Բովանդակություն
- 1. Միջին կատակներ
- 2. Վիրավորական դիտողություններ ֆիզիկական արտաքինի վերաբերյալ
- 3. Ուրիշի զգացմունքների զեղչում
- 4. conversationրույցի թեմաների գրաքննություն
- 5. Պատվերներ տալը
- 6. Քննադատել ձեր ընկերներին և ընտանիքին
- 7. Դատելով, որ կա միայն մեկ «ճիշտ» տեսք կամ զգացում
- 8. Սպառնալիքներ կամ նախազգուշացումներ
- 9. Նվազեցնել ձեր աշխատանքը կամ ձեր կրքերը
- 10. Հումորի զգացում չկա
- 11. Ինքնարդարացում
- 12. Երբեք ներողություն չխնդրեք
Ձեզ հետաքրքրու՞մ է, արդյոք ձեր գործընկերը բանավոր վիրավորում է ձեզ: Վստահ չե՞ք, թե որտեղ է սահմանը օգտակար մեկնաբանության և նվաստացուցիչ քննադատության միջև: Դուք տհաճ զգացողություն ունե՞ք, որ ապրում եք ինչ -որ մեկի հետ, ով բանավոր վիրավորանք է հասցնում, բայց չի կարող հստակ որոշել, թե արդյոք դա այդպես է, կամ դուք չափազանց զգայուն եք, ինչպես միշտ մեղադրում է ձեզ:
Ահա բանավոր բռնության մի քանի ընդհանուր նշաններ.
1. Միջին կատակներ
Բանավոր չարաշահողը ստոր կատակերգություն կկատարի, և երբ նրան ասես, թե ինչ է նա վիրավորական ասել, նա ասում է. Ես միայն կատակ էի անում: Դուք ամեն ինչ այդքան լուրջ եք վերաբերվում »: «Անեկդոտ կատակները» հաճախ ուղղված են այն խմբին, որին դուք պատկանում եք (օրինակ ՝ ձեր ռասային կամ կրոնին) կամ այն բանի, որին դուք խիստ հավատում եք (կանանց իրավունքներ, զենքի վերահսկում): Երբ փորձում եք պաշտպանել ձեր տեսակետը, կամ խնդրել, որ նա կատակներ չանի այս հարցերի շուրջ, քանի որ դրանք ձեզ համար կարևոր են, չարաշահողը կփորձի ձեզ համոզել, որ նա ծիծաղելի էր, և դուք չափազանց զգայուն եք: Նա երբեք ներողություն չի խնդրի իր «կատակի» համար:
2. Վիրավորական դիտողություններ ֆիզիկական արտաքինի վերաբերյալ
Բանավոր չարաշահողը ազատորեն կքննադատի յուրաքանչյուրին, ում արտաքին տեսքը համարում է անհրապույր: «Նայիր այդ կնոջը: Նա կարող էր դիմանալ մի քանի կիլոգրամ նիհարելուն »: Նա կարող է ընդօրինակել հաշմանդամին կամ ծաղրել խոսքի խանգարում ունեցող մեկին: Նա ձեզ չի խնայի իր դիտարկումներից ՝ ասելով, որ ձեր զգեստը տգեղ է կամ ձեր սանրվածքը աղետ է:
Անվան կանչում Բանավոր չարաշահողը ազատորեն շրջելու է վիրավորանքները: Եթե ֆիզիկապես վնասես ինքդ քեզ, նա կարող է ասել. «Դադարիր լաց լինել: Չեմ դիմանում, երբ քեզ նման փոքրիկի պես ես պահում »: Եթե նրան հանձնեն աշխատանքի բարձրացման համար, ապա նրա շեֆը «նման անգրագետ հիմար է»: Եթե նրան կտրեն երթևեկությունը, մյուս վարորդը «ապուշ է, ով գաղափար չունի վարել»:
Առնչվող ընթերցում. Ի՞նչ է բանավոր չարաշահումը. Ինչպե՞ս ճանաչել և խուսափել բանավոր ծեծից
3. Ուրիշի զգացմունքների զեղչում
Բանավոր չարաշահողը ուրիշների հանդեպ կարեկցանք չունի և չի կարող իրեն դնել ուրիշի տեղ ՝ պատկերացնելու, թե ինչ կարող են նրանք զգալ: Եթե արտահայտեք, որ տխրում եք, նա կասի «Մեծացիր: Դա այնքան էլ մեծ գործարք չէ »: Ինչ էլ որ զգաք, նա չի կարող կարեկցել դրան և կծաղրի ձեզ այդ զգացմունքը զգալու համար, կամ ձեզ կասի, որ դուք սխալ եք, որ այդպես եք զգում: Նա երբեք չի հաստատի ձեր զգացմունքները:
4. conversationրույցի թեմաների գրաքննություն
Բանավոր վիրավորողը ձեզ կտեղեկացնի, որ խոսակցության որոշ թեմաներ արգելված են: Քաղաքականության մասին աշխույժ փոխանակություն վայելելու փոխարեն ՝ նա անմիջապես կդադարեցնի քննարկումը ՝ ասելով ձեզ, որ չի լսի ձեզ, եթե համարձակվեք կարծիք հայտնել քաղաքական բեմի վերաբերյալ:
5. Պատվերներ տալը
Բանավոր վիրավորողը ձեզ «կհրամայի». «Լռի՛ր»: կամ «Դուրս եկեք այստեղից»: չարաշահող կարգադրությունների օրինակներ են: Ձեր գործընկերը երբեք չպետք է ձեզ հետ նման կերպ խոսի:
6. Քննադատել ձեր ընկերներին և ընտանիքին
Քանի որ ձեր արտաքին աջակցության համակարգը սպառնալիք է նրա համար, չարաշահողը կքննադատի ձեր ընկերներին և ընտանիքին: «Ինչպիսի՞ պարտվողներ» կամ «Քույրը հարբած է» կամ «Ձեր ընկերները պարզապես օգտագործում են ձեզ, քանի որ դուք նման ճնշման տակ եք», սովորական արտահայտություններ են, որոնք ցույց են տալիս, որ ձեր գործընկերը բանավոր չարաշահող է:
Առնչվող ընթերցում. Հոգեկան չարաշահող հարաբերությունների նշաններ
7. Դատելով, որ կա միայն մեկ «ճիշտ» տեսք կամ զգացում
Բանավոր չարաշահողը գիտի ինչ -որ բան մեկնաբանելու միայն մեկ եղանակ, և դա իր ճանապարհն է: Նա շահագրգռված չէ լսել, թե ինչ կասեք ձեր դիտած ֆիլմի կամ նոր կարդացած գրքի մասին: Նա կարող է ասել. «Դու դա չե՞ս հասկացել, այնպես չէ՞: Ինչու՞ չես վերադառնա և նորից չկարդաս այդ գիրքը: Դուք կտեսնեք, որ ես ճիշտ եմ »:
8. Սպառնալիքներ կամ նախազգուշացումներ
Եթե ձեր գործընկերը սպառնալիքներ կամ նախազգուշացումներ է տալիս ՝ ձեզ ստիպելով ինչ -որ բան անել (կամ ինչ -որ բան չանել), նա բանավոր չարաշահող է: Որոշ սպառնալիքներ կան. «Եթե այս շաբաթավերջին գնաք ձեր ծնողների տուն, ես ձեզ կթողնեմ»: Կամ ՝ «Մի՛ մտածիր քրոջդ ճաշի հրավիրելու մասին: Ես չեմ կարող նրան դիմանալ: Դուք պետք է ընտրություն կատարեք իմ կամ նրա միջև »:
9. Նվազեցնել ձեր աշխատանքը կամ ձեր կրքերը
Բանավոր չարաշահողը կծաղրի ձեր «փոքրիկ աշխատանքը» կամ «փոքրիկ հոբբին», ինչը ձեզ թվում է, թե այն, ինչ անում եք մասնագիտորեն կամ որպես հոբբի, աննշան է կամ ժամանակի կորուստ:
10. Հումորի զգացում չկա
Բանավոր բռնարարը կասի, որ «կատակում էր», երբ վիրավորում էր ձեզ, բայց իրականում նա զրոյական հումորի զգացում ունի: Հատկապես, եթե ինչ -որ մեկը ծաղրում է նրան: Նա չի կարող հանդուրժել իրեն ծաղրելը և բարկությամբ կպայթեցնի, եթե զգա, որ ինչ -որ մեկը ծաղրում է իրեն, նույնիսկ ընկերական կերպով:
11. Ինքնարդարացում
Բանավոր չարաշահողը կարդարացնի այն ամենը, ինչ անում է, որն անօրինական է, անբարոյական կամ ոչ բարոյական: Խաբել հարկերը? «Օ,, կառավարությունը մեզ միշտ պատռում է», - կարդարացնի նա: Խանութից գողություն կատարե՞լ: «Այս ընկերությունները բավական գումար են վաստակում»: Հագած հագուստը վերադարձնել հանրախանութ ՝ փոխհատուցման դիմաց: «Նրանք պարզապես ուրիշին կվաճառեն»: Բանավոր բռնարարը երբեք չի զգում մեղքի զգացում կամ զղջում, քանի որ զգում է, որ իր վարքագիծը արդարացված է:
12. Երբեք ներողություն չխնդրեք
Եթե բանավոր վիրավորողը գոռում է ձեզ վրա, նա ձեզ կասի, որ դուք նրան զայրացրել եք: Եթե նա սխալվի, նա կասի, որ ձեր տված տեղեկությունները սխալ էին: Եթե նա մոռանա ընթրիքը վերցնել այնպես, ինչպես դուք խնդրել էիք նրան, նա կասի, որ դուք պետք է նրան գրեիք «առնվազն երկու անգամ»: Նա երբեք չի ասի, որ ներողություն է խնդրում կամ պատասխանատվություն չի ստանձնի սխալ թույլ տալու համար:
Եթե ձեր զուգընկերոջ մեջ ճանաչում եք այս նշաններից որևէ մեկը, մեծ է հավանականությունը, որ դուք հարաբերությունների մեջ եք բանավոր չարաշահողի հետ: Ձեզ ձեռնտու կլինի ձևավորել ելքի ռազմավարություն, քանի որ ձեր գործընկերոջ փոխվելու հավանականությունը բավականին ցածր է: Դուք արժանի եք լինել առողջ, բարձրացնող հարաբերությունների մեջ, այնպես որ հիմա քայլեր ձեռնարկեք ՝ ձեր բանավոր չարաշահողին լքելու համար:
Առնչվող ընթերցում. Ձեր հարաբերությունները չարաշահո՞ւմ են: Հարցեր ինքներդ ձեզ տալու համար