Խնդիր ունեցող դեռահասի ծնող լինելու խորհուրդներ

Բովանդակություն

• Փորձեք այլ կերպ նայել ձեր դեռահասի իրավիճակին
• Ստացեք մասնագիտական ​​օգնություն
• Գործողություն ձեռնարկեք ձեր անհանգիստ պատանու համար
• Խոսեք ձեր դեռահասի հետ ձեր սեփական դժվարությունների մասին
• Մի մոռացեք հոգ տանել ձեր մասին
• Ստացեք նրանց հոբբիների մեջ
• Կախված դեռահաս

Անհանգիստ դեռահասի ծնող լինելը կարող է դժվար լինել:

Երբեմն ծնողը գայթակղվում է այլ ճանապարհով շրջվել, երբ խնդիրներ ունի դեռահասի հետ: Սա հատկապես ճիշտ է, երբ դեռահասի խնդիրները դառնում են ավելի լուրջ: Այնուամենայնիվ, հրամայական է այս դժվարին ժամանակներում պահել պատանու հետ ամուր կապ և հաղորդակցության համակարգ:

Ntsնողները պետք է օգնեն իրենց դեռահասին: Նրանք պետք է ամեն ինչ անեն, որպեսզի ծնողի ու երեխայի հարաբերությունները հնարավորինս անփոփոխ պահեն: Դուք պետք է իմանաք, որ ձեր հարաբերությունները ձեր անհանգիստ պատանու հետ կարող են կատարյալ չլինել: Այնուամենայնիվ, ձեր որդուն կամ դստերը ցույց տալը, որ սիրում եք և հոգ եք տանում նրանց մասին, կարող է օգնել նրանց գնալ դեպի լավանալու ճանապարհը:

Փորձեք այլ կերպ նայել ձեր դեռահասի իրավիճակին

Դեռահասի իրավիճակին այլ կերպ նայելու եղանակներից է տեխնիկայի օգտագործումը, որը կոչվում է վերափոխում:

Սա մի մեթոդ է, որն օգտագործվում է թերապևտների կողմից ՝ դեռահասի վիճակը կամ վարքը այլ կերպ դիտելու համար: Այս տեխնիկան կարող է օգնել ձեզ փոխել ձեր հեռանկարը և պատկերացում տալ ձեր դեռահասի վարքագծի ձևերի ստեղծման գործոնների մասին:

Հաճախ, ծնողները և դեռահասները կարող են վերականգնել խնդրի բոլորովին նոր ասպեկտը, երբ նրանք նորովի են նայում իրավիճակին: Լավ նորությունն այն է, երբ ծնողը իրավիճակին նայում է նոր մտածելակերպով, պատանիները սովորաբար այլընտրանք չունեն, քան գործել ավելի դրական ձևով:

Ստացեք մասնագիտական ​​օգնություն

Շատ անհանգիստ դեռահասներ մասնագիտական ​​օգնության կարիք ունեն:

Օգնությունը կօգնի նրանց պարզել և պարզել իրենց խնդիրների պատճառը և գտնել դրանց լուծման ուղիներ: Ավելի լավ է դիմել մասնագետի օգնությանը, երբ ձեր պատանին առաջին անգամ սկսում է գործել, քան սպասել, որ նրանց խնդիրները ավելի վատանան:

Այնուամենայնիվ, որոշ ծնողներ դժվարանում են կատարել այս առաջին քայլը: Նրանք զգում են, որ օգնություն խնդրելը թուլության նշան է: Սակայն դա ճիշտ չէ: Պարզապես հիշեք, որ դուք օգնում եք ձեր երեխային ՝ ստանալով հոգեկան առողջության մասնագետի օգնությունը:

Մասնագիտական ​​օգնություն ստանալը միանշանակ առավելություններ ունի, ինչպես օրինակ `այս մարդիկ խնդիրներ ունեցող դեռահասներին օգնելու փորձ ունեն: Նրանք մասնագիտացված են `պարզելու, թե ինչ տեսակի կլինիկական միջամտություններ կլինեն առավել արդյունավետ ձեր դեռահասի համար:

Պրոֆեսիոնալները կաջակցեն ձեզ, ձեր ընտանիքին և դեռահասին այն դժվարին ժամանակներում, որոնց դուք բախվում եք այս պահին:

Գործողություն ձեռնարկեք ձեր անհանգիստ պատանու համար

Որպես անհանգիստ դեռահասի ծնող ՝ դուք հավանաբար վախով եք լցված:

Այնուամենայնիվ, դուք պետք է իմանաք, որ շատ ծնողներ, ովքեր անհանգստացած դեռահաս ունեն, նույնն են զգում: Շատ ծնողներ հետաքրքրվում են, թե ինչ կանեն, եթե իրավիճակը վատանա: Նրանք իրենց հարց են տալիս, թե ինչ կլինի, եթե երեխան վտանգի ենթարկի իրեն կամ այլ մարդկանց: Նրանք զգում են, որ ինչ -որ պահի ճգնաժամ տեղի կունենա: Դա հնարավոր է, քանի որ հազվադեպ չէ, երբ անհանգստացած դեռահասի պահվածքը վերաճի ճգնաժամի:

Դա պայմանավորված է նրանով, որ շատ ժամանակ դեռահասները դժվարանում են հաղթահարել սթրեսային իրավիճակները: Այնուամենայնիվ, ճիշտ քայլեր ձեռնարկելը ՝ նախապես հասկանալու համար, թե ինչպես վարվել այս պոտենցիալ վտանգավոր պահերի հետ, կարող է շատ ավելի հեշտացնել ձեր և ձեր դեռահասի կյանքը:

Խոսեք ձեր դեռահասի հետ ձեր սեփական դժվարությունների մասին

Շատ փորձագետներ առաջարկում են, որ ծնողները պատանիների հետ խոսեն դեռահասության և պատանեկության տարիներին ունեցած դժվարությունների մասին: Սա կարող է օգնել ձեզ կապ հաստատել ձեր դեռահասի հետ և կարող է օգնել նրանց նորմալ զգալ:

Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ ձեր զրույցի ընթացքում մի քննադատեք կամ համեմատեք, պարզապես կիսվեք: Օրինակ, դուք չպետք է ասեք. «Դուք դա շատ ավելի հեշտ ունեք, քան ես: Parentsնողներս շատ ավելի խիստ էին իմ նկատմամբ, քան ես ձեր նկատմամբ »:

Փոխարենը, դուք պետք է ասեք. «Ես հիշում եմ, թե որքան դժվար է ծնողների հետ պարետային ժամի մասին խոսելը: Մենք նույնպես տարակարծիք էինք դրա վերաբերյալ »:

Մի մոռացեք հոգ տանել ձեր մասին

Եթե ​​ծանրաբեռնված կամ լարված եք զգում, չեք կարողանա օգնել ձեր դեռահասին:

Կարևոր է համոզվել, որ հոգ եք տանում ձեր մասին, նույնիսկ եթե դա նշանակում է, որ ինքներդ ձեզ համար մասնագետ եք ստանում: Փաստն այն է, որ որքան լավ ես զգում, այնքան ավելի շատ կկարողանաս օգնել դեռահասին ինքնուրույն կարգավորել իրենց վիճակը: Այսպիսով, մի մոռացեք, միշտ հոգացեք ձեր մասին հոգեպես և ֆիզիկապես: Այս կերպ կարող եք արդյունավետ օգնել ձեր երեխային:

Ստացեք նրանց հոբբիների մեջ

Անհանգիստ պատանիներին օգնելու մեկ այլ լավ միջոց է նրանց զբաղվել այնպիսի զբաղմունքներով, ինչպիսիք են սպորտը, լուսանկարչությունը, նկարչությունը, սուսերամարտը կամ այլ տեսակի գործունեություն:

Սա թույլ կտա ձեր դեռահասին ավելի քիչ սթրես զգալ և թույլ կտա իր էներգիան ներդնել ինչ -որ դրական բանի վրա:

Կախված դեռահաս

Ունե՞ք դեռահաս, որը կախվածություն ունի թմրանյութերից կամ ալկոհոլից:

Սա կարող է լինել ամենադժվար բաներից մեկը ՝ որպես ծնող: Եթե ​​այո, չնայած դուք կարող եք անհանգստանալ, կան ստացիոնար թմրամիջոցների վերականգնման կենտրոններ, որոնք կօգնեն ձեզ և նրանց հաղթահարել այս դժվարին ժամանակը: Դուք կարող եք հանձնարարել նրանց ներկա լինել ամբուլատոր թմրամիջոցների վերականգնման կամ ստացիոնար դեղերի վերականգնման բուժման ծրագրին:

Սրանք ընդամենը մի քանի խորհուրդներ են, որոնք կարող եք օգտագործել անհանգստացած դեռահասի դաստիարակության համար: Սկսեք օգնել ձեր երեխային այսօրվանից: