Ինքնասիրության վերականգնման հետ փոխհարաբերություններում փոխկապվածության փոխարինում

Բովանդակություն

• Անհավանական սիներգիա
• Հետևյալ հայտարարությունները լուսաբանում են իմ նոր սիրո բացահայտումների տրամաբանությունը.
• Ինքնասիրությունը հակակախության հակաթույնն է
• Ինքնասիրության դեֆիցիտը կախվածություն է
• SLDD the Problem/SLD the Person
• Կապվածության բուժումը ինքնասիրության առատությունն է

Ես չգիտեի, որ «կախվածության» վերանվանման իմ ձգտումը ինձ կտանի Նյու Յորք, որտեղ 2015 թ. Հունիսի 2-ին ես մասնակցեցի պանելային քննարկմանը հոգեկան առողջության համայնքի մի քանի հարգված անդամների հետ:

Հարվիլ Հենդրիքսը, միջազգային հարաբերությունների և հոգեթերապիայի փորձագետը (և իմ անգլերեն լեզվով գրքերի հաստատողը) իմ անձնական հերոսն է, և ես անկեղծորեն շնորհակալ եմ այդ իրադարձության ընթացքում նրանից սովորելու հնարավորության համար:

Վահանակի վեց անդամներից ես անմիջական կապ հաստատեցի կանադացի հոգեթերապևտ, նկարիչ և հարսանիքի սպասավոր Թրեյսի Բ. Ռիչարդսի հետ: Թեև քննարկման իմ մասը բաղկացած էր փոխկախվածությունից, նարցիսիզմից և Մարդկային մագնիս սինդրոմ հասկացություններից, Թրեյսիի ուշադրության կենտրոնում էր ինքնօգնության, ինքն ընդունման և, ամենակարևորը, ինքնասիրության բուժիչ ուժը:

Անհավանական սիներգիա

Մենք ակնթարթորեն կապվեցինք ՝ կիսելով հարմարավետության և հարազատության ջերմ, համաժամանակյա զգացում: Նաև ակնհայտ թվաց, որ մեր «երեխաները» ՝ իմ Մարդու մագնիսի սինդրոմը և նրա «Ինքնասիրությունը պատասխանն է», սիրահարվեցին առաջին հայացքից:

Աշխատանքի վերադառնալուց հետո ես չէի կարող դադարել մտածել և չանդրադառնալ Թրեյսիի մտքերին սեփական անձի մասին:

Simpleամանակի ընթացքում նրա պարզ, բայց էլեգանտ գաղափարները ավելի ու ավելի շատ անշարժ գույք գրավեցին իմ գլխում: Surpriseարմանալի չէր, երբ նրա հասկացությունները սկսեցին ձևավորվել ինչպես իմ անձնական ծագումներում `կապված իմ ծագման մարտահրավերների, այնպես էլ իմ կախվածության հոգեթերապիայի/բուժման աշխատանքների հետ:

Նրա տեսությունները արագորեն հայտնվեցին իմ ուսուցողական հոդվածներում և տեսանյութերում, ինչպես նաև իմ մի քանի սեմինարներում:

Հետևյալ հայտարարությունները լուսաբանում են իմ նոր սիրո բացահայտումների տրամաբանությունը.

• Ինքնասիրության առատությամբ (SLA) հնարավոր չէ փոխկախվածություն:
• Կոդախույզները զգալի դեֆիցիտ ունեն ինքնասիրության մեջ:
• Մանկության հետ կապված տրավման ինքնասիրության անբավարարության (ՍՍՀ) հիմնական պատճառն է:
• Ինքնասիրություն Թերությունները հիմնված են քրոնիկ միայնության, ամոթի և մանկության չլուծված վնասվածքների վրա:
• Suppնշված կամ ճնշված հիմնական ամոթ և պաթոլոգիական միայնակություն զգալու վախը համակողմանիին համոզում է մնալ վնասակար հարաբերություններում:
• Ինքնասիրության դեֆիցիտի վերացում և ինքնասիրության զարգացում
• Առատությունը համակողմանի բուժման առաջնային նպատակն է:

Հավատարիմ մնալով «փոխկախվածության» թոշակի գնալու իմ համոզմունքին ՝ ես առաջին հերթին պետք է համապատասխան փոխարինող գտնեի:

Ինքնասիրությունը հակակախության հակաթույնն է

Ես չէի դադարեցնի իմ որոնումը, մինչև չբացահայտեի մի տերմին, որը կբնութագրեր փաստացի վիճակը/փորձը ՝ միաժամանակ չգրգռելով մարդուն ինքն իրեն ավելի վատ զգալ:

Իմ բախտը փոխվեց 2015 -ի օգոստոսի կեսերին ՝ զուգահեռության մասին հոդված գրելիս: Այնտեղ ես գրել եմ «Ինքնասիրությունը հակակախվածության հակաթույնն է» արտահայտությունը: Recանաչելով դրա պարզությունն ու ուժը ՝ ես ստեղծեցի մեմ, որը այնուհետ տեղադրեցի սոցիալական ցանցերի մի քանի կայքերում:

Ես չէի կարող կանխատեսել իմ մեմի նկատմամբ չափազանց դրական արձագանքը և դրա իմաստը, քանի որ այն առաջացրել է խորը և մտորումների քննարկումներ այն մասին, թե ինչպես և ինչու է ինքնասիրության բացակայությունը ներքին կախվածության մեջ:

Սա այն ժամանակ էր, երբ ես գիտեի, որ ինչ -որ մեծ բանի եմ գնում:

Կապի հետ կապված այլ հայտնագործությունների պես, այն մտքումս կզարգանա ՝ նախքան իր ամենակարևոր դասը ՝ հետագա լուսաբանությունը, մատուցելը:

Իմ eureka ինքնասիրության պահը եկավ ինձ մոտ երկու ամիս անց:

Ինքնասիրության դեֆիցիտը կախվածություն է

Իմ Codependency Cure սեմինարի համար նյութ մշակելիս ես ստեղծեցի սլայդ ՝ «Ինքնասիրության դեֆիցիտը կախվածություն է» վերնագրով:

Երբ տպագրվեց, ինձ տարավ ցնծության և սպասման հեղեղը: Սա այն ժամանակ էր, երբ լսեցի ինքս ինձ ասել. «Ինքնասիրության դեֆիցիտի խանգարումն անկախությունից կախվածություն է»: Չեմ չափազանցնում, երբ ասում եմ, որ հուզմունքից քիչ էր մնում աթոռիցս ընկնեի:

Անմիջապես գիտակցելով այս պարզ արտահայտության կարևորությունը, ես անմիջապես սկսեցի այն ներառել հոդվածներում, բլոգերում, YouTube- ի տեսանյութերում, ուսուցման մեջ և հոգեթերապիայի իմ հաճախորդների հետ: Ես բացարձակապես զարմացած էի, թե քանի կախյալ, ապաքինվող կամ ոչ, հարմարավետորեն նույնականացվել էին դրա հետ:

Ինձ հետևողականորեն ասում էին, թե ինչպես է դա օգնում մարդկանց ավելի լավ հասկանալ իրենց խնդիրը ՝ առանց նրանց թերի կամ «վատ» զգալու:

Մոտավորապես այդ ժամանակ ես գիտակցված որոշում կայացրեցի փոխարինել «կախվածությունը» ինքնասիրության դեֆիցիտի խանգարմամբ:

Չնայած այն, որ այն շատ ավելի վանկեր ուներ և լեզուներս կապեց բազմաթիվ անգամներ, ես մտադիր էի իրականացնել իմ «համակախության» կենսաթոշակային ծրագրերը: Շտապեք մեկ տարի անց. Տասնյակ հազարավոր մարդիկ, եթե ոչ ավելին, ընդունել են Ինքնասիրության դեֆիցիտի խանգարումը `որպես իրենց վիճակի նոր անուն:

Միակարծիք է եղել, որ ինքնասիրության պակասի խանգարումը ոչ միայն համապատասխան պայման է այս վիճակի համար, այլ նաև մարդկանց դրդել է այն լուծել ցանկանալուն:

SLDD the Problem/SLD the Person

Մի քանի շաբաթվա ընթացքում ես որոշեցի ձեռնամուխ լինել «փոխկախվածության» թոշակի անցնելու համաշխարհային արշավին ՝ միևնույն ժամանակ կառուցելով դրա փոխարինման ավելի լայն իրազեկում և ընդունում: Ես իմ ծրագիրն իրականացրի YouTube- ի տեսանյութերի, հոդվածների, բլոգերի, ռադիոյի և հեռուստատեսային հարցազրույցների, մասնագիտական ​​վերապատրաստման և կրթական սեմինարների միջոցով:

Եթե ​​գոյություն ունենար փոխկախվածության պաշտոնական ասոցիացիա, ես նրանց պաշարած կլինեի խնդրանքներով, որոնք թույլ կտային ինձ այն փոխարինել ավելի համապատասխան տերմինով ՝ Self-Love Deficit Disorder (SLDD), իսկ անձը ՝ Self-Love Deficient (SLD): Ես հպարտ եմ ասել, որ SLDD- ը և SLD- ն կամաց -կամաց կարծես թե բռնում են:

Կապվածության բուժումը ինքնասիրության առատությունն է

Որքան էլ ես հավանություն չեմ տալիս բացասական բառերի օգտագործմանը, որոնք սովորաբար հանդիպում են հոգեկան առողջության ախտորոշումներում, ես հաստատ համոզված եմ, որ «Սիրո դեֆիցիտի խանգարման» դեֆիցիտը էական է, քանի որ այն հստակեցնում է այն խնդիրը, որի համար անհրաժեշտ է բուժում:

Ի տարբերություն այլ խանգարումների, SLDD- ն հաջողությամբ բուժվելուց հետո այն բուժվում է. Դա չի պահանջում ո՛չ հետագա բուժում, ո՛չ էլ անհանգստություն կրկնության կամ ռեցիդիվի վերաբերյալ:

Disorderանկացած խանգարման լուծմամբ, ես կարծում եմ, որ անձին տրված ախտորոշումը պետք է չեղյալ համարվի կամ փոխարինվի մեկ այլով, որը ցույց է տալիս դրական կամ բարելավված հոգեկան առողջություն:

Այս միտքը ոգեշնչված էր Խոր դեպրեսիայի ախտորոշմամբ իմ կատարած աշխատանքից, որը ոչ մի նշան կամ ախտանիշ չի ցուցաբերում ճիշտ բուժվելուց հետո: Նույն միտքը վերաբերում է SLDD- ին. Ինչու՞ մնալ այդ ախտորոշմանը: Մտքի այս տողն ինձ ոգեշնչեց ստեղծել տերմին, որը ներկայացնում է SLDD- ի մշտական ​​լուծումը `Codependency Cure- ը:

Հաջորդ քայլը SLDD բուժման անվան ստեղծումն էր:2017-ի փետրվարին ես սկսեցի անդրադառնալ այնպիսի վերաբերմունքին, ինչպիսին է «Ինքնասիրության վերականգնումը» (SLR), քանի որ դա ինքնասիրության իմ նոր տերմինաբանության բնական ընդլայնումն էր: