Բովանդակություն
- Չափազանցելով բաց մոտեցումը
- Չափազանցելով փակ մոտեցումը
- Հավասարակշռության կարևորությունը
- Հոգատարություն և ջերմություն ցուցաբերելը
Իմ վերջին գրառման մեջ ՝ «Հաղորդակցության ամենամեծ դժվարությունից այն կողմ», ես խոսեցի Հետաքրքրաշարժ հարցի մասին ՝ որպես բաց հաղորդակցության ռազմավարություն, որը հաճախ օգտագործվում է թերապևտների կողմից, բայց նաև օգտագործվում է գործընկերների միջև: Նաև բացատրեցի հաղորդակցության երկու փակ և բաց մոտեցումների առավելությունները: Հետաքրքրաշարժ հարցաքննելն իր էությամբ վավերական է, քանի որ հետաքրքրասիրություն արտահայտող անձն անկեղծորեն ցանկանում է ավելին իմանալ դիմացինի մասին: Նմանապես, ձեր գործընկերոջը այն, ինչ դուք կարծում եք ուղիղ կերպով, կարող է բավարարել բնորոշ հետաքրքրասիրությունը կամ բաց լինելը նրա հեռանկարի կամ կարծիքի նկատմամբ: Այս կերպ երկու մոտեցումները կարող են փոխլրացնող լինել: Օրինակ, հետաքրքրաշարժ հայտարարությանը («Ինձ հետաքրքիր է, թե ինչպես են ավելի ու ավելի շատ մարդիկ նույնանում որպես տրանսգենդեր»):
Չափազանցելով բաց մոտեցումը
Բայց, հեշտ լուծում չկա, քանի որ միշտ կան որոգայթներ: Բաց մոտեցումները, եթե չափազանցված են, կարող են ներառել չափազանց շատ հարցեր տալը `առանց բավարար անձնական բացահայտումների ներառման: Anyանկացած տեսակի չափազանց շատ հարցեր տվող անձը կարող է զգալ, որ «տեղում է», կամ կարող է դատված լինել, եթե պատասխանը սխալ է ստանում: Կարող է թվալ, որ «զրուցակիցը» կարող է ունենալ պատասխանը, և «զրուցակիցը» գտնվում է գուշակելու թեժ կետում: Իրենց մասին խոսելու (ես-շոյող) մարդկանց պատրաստակամությանը դիմելու փոխարեն հարցազրույցի ռեժիմի չափազանցությունը կարող է հանգեցնել խոցելիության զգացումների: Բացի այդ, հարցազրուցավարը կարող է ընկալվել որպես անձնական տեղեկատվության թաքցում `ավելի խորը և մտերմիկ իմանալու ձգտման հետևում, նախքան հարցազրույցի ենթարկվածը պատրաստ լինելը: Թեև «ինչ» -ը և «ինչպես» -ը նախատեսված են ցանկացած հնարավոր պատասխանը բացելու համար, եթե անձը հիմնականում պատասխանում է ավելի շատ հարցերով, զրուցակիցը կարող է զգալ, որ իրեն նշանակել են «տվյալների մշակման» վարժության համար: Անձնական տեղեկատվության որոնումը կարող է պարտադրված կամ վաղաժամ մտերմություն զգալ, նախքան երկու ուղղություններով որոշակի անձնական տվյալների բավականաչափ կիսված բացահայտումը ենթատեքստ է ստեղծում `տեղեկատվության հետագա փոխանակման համար հրավիրելու և տրամադրելու համար:
Չափազանցելով փակ մոտեցումը
Փակ մոտեցումները, եթե դրանք չափազանցված են, կարող են ներառել նաև չափազանց շատ հարցեր տալը նույն արդյունքով, ինչը պատուհասում է չափից ավելի հետաքրքրասիրության չափազանցությանը: Կարևոր տարբերությունն այն է, որ փակ մոտեցումների առաջնային նպատակը տեղեկատվության հոսքն ուղղելն է, մինչդեռ բաց մոտեցումների առաջնային նպատակը տեղեկատվության փոխանակումը փոխադարձ գնահատվող եղանակով հրավիրելն է: Թեև անձնական տեղեկատվության փոխանակումը կարող է փոխանցել արժեքի զգացում, այն կարող է նաև զուգընկերոջը թաքնված զգալ, կարծես փնտրողը չի ցանկանում փոխադարձել սեփական հեռանկարներով: Անկախ նրանից, թե օգտագործվում են փակ կամ բաց հարցեր, չափազանց հետաքրքրասեր, փակ հարց տվողը կարող է դատարկ կարծիքի լինել ՝ հազվադեպ առաջարկելով բավարար հումք `պահանջին համապատասխանելու համար` հետաքրքիր զրույցի համար: Փոխադարձ վստահության զարգացումը կարող է զոհաբերվել, և սպառված գործընկերը կարող է իրեն խոցելի, դատարկված և անբավարար զգալ:
Ի հակադրություն, երբ փակված մոտեցումները չափազանցված են լինում, մասնավորապես ՝ սեփական կարծիքը չափից դուրս ապահովելու նպատակով, ռիսկը այն ընկալումն է, որ բանախոսը հովվապետում է օճառի տուփից: Կարծես անտեսվել է ունկնդրի նկատմամբ հետաքրքրության ընթացիկ մակարդակը երբեմն փորձարկելու պատշաճ վերաբերմունքը: Բացի այդ, կարելի է տեսնել, որ բանախոսը մարմնի լեզվի նկատմամբ ունի փոքր զգայունություն, ինչը ցույց է տալիս զուգընկերոջ հետաքրքրասիրության անկապ բացակայությունը: Հոգնածության, ձանձրույթի կամ փոխազդեցությունից հեռանալու ցանկությունը կարող է դիտավորյալ անտեսվել կամ բացահայտ անտեսվել, պարզապես մի կետի միջով անցնելու համար, որն արտահայտում էր միայն խոսողի շահերը և ոչ ավելին: Այդպիսի բանախոսների կողմից արտացոլվում է համագործակցության փոքր փորձը, և ունկնդիրները կարող են իրենց զգալ բացարձակապես անվավեր, գրգռված կամ զայրացած ՝ հենց նոր ականատես լինելու ուշադրության բացակայությունից:
Անհասկանալի է, թե որն է ավելի վատը ՝ բաց մտքով հետաքրքրվողը, ով երբեք կարծիք չունի, կամ փակախույզ դասախոսը, ով այնքան է հաճույք ստանում ինքնախոսի մասին լսելուց, որ լսարանի բոլոր անդամները կարող են հեռանալ, և նա դեռ կխոսեր: Մեկը կարող է ընդհանրապես որևէ ներդրում չունենալ. մյուսը կարող է օգուտ քաղել ՝ ավելի շատ իրենց հետ խոսելով, քան որևէ մեկը: Ոչ ծայրահեղականն է շատ հետաքրքիր թվում փոխշահավետ հարաբերություններ հաստատելու համար:
Հավասարակշռության կարևորությունը
Ինչ -որ տեղ գծի երկայնքով, պետք է հավասարակշռություն փնտրել այս երկու ծայրահեղությունների դրդապատճառների մեջ: Երբեմն, և ավելի հաճախ այն հաճախորդների մոտ, որոնց ես տեսնում եմ զույգերի թերապիայի ժամանակ, երկու գործընկերներն էլ մոտ են դասախոսի ծայրահեղությանը և սպասում են միայն իրենց կարծիքը հայտնելու մյուսին ՝ երբեք չստուգելով, թե արդյոք նրանց կարծիքի որևէ մասն իսկապես եղել է հետաքրքրությունը կամ նույնիսկ հասկացել է ունկնդիրը: Ուղեկցող ենթադրությունն այն է, որ խոսակցության նպատակը ոչ թե հասկանալու համար լսելն է, այլ օդային տարածության մեջ սեփական տեսակետը ներկայացնելը, այն դեպքում, երբ գործընկերը կարող է լսել և բավական հոգ տանել հասկանալու համար: Բանախոսների համար գործընկերոջ հոգատարության ապացույցն այն է, երբ գործընկերը լսում է և փորձում հասկանալ: Ինքնուրույն թողած ՝ ես հազվադեպ եմ ականատես լինում ներդրումների, ոչ էլ հասկանալու բացահայտ ստուգման: Շատ հաճախ կենտրոնանալով միայն տեսակետների արտահայտման վրա `բաց են թողնում հասկացողությունը ստուգելու հնարավորությունները և, հավանաբար, ավելի կարևորը, հարաբերություններում ներդրումներ առաջացնելու ավելի կարևորը, քան գործնականում օդ առաջարկվող ցանկացած տեսակետ: Սա բարձրացնում է զույգերին վերապատրաստելու ներուժը `ուշադիր և հոգատարորեն կենտրոնանալու իրենց մտադրության այս ասպեկտների վրա:
Հոգատարություն և ջերմություն ցուցաբերելը
Ինտիմ հարաբերությունների ստեղծման և պահպանման համար ամենակարևորը շարունակական և կանոնավոր դրսևորումներն են հենց հարաբերությունների համար: Հոգատարության այս դրսևորումները լինում են ինչպես բանավոր, այնպես էլ ոչ բանավոր ձևերով: Ձեռքի հպում, ձեռքը ուսին, «Ես սիրում եմ քեզ», «Ինձ հետաքրքրում է այն, ինչ դու մտածում ես, չնայած որ ես միշտ չէ, որ համաձայն եմ», կամ «Մենք կարող ենք հաղթահարել այս խնդիրը, չնայած դա եղել է իսկապես դժվար, հիասթափեցնող ճանապարհ »:Սրանք նշաններ են, որոնք ընդունում են փոխադարձ մարտահրավերը, որը հարաբերությունները ներկայացնում են գործընկերներին `հաղթահարելու իրենց տարաձայնությունները և կենտրոնանալու ընդհանուր նախագծի վրա, այն բանի համար, թե ինչու են նրանք սկզբում համախմբվել և ինչու են նրանք շարունակել հարաբերությունները միմյանց հետ: Այս հուշումներն արժևորում են հարաբերությունները ՝ թե՛ նրա պայքարը, թե՛ ուժեղ կողմերը: Անկախ նրանից, թե ինչ է ասվում, սա ամենակարևոր կտորն է, որը պետք է ամրապնդվի յուրաքանչյուր հնարավորության դեպքում: Որ մենք միմյանցից սովորելու բան ունենք: Այն, որ մենք իրար մեջ ինչ-որ կարևոր բան ենք հրահրում, որից ոմանք կարող են հաճելի չլինել, բայց տառապյալների մեջ, արժե հոգ տանել: Եվ փորձությունների և տոնակատարությունների միջոցով, որոնց մենք ականատես ենք լինում, շարունակելով մեր անհատական կյանքը, մեր հարաբերությունները բավարարում են միմյանց խնամելու, գնահատվելու կարիքը: Սա սեր է.