկսում է ավելի մեծ ուշադրություն դարձնել մեկ այլ երեխայի վրա:

Այսպիսով, դուք սովորաբար տալիս եք հարցը ՝ խանդը նորմա՞լ է, թե՞ խանդը առողջ է հարաբերություններում: Այո այդպես է.

Ի՞նչն է ձեզ ստիպում վերցնել պարանոցի այդ շրջադարձը և մտնել ձեր նշանակալի ուրիշի հեռախոսը: Ինչու՞ եք սովորականից ավելի անհանգիստ, երբ ուշ է, և ձեր գործընկերը դեռ տանը չէ: Թե՞ ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչու եք այդքան հեշտ նախանձում:

Պարզել, թե որտեղից է ծագում խանդը, կարող է օգնել ձեզ վերահսկել այն:

Կան երկու շատ տարածված վայրեր, որտեղից կարող է առաջանալ խանդը.

1. Անապահովություն
2. Երբ ձեր գործընկերը գաղտնի է, ստվերոտ և հեռավոր:

Մի քանի այլ պատճառ կարող է առաջացնել խանդի նման

1. Գործընկերը հեռու է,
2. Քաշ ավելացնել
3. Անգործություն
4. Ավելի գրավիչ հարևան կամ ընկեր գործընկերոջ աշխատավայրում:

Երբեմն հարաբերություններում խանդը կարող է ծագել ոչ թե ձեր զուգընկերոջ արածից, այլ անապահովությունից: Անապահովությունը առաջընթացի թշնամի է. դա ծնում է համեմատություններ, որոնք կարող են խզել հարաբերությունները:

1. Եսասիրությունը խանդի ևս մեկ աղբյուր է: Ձեր զուգընկերոջը թույլատրվում է սեր ցուցաբերել մտերիմ ընկերների կամ նույնիսկ անծանոթ մարդկանց նկատմամբ:

Կան պահեր, երբ դրանք պարզապես ցանկանում ես ինքդ քեզ համար, բայց հիշիր, որ հարաբերություններում անհատականությունն էական է:

Դուք պետք է այնքան վստահեք և հարգեք ձեր գործընկերոջը, որպեսզի իմանաք, որ այն գործունեությունը կամ հետաքրքրությունները, որոնցում դուք մաս չեք կազմում, չեն նշանակում, որ ինչ -որ ստոր բան է կատարվում:

Արդյո՞ք խանդը առողջ է հարաբերություններում:

Հարցին պատասխանելու ՝ խանդը առողջ է հարաբերություններում: Այո, հարաբերություններում մի փոքր խանդը առողջ է: Այսպիսով, եթե ինքներդ ձեզ հարց եք տալիս, խանդը նորմա՞լ է:

Հիշեք, որ խանդը ոչ միայն նորմալ և սպասելի է յուրաքանչյուր հարաբերություններում, այլև կա առողջ խանդ:

Նկատի ունեցեք, որ հարաբերություններում խանդը կարող է նաև անառողջ լինել: Եթե ​​խանդը ձեզ սպառնալիքի մասին զգուշացնելու համար է, ապա ապահով կարող եք իմանալ, որ որոշ իրավիճակներ կարող եք սխալ մեկնաբանել: Որպեսզի իմանաք, թե ինչպես ճիշտ վարվել խանդի հետ, պետք է իմանաք ՝ դա առողջ խանդն է, թե՞ անառողջ խանդը:

Այսպիսով, որտեղի՞ց է ծագում խանդը, խանդը զգացմունք է:

Խանդը զգացմունք է, որը ստեղծվել է սիրո, անապահովության, անվստահության կամ մոլուցքի պատճառով: Հարգանքով և վստահությամբ լցված առողջ հարաբերությունները առողջ խանդի պատճառ կդառնան: Կա հիանալի հաղորդակցություն, ամուր վստահություն, լսող սիրտ և առողջ հարաբերություններում բարեկամական գործընկեր:

Միակ խանդը, որը կարող է աճել առողջ հարաբերություններից, դրականն է:

Այնուամենայնիվ, անապահովության վրա հիմնված խանդը անառողջ խանդ է: Հարաբերությունների մեջ խանդի հոգեբանությունը ընդունում է, որ մենք բոլորս ցանկանում ենք լինել մեր գործընկերների ուշադրության կենտրոնում:

Այսպիսով, մենք կարող ենք մեզ մի փոքր անտեսված զգալ, եթե նման ուշադրությունը կենտրոնացած է մեկ այլ անձի վրա, որքան էլ կարճ լինի: Այնուամենայնիվ, ինչպես եք վերաբերվում նման իրավիճակին, դա կամ կխզի կամ կդարձնի ձեր հարաբերությունները:

Ի՞նչ տեսք ունի առողջ խանդը:

Խանդի դրդապատճառներն են ՝ զգուշացնել ձեզ ձեր հարաբերությունների սպառնալիքի մասին: Խանդի պատճառ կարող է լինել ձեր զուգընկերոջ պահվածքը կամ անձը:

Հարաբերություններում դրական խանդը պարզապես նշանակում է, որ դուք սիրում եք և վախենում եք կորցնել ձեր զուգընկերոջը: Եթե ​​խանդի կայծ եք զգում, տեղյակ պահեք ձեր զուգընկերոջը: Այս կերպ կարելի է գլուխ հանել նման զգացողություն առաջացրած գործողությունից:

Ձեր գործընկերը կզգա սիրված, նվիրական և կիմանա, որ նման իրավիճակում հարաբերությունները ձեզ համար շատ նշանակություն ունեն: Խոսակցությունը կնշանակի, որ դուք երկարաժամկետ հարաբերությունների մեջ եք: Այն նաև վստահություն կստեղծի և կօգնի ձեզ և ձեր գործընկերոջը մտերմանալ:

Երբ ուշադրություն չեք գրավում, դուք սովոր եք, խանդը սկսում է: Բայց դա ձեզ վատ մարդ չի դարձնում. պարզապես անհրաժեշտ է վստահություն ձեր գործընկերոջից: Այստեղ է, որ հաղորդակցվում է: Պարզապես բացատրեք ձեր զգացմունքները ձեր զուգընկերոջը և դիտեք, որ առողջ նախանձը նվազում է:

Դիտեք այս տեսանյութը, որը կօգնի ձեզ պարզել, թե արդյոք խանդը առողջ է հարաբերություններում.

Ինչպե՞ս վարվել անառողջ նախանձի հետ:

Եթե ​​ձեր հարաբերություններում բացակայում է վստահությունը, հաղորդակցությունը կամ չլսող գործընկերը, ապա կարող է դժվար լինել ձեր խանդը բռնելը ՝ այն դարձնելով անառողջ:

Արդյո՞ք սա նշանակում է, որ խանդը վատ է, թե խանդը առողջ է հարաբերություններում:

Խանդը դառնում է անառողջ, երբ կորցնում ես քո մտքերի վերահսկողությունը և ենթադրություններ ես անում, որոնք բնածին վերաբերմունք են, կռիվներ, որոնք կարող են փչացնել քո հարաբերությունները: Խանդը ազդում է բոլոր հարաբերությունների վրա, բայց զույգերինն է որոշելու ՝ դա կազդի՞ դրական, թե՞ բացասական

Համոզվեք, որ ինքներդ չեք սաբոտաժի անում յուրաքանչյուր լավ բան, որ անում է ձեր նշանակալից մյուսը ՝ իրենց գործողությունները կցելով բացասական մտքերին: Նախքան անառողջ խանդը հաղթահարելը, կարևոր է պատասխանել այն հարցին, թե ինչ է զգում խանդը: Որոշ նշաններ ներառում են.

• Overուգընկերոջ նկատմամբ չափազանց շատ վերահսկողություն

Եթե ​​գործընկերը վստահության կամ անապահովության պատճառով փորձում է վերահսկել մյուս զուգընկերոջ կյանքի բոլոր ասպեկտները, ապա դա անառողջ խանդ է: Partnerուգընկերոջ կյանքը չափազանց վերահսկելը կարող է հանգեցնել նրանց հաղորդագրությունների, էլ. Փոստի ընթերցման, կանխելու նրանց այցելել որոշակի վայրեր կամ դուրս գալ առանց ձեզ:

Այս վերաբերմունքը կարող է հանգեցնել անառողջ հարաբերությունների և շատ անհարմար բաներ դարձնել ձեր զուգընկերոջ համար:

Ըստ համայնքային հոգեբուժության բժիշկ Պարմարի,

«Partnerուգընկերոջ նկատմամբ սեփականատիրության զգացում, թույլ չտալ, որ նա ազատորեն հանդիպի այլ մարդկանց կամ նրանց ընկերներին, հաճախակի վերահսկի նրանց գործունեությունը և գտնվելու վայրը, բացասական եզրակացություններ անի, եթե նրանք չպատասխանեն ձեր տեքստին կամ զանգին, անառողջ խանդի նախազգուշական նշաններից են: , "

• Անհիմն կասկած

Նախանձելը նորմալ է, եթե նկատում եք, որ ինչ -որ մեկը սիրախաղ է անում ձեր զուգընկերոջ հետ: Նրանց հետ քննարկելը կարող է թույլ տալ ճիշտ կարգավորել իրավիճակը: Այնուամենայնիվ, եթե ընկերոջ կամ գործընկերոջ հետ սովորական խոսակցությունը կարող է խանդ առաջացնել ձեր մեջ, ապա պետք է վերագնահատեք ձեր զգացմունքները:

Եթե ​​ձեր օրն անցկացնում եք ձեր գործընկերոջ անհավատարիմ լինելու վերաբերյալ սցենարներ հորինելով, ապա այդպիսի խանդը անառողջ է:

• Դադարեցրեք սցենարների ստեղծումը

Եթե ​​ձեր գործընկերը ձեզ համարժեք ուշադրություն չի դարձնում կամ կասկածում եք, որ ձեր գործընկերը դավաճանում է ձեզ, մի լռեք: Վստահեք ձեր գործընկերոջը ձեր զգացմունքների մասին և խոսեք դրա մասին:

Մի ստեղծեք անհնարին սցենարներ ձեր մտքում կամ անցեք ձեր գործընկերների հեռախոսով: Դեռ ավելի վատ, մի հալածեք և վերահսկեք դրանք: Եթե ​​շարունակեք սցենարներ ստեղծել ՝ ձեր տեսած տեքստային հաղորդագրության հիման վրա, որը նշանակում էր բոլորովին այլ բան, ապա ձեր հարաբերությունները կարող են քանդվել:

• Շփվեք

Ի՞նչ անել, երբ խանդ ես զգում:

ՇԱՐՈՆԱԿԵԼ, ՇԱՐՈՆԱԿԵԼ, ԵՎ ԿԱՊԵԼ էլի.

Անկախ նրանից, թե քանի անգամ եք սա լսում և կարդում, ձեր վախերի, անհանգստությունների, վստահության խնդիրների և անապահովության մասին հաղորդակցումը ձեզ կփրկի ձեր հարաբերությունները կորցնելուց:

Շփվեք ձեր գործընկերոջ հետ, եթե ինչ -որ բանի կասկածում եք. եթե դա չեք անում, անհանգստությունը կարող է ձեզ ուտել և ձեր նախանձը դարձնել անառողջ: Եղեք համբերատար, հասկացող և ընդունեք լավ հաղորդակցություն: Լսեք ձեր զուգընկերոջ անհանգստություններն ու վախը և նրանց նույնպես պատմեք ձեր մասին:

• Հասկացեք, թե որտեղից է գալիս խանդը

Երբ սկսում եք պատկերացնել, որ ձեր գործընկերը խաբում է ձեզ, արգելակեք ձեր միտքը: Վերադարձեք և որոշեք, թե ինչն է առաջացրել նման մտքեր և ինչը խանդի պատճառ է դարձել: Դա ձեր ամուսինն էր, թե՞ պարզապես անապահով եք:

Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե որտեղից է գալիս խանդը: Միայն աղբյուրը գտնելուց հետո կարող եք գլուխ հանել հարաբերություններում անառողջ նախանձից:

Եզրակացություն

Հարցի պատասխանը խանդը առողջ է հարաբերություններում, թե՞ խանդը նորմալ է: «ԱՅՈ» է Մի անհանգստացեք, երբ ինքներդ ձեզ խանդում եք մանրուքների նկատմամբ. դա պատահում է բոլորի հետ:

Այնուամենայնիվ, մի փորձեք ինքնուրույն կարգավորել այն, քանի որ դա կարող է հանգեցնել անառողջ խանդի: Դուք չեք կարող միայնակ լուծել ձեր խնդիրները, առավել ևս, երբ դա կապված է հարաբերությունների հետ, քանի որ երկու հոգի են պահանջում դրանք աշխատեցնելու համար:

Խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ այդ մասին և դրեք ձեր բոլոր քարտերը սեղանին; միայն դա անելով հարաբերությունները կշարժվեն առաջ: