Բովանդակություն
Քսանհինգ տարվա ընթացքում ես աշխատում եմ զույգերի հետ, վստահաբար կարող եմ ասել, որ նրանցից շատերը հայտնվում են նույն խնդրով: Նրանք բոլորը ասում են, որ չեն կարողանում շփվել: Իրականում նրանք նկատի ունեն այն, որ երկուսն էլ իրենց միայնակ են զգում: Նրանք զգում են անջատված: Նրանք թիմ չեն: Սովորաբար, նրանք դա ինձ ցույց են տալիս իրական ժամանակում: Նրանք նստում են իմ բազմոցին `սովորաբար հակառակ ծայրերում, և խուսափում են աչքերի շփումից: Նրանք միմյանց փոխարեն ինձ են նայում: Նրանց մենակությունն ու հուսահատությունը նրանց միջև բացվածք են ստեղծում ՝ նրանց ավելի հեռու մղելով միմյանց փոխարեն:
Ոչ ոք հարաբերությունների մեջ չի մտնում միայնակ լինելու համար: Դա կարող է լինել իսկապես անհույս զգացում: Մենք գրանցվում ենք `հույս ունենալով իսկական կապի` այն միասնության զգացումը, որը ցրում է մեր միայնությունը խորը, նախնական մակարդակով: Երբ այդ կապը խզվում է, մենք զգում ենք կորած, հուսալքված և շփոթված:
Couույգերը ենթադրում են, որ մնացած բոլորը ունեն կողպեքի բանալին, որը չեն կարող ընտրել: Ահա մի լավ նորություն: Կա մի բանալին `իրականում հինգ բանալին:
Այսօրվանից կարող եք մոտենալ ձեր զուգընկերոջը ՝ օգտագործելով արդյունավետ զույգերի հաղորդակցության այս հինգ բանալիները:
1. Հետաքրքրասիրություն
Հիշում եք հարաբերությունների վաղ օրերը: Երբ ամեն ինչ թարմ էր, հուզիչ և նոր: Theրույցը զվարճալի էր, անիմացիոն, հետաքրքիր: Դուք անընդհատ տենչում էիք ավելին: Դա նրանից է, որ դուք հետաքրքրասեր էիք: Դուք անկեղծորեն ցանկանում էիք իմանալ այն մարդուն, ով ձեր կողքին է: Եվ նույնքան կարևորը, դու ուզում էիր, որ քեզ ճանաչեն: Հարաբերությունների ընթացքում ինչ -որ կերպ այս հետաքրքրասիրությունը փչանում է: Ինչ -որ պահի, սովորաբար, բավականին վաղ, մենք որոշում ենք կայացնում միմյանց մասին: Մենք ինքներս մեզ ասում ենք, որ մենք գիտենք այն ամենը, ինչ պետք է իմանալ: Մի ընկեք այս ծուղակը: Փոխարենը, ձեր առաքելությունը դարձրեք ամեն ինչին հասնել առանց դատողության: Իմացեք ավելին ՝ ավելի շատ պայքարելու փոխարեն: Ամեն օր նոր բան իմացեք ձեր զուգընկերոջ մասին: Դուք կզարմանաք, թե իրականում ինչքան քիչ բան գիտեք: Սկսեք ձեր հարցերն այս արտահայտությամբ. Օգնիր ինձ հասկանալ .... Ասա այն անկեղծ հետաքրքրությամբ և բաց եղիր պատասխանի համար: Հռետորական հարցերը չեն հաշվում:
2. Գամենակարևորը
Հետաքրքրասիրությունը բնականաբար տանում է կարեկցանքի: Ես գրասեղանիս վրա պահում եմ հորս լուսանկարը: Լուսանկարում հայրս երկու տարեկան է, նստած է տատիկիս գրկում և ձեռքով անում տեսախցիկը: Լուսանկարի հետևում տատիկս գրել է. «Ռոնին հրաժեշտ է տալիս հայրիկին»: Հայրիկիս ծնողները բաժանվեցին, երբ նա երկու տարեկան էր: Այդ լուսանկարում նա բառացիորեն հրաժեշտ է տալիս իր հորը ՝ մի մարդու, որին հազվադեպ է նորից տեսնելու: Այդ սրտաճմլիկ լուսանկարն ինձ հիշեցնում է, որ հայրս իր վաղ տարիներն անցկացրել է առանց մեկի: Հայրիկիս պատմությունը հետաքրքրելու պատրաստակամությունս ստիպում է ինձ կարեկցել նրան: Մենք կարեկցանք ենք գտնում մարդկանց նկատմամբ, երբ նեղվել ենք հասկանալ նրանց ցավը:
3. Գհաղորդակցություն
Երբ մենք ստեղծեցինք անվտանգ, կարեկցող միջավայր, շփումը բնականաբար գալիս է: Իսկ դուք գիտեի՞ք, որ հաջողակ զույգերի մեծամասնությունը ամեն ինչում համաձայն չէ: Իրականում, շատ բաներում նրանք հաճախ համաձայնում են չհամաձայնել: Բայց նրանք արդյունավետորեն շփվում են, նույնիսկ հակամարտության մեջ: Օգտագործելով հետաքրքրասիրությունը ՝ կարեկցող մթնոլորտ ստեղծելու համար, նրանք ստեղծում են միջավայր, որտեղ հաղորդակցությունն ապահով է նույնիսկ անհարմար ժամանակ: Հաջող զույգերը գիտեն, թե ինչպես խուսափել «ապացուցված պատերազմներից»: Նրանք հրաժարվում են վերահսկողության կարիքից: Հարցնում են, լսում են, սովորում են: Նրանք ընտրում են խոսել նույնիսկ դժվար և զգայուն բաների մասին առանց ենթադրությունների և առանց դատողության:
4. Գհամբավ
Մտածեք սպորտային թիմի կամ խմբի կամ մարդկանց ցանկացած խմբի մասին, որն արդյունավետ համագործակցություն պահանջող համագործակցություն է պահանջում: Լավ թիմում շատ արդյունավետ համագործակցություն կա: Համագործակցությունը հնարավոր է դառնում առաջին երեք Գ – ների շնորհիվ: Հետաքրքրասիրությունը հանգեցնում է կարեկցանքի, ինչը հանգեցնում է հաղորդակցության: Այդ էական տարրերի առկայության դեպքում մենք կարող ենք որոշումներ կայացնել որպես թիմ, քանի որ մենք թիմ ենք: Մենք հավատարիմ ենք միմյանց փոխըմբռնմանը և նույն կողմում ենք, նույնիսկ այն դեպքում, երբ համաձայն չենք:
5. Գմիացում
Պարտադիր չէ, որ մասնագետ լինես ՝ ասելու համար, թե ռեստորանում ո՞ր զույգերն են ամենաերկարը միասին եղել: Պարզապես նայեք շուրջը: Նրանք, ովքեր չեն խոսում, հրաժարվել են կապից: Հիմա նորից նայիր շուրջդ: Նկատո՞ւմ եք զույգերին, ովքեր հետաքրքրված են միմյանցով: Այդ զույգերն օգտագործում են առաջին չորս C- ն ՝ հետաքրքրասիրությունը, կարեկցանքը, հաղորդակցությունը և համագործակցությունը, և նրանք զգում են, որ կապված են: Նրանք ստեղծել են անվտանգ միջավայր ՝ կիսելու իրենց մտքերն ու պատմությունները: Կապը բնական արդյունք է, երբ մենք անհանգստանում էինք, երբ հետաքրքրվում էինք, երբ կարեկցանք էինք գտնում մեր սրտում, երբ կիսում էինք մեր ամենախորը եսը և երբ իսկապես դառնում էինք թիմ:
Հաջորդ անգամ, երբ ձեր հարաբերությունները միայնակ կզգան, ինքներդ ձեզ մարտահրավեր նետեք, որ սկսեք տարբեր հարցեր տալ և բաց եղեք պատասխանների համար: Քանդեք կարեկցանքի համար: Տեղեկացրեք ձեր մտքերը և կիսվեք ձեր պատմությամբ: Կոստյումներ արեք և ներկայացեք որպես թիմի անդամ ՝ ձեր գործընկերոջ դեմ աշխատելու փոխարեն: Ընտրեք ընդունել և գնահատել ձեր գործընկերությունն այնքան, որ հենվեք, այլ ոչ թե հետ մղեք: Նախքան դա իմանալը, դուք կապ կունենաք, և միայնության այդ սարսափելի զգացումը կփոխարինվի այն խորը, հաստատող կապով, որի համար դուք ի սկզբանե գրանցվել եք: