Բովանդակություն
- Սահմանափակումներ և թակարդներ
- Վերահսկողություն ընդդեմ սիրո
- Ազնիվ և իսկական ինքնասիրությունը լավագույն հակաթույնն է
Մեր աշխարհում, մեր կյանքում և հարաբերությունների ներսում ազատ զգալը դժվարին հասնելու վիճակ է: Ոչ այն ազատությունը, որը թույլ է տալիս սահմաններ չպահել, այլ այն ազատությունը, որն իրականում ամրապնդում է մարդու սեփական անձի և տեղի զգացումը աշխարհում, միևնույն ժամանակ, թույլ է տալիս ձեր ոգուն լինել իսկական և ազատ: Պարտավորությունները հաճախ սարսափելի են այն մարդկանց համար, ովքեր սիրում են իրենց ազատությունը, բայց մենք պետք է այլ կերպ նայենք նվիրվածությանը և ինքներս մեզ նորովի:
«Պետք է սիրել այնպես, որ դիմացինին ազատ զգա»: ~ Thích Nhat Hanh
Սահմանափակումներ և թակարդներ
Մենք ունենք հասարակության կանոններ, հարաբերությունների կանոններ և ինքներս մեզ պարտադրված կանոններ, որոնք հետևում են մեզ մանկությունից կամ սահմանների մեր սեփական կարիքներից: Այս կանոններից ոմանք առողջ և գործունակ են, բայց մյուսները ստեղծում են այնպիսի սահմանափակումներ, որոնք ստիպում են մեզանից շատերին զգալ թակարդի և սահմանափակման մասին, անշուշտ, երբ մենք ստորագրել ենք փաստաթղթեր, որոնք հաստատում են մեր սերը մեկ ուրիշին կամ «կապ»:
Մարդիկ ասում են, որ իրենց զգում են խրված կամ կարծես անտեսանելի վանդակում են: Որոշ մարդիկ այդպես են զգում իրենց մտքում հին պատմությունների և իրենց սրտում առկա վախերի պատճառով: Կան նրանք, ովքեր կախված են հարաբերություններից `իրենց արժեքը ապացուցելու համար: Կան ուրիշներ, ովքեր իրենց թակարդում են զգում, քանի որ իրենց այնքան էլ ապահով չեն զգում, որ կարողանան կիսվել իրենց իսկական զգացմունքներով հարաբերություններում: Այլ պատճառներ են ծագում `կապված մեր պատմության և մեր զարգացման ծրագրավորման հետ` կապված այն բանի հետ, թե ինչպես ենք մենք ընդունում և սիրում, կամ չենք ստանում այդ իրերը:
Այսպիսով, մենք մեզ թակարդում ենք այն համոզմունքների մեջ, որ կա՛մ մենք բավականաչափ լավը չենք, կա՛մ այն, որ դիմացինն ինչ -որ բան է անում մեզ անարդարացնելու համար ՝ ապացուցելով, որ մենք արժանի չենք: Այս համոզմունքները հաճախ վերադառնում են դեպի մեր սկզբնական վերքերը դեպի մանկություն: Մենք, ըստ էության, մեծացել ենք անկատար միջավայրերում, որոնց կյանքի ընթացքում հովվում են անկատար մարդիկ:
Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող ենք մեզ ազատ զգալ նման հուզական բեռների կամ հասարակության ճնշումների սահմաններում: Պատասխանը գտնվում է սրտի այդ սրբազան տեղում:
Վերահսկողություն ընդդեմ սիրո
Այս վանդակների ստեղծման գործում հեշտ է մեղադրել ուրիշներին և մեր կյանքի փորձին: Անձնական ազատությունը խրախուսվելու հմտություն է, այլ ոչ թե այն, ինչ կարելի է հանձնել մեզ: Մեզ կապող կապերը բուժելը մեր հուզական աշխատանքն է, և մեր աշխատանքն է նաև թույլ տալ, որ «մյուսը» կատարի իր աշխատանքը ՝ նրանց կապող կապերը բուժելու համար: Դա կարող է տեղի ունենալ միայն զգացմունքային հասունության վայրից, որը պատկանում և ընդունում է և ոչ թե մեղադրում:
Մենք ստեղծում ենք սահմանափակ զգացմունքներ հարաբերությունների մեջ ՝ մեզ վերահսկողության զգացում տալու համար: Այնուամենայնիվ, «ճիշտ» լինելը հաճախ մեզ չափազանց «նեղ» է դարձնում մեր փորձի մեջ: Մենք սկսում ենք կարծրացնել եզրերը և փշոտ եզրեր ստեղծել մեր սրտերի շուրջը: Այս վերահսկման մեխանիզմը սովորաբար գործի է դրվում ՝ մեզ վիրավորվելու ՝ չսիրվելու վախից պաշտպանելու համար: Եթե մենք ստեղծում ենք ինքնուրույն սահմանափակումներ, մենք միշտ վերահսկում ենք, թե ով է մտնում և որքան հեռու է հասնում: Այնուամենայնիվ, այս տեսակի վերահսկողությունը և շահարկումը նաև ստեղծում են ինքնադրսևորվող ճնշումներ, հեռավորություն և թակարդում հայտնվելու զգացում: Եթե փշալարերի ցանկապատը ձեր սրտի մոտ է, ապա նույնքան դժվար է դուրս գալը, որքան ինչ-որ մեկի ներս մտնելը:
Ազնիվ և իսկական ինքնասիրությունը լավագույն հակաթույնն է
Մենք ձգտում ենք ազատ լինել: Եվ միակ հակաթույնը ազնիվ, իսկական և վավերական ինքնասիրությունն է:
Երբ մենք մերժում ենք մեր ամենախորը ցավերը, մենք հարվածներ ենք հասցնում, պատեր ենք կառուցում և մեղադրում աշխարհին, թե ինչու է մեր կյանքն ու հարաբերությունները տառապում: Այս էներգիան փոխելու միակ միջոցը ձեր սիրտն ապակողպելն է և ինքներդ ձեզ սիրալիր կարեկցանքով, շնորհքով և ներողամտությամբ գայթակղվելն ու ձեր վիրավորված մասերի մեջ սուզվելը: Պատերը կփափկվեն, երբ թույլ տաք ինքներդ ձեզ սկսել մշակել անապահովության, մեղքի կամ ինքնավստահության ոչ այնքան ցանկալի զգացմունքները, որոնք դուք ներսում ունեք (և հաճախ ամաչում եք): Երբ մենք տիրում և պատասխանատվություն ենք կրում մեր ցավի համար, վանդակի դուռը սկսում է բացվել: Սեփական անձի ազնվությունը գուցե սարսափելի է կիսվել, բայց այս տեսակ ճշմարտությունն ու խոցելիությունը հեռացնում են զայրույթը, վախը, դժգոհությունն ու մեղքը, որ մենք հաճախ դնում ենք ուրիշների վրա: Նրանք պատասխանատու չեն մեր վերականգնման և ինքնազարգացման համար:
Իսկապես սերն է պատասխանը: Ոչ թե նշանավոր սերը կամ «ամեն ինչ գնում է» մակերեսային սերը, այլ այն սերը, որն ընդունում և վստահում է, որ դուք լավ եք լինել անկատար, բուժվել և լինել սիրելի ուրիշի աչքում: Պարտավորված հարաբերությունների ներսում ազատություն զգալու համար նախ պետք է զգաս ներսում եղած ազատությունը: