Հարաբերությունների մեջ խանդի 15 նշան

Տեսանյութ: 7 նշան, որոնք խոսում են անառողջ հարաբերությունների մասին

Բովանդակություն

Խանդի իմաստը
Հարաբերությունների մեջ խանդի 15 նշան
1. Ձեզ բազմիցս ստուգելը
2. Հետևելով ձեզ
3. Բարկացած, երբ ինչ -որ բան ես անում առանց նրանց
4. Ձեր սոցիալական շրջանակին միջամտելը
5. Հարցականի տակ դնելով ձեր բարեկամությունը այլ մարդկանց հետ
7. Պատմելով, թե ինչպես հագնվել
8. Մի տեսեք ձեր մեջ լավը
9. Ձեզ հետապնդող
10. Այրվելը, երբ նշում եք մեկ այլ անձի
11. Ձեզ մեղադրելով խաբելու մեջ
12. Ձեզ հուսահատեցնելու դուրս գալուց
13. Վերահսկելով ձեր վարքագիծը
14. Ստիպելով ձեզ բացատրել ձեզ
15. Բարկանում եք, երբ հաճոյախոսություններ եք տալիս ուրիշներին
16. Ձեր անցյալի մասին իմանալու ցանկություն
5 քայլ խանդոտ զուգընկերոջը դիմակայելիս
1. Խոսակցությունը սկսեք հանգիստ
2. Արտահայտեք, թե ինչ եք զգում
3. Խնդրեք, որ փոխվեն
4. Տվեք նրանց խոսելու հնարավորություն
5. Ընդունեք նրանց պատասխանը կամ հեռացեք
Եզրակացություն

Ընդհանրապես, մարդիկ երբեմն խանդի նշաններ են համարում հարաբերություններում անվնաս, քանի որ մարդկանց մեծամասնությունը չի սիրում զբաղվել իրենց հարաբերությունների սպառնալիքով:

Թեև հարաբերություններում խանդի նշանները սկզբում մեծ բան չեն, բայց կարևոր է հարաբերություններում ծայրահեղ խանդի փնտրել: Դուք կարող եք ցույց տալ ձեր դժգոհությունը, երբ ձեր գործընկերը նախընտրում է լինել այլ մարդկանց կողքին, նույնիսկ երբ ձեր կողքին եք, կամ եթե նրանք ավելի շատ են գնահատում դրանք:

Այնուամենայնիվ, անառողջ նախանձը չնչին հարցերի շուրջ անընդունելի է, քանի որ այն կարող է քանդել ձեր հարաբերությունները: Հետազոտության համաձայն ՝ խանդը ընտանեկան բռնության հիմնական նշաններից մեկն է: Չնայած դա չի նշանակում, որ խանդը միշտ վտանգավոր է, դա նշանակում է, որ ծայրահեղ խանդը կարող է վերջ տալ ձեր հարաբերություններին:

Այսպիսով, ի՞նչ է նշանակում խանդը հարաբերություններում:

Խանդի իմաստը

Խանդը զայրույթի կամ դժգոհության զգացում է, երբ ինչ -որ մեկը կարծում է, որ մեկ այլ անձ փորձում է գրավել իր սիրեկանի կամ զուգընկերոջ ուշադրությունը: Մարդիկ խանդը և նախանձը փոխանակում են ՝ նկատի ունենալով մեկ այլ անձի տիրապետելու ուժեղ ցանկությունը: Այնուամենայնիվ, երկու տերմինները տարբերվում են:

Նախանձը դժգոհության զգացումն է, որը կուտակվում է այն ժամանակ, երբ ցանկանում ես ուրիշի ունեցվածքը կամ որակները: Ի հակադրություն, խանդը այն վերահսկողությունն է, որը ցանկանում ես ունենալ ինչ -որ բանի կամ մեկի նկատմամբ, որն արդեն քոնն է: Դա միջոց է ՝ ձեր կապը պաշտպանելու կամ բացարձակ գերիշխանություն ցուցաբերելու որևէ մեկի կամ ինչ -որ բանի վրա:

Հոգեբանները ուսումնասիրել են նախանձի և խանդի նշանների միջև եղած տարբերությունը ՝ դրանց պատճառների և վարքի վրա դրանց ազդեցության տարբերությունը տարբերելու համար: Նախանձը ստիպում է մարդկանց ցանկություն ունենալ այլ մարդկանց իրերի և հատկությունների նկատմամբ: Այնուամենայնիվ, խանդը նրանց անվստահեցնում է ինչ -որ բանի կամ մեկի նկատմամբ, որն արդեն իրենց կյանքում է:

Երբ մեկը հարաբերությունների մեջ է, դժվար է ասել, թե արդյոք խանդը դարձել է մտահոգության առարկա:

Եթե կասկածում եք խանդի նշաններ այն հարաբերություններում, որոնցում գտնվում եք, և կցանկանայիք իմանալ, թե ինչպես դրանք հայտնաբերել, ստուգեք հարաբերությունների խանդի այս 15 նշանները.

1. Ձեզ բազմիցս ստուգելը

Դուք կարող եք պարզել, թե արդյոք ինչ -որ մեկը խանդոտ է ՝ դիտարկելով, թե որքան հաճախ է նա ձեզ ստուգում: Մի քանի տեքստ կամ զանգ ստանալը նշանակում է, որ ձեր գործընկերը հոգ է տանում ձեր բարեկեցության մասին: Բայց երբ ձեր գործընկերը բազմիցս զանգահարում է, հատկապես, երբ ընկերների հետ դուրս եք, դա հարաբերություններում խանդի նշանավոր նշան է:

Հաղորդակցությունը կարևոր է ցանկացած հարաբերությունների համար, սակայն ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ տեխնոլոգիայի օգտագործումը ՝ զուգընկերոջ հետ մշտապես կապ հաստատելու համար, կարող է զգալիորեն նվազեցնել հարաբերություններից գոհունակությունը:

2. Հետևելով ձեզ

Ձեր գործընկերոջը իրադարձություններին հետևելը հիանալի միջոց է ավելի ամուր կապ հաստատելու համար:

Այնուամենայնիվ, երբ ձեր գործընկերը զգում է ձեզ ամենուր հետևելու անհրաժեշտությունը կամ բարկանում է, երբ ասում եք, որ նա հետ մնա, դա հարաբերությունների խանդի նշան է: Plesույգերը շահում են միմյանց տարածք տրամադրելուց, քանի որ դա օգնում է նրանց խուսափել հարաբերություններում իրենց կորցնելուց:

3. Բարկացած, երբ ինչ -որ բան ես անում առանց նրանց

Partnerուգընկերոջ հետ զգալի ժամանակ անցկացնելը ձեր հարաբերությունների ամրապնդման և բարեկամության միջոց է: Երբ բաժանվում ես նրանցից, կարող է թվալ, որ ինչ -որ բան բացակայում է, ինչը նորմալ է: Բայց եթե ձեր գործընկերը բարկանում է, երբ ինչ -որ բան անում եք առանց նրանց, դա ծայրահեղ խանդ է ցույց տալիս:

Plesույգերն ունեն առանձին զբաղմունքներ, որտեղ նրանք հաճույք են ստանում ինձանից: Այն հեշտացնում է երջանիկ և առողջ հարաբերությունները: Fայրացած, երբ ձեր գործընկերը որոշում է զվարճանալ ընկերների հետ կամ այլուր, ցույց է տալիս նախանձի վարքի նշաններ:

4. Ձեր սոցիալական շրջանակին միջամտելը

Հարաբերությունների մեջ խանդի նշաններից մեկն այն է, երբ գործընկերը անընդհատ անակնկալ ներխուժում է ձեր սոցիալական հավաքույթներ:

Օրինակ, ձեր գործընկերը կարող է հանկարծակիի գալ ձեր ընկերոջ երեկույթին ՝ բոլորը ձեզ ստուգելու անունով: Նրանք կարող են նաև կանգ առնել ձեր աշխատանքի վայրի մոտ, երբ հանդիպման եք:

5. Հարցականի տակ դնելով ձեր բարեկամությունը այլ մարդկանց հետ

Partnerուգընկերոջ կյանքում մարդկանց մասին հարցեր տալը նորմալ է, քանի որ դա նրանց ավելի լավ ճանաչելու միջոց է:

Այնուամենայնիվ, երբ ձեր գործընկերը ցանկանում է ամեն ինչ իմանալ այլ մարդկանց հետ ձեր հարաբերությունների մասին, դա խանդի մտահոգիչ նշան է: Մի զարմացեք, երբ նրանք շրջապատից խնդրում են հաստատել այն ամենը, ինչ ասել եք իրենց:

7. Պատմելով, թե ինչպես հագնվել

Երբ ձեր գործընկերը հաստատակամորեն պնդում է, որ դուք պետք է կրեք որոշակի զգեստ կամ սանրվածք, դա հարաբերություններում խանդի նշան է:

Մարդիկ պատկերում են, թե ինչպիսին են նրանք ցանկանում տեսնել իրենց զուգընկերոջը, բայց չեն կարող պահանջկոտ լինել: Իմանալով, թե ուր պետք է գծել սահմանը, նշանակում է առողջ հարաբերություններ:

8. Մի տեսեք ձեր մեջ լավը

Հարաբերությունների մեջ խանդի նշաններից մեկն այն է, երբ գործընկերը խաթարում է ձեզ և ստիպում ձեզ փոքր զգալ:

Քաջալերելու և աջակցելու փոխարեն, նրանք համոզում են ձեզ թողնել նախագիծը և առաջարկում են ավելի ցածր հասկացություն, որը դուք պետք է փորձեք:

9. Ձեզ հետապնդող

Հարաբերությունների խանդի մեկ այլ նշան է, երբ ձեր գործընկերը ձեզ հետապնդում է, երբ դուրս եք գալիս կամ սոցիալական ցանցերի ձեր հաշիվներում եք:

Նրանք նույնիսկ կարող են ինչ -որ մեկին վարձել ՝ ձեր աչքը պահելու, ձեր հաշիվը կոտրելու կամ պահանջելու իմանալ, թե ինչու եք որոշակի զրույցներ ունենում: Երբ նկատում ես հետապնդում, դա անառողջ խանդ է:

Դիտեք այս տեսանյութը, որը կօգնի ձեզ բացահայտել հետապնդման նշանները.

10. Այրվելը, երբ նշում եք մեկ այլ անձի

Եթե ինքներդ ձեզ հարցնեք ՝ «Ի՞նչ է զգում խանդը»: դիտեք, թե ինչպես է ձեր զուգընկերն արձագանքում, երբ դուք պատահաբար նշում եք մեկ այլ անձի անունը:

Նրանք կարող են բարկանալ կամ ձեզ ավելի շատ հարցնել `իմանալու ձեր հարաբերություններն այս անձի հետ, նույնիսկ երբ դիմացինը ձեր ընկերն է կամ գործընկերը աշխատավայրում:

11. Ձեզ մեղադրելով խաբելու մեջ

Խաբեության մասին սխալ մեղադրանքը հարաբերություններում խանդի մնացած բոլոր նշանների գագաթնակետն է:

Իրոք, դա բնորոշ մեղադրանք է ծայրահեղ խանդով մեկից: Partnerուգընկերոջ հետ կատակելը սովորական է, բայց երբ ամեն խոսակցություն պտտվում է ձեր շուրջը խաբելու շուրջ, երբ այն ճշգրիտ չէ, դուք պետք է լրացուցիչ զգոն լինեք:

12. Ձեզ հուսահատեցնելու դուրս գալուց

Այրահեղ խանդն ինքն իրեն բացահայտում է, երբ գործընկերը խանգարում է ձեզ դուրս գալ:

Խանդոտ գործընկերը ցանկանում է ձեզ անընդհատ տեսնել իր կողքին, և նրանք մանր կռիվ են ընտրում ցանկացած պահի, երբ դուք դուրս եք գալիս: Վեճը նրանց խանդի անմիջական արդյունքն է, որը հիմնված է անապահով մտածելակերպի վրա:

13. Վերահսկելով ձեր վարքագիծը

Երբ ձեր գործընկերը պահանջում է, որ դուք որոշակի կերպ վարվեք, դա հարաբերություններում խանդի նշաններից մեկն է: Օրինակ, եթե ձեր գործընկերը ձեզ ասում է, որ գովեք նրան սոցիալական ցանցերում կամ ասում է, որ նստեք նրանց հետևում, մինչ նրանք լուծում են ձեր խնդիրները, դա վարքագծի վերահսկման հստակ նշան է:

Թերապևտ Կամալին Կաուրը նկատեց, որ հարաբերություններում վարքագծի վերահսկումը վնասում է վերահսկվող անձի վստահությանը և ընդհանուր հուզական բարեկեցությանը: Բոլորին ձեռնտու է հեռու մնալ նման հարաբերություններից:

14. Ստիպելով ձեզ բացատրել ձեզ

Խանդը հայտնաբերելու մեկ այլ միջոց է, երբ ձեր գործընկերը մանրամասներ է պահանջում այն ամենի մասին, ինչ անում եք և այն մարդկանց հետ, ում հանդիպում եք:

Հոգեթերապևտ Շերոն Մարտինը մանրամասնում է, թե ինչպես արդարացնելը, վիճելը, պաշտպանելը և ինքներդ ձեզ բացատրելը (JADE) նշում են անառողջ հարաբերությունների հաղորդակցության ձևերը, որոնք բացասաբար են անդրադառնում անձի և հարաբերությունների վրա:

15. Բարկանում եք, երբ հաճոյախոսություններ եք տալիս ուրիշներին

Եթե ցանկանում եք ստուգել, թե արդյոք ձեր գործընկերը խանդում է, թե ոչ, նկատեք նրանց արձագանքը, երբ ուրիշներին տալիս եք պարզ հաճոյախոսություններ:

Ուրիշներին գնահատելը նույնիսկ հարաբերությունների մեջ չի նշանակում, որ դուք խաբում եք: Երբ ձեր գործընկերները կատաղություն են հնչեցնում անվնաս հաճոյախոսությունների վրա, նրանք անվստահ են ՝ ցույց տալով նախանձի վարքի նշաններ:

16. Ձեր անցյալի մասին իմանալու ցանկություն

Թեև ձեր նախկին հարաբերություններն այլևս նշանակություն չունեն, խանդի նշաններով զուգընկերը ցանկանում է իմանալ յուրաքանչյուր մանրուք: Իսկ եթե ոչ ասեք, նրանք կբարկանան: Նրանց անապահովությունը մղում է նրանց անընդհատ աճող ցանկությանը `անընդհատ ավելին իմանալու ձեր անցյալի մասին:

5 քայլ խանդոտ զուգընկերոջը դիմակայելիս

Եթե դուք դեռ ունեք ձեր հարաբերությունները աշխատեցնելու ցանկություն, կարող եք նախաձեռնել փոփոխություններ, որոնք անդրադառնում են հարաբերություններում խանդի այս նշաններին:

Ձեր գործընկերոջ հետ տեսանելի խանդի մասին հաղորդակցվելու համար հետևեք հետևյալ քայլերին.

1. Խոսակցությունը սկսեք հանգիստ

Համոզվեք, որ ձեզ թվում է, թե նրանք խնդիր չունեն:

Փոխարենը ներկայացրեք այն այնպես, կարծես դա խնդիր է, որը կցանկանայիք լուծել միասին ՝ հարաբերություններն առաջ տանելու համար: Դա կօգնի, քանի որ ձեր գործընկերոջը կփրկի անկյունի զգացումից, ինչը կարող է նրանց ավելի բաց դարձնել զրույցի համար:

2. Արտահայտեք, թե ինչ եք զգում

Ազնվորեն և անկեղծորեն փոխանցեք ձեր զգացմունքները: Փորձեք բառեր չաղալ այն մասին, թե ինչպես է ձեզ զգում իրենց վարքագիծը:

Հստակ արտահայտեք, թե որն է առողջ հարաբերությունների ձեր ըմբռնումը և ինչ ակնկալիքներ են առաջ շարժվում: Եղեք հաստատակամ և ոչ ներողամիտ, քանի որ իրավունք ունեք լինելու ձեր կարիքները բավարարող հարաբերությունների մեջ:

3. Խնդրեք, որ փոխվեն

Թույլ տվեք նրանց իմանալ, որ ձեզ հարկավոր է, որպեսզի նրանք փոխեն իրենց գործողությունները կամ ձեզ հետ խոսելու ձևը:

Դրական փոփոխություններ խնդրելը, որոնք օգուտ կբերեն ձեր հարաբերություններին, ոչ մի կերպ եսասիրական չէ: Փոփոխություն վճռականորեն խնդրելը ձեր համար գործի լրջությունը կհաղորդի ձեր զուգընկերոջը:

4. Տվեք նրանց խոսելու հնարավորություն

Ավելի լավ է լսել նրանց բացատրությունը նույնպես:

Փորձեք շատ չտարվել ձեր բողոքներով, որպեսզի մոռանաք նրանց խոսելու տարածք տրամադրել: Նրանց լսելը կօգնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ իրերը և ըստ այդմ պլանավորել ձեր գործողությունները:

5. Ընդունեք նրանց պատասխանը կամ հեռացեք

Այս փուլում ձեր գործընկերոջ պատասխանը կորոշի, թե ուր են գնում հարաբերությունները:

Եթե նրանք մռայլ են և ընդունում են իրենց սխալները, կարող եք ասել, որ գնահատում եք նրանց ազնվությունը և պլանավորում եք գործերն աշխատեցնել: Այնուամենայնիվ, եթե նրանք իրենց գործողություններում ոչ մի վատ բան չեն տեսնում, գուցե ժամանակն է վերագնահատել ձեր դիրքորոշումը և հեռանալ:

Եզրակացություն

Հարաբերությունները գալիս են իրենց հատկանիշներով, ներառյալ հարաբերություններում խանդի նշաններ:

Occամանակ առ ժամանակ խանդը նորմալ է, բայց ծայրահեղ խանդը կարող է աղետալի լինել ներգրավված բոլորի համար: Եթե կասկածում եք, որ ձեր գործընկերը խանդի հակումներ ունի և կցանկանայիք իմանալ, թե ինչպես դրանք հայտնաբերել, ուշադրություն դարձրեք այս հոդվածում թվարկված նշաններին: