Ինչու՞ է կարևոր լքվածության խնդիրները հաղթահարել նախքան հարաբերություններ հաստատելը:

Բովանդակություն

• Ախտանիշների բուժումը բավարար չէ
• Բացահայտեք և շտկեք լքվածության խնդիրները մինչև լուրջ հարաբերությունների մեջ մտնելը
• Ազնիվ եղեք
• Ախտանիշների բուժում և վերացում
• Երջանկությունը ընտրություն է
• Ինչպես օգնել ինչ -որ մեկին լքվածության խնդիրներով

Լքվածությունը սպիներ է թողնում: Այս սպիները չեն կարող դիտվել անզեն աչքով, հետևաբար, շատ դեպքերում դրանք կարող են չբուժվել: Emգացմունքային սպիները կարող են մնալ ողջ կյանքի ընթացքում և դրսևորվել մեր կյանքի շատ ոլորտներում: Մեկը, ով պայքարում է լքվածության հետ, կարող է զգալ սիրային հարաբերությունների հետևանքները հիմնականում այն ​​պատճառով, որ դրանք ինտիմ են և պահանջում են խոցելիություն:

Սիրային հարաբերություններում դա կարող է ներկայացվել որպես կարիքավոր, խաբեության պարանոիդ կամ խաբված: Այն կարող է նաև որպես ձեզ ներկայացնել մեկին, ով թույլ է տալիս ուրիշներին չարաշահել կամ վատ վերաբերվել ձեզ: Շատ անգամ այն ​​մարդը, ով զգում է այս խնդիրները, դրանք չի կապում լքվածության հետ:

Նմանապես, թե ինչպես են հիվանդությունների մեծ մասը սկսվում գրիպի նման ախտանիշներով, այնուամենայնիվ կարող է կապված լինել մի շարք հիվանդությունների հետ. լքման խնդիրները նման են գրիպի ախտանիշների, դրանք կարող են կապված լինել բազմաթիվ այլ պատճառների հետ և, հետևաբար, չկապված լինել ճշմարիտ և հավանական պատճառի `լքման հետ:

Այս հոդվածում մենք կքննարկենք, թե ինչպես հաղթահարել լքվածության խնդիրները և ինչպես կարող եք օգնել ինչ -որ մեկին նման հարցերում, որպեսզի նրանք կարողանան ունենալ առողջ հարաբերություններ:

Ախտանիշների բուժումը բավարար չէ

Նախքան այն հարցին, թե ինչպես վարվել լքվածության հարցերի շուրջ, պետք է իմանաք, որ միայն ախտանիշների բուժումը երկարաժամկետ լուծում չէ: Մինչև որևէ հիվանդության հիմնական պատճառին հասնելը այն երբեք չի բուժվի, և տարիներ եք ծախսում պարբերական ախտանիշների բուժման վրա: Եթե ​​հարաբերությունների լքումը արմատն է, ապա մենք նույնպես պետք է դա ընդունենք և միջոց կիրառենք ՝ ընթացիկ ախտանիշներն արմատախիլ անելու համար:

Եթե ​​ձեզ մանկուց լքել են ծնողները, ամենայն հավանականությամբ, դուք ապրել եք տխրություն, վախ, մենակություն, մերժում, անարժանություն զգալ և, ամենայն հավանականությամբ, դիմացել եք ուրիշների կողմից ինչ -որ չարաշահումների:

Այս փորձառությունների հետևանքները կարող են փոխանցվել ձեր չափահաս կյանքին և ի հայտ գալ հարաբերություններում և, ի վերջո, ձեր ամուսնության մեջ:

Բացահայտեք և շտկեք լքվածության խնդիրները մինչև լուրջ հարաբերությունների մեջ մտնելը

Դուք պետք է պատասխանեք այն հարցին, թե «ես ունե՞մ լքման խնդիրներ»: շարունակելուց առաջ: Եթե ​​դուք չեք ընդունում և չեք ընդունում ձեր խորը զգացմունքը, կարող եք կրկնել սխալ զուգընկերների ընտրության ցիկլը, որն ի վերջո կհանգեցնի դժբախտ ամուսնության հաստատմանը:

Լքվածության խնդիրները հաղթահարելը կարևոր է, որպեսզի խուսափեն ամուսնության մեջ երկարատև և ազդող լքվածության զգացումներից: Փոփոխված միտքը կարող է հանգեցնել վարքի փոփոխության, որը կտա ավելի առողջ հարաբերությունների և ամուսնության արդյունք:

Ազնիվ եղեք

Եկեք անդրադառնանք գրիպի նման ախտանիշներին (մեր արձագանքներն ու վախերը), երբ ինչ-որ մեկին հանդիպենք կամ հանդիպենք: Հարցրեք ինքներդ ձեզ-

• Որո՞նք են ձեր գաղտնի մտքերը:
• Արդյո՞ք մտքերը հիմնականում այն ​​են, արդյոք ես բավականաչափ լավն եմ, թե՞ նրանք ինձ սիրելու են ինձ համար:
• Դուք մասնակցու՞մ եք ձեր ուզած տիպի ընտրությանը, թե՞ ընդունում եք նրանց ժամադրվելու հրավերը, քանի որ նրանք ներկայացրել են այն:
• Հնազա՞նդ եք, թե՞ վերահսկում եք մեղքը ՝ դրանք կորցնելու վախից:
• Ի վերջո, դուք ցավի և դժբախտության խորք ունե՞ք, որը ծածկում եք ժպիտով ՝ մնալով անառողջ հարաբերությունների մեջ, քանի որ չեք ցանկանում մենակ մնալ:

Եթե ​​դուք այո պատասխանել եք այս հարցերին, գուցե դուք ունեցել եք հարաբերությունների լքման խնդիրներ և կարող եք չարաշահվել, և սա ձեր ճշմարտության պահն է: Եվ դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես վարվել լքվածության զգացմունքների հետ:

Ախտանիշների բուժում և վերացում

Ինչպե՞ս եք վերաբերվում հարաբերություններում լքվածության խնդիրներին: Ինչպե՞ս եք սկսում բուժումը:

Բուժումը սկսվում է ճանաչումով: Եթե ​​դուք վճռել եք ունենալ ավելի առողջ հարաբերություններ, ամուսնություն և անձնական հուզական առողջություն, ապա դա սկսվում է նրանից, թե ինչպես եք վերաբերվում ինքներդ ձեզ և ինչպես եք վերաբերվում սերին և ամուսնությանը:

Տեղյա՞կ եք ձեր հրահրող գործոնների մասին:

Մարդկանցից շատերը, ովքեր ենթարկվել են լքման և չարաշահումների, ունեն հստակ ազդակներ: Այս դրդապատճառները կարող են ի սկզբանե ենթագիտակցական լինել, սակայն, երբ սկսում եք բուժման ճանապարհը, դրանց մասին շատ գիտակից եք դառնում:

Ձգանման դեպքը կամ ասված խոսքն է, որը բորբոքում է ձեր անցյալի զգացմունքները, որոնք, ըստ երևույթին, հատուկ չեք կարող հետապնդել, բայց դա ձեզ ստիպում է մտածել որոշակի մտքեր և զգալ որոշակի հույզեր:

Այս մտքերն ու զգացմունքները ստեղծում են մի շարք գործողություններ, որոնք կարող են լինել պաշտպանական մեխանիզմ կամ ինքնասաբոտաժ: Այս գործոնների ընդունումից հետո կարող եք դադար տալ և գնահատել ձեր մտքերն ու զգացմունքները հստակ տեսանկյունից:

Սա թույլ է տալիս այժմ արձագանքել գիտակցված մտավոր ֆիլտրի միջոցով `հուզական ֆիլտրի փոխարեն:Փաստ է, որ մենք զգում ենք, սակայն զգացմունքները միշտ չէ, որ փաստ են:

Որքան ավելի շատ կիրառեք այս գործընթացը ձեր բուժման մեջ, այն կսկսի արմատախիլ անել այն ախտանիշները, որոնք ի վերջո ձեզ հիվանդ են դարձնում (կողակիցների անառողջ ընտրություն և վնասակար ամուսնություններ:

Երջանկությունը ընտրություն է

Երբ դուք ընդունեք և զգայուն կդառնաք ձեր գործոնների նկատմամբ, որոնք առաջացել են լքումից և չարաշահումից, այժմ կարող եք ընտրել երջանկությունը: Եթե ​​միայնակ եք, ապա այժմ ուժ ունեք ավելի լավ ընտրություն կատարելու կողակցում, քանի որ որոշումն այլևս կարիքից չի լինի:

Փոխարենը, դա կլինի պարզապես սիրելու և սիրվելու ցանկությունից: Երբ դուք ընտրում եք իսկապես սիրված լինելու ցանկությունից, դուք վերահսկում եք այն, ինչ պատրաստ եք ընդունել և վստահ եք այն բանից, ինչ պետք է մերժեք:

Եթե ​​դուք հարաբերությունների մեջ եք կամ ամուսնացած եք, այժմ կարող եք օգուտ քաղել ձեր պատճառները հայտնաբերելուց և կարգավորել ձեր արձագանքը, քանի որ այժմ դուք զտվելու եք իմաստության, այլ ոչ թե պատահական հույզերի միջոցով: Ես մի քանի տարի անցկացրեցի անառողջ ծանոթությունների և անառողջ ամուսնության մեջ:

«Հաղթահարելով ձեր ձեռքը» գրքում ես տալիս եմ իմ հույզերի, մտքերի մանրամասները, և դուք տեսնում եք, չկտրված և անկեղծ պայքարներ, լքվածության և չարաշահման խնդիրների պատճառով կատարած ընտրություններիս մասին:

Այսպիսով, եթե դուք ամուսնացած եք կամ ամուրի և փնտրում եք ամուսնություն, համբերատար եղեք և այս ժամանակը տրամադրեք ՝ իմանալու համար, թե ինչ եք փնտրում հարաբերություններում:

Ինչպես օգնել ինչ -որ մեկին լքվածության խնդիրներով

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչ է անհրաժեշտ լքվածության խնդիրները բուժելու համար: Բայց ի՞նչ կլինի, եթե դուք հանդիպում եք լքման խնդիրներով մեկի հետ: Տղամարդկանց մոտ լքվածության խնդիրները տարածված են:

Պատճառն այն է, որ տղամարդիկ կարող են պայքարել վոկալ լինելու հետ. երբ նրանք դիմանում են հետընթացին կամ տրավմատիկ դրվագի, որը հանգեցնում է լքվածության խնդիրների զարգացման, նրանք կարող են այն պահել իրենց ներսում և չբարձրաձայնել:

Տղամարդկանց էմոցիոնալ լինելու գաղափարի հետ կապված խարանի պատճառով հարաբերություններում լքվածության զգացումը կարող է ավելի տարածված լինել տղամարդկանց մոտ: Լքվածության խնդիր ունեցող տղամարդիկ չեն կարող վստահել որևէ մեկին, որից հետո խնդիրները շարունակում են բորբոքվել:

Եթե ​​դուք հանդիպում եք լքվածության խնդիրներ ունեցող տղամարդու հետ, ապա պետք է մղեք նրան խոսել ձեզ հետ: Խրախուսեք նրան խոսել այն դրվագի մասին, որը ստիպեց նրան զարգացնել այս վախը:

Նրան հասկացրեք, թե ինչպես է լքման խնդիրները ազդում հարաբերությունների վրա և ինչ հետևանքներ կարող է ունենալ դա ձեր համատեղ ապագայի վրա: Դա ասելով ՝ մի ստիպեք նրան զգալ, որ եթե նա չբարձրաձայնի, դուք նույնպես կլքեք նրան:

Սա ավելի կուժեղացնի վախը: Լքվածության խնդիր ունեցող մեկին սիրելը նշանակում է, որ դու պետք է անընդհատ նրան հավաստիացնես, որ մտադիր ես նրա հետ լինել: Երբ աստիճանաբար շահում եք ձեր զուգընկերոջ վստահությունը, լքման խնդիրների ախտանիշները կնվազեն:

Գործընկերոջը օգնելու գործընթացում կարող եք խորհրդակցել թերապևտի հետ, թե ինչպես վարվել: Եթե ​​դուք վարանում եք դա անել, կարող եք նաև մի քանի գիրք կարդալ լքվածության վերաբերյալ: Այնքան շատ տեղեկություններ կան այնտեղ, որոնք իսկապես կարող են օգնել փոխելու ինքներդ ձեզ, ձեր զուգընկերոջը և ձեր հարաբերությունները: