Բովանդակություն
- 1. Հյուրասիրեք ձեզ նոր սանրվածքով
- 2. Վերամշակիր զգեստապահարանդ
- 3. Ստեղծեք ձեր սեփական առօրյան
- 4. Փորձեք Յոգա
- 5. Takeբաղվեք առողջ զբաղմունքներով
- 6. Լսեք ինքներդ ձեզ
- 7. Սիրեք ուրիշներին
- 8. Արեք մի բան, որի մեջ լավ եք
- 9. Դադարեք համեմատել ինքներդ ձեզ
- 10. Կատարեք ձեր ջանքերը շրջակա միջավայրի համար
Վալենտինի օրը ոչ միայն աշխարհի զույգերի համար է, այլև այն, որ նշենք, որ դու ես: Դուք նույնպես կարող եք օգտվել ինքնասիրության գաղափարներից ՝ ձեզ ինչ-որ սեր ցուցաբերելու և առանց մեղքի:
Քանի որ շրջակա միջավայրը դառնում է թեժ թեմա, կայունությունը նույնպես գերժամանակակից թեմա է դառնում. Հագուստի մեր նախընտրած ապրանքանիշերին այլընտրանք գտնելը, պլաստիկի սպառման նվազեցումը և վերամշակումը մեր էկոլոգիապես մաքուր առաքելություններից են:
Հաշվի առնելով դա, ի՞նչ կասեք այս սիրո տոնի կապակցությամբ կայուն նորաձևությանն առնչվող ինքնասիրության որոշ գաղափարների մասին:
Միայնակ կամ տարված, դուք կարող եք ինքներդ ձեզ ցույց տալ մի շատ անհրաժեշտ TLC ՝ օգտագործելով այս ինքնասիրության գաղափարները ՝ բոլորը պաշտպանելով շրջակա միջավայրը: Նույնիսկ ամենափոքր քայլերը կարող են օգնել:
Այժմ, երբ մտածում եք այն մասին, թե ինչպես զբաղվել ինքնասիրությամբ կամ ինչպես սիրահարվել ինքներդ ձեզ ձեր ամբողջ սրտով, ստորև նշված են ինքնասիրություն կիրառելու մի քանի զարմանալի, բայց էկոլոգիապես մաքուր եղանակներ:
1. Հյուրասիրեք ձեզ նոր սանրվածքով
Ո՞վ է ասում, որ պետք է գնալ սրահ ՝ ինքդ քեզ ամբողջովին նոր սանրվածքով բուժելու համար: Փորձեք ալիքավոր մազեր ձեր նոր խոպոպներով ՝ նորաձև տեսք ունենալու համար, կամ տիրապետեք լուսապսակի հյուսին ՝ կանացի և բոհեմական ոգեշնչված տեսքի համար:
Ինքնասիրության այս զարմանահրաշ գաղափարները հսկայական թեթևություն կտան ձեր բանկային հաշվին և կօգնեն ձեզ կատարելագործել վարսահարդարման հմտությունները: Ավելին, այս ինքնասիրության գաղափարը կնվազեցնի ձեր ածխածնի հետքը, քանի որ չեք մեկնի ձեր սրահ:
Ոչինչ այնքան բուժիչ չէ, որքան ձեր տեսքը թարմացնելը տարին սկսելու ոճով: Դուք ձեզ լիազորված եք զգում և կարծես բարձրացրել եք ձեր մազերի խաղը: Պատրաստվեք շլացնելու համար:
2. Վերամշակիր զգեստապահարանդ
Հյուրասիրեք զգեստապահարանի թարմացում. Ի վերջո, գնումները ինքնասիրության լավագույն գաղափարներից են:
Ընտրեք կայուն ապրանքանիշեր որոնք ամեն ինչ անում են շրջակա միջավայրի համար, կամ հայտնաբերում են երկրորդ ձեռքի հագուստի մանրածախ խանութներ:
Ոչինչ նման չէ կայուն գոհար գտնելուն, որը կփոխի ձեր զգեստապահարանը: Ընկերները կգնան ձեզ խորհրդատվության ՝ զգեստապահարանի այդ աղմկահարույց կեռը գտնելու վերաբերյալ:
3. Ստեղծեք ձեր սեփական առօրյան
Գուցե առօրյան ձանձրալի է թվում, բայց դա ինքդ քեզ սիրելու միջոց է:
Առավոտյան կամ աշխատանքից տուն վերադառնալու ռեժիմ ստեղծելը նվազեցնում է անհանգստությունն ու սթրեսը:
Այսպիսով, ինքնասիրության գաղափարները կարող են ներառել կամ առավոտյան ինքներդ ձեզ խոնավեցնող նստաշրջան անցկացնելը, կամ ձեր բաժակ կանաչ թեյով տուն վերադառնալիս ձեր նախընտրած սերիալը դիտելը:
Ինչ էլ որ ընտրեք, դուք կկարողանաք լիցքաթափվել և կտրվել առօրյա կյանքի հոգսերից:
4. Փորձեք Յոգա
Յոգան հանգստացնող և հոգատար գործունեություն է, որը կօգնի ձեզ սկսել օրը ճիշտ ձևով: Այն թույլ է տալիս համահունչ լինել ձեր մտքերին և անջատվել առօրյա կյանքի եռուզեռից:
Ձեր մարմնի հետ ներդաշնակ լինելը ձեզ հանգստացնում է և օգնում է բուժել ներսից և դրսից:
Դուք կարող եք դա անել ձեր տան հարմարավետության մեջ և հետևել YouTube- ի ձեռնարկներին `հանգստացնող ֆոնային երաժշտությամբ, կամ գնալ յոգայի ակումբ և հանդիպել նոր համախոհների:
Դուք կկառուցեք ձեր ներքին և արտաքին ուժերը և հետագայում ձեզ շնորհակալ կլինեք դրա համար:
5. Takeբաղվեք առողջ զբաղմունքներով
Մենք սիրում ենք մի քիչ յոգա, բայց զվարճանքը դրանով չի ավարտվում:
Ինքնասիրության գաղափարները ենթադրում են առողջ հոբբի ձեռնարկել, օրինակ `մարզասրահ հաճախել, շաբաթական վազել ձեր նախընտրած վայրում կամ երկար զբոսնել առողջ, բայց ոգեշնչող գործունեության համար:
Հայտնի է, որ սպորտը նվազեցնում է անհանգստությունն ու սթրեսը, և քրտինք թափելը կամ մաքուր օդ շնչելը ձեզ համար հանգստացնող և բուժական փորձ կլինի: Դուք կարող եք դա անել միայնակ կամ նույնիսկ ավելի լավ, ձեր լավագույն ընկերների հետ ՝ այն ավելի սոցիալական դարձնելու համար:
6. Լսեք ինքներդ ձեզ
Ինքնասիրությունը կապված է ինքդ քեզ հետ համահունչ լինելու և մտքի ու հոգու ունկնդրության հետ. Եթե ժամանակի կարիք ունեք, լսեք ինքներդ ձեզ:
Թող ինքդ քեզ բարի լինես քո և ուրիշների նկատմամբ. Եթե պետք է լաց լինել, լաց լինել, եթե ինչ -որ մեկին վստահելու կարիք ունենաս, արա դա: Դա շատ կարևոր մասն է ձեր մասին հոգալու համար, դադարեք սիրելիներին և ինքներդ ձեզ մտահոգություններից ու վախերից արգելափակել:
Օգտագործեք Վալենտինը `ինքներդ ձեզ խնամելու և անցյալ տարվա բոլոր խնդիրներն էվակուացնելու համար:
7. Սիրեք ուրիշներին
Դուք կարող եք դիմել մի քանի ինքնասիրության գաղափարների, և կարող եք սկսել ՝ մտածելով այն բաների մասին, որոնք սիրում եք այն մարդկանց, ում հանդիպում եք, ձեր գործընկերների, ձեր ընկերների և ձեր ընտանիքի մասին:
Անկախ այն հանգամանքից, որ նրանք ունեն գեղեցիկ ժպիտ, կամ ունեն եռանդուն մոտեցում այն ամենին, ինչ անում են, դուք սովորություն կունենաք գնահատել ձեր շրջապատին, և ի վերջո ինքներդ ձեզ:
8. Արեք մի բան, որի մեջ լավ եք
Ինքնասիրության լավագույն գաղափարներից մեկն այն է, որ անձնատուր լինես մի բանի, որին լիովին սիրահարված ես:
Ոչինչ այնքան վստահություն չի ներշնչում, որքան անել այն, ինչում դու լավ ես և ինչից հաճույք ես ստանում:
Դուք կարող եք լինել եռանդուն նկարիչ կամ վայելել ձեր սիրելիների համար համեղ ուտեստներ պատրաստելը, անկախ ձեր կիրքից, ժամանակ հատկացրեք դրա համար և զարմանալի զգացեք ձեր հնարավորությունների մասին:
9. Դադարեք համեմատել ինքներդ ձեզ
Երբ գնահատում եք ուրիշներին, հանգստացեք ինքներդ ձեզ և դադարեցրեք համեմատությունները:
Վալենտինի օրը ձեզ հեշտ է համեմատել սիրված զույգերի կամ աշխատավայրում այն մարդու հետ, ում թվում է, թե ամեն ինչ պարզված է, բայց իրականում ոչ ոք դա չի արել:
Յուրաքանչյուրը փորձում է ուրիշների առջև ցուցադրել իր լավագույն կողմը, և ոչ ոքի Instagram- ի էջը իսկապես իր իրական կյանքի ներկայացուցիչը չէ, այնպես որ ինքներդ ձեզ մի զայրացեք դրա համար:
10. Կատարեք ձեր ջանքերը շրջակա միջավայրի համար
Երբ փոխում եք ձեր մազերի առօրյան կամ զգեստապահարանը, ամեն ինչ արեք շրջակա միջավայրի համար և վերամշակեք:
Դուք վստահություն և երջանկություն կգտնեք վերամշակման ընթացքում և ձեր ջանքերը գործադրելով շրջակա միջավայրի համար:Գցեք ձեր չսիրված հագուստը ձեր տեղական մանրածախ խանութում և ներդրումներ կատարեք ապրանքների փաթեթավորման վերամշակման մեջ: Ձեզ դուր կգա լինել էկո-ռազմիկ:
Այս անհավատալի խորհուրդները պետք է բավարար լինեն ձեր մտքերը դնելու համար, թե ինչպես զբաղվել ինքնասիրությամբ `հանգստանալու համար: Դուք կարող եք օգտագործել այս ինքնասիրության գաղափարների համադրությունը կամ այն, ինչը ձեզ ամենաշատն է սազում:
Ի վերջո, կարևորը սովորելն է անկեղծ սիրել ինքդ քեզ Վալենտինի օրը և նույնիսկ դրանից դուրս: