Բովանդակություն
- Սնվելու սովորությունները և ֆիզիկական աշխատանքը ազդում են երեխայի հետծննդաբերական կյանքի վրա
- Նորածնի կյանքի առաջին երկու տարիները վճռորոշ նշանակություն ունեն
- 1. Դիետա
- 2. Ֆիզիկական գործունեություն
- 3. Emգացմունքային միջավայր
- 4. Կրծքով կերակրման նկատմամբ վերաբերմունք
- 5. okingխելը և խմելը
- 6. Մարմնի չափումներ
- 7. Կենսական
Հետազոտությունն ասում է ՝ այո! Վատ ապրելակերպը լուրջ հետևանքներ է ունենում ինչպես ձեր, այնպես էլ ձեր երեխայի առողջության վրա: Չնայած նախածննդյան խնամքը համարվում է չափազանց կարևոր, դուք պետք է ձեր առողջությունը ձեր առաջնահերթությունը պահեք ձեր ողջ կյանքի ընթացքում: Likeաքեր ունեցող կաթսայի նման, որն ավելի հեշտ է կոտրվել, վնասված մարմինն ավելի խոցելի է առողջության բոլոր սպառնալիքների համար:
Այս ֆիզիկական պայմանները կարող են կնոջը երեխա կրելու անընդունակ դարձնել: Նրանք կարող են նույնիսկ չկարողանալ մարմնին օգնել հղիության ընթացքում արգանդում պտղի արդյունավետ աճին:
Սնվելու սովորությունները և ֆիզիկական աշխատանքը ազդում են երեխայի հետծննդաբերական կյանքի վրա
Գիտական գրականությունը պնդում է, որ ուտելու սովորություններից մինչև ամենօրյա ֆիզիկական աշխատանքը ցանկացած բան կարող է ազդել հղիությունների և երեխայի հետծննդաբերական կյանքի վրա ՝ դրական կամ բացասական:
Սնվելը և նստակյաց պահվածքը սովորաբար կապված են առողջական վիճակների զարգացման հետ: Փաստորեն, նրանք նորածինների շրջանում հղիության շաքարային դիաբետի (GDM) հիմնական ներդրողներն են:
Մյուս կողմից, հայտնի է, որ առողջ սնվելը և կանոնավոր ֆիզիկական վարժությունները թեթևացնում են բազմաթիվ ցավեր, որոնք կարող են առաջանալ հղիության ընթացքում և կբարձրացնեն առողջ երեխայի հնարավորությունները:
Նորածնի կյանքի առաջին երկու տարիները վճռորոշ նշանակություն ունեն
Հայտնի է, որ այս ժամանակահատվածում ձեռք բերված կամ կորցրած անձեռնմխելիությունը մեծ ազդեցություն է ունենում երեխայի ապագայի վրա: Եվ պահպանված առողջությունը, հենց այս փուլում, մասամբ կախված է մայրական ապրելակերպից:
Ազդեցության գործոնները
1. Դիետա
Երբ գրանցվում են սպառվող տարբեր ըմպելիքների պարունակությունների հաճախականություններն ու քանակները, երևում է, որ այն կանայք, ովքեր չեն կարողանում ձեռնպահ մնալ վատ սննդակարգից, ինչպես բարձր կալորիականությամբ անպիտան սնունդ կամ քաղցրավենիք օգտագործելը, տեսնում են ծննդաբերությունից հետո երեխայի մոտ աղեստամոքսային տրակտի խանգարումների զարգացումը: . Սա ներառում է GDM- ը, ինչպես նշվեց նախկինում:
Իրականում, մոր արգանդը երեխայի աճի ինկուբատորն է, իսկ մոր օրգանիզմը պատասխանատու է աճի անհրաժեշտ սնուցման ապահովման համար: Կանանց մարմինը ծանրաբեռնված կլինի, եթե ինքն իրեն չստանա անհրաժեշտ սնունդը, ինչը հետագայում կազդի նաև պտղի զարգացման վրա:
2. Ֆիզիկական գործունեություն
Հղիության ընթացքում ֆիզիկական վարժությունները կարող են մեծապես նպաստել երեխայի մտավոր և ֆիզիկական առողջությանը: Սա անպայման չի նշանակում ծանր ֆիզիկական մարզում:
Բայց նստակյաց ժամանակը պետք է կրճատվի: Հետազոտությունները ապացուցել են, որ հղիության ընթացքում առողջ և ակտիվ մայրը կարող է երկարաժամկետ օգուտներ ունենալ երեխայի համար:
Փոքրիկ աերոբիկ վարժությունները կարող են օգնել երեխայի սրտի մկանների ամրապնդմանը: Սա կօգնի նվազեցնել երեխայի խոցելիությունը սրտանոթային հիվանդությունների նկատմամբ ողջ կյանքի ընթացքում:
3. Emգացմունքային միջավայր
Գիտնականները միակարծիք չեն, թե ինչն է մոր հոգեբանական խանգարումների հետևանքով ազդում երեխայի հետծննդաբերական առողջության վրա: Բայց կան բազմաթիվ ապացույցներ, որոնք կարող են ասել, որ այն ուղղակի ազդեցություն ունի:
Կանայք, ովքեր բախվում են հոգեբուժական հիվանդության կամ ենթարկվում են բռնության, դեպրեսիան կամ տրամադրության իջեցումը կապված են վաղաժամ ծննդաբերության և ցածր քաշի հետ: Այս բարդություններն ունեն իրենց բացասական ազդեցությունը երեխայի ապագա առողջության վրա:
Նաև նկատվում է, որ այն ազդեցություն ունի երեխայի հուզական-վարքային արդյունքների վրա:
4. Կրծքով կերակրման նկատմամբ վերաբերմունք
Հավատքն ու կարծիքը ձևավորում են մարդկանց ապրելակերպը: Եթե մայրը կարծիքի է և բացասաբար է վերաբերվում երեխայի կերակրմանը, նա կարող է խաթարել կրծքի կաթի ներդրումը մեծացող երեխայի անձեռնմխելիության մեջ: Սա մեծապես կազդի երեխայի առողջության վրա:
Ավելին, երեխայի մարմինը լիովին զարգացած չէ: Այսպիսով, ձեռք բերված ցանկացած հիվանդություն կամ ծննդաբերությունից անմիջապես հետո առաջացած որևէ հիվանդություն կարող է տպավորություն թողնել կյանքի համար:
5. okingխելը և խմելը
Մի գավաթ գինին և մեկ ծխախոտը կարող են ձեզ մեծ բան չթվալ: Դա շատերի սոցիալական կյանքի մի մասն է: Բայց դրա երկարատև օգտագործումը վնաս է հասցնում ձեր երեխայի առողջությանը: Եվ, այս վնասը կարող է լինել մշտական: Դա կարող է հանգեցնել մտավոր հետամնացության և սրտի վնասման:
Այն ամենը, ինչ դուք օգտագործում եք, ունակ է պտղի մեջ փոխպատվաստման շարժման: Սա ներառում է ալկոհոլը: Theարգացող երեխան չի կարողանա ալկոհոլը նույնքան արագ մետաբոլիզացնել, որքան մեծահասակները: Սա կարող է հանգեցնել արյան մեջ ալկոհոլի մակարդակի բարձրացմանը, ինչը շատ դժվարություններ է առաջացնում երեխայի զարգացման մեջ:
6. Մարմնի չափումներ
Childhoodնողների ճարպակալումը համարվում է մանկական ճարպակալման լուրջ ռիսկի գործոն: Մոր և երեխայի միջև BMI- ի և քաշի հարաբերակցությունը նշանակալի է: Երեխայի և ծնողների անտրոպոմետրիկ չափումների լավ ուսումնասիրությունը հուշում է, որ հարաբերակցությունը մնում է լճացած կյանքի տարբեր փուլերում և ոչ միայն մանկության շրջանում:
Եվ այս դեպքում մայրական ազդեցությունն ավելի մեծ է, քան հայրականը:
7. Կենսական
Հղիության ընթացքում էգը և զարգացող երեխան բախվում են առողջության տարբեր ռիսկերի: Նույնքան կարևոր է լինել ֆիզիկապես կայուն, որքան հոգեպես: Կինը պետք է կանոնավոր կերպով հետևի իր կենսական կարիքներին, ինչպիսիք են սրտի աշխատանքը, արյան շաքարը, արյան ճնշումը և այլն:
Կան հատուկ օրինաչափություններ, որոնցով դրանք փոխվում են հղիության ընթացքում, և դա նորմալ է: Բայց նկատված ցանկացած աննորմալ փոփոխություն պետք է անհապաղ բժշկական ուշադրության արժանանա:
Այս օրվա ապրելակերպի սպորադիկ փոփոխությունները ուղեկցվում են միայն նման խարանված թեմաների վերաբերյալ գիտելիքների սահմանափակ տարածմամբ: Վատ ապրելակերպի արդյունքները կարող են վնասակար լինել ձեր երեխայի աճի համար, և դուք պետք է խուսափեք սխալներից:
Վերջնական միտք
Ավելի շատ մարդիկ պետք է կրթվեն մայրական ապրելակերպի և սննդային կարգավիճակի ազդեցության մասին իրենց երեխայի առողջության և զարգացման վրա ՝ հղիությունից մինչև մանկություն անցնելը: