Ամուսնության մեջ մտերմության վերականգնում. Որակյալ ժամանակ, սեռ և բարեկամություն

Բովանդակություն

• 1. Երախտագիտություն
• 2. Միանալու ցանկություն
• 3. Emգացմունքային իրազեկում
• 4. Ֆիզիկական գրավչություն
• 5. Դերախաղ
• Վերջնական Takeaway

Երբ վերադառնաք «Ես անում եմ» թեմային, այդ օրը լցված է հուզմունքով, ուրախությամբ, անհանգստությամբ և նույնիսկ անհայտի վախով: Բայց այդ երանելի օրվանից հետո դուք սկսեցիք կառուցել ձեր համատեղ կյանքը: Դուք ոգևորված էիք միասին ժամանակ անցկացնելու, սեռական հարաբերություններ հաստատելու և ընկերություն ստեղծելու համար:

Հետո մի երկու տարի անց տեսնում եք, որ ամեն ինչ փոխվել է: Կյանքի սթրեսները սկսեցին, քաշի ավելացումը, առողջական խնդիրները և նույնիսկ երեխաները: Այն կայծը, որ կար սկզբում, այժմ անցողիկ է: Այն փոխարինվում է կյանքի իրականությամբ և պարտականություններով.

Բայց ես հավատում եմ, որ դուք կարող եք վերականգնել ձեր մտերմությունը, և ես ունեմ հինգ հեշտ քայլ, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել այնտեղ-

1. Երախտագիտություն

Ի՞նչ է նշանակում գոհունակությունը ձեզ համար, երբ մենք ուսումնասիրում ենք մտերմությունը, որակյալ ժամանակը, սեռը և ընկերությունը: Ամուսնության մեջ ես բավարարվածությունը սահմանում եմ որպես ա անկեղծ հաճույք, որն իրագործվում է մեկի կողմից և ում սիրում, գնահատում և վստահում ես:

• Սեր

Սերը բաղկացած է սիրո, հիացմունքի և հարգանքի խորը մակարդակից: Սա կարևոր է, քանի որ այն ապահովում է բավարարվածության շրջանակ, ինչպես դա այն տարան է, որը ներառում է այն ամենը, ինչը սրբություն է ձեզ համար ՝ որպես անհատների և զույգի: Սերը ավելին է, քան բառը: Ձեր գործողությունն է, որ առաջ է քաշվում ՝ ցույց տալու ձեր հոգատարությունն ու մտադրությունը մյուսի նկատմամբ:

• Արժեք

Արժեքը բարձր է գնահատում ձեր կողակցին: Ձեր գործընկերը նշանակալից և արժեքավոր է ձեզ համար, և միասին դուք ստեղծում եք թանկարժեք գանձ, որը ձեր ամուսնական ուխտն է միմյանց և Աստծո միջև: Դուք գնահատում եք մեկը մյուսին ՝ ընդունելով մյուսին: Ոչ թե միմյանց փոխելու փորձեր, այլ ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնելով զուգընկերոջ դրական հատկությունների և հատկությունների վրա:

Բացասականի վրա կենտրոնանալը ստեղծում է սթրես և լարվածություն: Այնուամենայնիվ, մեր մտքերն ուղղելով մեր կողակցին դրական հատկանիշները մեզ թույլ են տալիս գնահատել դրանք որպես անձ և տեղ է ստեղծում ճիշտ ժամանակին մեր մտահոգությունները հաղորդելու համար:

• Վստահել

Ամուսնության նկատմամբ վստահությունը էական տարր է: Այն թույլ է տալիս լինել ազատ, հատկապես, երբ մենք զբաղվում ենք հարաբերություններում գոհունակության հասկացությամբ: Վստահությունը որպես անհատ և ամուսին ձեր ուժը ցուցադրելու ունակություն է, քանի որ ցույց եք տալիս, որ վստահելի եք, հուսալի և նվիրված ձեր սիրելիին:

2. Միանալու ցանկություն

Desանկությունը նշում է, որ դուք կարոտ եք միմյանց: Ֆիզիկապես, զգացմունքային և հոգևորապես կապված լինելու ցանկություն: Միացում այս մակարդակներից յուրաքանչյուրի վրա թույլ է տալիս զույգերին ունենալ անվտանգության զգացում և գիտակցել, որ կարող են այն հաղթահարել ամեն ինչի միջով:

Արդյունքում, դա նրանց դնում է ազատագրված հեռանկար սեռական հարաբերությունների շրջանակներում: Բաց ՝ տրվելու Աստծո օրհնված կապի ցանկություններին: Դա միմյանց մերժելը չէ մեր զգացմունքների պատճառով, այլ ոչ թունավոր մթնոլորտի ստեղծումը, ինչը թույլ է տալիս ձեր նշանակալից մյուսին կապ հաստատել մտերմության ավելի խորը մակարդակի վրա:

3. Emգացմունքային իրազեկում

Ձեր զգացմունքների մասին առողջ հուզական գիտակցության ձևավորումը ամուսնական շրջանակներում մտերմության, որակյալ ժամանակի, սեռի և ընկերության խթանման հիմնարար ասպեկտ է: Առողջ հույզերը թույլ են տալիս յուրաքանչյուր անձի տեղյակ լինել, թե ինչ է զգում և ինչու:

Սա նրանց թույլ է տալիս ուսումնասիրել նրանց տրամադրությունը և ոչ թե պայթել իրենց նշանակալիցի վրաթույլ տալով լինել նախաձեռնող և ոչ ռեակտիվ:

Նախաձեռնող նշանակում է, որ դուք տեղյակ եք և վերահսկում եք ձեր զգացմունքները և թույլ մի՛ տվեք, որ ձեր հուզական վիճակը իշխանություն ունենա ձեր վրա: Հետեւաբար, դուք կարող եք արձագանքել ձեր վերաբերմունքին: Այնուամենայնիվ, դուք թույլ չեք տալիս, որ այն դառնա թունավոր փորձ ձեր և ձեր ամուսնու միջև, ինչը կարող է ձեզ հուզականորեն անջատել:

Ձեր սիրելիից կտրվելն ու մտերմության ցանկացած հնարավորություն ոչնչացնելն այն է, ինչ ես սահմանում եմ որպես ռեակտիվ: Ռեակտիվը նախաձեռնողականի հակառակն է և առաջացնում է տհաճ փորձ հարաբերություններում.

Դուք գործում եք ի պատասխան այն, ինչ զգում եք, ինչը ստիպում է ձեր տրամադրությունը կառավարել ձեզ, այլ ոչ թե վերահսկել ձեր զգացմունքները: Սա հանգեցնում է անառողջ հանդիպման և ստեղծում է անբաժանություն և մտերմության բացակայություն ձեր և ձեր ուղեկիցի միջև:

Այսպիսով, զգացմունքային մակարդակի վրա կապ հաստատելու համար պետք է լինել նախաձեռնող և ոչ ռեակտիվ:

4. Ֆիզիկական գրավչություն

Ֆիզիկական գրավչությունն այն է, երբ մեկը հրապուրվում է մյուսի արտաքինով: Շատ զույգեր, որոնց ես տեսնում եմ, օգտագործում են այս ասպեկտը, թե ինչու չեն կարողանում կապ հաստատել իրենց ամուսնու հետ ՝ քաշի ավելացումից, մարմնի տեսակից և հագնվելուց: Առողջության տեսանկյունից մենք պետք է առողջ լինենք:

Այնուամենայնիվ, ամուսնական հարաբերություններում ես հավատում եմ, որ սիրուց, մտահոգությունից և հարգանքից ելնելով, երբ դուք միասին եք աշխատում, դա թույլ է տալիս ձեզ անդրադառնալ այն մտավախություններին, որոնք կարող են առկա լինել հարաբերությունների մեջ: Օրինակ, եթե հարցը հագուստի մասին է, ամուսինները կարող են գնել հագուստ, որը կցանկանային տեսնել իրենց կանանց հագին, իսկ կանայք ՝ նույնը: Բայց երբ խոսքը վերաբերում է մարմնի տիպին, մի օգտագործեք բացասական հաղորդակցություն `ձեր գործընկերոջը քանդելու համար:

Այնուամենայնիվ, արձագանքեք ՝ առաջարկելով լուծումներ կամ օգտակար և քաջալերող տարբերակներ ձեր գործընկերոջը: Timeամանակի ընթացքում մեր մարմինները կարող են փոխվել, բայց դա չի մերժում այն ​​ուխտը, որը մենք կնքեցինք միմյանց և Աստծո հետ: Մտածեք այն ուղիների մասին, որոնցով կարող եք գայթակղել միմյանց: Քննարկեք այն, ինչ կցանկանայիք տեսնել և գնացեք այնտեղից: Թիմային աշխատանքը թույլ է տալիս միմյանց լսել և ստեղծում հնարավորությունների մթնոլորտ: Ձեր երևակայությունը հիանալի վայր է սկսելու համար:

Ստորև բերված տեսանյութում Թոմի Տոլուհին ասում է, որ գրավչությունը չորս տարբեր մակարդակներում է: Այն սկսվում է ֆիզիկական ներգրավմամբ, որը բազային մակարդակն է: Այն հետաքրքրություն է առաջացնում: Իմացեք ավելին այստեղ ՝

5. Դերախաղ

Դա մեզ բերում է դերախաղի: Ամուսնական հարաբերություններում դերակատարումը կարող է լինել առողջ միջոց ամուսնության մեջ հաճույք և բավարարվածություն պահպանելու համար: Ես որոշում եմ, թե ինչ դեր պետք է խաղա երեւակայություն ամուսնական հարաբերություններում որը խրախուսում է զույգերին պահպանել առողջ և կենսունակ սեռական կյանք, որը խթանում է, էներգիա է հաղորդում և հուզում:

Դերախաղը նախատեսված չէ վարկաբեկելու կամ վիրավորելու համար, այլ ՝ վիրավորանքի հնարավորություն ստեղծեք քննարկելու, թե ինչպես բարելավել ձեր սեռական կյանքը ինչը դարձնում է այն գրավիչ և իմպուլսիվ:

Վերջնական Takeaway

Հասկանալը, որ մտերմությունը նշանակում է հետաքրքրվել միմյանցով, ամուսնության կարևոր գործառույթն է: Ձեր ամուսնության մեջ մտերմության վերականգնումը հնարավոր է և պահանջում է նվիրվածություն, ներդրումներ և ամրապնդում:

Հավատարիմ մնացեք «Ես անում եմ» -ին և այն ամենին, ինչ այն ներկայացնում է, ներդրեք այն ժամանակը, որն անհրաժեշտ է հարաբերությունները վերականգնելու համար և ամրապնդեք ձեր սիրո, արժեքի և վստահության վերաբերմունքը ՝ առողջ, իսկական և տևական մտերմություն ստեղծելու համար: Արդյունքում, դուք հնարավորություն կստեղծեք որակյալ ժամանակի, սեռի և ընկերության համար: