Բովանդակություն
- 1. PTSD- ի նշաններ և ախտանիշներ.
- 2. Կրկնվող իրադարձություն
- 3. Խուսափելով PTSD- ի վերաբերյալ ցանկացած խոսակցությունից
- 4. Նրանց տրամադրության կտրուկ փոփոխություն
- 5. Փոփոխություն նրանց ֆիզիկական ռեակցիայի մեջ
- Բուժում
Երբևէ զգացե՞լ եք տրավմատիկ իրադարձության հետադարձ պատկերներ: Դուք գտնվե՞լ եք խրված ձեր անցյալի իրադարձություններից մեկում ՝ չնայած այն հաղթահարելու փորձերին: Դե, եթե դուք նման բաներ եք զգում, ապա տառապում եք Հետվնասվածքային սթրեսի խանգարմամբ կամ PTSD- ով:
Այս խանգարումը հրահրվում է ինչ -որ սարսափելի կամ սարսափելի իրադարձությամբ, որը դուք կամ զգացել եք, կամ ականատես եղել: PTSD- ի որոշ ընդհանուր ախտանիշներ են հանդիսանում մղձավանջներ, հետադարձումներ կամ նույնիսկ իրադարձության անվերահսկելի մտքեր:
Կանանց մոտ PTSD- ի ախտանիշներն ավելի տարածված են, քանի որ տղամարդկանցից ավելի քան երկու անգամ ավելի հավանական է, որ զարգանան PTSD:
PTSD- ով տառապողները չեն կարողանում դուրս գալ օղակից: Նրանք հուզականորեն դժվար են համարում թաղել անցյալը և առաջ շարժվել: Որքան էլ նրանք փորձեն բուժել, նրանք չեն կարողանում անցնել այդ տրավմատիկ իրադարձությունից: Նրանց համար կարևոր է անհապաղ մասնագետների օգնություն փնտրել, այլապես ապրելը դժոխք կդառնա իրենց համար:
Դրա համար եկեք տեսնենք, թե որոնք են PTSD- ի ախտանիշները, որպեսզի անհրաժեշտ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկվեն:
1. PTSD- ի նշաններ և ախտանիշներ.
PTSD- ի որոշ ընդհանուր ախտանիշներ սկսվում են իրադարձության ամսվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, կան պահեր, երբ PTSD- ի ախտանիշները ամիսներ են պահանջում մակերեսին հայտնվելու համար: Այս ախտանիշների ի հայտ գալը խաթարում է զոհի սոցիալական և աշխատանքային կյանքը և հսկայական հուզական ճնշում է գործադրում նրանց վրա:
Կարևոր է բացահայտել PTSD- ի զոհերին `նրանց օգնության ձեռք մեկնելու համար: Եկեք նայենք, թե որոնք են PTSD ախտանիշները:
2. Կրկնվող իրադարձություն
Վնասվածքի զոհը դժվարությամբ կմոռանա այն պատճառող իրադարձությունը: Նրանք պարբերաբար կզգան միջոցառումը: Նրանց ուղեղը ամեն գիշեր կվերարտադրի պատկերները և հետապնդի նրանց քնի մեջ: Որոշ դեպքերում զոհերը կարող են գտնել, որ իրադարձությունները նորից հայտնվում են իրենց առջև ցերեկը:
Սա նրանց մինչև վերջ կխանգարի, և նրանց համար դժվար կլինի նորմալ ապրել:
3. Խուսափելով PTSD- ի վերաբերյալ ցանկացած խոսակցությունից
PTSD- ի ընդհանուր ախտանիշներից մեկն այն է, երբ զոհը խուսափում է խոսել դրա մասին: Պատճառն այն է, որ երբ նրանք սկսում են խոսել իրադարձության մասին, նրանց միտքը սկսում է խաղալ նկարը, որն էլ ավելի է ազդում նրանց վրա:
Այսպիսով, եթե նկատում եք, որ ինչ -որ մեկը խուսափում է քննարկել վերջերս տեղի ունեցած տրավմատիկ իրադարձության մասին, ամենայն հավանականությամբ, նա տառապում է PTSD- ով:
4. Նրանց տրամադրության կտրուկ փոփոխություն
Սա PTSD- ի ախտանիշներից մեկն է: Մարդիկ, ովքեր տառապում են PTSD- ով, հանկարծ գտնում են, որ իրենց հեռանկարը փոխված է: Նրանք սկսում են այլ կերպ նայել իրերին: Նրանց տրամադրությունը փոխվում է, և նրանք այնքան էլ հույսեր չեն կապում շրջապատի հետ: Նրանք իրենց պահում են այնպես, կարծես ոչինչ ավելի չի կարող նրանց ցնցել:
Նրանք հաճախ դժվարանում են առողջ հարաբերություններ պահպանել շրջապատի մարդկանց հետ: Նրանք չունեն համապատասխան հաղորդակցման կամ զգացմունքների արտահայտման: Նրանք հանկարծակի կորցնում են հետաքրքրությունը այն բաների նկատմամբ, որոնցից միշտ հաճույք էին ստանում: Ամենավատ սցենարի դեպքում նրանք կհայտնվեն իրենց ընտանիքից և ընկերներից կտրված:
5. Փոփոխություն նրանց ֆիզիկական ռեակցիայի մեջ
PTSD- ի ֆիզիկական ախտանիշներն են, երբ մարդը հեշտությամբ ցնցվում կամ ցնցվում է: Նրանք դժվարանում են առողջ քուն ունենալ: Նրանք անհանգստանում են և միշտ զգում են, որ վատ բան է սպասվում: Նրանք ուշադիր են նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դրա կարիքը չունեն:
Ականատես կամ վերապրելով տրավմատիկ իրադարձության ՝ նրանք դժվարանում են կենտրոնանալ իրերի վրա: Բարդ PTSD- ի ախտանիշներից մեկն այն է, երբ անձը ցուցադրում է ապակառուցողական և ագրեսիվ վարք: Նրանք դժվարանում են վստահել իրենց շրջապատի մարդկանց և դժվարանում են հետևել իրենց շրջապատող իրերին:
Բուժում
Ստորև թվարկված են PTSD- ի որոշ ընդհանուր լուծումներ: Այնուամենայնիվ, մենք խստորեն խորհուրդ ենք տալիս, որ ցանկացած անձ, ով արտահայտում է PTSD ախտանիշները, մոտենա փորձագետներին հնարավոր լուծումների համար.
Դեղորայք-Այսօր շուկայում առկա են լավ ուսումնասիրված դեղամիջոցներ, որոնք հայտնի են PTSD- ի բուժման համար: Այս դեղերը պետք է ընդունվեն միայն մասնագետի հետ խորհրդակցելուց հետո:
Այս դեղամիջոցները ներառում են հակադեպրեսանտներ և անհանգստության դեմ դեղեր: Երբ փորձագետը ախտորոշի խանգարումը, նա հիվանդներին դեղեր կնշանակի: Նրանց կանոնավոր կերպով ընդունելը կօգնի անհատներին հանգստանալ և շարունակել իրենց կյանքը:
Հոգեթերապիա - PTSD- ով տառապող անհատը ի վիճակի չէ առաջ շարժվել, քանի որ տրավմատիկ իրադարձությունը դրոշմված է նրանց մտքում և չեն կարող խոսել դրա մասին: Հոգեթերապիան կարող է օգնել PTSD- ի զոհին երկխոսություն բացել իրենց վիճակի մասին: Երբ նրանք սկսում են խոսել միջադեպի մասին, նրանք կարողանում են առանձնանալ դրանից:
Հոգեթերապիան կարող է նաև օգնել նրանց բարելավել իրենց վերաբերմունքը կյանքի նկատմամբ: Հոգեթերապիայի միջոցով նրանք կարող են սովորել ազատվել բացասական հույզերից և, ի վերջո, ողջունել լավ մտքերն ու խորհուրդները իրենց կյանքում: