Բովանդակություն
- Ինչու՞ են մարդիկ չափազանց սիրում մեկին
- 10 պատճառ, թե ինչու սխալ է մեկին չափազանց սիրելը
- 1. Դուք կարող եք բավարարվել ավելի քիչով, քան արժանի եք
- 2. Դուք չեք հասնի իսկական մտերմության
- 3. Դա վնասում է ձեր ինքնագնահատականը
- 4. Դուք կվերածվեք ուրիշի և կկորցնեք ինքներդ ձեզ
- 5. Դուք կդառնաք ժողովրդին հաճելի
- 6. Ուրիշների կողմից սեփական արժանապատվության սահմանումը բերում է բացասական ինքնադատաստանի
- 7. Անտեսել կարմիր դրոշները
- 8.Դուք նույնիսկ կարող եք անտեսել ձեր սեփական խնամքը
- 9. Դուք աղքատ սահմաններ կստեղծեք
- 10. Դուք կարող եք շարունակել ցանկանալ և հուսալ, որ ձեր գործընկերը կփոխվի
- Խորհուրդներ երջանիկ գործընկերության համար
- Վերցրու
Հասկանալի է, որ մենք բոլորս սկսում ենք կյանքից ՝ ցանկանալով զգալ ապահով, սիրված և ընդունված: Մեր հիմնական բնույթն է ապահովություն փնտրելը և սեր տալ և ստանալ ցանկանալը: Մեզանից ոմանք պարզում են, որ դա անելու լավագույն միջոցը մի կողմ դնելն է այն, ինչ ուզում ենք կամ զգալը, և թույլ տալ, որ ուրիշի կարիքներն ու զգացմունքները գերակայություն ունենան:
Թեև դա կարող է որոշ ժամանակ աշխատել, այն կայուն չէ, քանի որ ժամանակի ընթացքում դժգոհությունը ձևավորվում է, երբ մենք շարունակում ենք սեր տալ և դրա դիմաց սեր և հոգատարություն չստանալ:
Բայց որքա՞ն է սերը չափազանց: Եկեք օրինակ վերցնենք:
Օրինակ ՝ 43 -ամյա Մելիսան տասը տարի մնաց 45 -ամյա Սթիվի հետ ամուսնացած և շարունակեց դաստիարակել և փորձեց փոխել նրան, մինչև որ նա սկսեց ընկճված զգալ իրենց որդու ծնվելուց հետո, և նրա կարիքները անընդհատ անտեսվում էին Սթիվի կողմից:
Մելիսան այսպես ասաց. «Մինչև որդի ունենալը ես հասկացա, թե որքան են անտեսվում իմ կարիքները, և իմ ինքնագնահատականը հասավ վերջին հորիզոնականին: Սթիվը կվերադառնար տուն և կսպասեր, որ ես նրան սպասեի և հարցնեի նրա օրվա մասին, առանց հաշվի առնելու, որ ես մեկ ժամ առաջ երեխայիս վերցրեցի երեխաների խնամքից և նույնպես սիրո և աջակցության կարիք ունեի »:
Ինչու՞ են մարդիկ չափազանց սիրում մեկին
Հնարավո՞ր է մեկին չափից ավելի սիրել: Կարո՞ղ ես մեկին չափազանց սիրել
Դե, այո: Հնարավոր է սիրել ինչ -որ մեկին, որ դա ցավ պատճառի, և կան պատճառներ, թե ինչու են մարդիկ դրանով զբաղվում:
Հիմնական պատճառը, թե ինչու են մարդիկ հակված շատ սիրել հարաբերությունները, այն է, որ նրանք իրենց արժանի չեն զգում: Երբ մենք զգում ենք թերի կամ սիրված, մենք կարող ենք չվստահել ուրիշների մտադրություններին ՝ տալու կամ անելու մեր փոխարեն, կամ փոխադարձ սիրո զգացմունքները:
Հավանաբար, դուք մեծացել եք մի ընտանիքում, որտեղ խնամող եք եղել կամ ավելի շատ կենտրոնացել եք ուրիշներին երջանիկ դարձնելու վրա: Գուցե դուք նույնիսկ զգացել եք, որ պետք է լավ տրամադրություն ունենալ ՝ անկախ ձեր իսկական զգացմունքներից, ուստի դարձաք մարդկանց հաճույք պատճառող:
Օրինակ ՝ աղջիկները հաճախ մեծանում են ՝ ներքին ձայնը կարգավորելու համար, և դա կարող է հիմք ստեղծել միակողմանի հարաբերությունների համար, քանի որ նրանք չեն վստահում սեփական բնազդներին: Հիշեք, որ հուզական մտերմությունը հուզական կախվածություն չէ:
Շատ մարդիկ չափից շատ են սիրում, քանի որ վախենում են միայնակ լինելուց կամ պատասխանատվություն են զգում իրենց զուգընկերոջ երջանկության համար: Նրանք հետևողականորեն ցնցում են չափից դուրս սերը ՝ զուգընկերոջ կարիքները դնելով իրենց սեփականից:
Ըստ հեղինակի ՝ Allison Pescosolido, MA,
«Ոչինչ այնքան արագ չի քայքայում ինքնագնահատականը, որքան անառողջ հարաբերությունները: Շատ կանայք մնում են անառողջ ամուսնությունների մեջ, քանի որ համոզված են, որ սա այն է, ինչին նրանք արժանի են »:
Որոշ դեպքերում կարիք չկա լքել հարաբերությունները, քանի որ հարաբերությունները կարող են բուժվել, եթե մարդիկ պատրաստ են փոխել դինամիկան: Բայց որպեսզի կախվածության անառողջ ձևը բուժվի, օգտակար է հասկանալ, թե ինչու շատ սիրելը լավ գաղափար չէ:
10 պատճառ, թե ինչու սխալ է մեկին չափազանց սիրելը
Արդյո՞ք անառողջ է ինչ -որ մեկին չափազանց սիրելը: Ինչ -որ մեկին չափազանց սիրելը էական վտանգ է պարունակում: Չափից դուրս սիրելը կարող է քայքայել մարդու անձը և բացասաբար անդրադառնալ հարաբերությունների վրա:
1. Դուք կարող եք բավարարվել ավելի քիչով, քան արժանի եք
Դուք վերջանում եք ավելի քիչ, քան արժանի եք, և զգում եք, որ լավ է փոխզիջումների գնալ, քան սպասել անորոշությանը: Ձեր վախը կարող է խանգարել ձեզ սեր խնդրել, նույնիսկ երբ ձեր կարիքները չեն բավարարվում, քանի որ վախենում եք միայնակ լինելուց և անհանգստանում եք, որ ընդմիշտ միայնակ կլինեք:
2. Դուք չեք հասնի իսկական մտերմության
Խոցելի լինելը և պահանջել այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, խթանում է հուզական մտերմությունը: Չափից շատ սիրելով ՝ դուք մտերմության և վերահսկողության պատրանք կստեղծեք, բայց դա ձեզ սեր չի բերի: Կախվածության փորձագետ Դարլեն Լենսերը գրում է.
«Խոցելի լինելը թույլ է տալիս այլ մարդկանց տեսնել մեզ և կապվել մեզ հետ: Ստանալը բացում է մեր մասերը, որոնք երկար տեսնել և հասկանալն են անհրաժեշտ: Դա մեզ քնքշություն է պատճառում, երբ մենք իսկապես ստանում ենք »:
3. Դա վնասում է ձեր ինքնագնահատականը
Եթե դուք գտնվում եք էմոցիոնալ կամ ֆիզիկապես վիրավորական հարաբերությունների մեջ, դա կջնջի ձեր սեփական եսասիրությունը:
Հնարավոր է, որ դուք դա թաքցրել եք ընտանիքից կամ ընկերներից ամոթի կամ կախվածության խնդիրների պատճառով ՝ զուգընկերոջ կարիքները ձեր կարիքներից վեր դասելով: Չափից շատ սիրելը և միակողմանի հարաբերությունների մեջ լինելը կարող է ժամանակի ընթացքում նվազեցնել ձեր ինքնագնահատականը:
4. Դուք կվերածվեք ուրիշի և կկորցնեք ինքներդ ձեզ
Քանի որ ձեր գործընկերը ի վիճակի չէ կամ չի ցանկանում ձեզ տալ այն սերը, որին դուք արժանի եք, դուք կարող եք ձուլվել մեկ ուրիշի հետ `բավարարելու նրանց սպասելիքները, կարիքները կամ ցանկությունները և ինքներդ ձեզ չափազանց զոհաբերել: Ի վերջո, դուք ձեզ արժեզրկված կզգաք և կկորցնեք ձեր ինքնության զգացումը:
5. Դուք կդառնաք ժողովրդին հաճելի
Երբ մեկին չափազանց շատ ես սիրում, կարող ես գերազանցել ու գերազանցել ուրիշներին երջանկացնելու համար: Կարող եք խուսափել զուգընկերոջ հետ առերեսվել կարևոր հարցերի շուրջ, քանի որ դուք շատ եք կենտրոնանում նրանց կարիքների վրա կամ ավելի շատ անհանգստանում եք ձեր զուգընկերոջ զգացմունքներով, քան ձեր սեփականը:
6. Ուրիշների կողմից սեփական արժանապատվության սահմանումը բերում է բացասական ինքնադատաստանի
Դուք շա՞տ եք մտածում այն մասին, թե ինչ են մտածում ուրիշները ձեր մասին: Եթե դուք ձեզ սիրված և հարգված չեք զգում ձեր զուգընկերոջ կողմից, բայց ինչ-որ մեկին չափազանց շատ եք սիրում, կարող եք ինքնաքննադատ լինել և երկրորդը գուշակել ձեր որոշումները:
Դիտեք այս տեսանյութը, որտեղ Նիկո Էվերետը կիսվում է իր պատմությամբ և դաս տալիս ինքնագնահատականի և ինքդ քեզ ճանաչելու վերաբերյալ:
7. Անտեսել կարմիր դրոշները
Կարմիր դրոշները հստակ նշաններ են այն բանի, որ գործընկերությունը կարող է վստահության և ամբողջականության բացակայություն ունենալ, քանի որ այն գործընկերը, ում հետ դուք գործ ունեք, կարող է ձեզ համար ճիշտ պիտանի չլինել: Երբ մեկին չափից շատ եք սիրում, կարող եք անտեսել զուգընկերոջ անազնվությունը, տիրապետությունը կամ նախանձի հակումները, քանի որ հրաժարվում եք իրականության հետ առերեսվել:
8.Դուք նույնիսկ կարող եք անտեսել ձեր սեփական խնամքը
Երբ չափազանց շատ ես սիրում մեկին, զգում ես, որ եսասեր ես, եթե հոգ ես տանում քո մասին: Դուք ձեր ամբողջ սերն ու հոգատարությունը ուղղում եք ձեր զուգընկերոջը և սկսում եք դրանք գերադասել ինքներդ ձեզանից, և սկսում եք այս մոտեցումն արդարացված և իրական համարել:
9. Դուք աղքատ սահմաններ կստեղծեք
Սա կարող է նշանակել, որ դուք դժվարանում եք «ոչ» ասել ուրիշների խնդրանքներին կամ թույլատրել ուրիշներին օգտվել ձեզանից: Երբ չափից շատ եք սիրում, պատասխանատվություն եք վերցնում ձեր զուգընկերոջ գործողությունների և զգացմունքների համար:
Չափից շատ սիրուց բխող նման անառողջ սահմանները կարող են չարամիտ հարաբերությունների հանգեցնել:
10. Դուք կարող եք շարունակել ցանկանալ և հուսալ, որ ձեր գործընկերը կփոխվի
Դրանք փոխելու ձեր կարիքը կարող է կախվածություն դառնալ: Չնայած հակառակն ապացուցող փաստերին, գլուխը կպցնում ես ավազին: Դուք հույս ունեք, որ նրանք կփոխվեն, մինչ մնան թունավոր հարաբերություններում ՝ հագեցած անառողջ հարաբերությունների նախշերով:
Խորհուրդներ երջանիկ գործընկերության համար
Այսպիսով, ինչպես չսիրել շատ: Ինչպե՞ս դադարեցնել մեկին չափազանց շատ սիրելը:
Հարաբերություններում չափազանց սիրելու օրինաչափությունը կոտրելու համար լավ գաղափար է ինքներդ ձեզ սովորեցնել, թե ինչպիսին են առողջ հարաբերությունները: Բացի ձեր ընկերներին (կամ գործընկերներին), ովքեր ունեն դրանք, երջանիկ գործընկերության գաղտնիքները բավականին պարզ են.
- Փոխադարձ հարգանք, ջերմություն և սիրո ժեստեր ցուցաբերել
- Ազնիվ և բաց հաղորդակցություն և խոցելի լինելը
- Fulվարճություն և հումոր
- Partnersգացմունքային հասանելիություն երկու գործընկերների կողմից և յուրաքանչյուրը ղեկավարում է իր սեփական իրերը
- Փոխադարձություն, որը նշանակում է և՛ սեր տալ, և՛ սեր ստանալ
- Առողջ փոխկախվածություն. Կարողանալ ապավինել ձեր գործընկերոջը ՝ առանց միմյանցից չափազանց կախված լինելու
- Կիսված փորձառություններ և տեսլական ձեր ապագայի համար
- Վստահելի լինելը և ամեն օր հայտնվելը
- Մի մեղադրեք ձեր գործընկերոջը այն բանի համար, ինչ ձեզ վատ է զգում
- Լինել սեփական անձ և չվախենալ մենակ լինելուց
Եթե ցանկանում եք փոխել զուգընկերոջը չափազանց սիրելու օրինաչափությունը, լսեք ձեր ներքին ձայնը: Քանի՞ անգամ եք ասել. «Ես գիտեի, որ ամեն ինչ սարսափելի է: Ինչո՞ւ ես ինքս ինձ չվստահեցի, որ պահանջեմ այն, ինչ ինձ պետք է կամ շուտ հեռանամ »:
Ինչու չենք լսում այդ ներքին ձայնը ... մեր ինտուիցիան: Որովհետև դա անելը կարող է նշանակել, որ մենք կատարել ենք մեկ այլ վատ ընտրություն: Եվ դա պարզապես լավ չի զգում: Մենք հակված ենք արդարացնել մեր վարքագիծը, բանականացնել և անտեսել որոշ բաներ, քանի որ մենք պարզապես ցանկանում ենք հարաբերությունների մեջ լինել:
Այդ իմպուլսիվ և զգացմունքային պահերին մենք չենք ուզում կանգ առնել և զննել կարմիր դրոշները: Փոխարենը, մենք դնում ենք մեր վարդագույն ակնոցները և գնում: Ավելի շուտ, գցեք ակնոցները և վստահեք ձեր աղիքներին:
Վերցրու
Եթե ձեր հարաբերությունները ձեզ անհանգստություն են պատճառում, և դուք հաճախ կասկածի տակ եք դնում ձեր սեփական զգացումը, դա կարող է լինել միակողմանի և անառողջ: Եվ գուցե դուք արդեն սովոր եք դարձել ձեր գործընկերոջը չափազանց սիրելուն և ձեր կարիքները անտեսելուն:
Սովորեք վստահել ձեր բնազդներին և հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ դուք արժանի եք երջանիկ լինելու և կարող եք կանգնել ձեր սեփական ոտքերի վրա: Behaviամանակ է պահանջվում այն վարքագիծը փոխելու համար, որը ձեզ հասցրել է անառողջ հարաբերությունների: Բայց դա լավ ծախսված ժամանակ է:
Թեև դա կարող է լինել ցավոտ գործընթաց, բայց ինքդ քեզ տրամադրելով այն տարածությունը, որն անհրաժեշտ է աճելու և պարզություն գտնելու համար, ի վերջո, կօգնի քեզ պահանջել քո ուզած սերը և գտնել այն սերը, որին դու սպասում էիր: Դուք արժե այն: