Ինչպես թերապևտ տեսնելը կարող է բարելավել ձեր կյանքը

Բովանդակություն

• Ինչպես սկսել տեսնել թերապևտ
• Թերապևտ այցելելու առավելությունները
• Մասնագետի հետ խորհրդակցելիս կա մեկ թերություն
• Անհանգստության համար դիմել թերապևտի
• Խզվելուց հետո դիմել թերապևտի
• Թերապևտը կլինի ձեր ընկերը, խորհրդատուն, խրախուսողը, բժիշկը

Մեծանալով ՝ մենք հասկանում ենք, որ աշխարհը կազմված չէ միաեղջյուրներից և ծիածաններից: Հենց անցնում ենք տարրական դպրոց, մենք պարտավորություններ ունենք: Մարդկանց մեծամասնության համար դա չի ավարտվում մինչև մեր մահը:

Եթե ​​խոսքը միայն անձնական պարտականությունների մասին է, ապա բնակչության մեծամասնությունը կարող է գլուխ հանել դրանից, մինչև կյանքը որոշի կոր գնդեր նետել: Երբ ամեն ինչ քանդվում է, սթրեսն ու ճնշումը բավական են, որ որոշ մարդիկ ընկնեն դեպրեսիայի մեջ:

Մենք դիմում ենք մեր ընկերներին և ընտանիքին օգնության համար, իսկ մյուսները դիմում են պրոֆեսիոնալ թերապևտների:

Ինչպես սկսել տեսնել թերապևտ

Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու են մարդիկ իրենց ընկերների և ընտանիքի փոխարեն դիմում մասնագետի: Ամենատարածված պատճառն այն է, որ մեր ընկերները կամ ընտանիքը կարող են մեզ ականջ դնել և խորհուրդներ տալ, բայց նրանք իսկապես պատրաստված չեն ուրիշների խնդիրները լուծելու համար: Շատերն էլ ունեն իրենց կյանքն ու խնդիրները:

Նրանք կարող են մեզ տրամադրել իրենց ժամանակի մի փոքր մասը ՝ անելով հնարավորը ՝ չվտանգելով սեփական պարտականությունները:

Կան այլ պատճառներ, թե ինչու են մարդիկ գնում թերապևտի: Գաղտնիությունը, դատարանի որոշումը և մի քանիսը ուղղորդելը: Կամավոր հիվանդների համար լավ թերապևտի ընտրությունը կարևոր քայլ է առաջին անգամ թերապևտին այցելելիս:

Պրոֆեսիոնալ խորհրդատուները հավատարիմ են տարբեր մեթոդաբանություններին և մտքի դպրոցներին: Ըստ դպրոցների, խոսքը գնում է ոչ թե այն մասին, թե որտեղ են նրանք ստացել իրենց աստիճանը, այլ որոշակի հոգեբանական տեսություն, որին նրանք հետևում են:

Նաև կարևոր է, որ զբոսնող հիվանդները դուր գան իրենց թերապևտին: Հիվանդի և խորհրդատուի միջև քիմիայի որոշակի մակարդակը մեծացնում է վստահությունն ու ըմբռնումը: Հարմարավետության բարձր մակարդակը նիստերը դարձնում է իմաստալից, բեղմնավոր և զվարճալի:

Շատ ժամանակակից մասնագետներ առաջարկում են անվճար խորհրդատվություն: Այն օգնում է նրանց գնահատել բուժման մակարդակը, որն անհրաժեշտ է հիվանդին օգնելու համար: Այն նաև ասում է նրանց, թե արդյոք նրանք ընդհանրապես կարող են օգնել: Թերապևտների մեծամասնությունը մասնագիտանում է որոշակի խնդրի մեջ, նրանք կցանկանային իմանալ, արդյոք այն, ինչ ձեզ պետք է, այն է, ինչ նրանք կարող են բուժել:

Թերապևտ այցելելու առավելությունները

Լիցենզավորված թերապևտներն ունեն մեկ հիմնական առավելություն ՝ պարզապես վստահել այն մարդկանց հետ, ովքեր վստահում են ձեզ: Նրանք կարող են դեղորայք սահմանել, եթե, իհարկե, դուք դրա մասին չէիք մտածել:

Թերապևտը կարող է ապահով տեղ առաջարկել ձեր զգացմունքները քննարկելու համար և կառաջնորդի դրանք լուծելու հարցում: Խելացի և սիրող ընտանիքի անդամը կարող է դա անել ձեր փոխարեն: Պրոֆեսիոնալ խորհրդատուները նույնպես լավ պատրաստված են խնդրին մինչև վերջ հասնելու համար և սովորեցնում են ձեզ, թե ինչպես կանխել դրանք ապագայում կրկնվելուց:

Մեծ փորձ ունեցող լավ ընկերը նույնպես կարող է օգնել ձեզ այդ հարցում: Այնուամենայնիվ, եթե նրանք իրենք բժիշկ չեն, նրանք չեն կարող դեղեր թողարկել, եթե դրա կարիքը ունեք: Կան որոշ խնդիրներ, որոնք առաջացնում են մտավոր և հուզական խանգարումներ ՝ խանգարելով մարդուն ապրել նորմալ կյանքով: Միայն լիցենզավորված թերապևտը և մի քանի դեղահատ կարող են օգնել դրան:

Թերապևտին դիմելը այլ առավելություններ ունի, որպես մասնագետ, նրանք ունեն բազմաթիվ ուսուցում և փորձ ՝ օգնելու մարդուն այն ամենի մեջ, ինչ նա ապրում է:

Այլ մարդիկ կարող են ապավինել իրենց սեփական փորձին խորհրդատվության համար, բայց միայն այն խորհրդատուն, ով դա անում է ամեն օր, կարող է խորը պատկերացում կազմել իրավիճակի մասին, հատկապես, երբ հիվանդը դժվարանում է դա քննարկել:

Մասնագետի հետ խորհրդակցելիս կա մեկ թերություն

Ի տարբերություն ձեր խնդիրները ձեր ընկերների և ընտանիքի հետ քննարկելու, դուք ստիպված կլինեք վճարել թերապևտի ՝ իրենց ժամանակի համար: Թերապևտին դիմելու արժեքը թանկ չէ, բայց նաև էժան չէ:

Բայց փողն էժան չէ:

Դուք ստիպված կլինեք ինչ -որ մեկին տալ ձեր հմտությունն ու ժամանակը `այն պատրաստելու համար: Այն պահանջում է մտավոր, հուզական և ֆիզիկական առողջություն: Եթե ​​ձեզ անհանգստացնում է մի բան, որը ազդում է ձեր մտավոր և հուզական բարեկեցության վրա, դա նաև կազդի փող աշխատելու ձեր ունակության վրա:

Թերապևտ այցելելը ոչ մի կերպ չի տարբերվում ինքդ քո վրա ներդրումներ կատարելուց:

Անհանգստության համար դիմել թերապևտի

Անհանգստությունը լայն տերմին է: Այն կարող է տատանվել սառը ոտքերի միջև ընկած ամեն ինչից մինչև խուճապի լիարժեք հարձակում: Վախն ու անհանգստությունը շատ այլ կերպ են արտահայտում նրա տգեղ դեմքը, քանի որ այն նկարագրելու տասնյակ ածականներ կան:

Կախված անձից և այն բանից, թե որքանով նրանք կարող են դրան դիմանալ, անհանգստության նոպաները կարող են հետ պահել ուղեղն ու մարմինը որևէ բանից: Եթե ​​մարդը սթրեսի պատճառով անգործունակ է, նա չի կարող կատարել իր պարտականությունները: Օրինագծերը դեռ կգան ժամացույցի նման, և ավելի շատ խնդիրներ կուտակվեն: Որքան երկար է տևում, այնքան ավելի դժվար կլինի վերականգնել:

Անհանգստությունը նման է բարդ տոկոսներով պարտքի: Որքան երկար է մնում գրպանում, այնքան ավելի է ծանրանում: Որքան ծանրանում է, այնքան ավելի դժվար է նետելը: Արատավոր շրջան:

Այդ իրավիճակում գտնվող մարդն իրեն թակարդում և անօգնական է զգում, դա ստիպում է նրան կորցնել հույսը և էլ ավելի խորացնել խնդիրը: Միայն մասնագետը կունենա ժամանակ, համբերություն և հասկացողություն ՝ մարդուն այդ իրավիճակից դուրս բերելու համար:

Խզվելուց հետո դիմել թերապևտի

Ամենատարածված պատճառներից մեկը, թե ինչու է մարդը քայքայվում դեպրեսիայի, անհանգստության և այլ պատճառներով, վատ բաժանումն է: Կանցնեն միայն այն մարդիկ, ովքեր իսկապես մտածում էին իրենց հարաբերությունների մասին և պատկերացնում ապագա իրենց զուգընկերոջ հետ: Եթե ​​հարաբերությունները զուտ ֆիզիկական են, ցավն ու զայրույթը շատ երկար չեն տևի:

Ենթադրելով, որ մարդն իսկապես կորցրել է իր կյանքի ամենակարևոր ներդրումը, անհրաժեշտ է շատ ուժեղ անձնավորություն, որը կվերադառնա դրանից և կշարունակի առաջ շարժվել: Unfortunatelyավոք, ոչ բոլորն ունեն այդպիսի ամրություն:

Թերապևտը կլինի ձեր ընկերը, խորհրդատուն, խրախուսողը, բժիշկը

Մարդկանց մեծ մասը շարունակում է սերտ հարաբերությունները թերապևտի հետ վճարովի նստաշրջաններից դուրս: Խնդիրներ, ինչպիսիք են բաժանման անհանգստությունը, կարող են նորից կրկնվել, այդ իսկ պատճառով թերապևտներն ու նրանց հիվանդները սերտ կապի մեջ են միմյանց հետ ՝ կրկնությունը կանխելու համար: Կան նաեւ դեպքեր, երբ նրանք հանդես են գալիս որպես սիրո բժիշկ ՝ կանխելու համար կրկին սխալ տեսակի մարդու սիրահարվելը:

Կա մի ասացվածք, որ կյանքում քեզ պետք է միայն լավ բժիշկ, իրավաբան, հաշվապահ: Այս օրերին ձեզ նույնպես պետք է լավ թերապևտ և ինտերնետ:

Հնարավոր է, որ անցյալ սերունդներում համաշխարհային պատերազմներ չլինեն, բայց մեր առօրյա կյանքի պահանջները և մեր հասակակիցների բուռն մրցակցությունը բավարար են, որպեսզի որոշ մարդիկ փլուզվեն: Թերապևտ այցելելը կարող է օգնել որևէ մեկին վերադառնալ թամբի մեջ և շարունակել և նպաստել հասարակությանը: