Ինչպես փրկել ձեր երեխայի հոգեկան առողջությունը ամուսնալուծության ժամանակ

Բովանդակություն

• Ինչու են ծնողները հերքում երեխաների վրա ամուսնալուծության բացասական հետևանքները
• Ամուսնալուծության ազդեցությունը երեխայի հոգեկան առողջության վրա
• Ինչպես փրկել ձեր երեխայի մտավոր և հուզական առողջությունը
• 1. Նախկին ամուսնու հետ քննարկեք համատեղ դաստիարակության հարցը
• 2. Մի վատաբանեք ձեր նախկին ամուսնուն ձեր երեխաների առջև
• 3. Խուսափեք երեխային մեջտեղ դնելուց
• 4. Մի ստեք ձեր երեխաներին
• Ձեր երեխայի զգացմունքները կարևոր են

Upխտման պատը, ամբողջ խառնաշփոթը, ներսից քեզ ուտող զայրույթը, ինքդ քեզ մեղադրելը, հանձնառության ֆոբիան, վստահության բացակայությունը, ծնողներ չլինելու ամենօրյա պայքարը:

Սրանք ամուսնալուծության որոշ իրական հոգեբանական հետևանքներ են երեխաների վրա ՝ ծնողների բաժանումից հետո:

Միակ բանը այն է, որ այդ երեխաներն արդեն մեծացել են, ովքեր դեռ պայքարում են ծնողների ամուսնալուծության հետևանքների դեմ:

Այս տեսահոլովակի հիմնական ուղերձն է `երեխաներին չբացահայտել որպես ամուսնալուծության զոհ և ավելի մեծ ուշադրություն դարձնել ամուսնալուծության երկարաժամկետ հետևանքներին երեխաների հոգեկան առողջության վրա:

Այնուամենայնիվ, շատ ծնողներ հերքում են ամուսնալուծության բացասական հետևանքներն իրենց երեխայի հոգեկան առողջության վրա, հատկապես, երբ նրանք «չափազանց քիչ» են թվում ՝ իրենց ծնողների բաժանման մեջ հուզականորեն ներդրումներ անելու համար:

Sadավոք, ամուսնալուծության ազդեցությունը երեխաների վրա այլ է:

Ինչու են ծնողները հերքում երեխաների վրա ամուսնալուծության բացասական հետևանքները

Մոտ 8 տարի առաջ The Telegraph- ը վկայակոչեց մի ուսումնասիրություն, որը նկարագրում էր, թե ինչու են ծնողները մերժում իրենց երեխայի հոգեկան առողջության վրա ամուսնալուծության բացասական հետևանքները:

Այս հետազոտության վրա աշխատող գիտնականները հարցազրույց են վերցրել ինչպես ծնողներից, այնպես էլ նրանց երեխաներից:

Հաղորդվում է, որ երեխաները տեսել են, որ իրենց ծնողները ավելի շատ են կռվում, քան ծնողները պատկերացնում էին, և հինգ ծնողներից չորսը ասում էին, որ կարծում են, որ իրենց երեխաները «լավ են հաղթահարել ամուսնալուծությունը»:

Միևնույն ժամանակ, ըստ հարցման.

• Հարցված երեխաների միայն հինգերորդն է ասել, որ ուրախ է, որ ծնողները բաժանվել են,
• հարցվածների երրորդը նշել է, որ իրեն ավերված է զգում
• Հարցված երեխաների մեծ մասն ասել է, որ թաքցնում է ծնողների ամուսնալուծության վերաբերյալ իր զգացմունքները:

Հարցման հեղինակները ցնցված էին ՝ տեսնելով ամուսնալուծված ծնողների և նրանց երեխաների պատասխանների միջև եղած մեծ բացը:

Այս գտածոները նրանց ստիպեցին կարծել, որ ամուսնալուծության փուլում գտնվող ծնողները չեն ժխտում, այլ ավելի շուտ անտեղյակ են, թե ինչպես են մյուսները, ներառյալ իրենց երեխաները, հաղթահարում այս բաժանումը:

Իշտ է, որոշ դեպքերում ամուսնալուծությունը կարող է փրկել ձեր երեխաների հոգեկան առողջությունը, հատկապես, եթե դուք վիրավորական հարաբերությունների մեջ եք ձեր ամուսնու հետ:

Բոլոր իրավիճակները տարբեր են, բայց ձեր երեխայի հոգեկան առողջության արդյունքը, ամենայն հավանականությամբ, կործանարար կլինի:

Այսպիսով, ինչպիսին էլ որ լինի ձեր գործը, եթե դա վատ վարվեք և հրաժարվեք ամուսնալուծության բացասական հետևանքներից ձեր երեխայի հոգեկան առողջության վրա, նրանք կարող են տառապել հոգեկան առողջության անհանգստացնող խնդիրներից:

Ամուսնալուծության ազդեցությունը երեխայի հոգեկան առողջության վրա

Տարիների ընթացքում կատարված մի քանի ուսումնասիրություններ ապացուցել են, որ չկա կատարյալ տարիք, երբ երեխան «անձեռնմխելի» է ամուսնալուծության բացասական հետևանքներից:

2000 -ին Paediatr Child Health ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրությունը վերաբերում էր այն թեմային, որը շատ ծնողներ քննարկում էին թերապիայի նիստերի ընթացքում այն ​​մասին, թե արդյոք երեխաները կարող են անձեռնմխելի լինել ծնողների բաժանումից:

Ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ բոլոր տարիքի երեխաները զգայուն են ծնողների բաժանման նկատմամբ, և նրանց արձագանքներն արտահայտվում են այնպես, որ համապատասխանի նրանց զարգացման փուլին:

Ուսումնասիրությունը ներառում էր նաև ծնողների բաժանումից տուժած երեխաների վարքագծի լայն շրջանակ.

• հետընթաց
• անհանգստություն
• դեպրեսիայի ախտանիշներ
• բարձր դյուրագրգռություն
• անհամապատասխանություն

Վերը նշված վարքագիծը ոչ միայն ազդում է երեխայի ծնողների հետ հարաբերությունների վրա, այլև սոցիալական այլ հարաբերությունների և նույնիսկ ակադեմիական աշխատանքի վրա:

Հատկանշական է, որ այս հետազոտությանը մասնակցած ծնողները ասում էին, որ պատրաստ չեն իրենց երեխաների վարքագծի փոփոխությանը և չգիտեն, թե ինչպես պաշտպանել իրենց երեխայի հոգեկան առողջությունը ամուսնալուծության ժամանակ:

Ինչպես փրկել ձեր երեխայի մտավոր և հուզական առողջությունը

Անհնար է լիովին կանխել ամուսնալուծության բացասական ազդեցությունները ձեր երեխայի հոգեկան առողջության վրա:

Այնուամենայնիվ, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել `նվազագույնի հասցնելու այս բացասական հետևանքները և ապահովելու ձեր երեխայի հոգեկան առողջությունը ամուսնալուծության ժամանակ:

1. Նախկին ամուսնու հետ քննարկեք համատեղ դաստիարակության հարցը

Մասամբ ամուսնալուծությունը կարող է լինել եսասեր: Այնուամենայնիվ, եսասիրության տեղ չկա, երբ խոսքը վերաբերում է ամուսնալուծությունից հետո ձեր երեխային դաստիարակելուն, հատկապես հաշվի առնելով այն բացասական հետևանքները, որոնք կարող են հետևել ծնողների բաժանումին:

Howնողական ծնողությունն ինչպե՞ս է նպաստում ձեր երեխայի հոգեկան առողջությանը:

Ընտանեկան ուսումնասիրությունների ինստիտուտը վերանայել է 54 ուսումնասիրություն `միանձնյա ֆիզիկական դաստիարակության և համածննդության տարբեր ազդեցությունների վերաբերյալ, որոնք ցույց են տվել, որ.

• Բոլոր 54 ուսումնասիրությունները պարզել են, որ համածնող ընտանիքների երեխաներն ավելի լավ արդյունքներ են ունեցել, քան միակ ֆիզիկական դաստիարակության ընտանիքի երեխաները ՝ ակադեմիական նվաճումների, հուզական առողջության, վարքագծի խնդիրների և սթրեսի հետ կապված հիվանդությունների առումով:
• Երբ ներառվեցին սթրեսի տարբեր գործոններ, օրինակ ՝ ծնողական կոնֆլիկտը և ընտանեկան եկամուտը, համածնող ծնողների երեխաները դեռ ավելի լավ արդյունքներ ունեցան:
• Միայնակ ծնողների ընտանիքներից երեխաներն ավելի հավանական է, որ հեռավոր հարաբերություններ ունենան ծնողներից մեկի հետ, ինչը ազդում է նաև այլ սոցիալական հարաբերությունների վրա:

Կարևոր է նշել, որ ամուսնալուծված ծնողների մեծամասնությունը բաժանման սկզբում փոխադարձ կամավոր համաձայնություն չտվեց համածնող ծնողների ծրագրին:

Երկու ծնողների համար էլ վճռորոշ է ամուսնալուծության հարցը քննարկել նախքան ամուսնալուծության ավարտը, այլ ոչ թե ամուսնու հետ բաժանվելուց հետո: Ինչո՞ւ:

Երբ ձեր երեխային պատմում եք ամուսնալուծվելու որոշման մասին, ձեզ կհետևեն բազմաթիվ հարցեր, թե ինչպես կփոխվի իրականությունը նրա համար և ինչպես նրանք դեռ կկարողանան ժամանակ անցկացնել երկուսիդ հետ:

Այս հարցերն անպատասխան թողնելը ձեր երեխային շփոթության մեջ կպահի, ինչը կհանգեցնի նրան, որ կասկածի տակ դնի ձեր սերը և ստիպի նրան մեղադրել իրենց ամուսնալուծության համար:

Դուք պետք է մոտենաք համակողմանի ծնողներին ՝ հաշվի առնելով ձեր երեխայի բարեկեցությունը:

Ձեր երեխան արժանի է դա իմանալու, և որքան ավելի մանրամասն լինեք ձեր համատեղ ծնողների ծրագրի մասին, այնքան լավ: Նրանք պետք է իմանան, թե որ առօրյային են հետևելու, և դուք պետք է ստիպեք նրանց այդ մասին նորմալ զգալ:

Եվ, երեխաներին ձեր որոշման մասին տեղեկացնելիս, կարևոր է դա անել ձեր ամուսնու հետ միասին և հարգալից կերպով:

2. Մի վատաբանեք ձեր նախկին ամուսնուն ձեր երեխաների առջև

BuzzFeed- ի տեսանյութում, որը մենք նշեցինք ներածության մեջ, հարցվածներից մեկը պատմեց դեռահասության տարիներին ծնողների ամուսնալուծության փորձի մասին:

Այս իրավիճակում նրան ամենից շատ անհանգստացնող հարցերից մեկը մայրն է, որը վատ է վերաբերվում հորը, որին նա չէր դիմանում:

Նման իրավիճակները սովորական են ամուսնալուծության ժամանակ: Partiesգացմունքները, որոնք երկու կողմերն են ապրում, հում են, ծնողները շատ ցավի և սթրեսի են ենթարկվում, ինչը դժվարացնում է նախկին ամուսինների հետ կոնֆլիկտային իրավիճակը վերահսկելը:

Այնուամենայնիվ, Երեխաների առջև ձեր նախկին կողակցին վատ արտահայտելը կարող է նրանց ամոթ զգալ, էլ չենք ասում շփոթության ու անհավատության զգացումի մասին, որը նրանց ավելի սթրես կդարձնի:

Ավելին, երեխայի հետ զրույցում նախկին ամուսնու վատ խոսքը կարող է բացասաբար անդրադառնալ ամուսնալուծության արդյունքի վրա:

Փաստաբանները զգուշացնում են, որ կողակցին վատ խոսելը կարող է հանգեցնել խնամակալության փոփոխությունների, վատագույն դեպքերում ծնողներից մեկը կարող է նույնիսկ խափանման միջոց ստանալ:

Օրինակ ՝ Թենեսիում, նվաստացուցիչ հայտարարություններ անելը կարող է ձեզ արհամարհել դատարանի առջև, էլ չասած, որ ստիպված կլինեք ալիմենտ վճարել ձեր երեխայի և ձեր նախկին ամուսնու համար հուզական անհանգստություն պատճառելու համար:

Ամուսնալուծությունն արդեն ցավալի փորձ է ինչպես ձեզ, այնպես էլ ձեր երեխայի համար: Մի վատացրեք նրանց համար ՝ կորցնելով վերահսկողությունը ձեր ասածների վրա:

Անկախ նրանից, թե ինչ իրավիճակ է հանգեցրել ամուսնալուծության, ձեր երեխայի մտավոր և էմոցիոնալ բարեկեցությունն է, որ դուք պետք է առաջին տեղում դնեք:

3. Խուսափեք երեխային մեջտեղ դնելուց

Չնայած ձեր երեխան ձեր ամուսնալուծության զոհերից մեկն է, դա չի նշանակում, որ նա պետք է մասնակցի դրա հետ կապված բոլոր իրավիճակներին:

Շատ ծնողներ սխալվում են ՝ իրենց երեխաներին ներգրավելով ամուսնալուծության հետ կապված տարբեր բանակցություններում: Այս բանակցություններում երեխաները օգտագործվում են որպես միջնորդներ, որոնց ծնողները շահարկում են իրենց ուզած արդյունքը ստանալու համար:

Այս կերպ ծնողները իրենց երեխաներին մեջտեղում են դնում ՝ կարծելով, որ դրանով նրանք գործում են ի շահ իրենց երեխաների: Իրականում նրանք փչացնում են իրենց երեխայի հոգեկան առողջությունը:

Կան 3 սովորական իրավիճակներ, երբ ծնողները իրենց երեխաներին մեջտեղում են դնում ամուսնալուծության հետ կապված տարաձայնությունները հարթելու համար:

• Երեխային օգտագործել համածառայողական ծրագիր մշակելու համար: Սովորաբար դա նշանակում է, որ ծնողներից մեկը կարող է երեխաների միջոցով պարտադրել իրենց զուգընկերոջ կարիքները նախկին զուգընկերոջ վրա: Իրականում, սակայն, ձեր երեխան, ամենայն հավանականությամբ, չի լինի համատեղ ծնողների լավագույն փորձագետը: Եթե ​​դուք իսկապես ցանկանում եք, որ ձեր երեխան ներգրավվի համածնող ծնողների ծրագրի ստեղծման մեջ, հարցրեք նրանց կարծիքը, այլ ոչ թե ձեր կարծիքը պարտադրեք նրան:
• Նախկին ամուսնու որոշումները երեխայի հետ քննարկելը: Սա կապված է նախորդ կետի հետ: Դուք ոչինչ չեք ապացուցի և միայն երկուսիդ մեջ անվստահության զգացում սերմանեք:
• Խնդրեք ձեր երեխային տեղեկանալ ձեր նախկին ամուսնու նոր հարաբերությունների մասին: Սա բացարձակ անպատասխանատու և մանկական է, բայց նման իրավիճակները հազվադեպ չեն: Նույնիսկ եթե ձեր երեխան դեռևս այնքան հասուն չէ, որ հասկանա, թե ինչու եք դա անում, երբ մեծանա, նա կհասկանա, որ իրեն շահարկել են և կկորցնի վստահությունը ձեր նկատմամբ:

Բացարձակապես ոչ մի պատճառ չկա, թե ինչու պետք է ձեր երեխային մեջտեղում դնեք ցանկացած թյուրիմացություն լուծելու համար որի միջով դուք և ձեր նախկին ամուսինը անցնում են: Նրանք միայն ավելի կփլուզվեն ու կործանված կզգան ՝ աստիճանաբար կորցնելով վստահությունը իրենց երկու ծնողների նկատմամբ:

Նաև դիտեք. Ամուսնալուծության 7 ամենատարածված պատճառները

4. Մի ստեք ձեր երեխաներին

Ամուսնալուծության միջով ծնողները սովորաբար երեխաների հետ չեն կիսում գործընթացի բոլոր մանրամասները, և դա լավ բան է: Այսպիսով, ամուսնալուծությունը ավելի քիչ վնաս է հասցնում երեխայի հոգեկան առողջությանը, քան կարող էր, եթե նրանք տեղյակ լինեին դրա բոլոր սարսափելի մանրամասներին:

Այնուամենայնիվ, ամուսնալուծության մանրամասները խնայելը նույնը չէ, ինչ ձեր երեխաներին ստել այն մասին, թե ինչպես կփոխվեն ընտանիքում հարաբերությունները դրանից հետո:

Հաշվի առեք հետևյալ իրավիճակը.

Հայրը լքում է ընտանիքը: Ընտանիքը երեխա ունի ՝ 7 տարեկան աղջիկ: Աղջիկը հարցնում է հորը, թե արդյոք նա հեռանում է իր պատճառով:

Հայրն ասում է, որ երբեք չի լքի նրան և ամեն օր հանդիպելու է դպրոցից հետո ՝ տուն տանելու համար, չնայած, ամուսնալուծությունից հետո, նրանք ավարտում են հանդիպումները 3 ամիսը մեկ անգամից պակաս:

Դուք կարող եք հեշտությամբ հայտնաբերել սպիտակ սուտը: Հայրը փորձում էր պաշտպանել երեխայի բարեկեցությունը, սակայն նա չարդարացրեց նրա սպասելիքները, քանի որ ակնհայտորեն չէր պատրաստվում կատարել այն, ինչ խոստացել էր:

Աղջիկը սկսում է իրեն մեղադրել իր հոր վարքագծի համար ՝ առաջացնելով ավելի մեծ սթրես, և, ի վերջո, մտավոր և նույնիսկ ֆիզիկական առողջության հետ կապված խնդիրներ ՝ շարունակական սթրեսի արդյունքում:

Այսպիսով, զգույշ եղեք, թե ինչ եք խոստանում կամ ինչ եք ստում ձեր երեխային: Որքան երիտասարդ են նրանք, այնքան ավելի հավանական է, որ նրանք բառացիորեն ընկալեն ձեր խոսքերը:

Սրտացավերից, սթրեսներից և դեպրեսիաներից խուսափելու համար, քանի որ ձեր երեխան սկսում է իրեն մեղադրել ամուսնալուծության համար, փորձեք հնարավորինս ազնիվ լինել նրանց հետ ունեցած զրույցներում:

Ձեր երեխայի զգացմունքները կարևոր են

Նույնիսկ եթե դուք անցնում եք խաղաղ և հարգալից բաժանումով, սա դեռ սթրեսային իրավիճակ է ձեր երեխայի համար:

Դուք կարող եք ձեր երեխայի հետ չբաժանել ամուսնալուծության բոլոր մանրամասները, բայց դուք և ձեր ամուսինը պարտավոր եք հոգ տանել ձեր երեխայի հուզական և մտավոր առողջության մասին:

Այսպիսով, երբ դուք անցնում եք ամուսնալուծության միջով, հարցրեք ձեր երեխային, թե ինչպես է նա վերաբերվում ձեր բաժանմանը: Կիսեք նաև ձեր զգացմունքները, բայց խուսափեք այս իրավիճակի համար ձեր ամուսնուն մեղադրելուց:

Ձեր խնդիրն է խրախուսել ձեր երեխային կիսվել իրենց զգացմունքներով և հույզերով ամուսնալուծության ամբողջ գործընթացի ընթացքում և ամուսնալուծության ավարտից հետո:

Քննարկեք համադաստիարակչական ծրագիրը, հարգալից եղեք, մի դրեք ձեր երեխաներին մեջտեղում և ազնիվ եղեք նրանց հետ:

Հիշեք, սակայն, որ գուցե չկարողանաք լիովին պաշտպանել ձեր երեխաներին վիրավորվելուց: Երեխաները հակված են հանգիստ անցնել իրենց հույզերի միջով, հատկապես, եթե նրանք դեռահասության տարիքում են:

Այս դեպքում կարեւոր է ստեղծել աջակցության եւ փոխըմբռնման մթնոլորտ եւ խուսափել դատողություններից: Սա կօգնի ձեր երեխային անցնել ձեր ամուսնալուծությունը ՝ նվազագույն ազդեցությամբ նրանց հոգեկան առողջության վրա: