Բովանդակություն
- Ի՞նչ է մրցակցային հարաբերությունները:
- Մրցակցությունն ընդդեմ գործընկերության հարաբերություններում
- Արդյո՞ք մրցակցությունն առողջ է հարաբերություններում:
- 20 նշան, որ դու մրցակցում ես քո զուգընկերոջ հետ
- Ինչպե՞ս դադարեցնել մրցակցությունը իմ գործընկերոջ հետ:
- Որո՞նք են մրցունակ ամուսնու հետ վարվելու եղանակները:
- Վերցրու
Կան մի քանի գործոններ, որոնք կարող են հանգեցնել անառողջ կամ թունավոր հարաբերությունների: Այս գործոններից մեկը չափազանց մրցունակ լինելն է:
Հարաբերություններում մրցակցության նշանների և այն մասին, թե ինչպես դադարեցնել մրցունակ լինելը, կարող է օգնել ձեզ բարելավել ձեր հարաբերությունները ձեր նշանակալի այլ մարդկանց հետ կամ հետագայում խուսափել մրցակցային հարաբերություններից:
Ի՞նչ է մրցակցային հարաբերությունները:
Մրցակցային հարաբերություններ են առաջանում, երբ հարաբերություններում գտնվող երկու մարդիկ իրականում մրցում են միմյանց հետ ՝ ձգտելով հաղթել կամ ավելի լավը լինել, քան մյուսը ՝ թիմային աշխատանքի փոխարեն:
Որոշ ուրախ խաղեր, ինչպիսիք են ՝ զուգընկերոջը մրցավազքի կամ սեղանի խաղի հրավիրելը, կարող են անվնաս լինել, բայց եթե դուք իսկապես մրցում եք ձեր զուգընկերոջ հետ և չեք ցանկանում, որ նա հաջողության հասնի, դուք հավանաբար զոհ եք դարձել այդ ծուղակներին: մրցակցային հարաբերություններ:
Մրցակցային հարաբերությունները դուրս են գալիս առողջ, խաղային մրցակցությունից: Մրցակցային հարաբերությունների մեջ գտնվող մարդիկ անընդհատ փորձում են իրենց գործընկերների հետ չմնալ, և նրանք, ի վերջո, իրենց բավականին անվստահ են զգում:
Մրցակցությունն ընդդեմ գործընկերության հարաբերություններում
Առողջ, երջանիկ հարաբերությունները ենթադրում են գործընկերություն, որի ընթացքում երկու մարդ միասնական ճակատ են և իսկական թիմ: Երբ նրանցից մեկին դա հաջողվում է, մյուսը ՝ ուրախ և աջակցող:
Մյուս կողմից, մրցակցային հարաբերությունների տարբերությունն այն է, որ հարաբերություններում գտնվող երկու անձինք գործընկերություն չեն ձևավորում: Փոխարենը նրանք մրցակիցներ են ՝ մրցելով հակառակ թիմերի հետ:
Հարաբերությունների մրցակցային նշանները ներառում են անընդհատ ձեր զուգընկերոջը գերազանցելու փորձեր, հուզմունք զգալ, երբ ձեր գործընկերը ձախողվում է, և գտնել, որ դուք նախանձում եք, երբ նա հաջողության է հասնում:
Արդյո՞ք մրցակցությունն առողջ է հարաբերություններում:
Մրցունակ զույգերը կարող են մտածել ՝ արդյոք առողջ է հարաբերությունները մրցակցության մեջ: Պատասխանը, կարճ ասած, ոչ է: Սովորաբար մրցակցային հարաբերությունները գալիս են անապահովության և նախանձի վայրից:
Փորձագետների կարծիքով, չափազանց մրցունակ լինելը հանգեցնում է հարաբերություններում դժգոհության: Մրցակցության պայմաններում գործընկերները միմյանց դիտարկում են որպես մրցակիցներ: Հաճախ մրցակցությունը որոնում է ՝ տեսնելու, թե ով կարող է ավելի մեծ հաջողություն կամ ուժ ձեռք բերել իրենց կարիերայի ընթացքում:
Քանի որ մրցակցությունը գալիս է նախանձի վայրից, մրցակցային հարաբերությունները կարող են թշնամական դառնալ, երբ զուգընկերներից մեկը ընկալում է, որ մյուսը ավելի լավ է անում կամ ինչ -որ բան չունի `թշնամանք կամ դժգոհություն զգալ ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ, քանի որ չափազանց մրցունակ լինելն առողջ չէ:
Հարաբերություններում չափազանց մրցունակ լինելու այլ անառողջ կողմեր էլ կան: Օրինակ, երբ մրցակցային հարաբերություններում են, մարդիկ կարող են պարծենալ կամ ծաղրել իրենց գործընկերներին, երբ զգում են, որ իրենք հաղթում են, ինչը կարող է հանգեցնել վիրավորված զգացմունքների և վիճաբանության:
Մրցակցությունը ոչ միայն վնասակար և անառողջ է. որոշ դեպքերում այն կարող է նաև վիրավորական լինել: Եթե ձեր գործընկերը ձեզ մրցունակ է զգում, նա կարող է փորձել վերահսկել ձեզ, շահարկել ձեզ կամ սաբոտաժի ենթարկել ձեր հաջողությունը `սեփական նվաճումները խթանելու կամ իրեն գերազանցակ զգալու համար:
Մրցակցային հարաբերությունները կարող են նաև հանգեցնել միմյանց նսեմացնելու կամ նվաստացնելու, ինչը կարող է անցնել հարաբերություններում հուզական չարաշահման սահմանը:
Ստորև բերված տեսանյութում Signe M. Hegestand- ը քննարկում է, թե ինչպես են հարաբերություններում մարդիկ զոհ դառնում, քանի որ նրանք սահմաններ չեն դնում և հակված են չարաշահումը ներքինացնելու, այսինքն ՝ իրենցից պահանջել բացատրություն, թե ինչու է դա տեղի ունեցել, այլ ոչ թե մեղադրել կատարողին:
20 նշան, որ դու մրցակցում ես քո զուգընկերոջ հետ
Քանի որ մրցակցային հարաբերությունները առողջ չեն և կարող են հանգեցնել հարաբերությունների խնդիրների, կարևոր է ճանաչել այն նշանները, որ դուք և ձեր գործընկերը չափազանց մրցունակ եք:
Հետևյալ 20 մրցակցային նշանները հուշում են, որ դուք գտնվում եք մրցակցային հարաբերությունների մեջ.
- Դուք երջանիկ չեք, երբ ձեր զուգընկերոջը հաջողվում է ինչ -որ բան: Ձեր գործընկերոջ հաջողությունը նշելու փոխարեն, եթե չափազանց մրցունակ եք, հավանաբար նախանձ եք զգում և գուցե մի փոքր թշնամական կամ անապահով, երբ ձեր գործընկերը ինչ -որ բանի է հասնում, օրինակ ՝ առաջխաղացում կամ մրցանակ շահելը:
- Վերջին նշանի նման, իրականում դուք բարկանում եք, երբ ձեր գործընկերը ինչ -որ բան լավ է անում:
- Քանի որ դուք զայրանում և վրդովվում եք, երբ ձեր զուգընկերը հաջողության է հասնում, դուք կարող եք իրականում հույս ունենալ, որ նրանք ձախողվելու են:
- Կյանքի բազմաթիվ ոլորտներում զգում եք ձեր գործընկերոջը «մեկից բարձրացնելու» անհրաժեշտությունը:
- Դուք գաղտնի նշում եք, երբ ձեր գործընկերը ինչ -որ բան չի կարողանում:
- Երբ ձեր գործընկերը հաջողության է հասնում ձեր ուժի կամ փորձի շրջանակներում գտնվող գործի մեջ, դուք սկսում եք կասկածել ինքներդ ձեզ և ձեր ունակություններին:
- Դուք զգում եք, որ երբ գործընկերը ինչ -որ բան լավ է անում, ձեր սեփական տաղանդները նվազում են:
- Թվում է, թե դուք և ձեր գործընկերը նույն էջում չեք, և դուք հակված եք ամեն ինչ անել առանձին:
- Դուք գտնում եք, որ դուք և ձեր գործընկերը հաշիվ եք պահում ամեն ինչի վրա ՝ սկսած անցյալ տարի ավելի շատ գումար վաստակածներից մինչև անցած ամսվա ամենաշատ անգամ երեխաներին վազելը մինչև ֆուտբոլի մարզումները:
- Չնայած դուք կարող եք դժգոհ լինել, երբ ձեր գործընկերը հաջողության է հասնում, եթե դուք չափազանց մրցունակ եք, դուք կարող եք նկատել, որ ձեր գործընկերը ձեզ համար ուրախ չէ, երբ որևէ բանի հասնում եք: Փաստորեն, ձեր գործընկերը կարող է նվաստացնել ձեր հաջողությունները ՝ վարվելով այնպես, որ դրանք մեծ գործ չեն:
- Ձեր գործընկերը կարող է ձեզ մեղավոր զգալ լրացուցիչ ժամեր աշխատելու կամ ձեր կարիերայի մեջ այն, ինչ նա համարում է չափազանց երկար ժամանակ դնելու համար: Սովորաբար դա կապված է ձեր կարիերայի հաջողության նախանձի կամ դժգոհության հետ:
- Մրցակցային նշաններից մեկն այն է, որ դուք և ձեր գործընկերը կարող եք իրականում սկսել սաբոտաժի ենթարկել միմյանց ՝ ինչ -որ բաներ ձեռնարկելով միմյանց հաջողակ լինելը կանխելու համար:
- Եթե չափազանց մրցունակ եք, դուք կամ ձեր գործընկերը կարող են ինչ -որ բաներ անել միմյանց նախանձելու համար: Օրինակ, դուք կարող եք ցուցադրել ձեր հաջողությունները կամ խոսել այն մասին, թե ինչպես է ընդհանուր ընկերը գովել ձեր վերջին առաջխաղացումը աշխատավայրում:
- Թվում է, թե դուք և ձեր գործընկերը անընդհատ մատնանշում եք միմյանց թերությունները ՝ ոչ թե կառուցողական քննադատության տեսքով, այլ ավելի շուտ ՝ միմյանց զգացմունքները վնասելու համար:
- Հարաբերությունները կարող են ներառել ստեր կամ գաղտնիքներ, քանի որ դուք վախենում եք ասել ձեր զուգընկերոջը, երբ ինչ -որ բան ձեզ չի հաջողվում: Բացի այդ, դուք կարող եք չափազանցնել ձեր ձեռքբերումները, որպեսզի ավելի բարձր թվաք:
- Ձեր գործընկերը պարծենում է ձեզ համար, երբ ինչ -որ մեկը գրավիչ սիրախաղ է անում նրա հետ կամ հաճոյախոսում է նրա արտաքին տեսքին, կամ դուք զգում եք, որ պետք է փայփայել ձեր զուգընկերոջը, երբ ինչ -որ մեկը ձեզ հետ սիրախաղ է անում:
- Անհամաձայնության մեջ փոխզիջման գնալու փոխարեն, դու և քո գործընկերը պայքարում են հաղթանակի համար: Դուք իսկապես ցանկություն չունեք փոխհամաձայնության գալ որպես թիմ, բայց փոխարենը դա ավելի շատ սպորտ է, որտեղ մեկ մարդ պարտվում է, իսկ մյուսը ՝ հաղթում:
- Նախորդ նշանի նման, դուք չափազանց մրցունակ եք, դուք և ձեր գործընկերը կարող եք պարզել, որ ի վիճակի չեք փոխզիջման գալ: Դուք կամ ձեր գործընկերը, կամ գուցե երկուսդ էլ, ցանկանում եք ամեն ինչ ունենալ ձեր պայմաններով ՝ կեսին հանդիպելու փոխարեն:
- Ձեր գործընկերը ձեզ ավելի շատ նյարդայնացնում է, քան ուրախանում, երբ նրան պատմում եք աշխատանքի մեջ գրանցված հաջողության կամ ձեր ունեցած լավ օրվա մասին:
- Դուք կամ ձեր գործընկերը ջանքեր եք գործադրում տիրելու կամ վերահսկելու մյուսին:
Վերոնշյալ մրցակցային նշաններն այն կարմիր դրոշներն են, որոնք դուք կամ ձեր նշանակալի անձը չափազանց մրցունակ եք և պետք է որոշակի փոփոխություններ կատարեք:
Ինչպե՞ս դադարեցնել մրցակցությունը իմ գործընկերոջ հետ:
Քանի որ մրցակցային հարաբերությունները կարող են անառողջ և վնասակար լինել, կարևոր է սովորել, թե ինչպես վարվել մրցակցության հետ:
Հարաբերություններում մրցակցությունը հաղթահարելու առաջին քայլը դրա աղբյուրը գտնելն է:
- Շատ դեպքերում չափազանց մրցունակ լինելն անապահովության արդյունք է: Այսպիսով, մրցակցության հաղթահարումը սկսելու համար անհրաժեշտ է խոսակցություն այն մասին, թե ինչու եք դուք կամ ձեր գործընկերը անապահով զգում: Հավանաբար ձեզ անհանգստացնում է այն, որ երբ ձեր զուգընկերոջը հաջողվում է ինչ -որ բան, ձեր կարիերայի նվաճումներն անիմաստ են: Կամ, գուցե դուք անհանգստացած եք, որ եթե ձեր ամուսինը դրական փոխազդեցություն ունենա ձեր երեխաների հետ, ապա դուք այլևս լավ մայր չեք:
Երբ դուք հաստատում եք չափազանց մրցունակ լինելու հիմնական պատճառները, դուք և ձեր գործընկերը կարող եք քայլեր ձեռնարկել, թե ինչպես դադարեցնել մրցունակ լինելը:
- Partnerրուցեք ձեր զուգընկերոջ հետ ձեր ուժի և թուլության յուրաքանչյուր բնագավառի վերաբերյալ, որպեսզի կարողանաք հաստատել, որ երկուսդ էլ ունեք տաղանդներ:
- Ձեր գործընկերոջ հաջողությունները նվաստացնելու կամ դրանք գերազանցելու փոխարեն, դուք կարող եք պայմանավորվել միմյանց հետ ՝ կենտրոնանալու ձեր ուժերի ոլորտների վրա: Ընդունեք, որ ձեզանից յուրաքանչյուրը ինչ -որ կերպ կնպաստի հարաբերություններին:
- Կարող եք նաև ձեր մրցակցային շարժիչներն ուղղել ավելի համապատասխան վարդակների: Օրինակ, միմյանց դեմ մրցելու փոխարեն, փորձագետները խորհուրդ են տալիս հաջողությամբ գործընկերություն ունենալու համար մրցել միասին ՝ որպես թիմ:
- Երբ դուք սաբոտաժի եք ենթարկում ձեր գործընկերոջ կարիերայի հաջողությունը, քանի որ չափազանց մրցունակ եք, օրինակ, դուք իրականում վնասում եք հարաբերություններին: Փոխարենը, մտովի վերափոխեք սա և ձեր գործընկերոջ հաջողությունը համարեք նույնը, ինչ ձեր սեփական հաջողությունը, քանի որ ձեր գործընկերոջ թիմում եք:
- Երբ ձեր հարաբերություններում հաստատեք գործընկերային մտածելակերպ, կարող եք սկսել առաջ շարժվել չափազանց մրցունակ լինելու վնասից: Makeանք գործադրեք ՝ հաճոյախոսելու ձեր զուգընկերոջը, երախտագիտություն հայտնելու այն ամենի համար, ինչ նրանք անում են ձեզ համար և նրանց հաջողությունները նշելու նրանց հետ:
- Կարող եք նաև ջանքեր գործադրել ավելի օժանդակ գործընկեր լինելու համար, ինչը պահանջում է լինել ձեր գործընկերոջ նկատմամբ կարեկցող, փորձել հասկանալ նրա հեռանկարը և աջակցել ձեր զուգընկերոջ երազանքներին: Աջակցող գործընկեր լինելու մյուս ասպեկտները ներառում են ժամանակ տրամադրել ՝ իսկապես լսելու ձեր զուգընկերոջը, օգտակար լինելու և ձեր գործընկերոջ կարիքները հաշվի առնելու համար:
Որո՞նք են մրցունակ ամուսնու հետ վարվելու եղանակները:
Եթե կարծում եք, որ ջանքեր եք գործադրել դադարեցնելու ձեր հարաբերություններում չափազանց մրցունակ լինելը, բայց ձեր գործընկերը շարունակում է մրցունակ լինել, գուցե ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչ կարող եք անել մրցունակ ամուսնու կամ զուգընկերոջ հետ գործ ունենալու համար:
- Այս իրավիճակներում առանցքային է հաղորդակցությունը: Ittingուգընկերոջ հետ քննարկելու համար, թե ինչպես է քեզ զգում չափազանց մրցունակ լինելը կարող է օգնել բարելավել իրավիճակը: Հավանականությունն այն է, որ ձեր գործընկերը իրեն անվստահ է զգում, և ազնիվ քննարկումը կարող է շտկել իրավիճակը: Եթե անկեղծ քննարկումը չի օգնում ձեր զուգընկերոջը սովորել, թե ինչպես դադարեցնել հարաբերություններում մրցունակ լինելը, դուք երկուսդ կարող եք օգուտ քաղել զույգի խորհրդատվությունից:
- Առողջ հարաբերությունները պետք է ներառեն երկու մարդու, ովքեր միմյանց դիտարկում են որպես թիմ, հարգում են միմյանց և սատարում միմյանց հույսերն ու երազանքները: Եթե գործընկերը շարունակում է չափազանց մրցունակ լինել իրավիճակը շտկելուց հետո, գուցե ժամանակն է հեռանալ հարաբերություններից, եթե ձեզ դժբախտ եք զգում:
Վերցրու
Իրար հետ մրցունակ գործընկերները միմյանց չեն դիտարկում որպես գործընկերներ, այլ որպես մրցակիցներ:
Եթե դուք սկսում եք նկատել ձեր հարաբերություններում չափազանց մրցունակ լինելու նշանները, կարող եք լուծել իրավիճակը ՝ անկեղծ զրուցելով ձեր զուգընկերոջ հետ և դիտելով, որ նրանք նույն թիմում են, ինչ դուք:
Այնտեղից կարող եք սկսել ընդհանուր նպատակներ ստեղծել և կենտրոնանալ այն հարաբերությունների վրա, որոնք ձեզանից յուրաքանչյուրը բերում է:
Ի վերջո, հարաբերություններում մրցակցությունից ազատվելը նրանց դարձնում է ավելի առողջ և ավելի երջանիկ է դարձնում հարաբերությունների յուրաքանչյուր անդամ: Երբ հարաբերությունների մեջ գտնվող երկու անձ դադարում են միմյանց որպես մրցակիցներ դիտել և սկսում են միմյանց տեսնել որպես թիմակիցներ, ավելի հեշտ է նշել միմյանց հաջողությունը, քանի որ անհատական հաջողությունը նաև նշանակում է հաջողություն հարաբերությունների համար: