Հարաբերությունները ամուր պահել կորոնավիրուսային վախի ժամանակ

Բովանդակություն

• Հարաբերություններ զույգերի համար
• Ամուր պահեք ձեր հարաբերությունները
• Ինչպե՞ս պահպանել հարաբերությունները կորոնավիրուսային վախի պայմաններում
• Հարաբերությունները ամուր պահելու ևս մի քանի խորհուրդ

Մեզանից ոմանց համար տանը խրված լինելն ու չկարողանալը հեռանալն ամենազարմանալի բանն է, որ կարող ենք խնդրել:

Մյուսների համար թվում է, թե մեզ կապել են վանդակում, և դա վերջին բանն է, որ մենք ուզում ենք անել:

Ի՞նչ ենք մենք անում այնպիսի հարաբերությունների մեջ, երբ մեր գործընկերը մեզանից այդքան տարբեր է, և մենք փակված ենք տանը ՝ առանց հեռանալու հնարավորության: Ինչպե՞ս կարող ենք հարաբերությունները ամուր պահել:

Շատերն ասում են, որ կարանտինային այս իրավիճակից ի վեր նրանք գործընկերների հետ «կորցնելու» եզրին են, իսկ մյուսները ասում են, որ սա ամենալավ բանն է, որ երբևէ պատահել է հարաբերություններին երկար ժամանակ:

Ձեր կարծիքով, որո՞նք են այս իրավիճակում դրական մնալու և հարաբերություններն ամուր պահելու ուղիները:

Կարդացեք զույգերի համար մի քանի օգտակար խորհուրդ, որոնք կարող են օգնել ձեզ ամուր հարաբերություններ պահպանել:

Հարաբերություններ զույգերի համար

Դե, առաջատարներից մեկը ամուսնալուծության պատճառները կապի բացակայություն է:

Երկու մարդկանց համար, ովքեր ունեն տարբեր եղանակներ շփվելու, հասկանալու և ընկալելու իրավիճակները, կարող է դժվար լինել հարաբերությունները ամուր պահելու համար, այնպես չէ՞:

Ես ողջամտորեն վստահ եմ, որ եթե դուք կարդում եք այս գրառումը, ապա պատկերացում ունեք, թե ինչ եմ ասում: Քանի՞ անգամ եք ինչ -որ բան ասել ձեր զուգընկերոջը, և նրանք բոլորովին այլ բան են լսել:

Բոլորս էլ ունենք նման ժամանակներ: Մարդկային բնույթի վրա է ազդել հին հրահրիչները և շրջակա ամենօրյա սթրեսային գործոնները:

Օրինակ, եթե իմ սուրճը թափվեր իմ ամբողջ տարածքով կամ անվադողը փչացներ, ինչպես որ պատրաստվում էի մեկնել

աշխատել. Կարծում եք, ես գուցե մի փոքր ավելի նյարդայնացա՞վ, երբ աշխատանքի եմ անցնում:

Ի՞նչ կասեք, եթե աշխատավայրում ինչ -որ բան ինձ վրա թափվի կամ շեֆս ինձ ինչ -որ բան ասեց, ես այդքան էլ գոհ չէի: կարծում եք, որ իմ տան անդամների նկատմամբ իմ շեմը և համբերությունը չի՞ ազդի:

Մենք մարդ ենք! Մենք իրավունք ունենք զգացմունքներ ունենալ և երբեմն կորցնում ենք մեր հանգստությունը:

Կարևորն այն է, որ մենք սովորենք հաղորդակցվել այն մասին, թե ինչով ենք արդյունավետ անցնում հարաբերությունները ամուր պահելու համար:

Կարողանալով ասել ձեր սիրելիներին. Ես սիրում եմ քեզ. Աշխատանքի մեջ ես ծանր օր ունեցա, ուստի պատրաստվում եմ ցնցուղ ընդունել հանգստանալու համար, իսկ հետո դուրս կգամ զրուցելու »:

Կամ «հեյ. Ես սիրում եմ քեզ, բայց ես ծանր օր ունեցա, այնպես որ ես պատրաստվում եմ մի քանի րոպե խորհրդածել, որպեսզի կարողանամ լիովին ներկա լինել »:

Ամուր պահեք ձեր հարաբերությունները

Բոլորն էլ տարբեր են այն առումով, թե մարդիկ ինչով կարող են ինքնահաստատվել: Ուղղակի էական է, որ մենք նկատենք այն, ինչ մեզ պետք է, և որ մենք հաղորդակցվում ենք դրա մասին:

Շատ անգամ մենք դա անելու փոխարեն դառնում ենք պաշտպանողական կամ քննադատում ենք մեր գործընկերներին: Դոկտոր Գոթմանի ելույթը «Չորս ձիավորների» մասին. քննադատելը, պաշտպանողականությունը, քարկոծելը և արհամարհանքը ՝ որպես հաղորդակցության ամենատարածված բացասական վարքագիծ:

Ես լիովին վստահ եմ, որ ասում եմ, որ մարդկանց մեծամասնությունը նման վարքագիծ է դրսեւորում իրենց կյանքի մեկ կամ մի քանի մարդկանց հետ: Ռոմանտիկ հարաբերություններում դա կարող է վնասակար լինել:

Մենք պետք է տեղյակ լինենք այդ վարքագծերին և ինչպես դրանք շտկել:

Երբ երկու մարդ վիճում են, և նրանց սրտի բաբախյունը գերազանցում է րոպեում 100 զարկը, նրանք այլևս չեն կարողանում տեղեկատվությունը մշակել հարմարվողական եղանակով: Ահա թե ինչու վիճել, երբ զգում ես, որ ծանրաբեռնված ես լավ գաղափար չէ:

Ինչպե՞ս պահպանել հարաբերությունները կորոնավիրուսային վախի պայմաններում

Ես կցանկանայի վերադառնալ քննարկելու այն իրավիճակը, որում մենք գտնվում ենք ՝ կորոնավիրուս:

Այժմ, առավել քան երբևէ, չափազանց կարևոր է վավերացնել այն, ինչով անցնում է ձեր գործընկերը: Տեսեք, թե ինչ է նրանց պետք ձեզանից ավելի լավ զգալու համար:

Շատ անգամներ, մենք չափազանց զբաղված ենք դառնում, թե ինչ կարող է անել մեր գործընկերը մեզ համար, և մենք մոռանում ենք ուշադրություն դարձնել և անել այն, ինչ մեզանից անհրաժեշտ է:

Մտածեք այս գաղափարի մասին. Եթե յուրաքանչյուր գործընկեր զբաղվի ամենօրյա պրակտիկայով ՝ զբաղվելով իր զուգընկերոջ հաճույքով ու գնահատանքով, և իր գործընկերը նույնը կանի նրանց համար, ի՞նչ կլինի արդյունքը:

Եվրիկա!

Երկուսն էլ, ամենայն հավանականությամբ, կզգան սիրված, գնահատված և երջանիկ: Էլ ի՞նչ կարող ենք խնդրել:

Եթե ​​երկարաժամկետ հարաբերությունների մեջ եք, հավանաբար ողջամտորեն լավ եք ճանաչում ձեր զուգընկերոջը: Դուք խորապես գիտեք, եթե ոչ անմիջապես, որոնք են որոշ բաներ, որոնցով եթե զբաղվեք, ձեր գործընկերը չափազանց երջանիկ կլինի:

Շատ անգամ դրանք կարող են լինել փոքր բաներ, որոնց մասին դուք նույնիսկ չեք հասկանում, թե ինչու են դրանք այդքան կարևոր ձեր զուգընկերոջ համար, բայց նրանք դա անում են: Սկսեք անել այդ բաները և նկատեք, թե ինչպես են իրերը սկսում դրական տեղաշարժվել:

Ի վերջո, մենք բոլորս ունենք սիրո տարբեր լեզուներ, և մենք ամեն ինչ այլ կերպ ենք զգում/ընկալում: Վերցրեք այս ժամանակը ՝ ձեր գործընկերոջն ավելի լավ ճանաչելու համար:

Ձեր ամուսնության մեջ երջանկություն գտնելու մասին ավելին իմանալու համար դիտեք հետևյալ տեսանյութը.

Հարաբերությունները ամուր պահելու ևս մի քանի խորհուրդ

Այս խորհուրդներին հետևելը բավականին հեշտ է: Նույնիսկ եթե սկզբում դրանք անհեթեթ եք համարում, փորձեք դրանք մեկ անգամ իրականացնել: Նրանք կարող են օգնել ամուր պահել հարաբերությունները:

Երեխաների քնելուց հետո (եթե ունեք) պիկնիկ արեք: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք դա անել անկողնում/պատշգամբում, լողավազանի մոտ, ավտոտնակում:

Surարմացրեք ձեր զուգընկերոջը և գրեք նրան գրություն այն մասին, թե ինչպես եք հանդիպել և ինչն է ձեզ ստիպել սիրահարվել: Հարցրեք ձեր գործընկերոջը, թե ինչպես է նա զգում և համոզվեք, որ դուք հաստատում եք դրանք:

Գիշերվա ընթացքում երկար խոսեք:

Գրեք սիրային գրառումներ, սիրային երգեր և զվարճալի տեքստեր միմյանց համար:

Enբաղվեք այն մի քանի բաներով, որոնցով նախկինում զբաղվում էիք և այլևս չեք անում դրանց համար: Գտեք կայծը և արթնացրեք այն: Այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է հարաբերությունները ամուր պահելու համար, դուք դա ունեք ձեր մեջ: