Բովանդակություն
- 1. Պետք է լավ սիրված լինել
- 2. Բաց չէ ինտիմ հարաբերությունների համար
- 3. Անհարմար սոցիալական պայմաններում
- 4. Խուսափում է աշխատանքային գործունեությունից
- 5. Ամեն գնով խուսափում է հակամարտությունից
Անհատականության խանգարումները արտացոլում են փորձի և վարքի կայուն ձև, որը դրսևորվում է տարբեր ձևերով:
Խուսափող անձի խանգարում ունեցող ամուսինը կարող է բնութագրվել սոցիալապես արգելված լինելը, անբավարար զգալը և բացասական գնահատումների նկատմամբ գերզգայուն լինելը:
Նրանք կարող են այնքան զգայուն լինել, որ սաստիկ անհանգստություն են ապրում ՝ սխալ բան ասելու կամ անելու մտքից:
Ոմանք հաճույք են պատճառում մարդկանց ովքեր այնքան մտահոգված են, որ իրենց դուր են գալիս, որ խուսափում են սոցիալական իրավիճակներից, եթե համոզված չեն ընդունման մեջ կամ կարող են տալ, և տալիս ու տալիս են այնքան ժամանակ, քանի դեռ ոչինչ չունեն մնալու տալու:
Մեկը, ով վախենում է ծաղրուծանակից, տառապում է սոցիալական չընդունվելու վախից և ինտիմ հարաբերություններում իրեն անբավարար է զգում, կարող է ճգնաժամ ապրել միջին տարիքում:
Բացի այդ, ահա խուսափողական անձի խանգարման թեստ:
Այս վիկտորինան վկայում է անձի հնարավոր խուսափող խանգարման մասին, ասելով, որ դա ավելի լավ է դիմել մասնագետի միջամտությանը պաշտոնական ախտորոշման համար:
Ստորև բերված են Խուսափող անձի խանգարման հինգ հնարավոր դրսևորումներ և յուրաքանչյուր վարքի օրինակ:
1. Պետք է լավ սիրված լինել
Այս անձը չի ներգրավվում ուրիշների հետ, եթե նրանք չգիտեն, որ իրենց բարձր են գնահատում մերժման վախի պատճառով:
Օրինակ ՝ Janeեյնը ֆանտաստիկ խոհարար է: Նա մասնակցում է խոհարարության դասերին և սնունդ է հասցնում կարիքավոր մարդկանց:
Խնդիրը, եթե դա կապ չունի խոհարարության հետ, Janeեյնը չի ներգրավվում:
Նա իրեն միայն այն դիրքում է դնում, ով իրեն գովում է, և նա գիտի, որ խոհարարության հարցում նա միշտ գովասանքի է արժանանալու: Janeեյնը շատ ժամանակ է անցկացնում միայնակ իր խոհանոցում:
2. Բաց չէ ինտիմ հարաբերությունների համար
Այս անձը վախենում է, որ իրեն ծաղրում կամ ծաղրում են ինչ -որ մեկը, ում հետ նա ռոմանտիկորեն առնչվել է:
Ո՞րն է լավագույն միջոցը ՝ հավաստիացնելու համար, որ երբեք չեք ենթարկվի մերժման: Երբեք մի ներգրավվիր:
Օրինակ ՝ Ֆրենկը հիանալի խորհուրդներ է տալիս հարաբերությունների համար: Բոլորը գնում են Ֆրենկի մոտ, երբ խնդիրներ են ունենում իրենց սիրային կյանքի հետ:
Միակ խնդիրն այն է, որ Ֆրենկը երբեք հարաբերությունների մեջ չէ:
Նա փոխադարձաբար ապրում է իր ընկերների և նրանց փոխհարաբերությունների միջոցով, ինչը նրան հեռու է պահում ինքն իրեն մտերմիկ ներգրավվելու վախից:
3. Անհարմար սոցիալական պայմաններում
Գրասենյակի Սուրբ ննդյան երեկույթին դուք հազվադեպ կտեսնեք խուսափող անձի խանգարում ունեցող մեկին: Եթե ընտանեկան հարսանիք լինի, նրանք նվեր կուղարկեն, բայց վայրի ձիերը չեն կարող նրանց հարսանիք քաշել:
Նրանք այնքան զբաղված են այն մտքերով, թե ինչ կմտածեն իրենց մասին ուրիշները, նրանց համար ավելի հեշտ է տանը մնալ ՝ իրենց անհանգստությանը դիմակայելու փոխարեն:
Օրինակ ՝ Քեթին ամուսնու հետ ապրում է կենսաթոշակային համայնքում: Համայնքի կանայք հավաքվում են խաղաթղթեր խաղալու և տարբեր այլ միջոցառումների համար:
Նրանք ընտրատեղամասերում զբաղեցնում են քվեախցիկները: Նրանք ջրային աէրոբիկա են անում համայնքի լողավազանում:
Քեթին քննադատում է այս կանանց ՝ ասելով, որ «իր ժամանակի հետ ավելի լավ գործեր ունի»: Այն, ինչ անում է Քեթին իր ժամանակի հետ, նստել և դիտել է սերիալներ, մաքրել տունը և վերևից նայել կանանց, ում նա կցանկանար, որ նա ավելի նման լիներ:
Չնայած դա ընդունելու համար, Քեթին պետք է ընդուներ, որ վախեցած է, և դա այնտեղ չէ, որտեղ նա ցանկանում է գնալ:
4. Խուսափում է աշխատանքային գործունեությունից
Այս անձը սահում է աշխատանքի վայրում ՝ ուրիշների հետ շփումից զերծ մնալու համար:
Նրանք վախենում են ավելի մեծ պատասխանատվություն ստանձնել աշխատանքում, քանի որ վախենում են ձախողումից: Նրանք ցածր պրոֆիլ են պահպանում աշխատանքում:
Օրինակ ՝ Johnոնը ապրուստի համար ջախջախում է թվերը: Դա այն ամենն է, ինչ նա անում է, նա չի ձգտում առաջխաղացման:
Նա գնում է իր գրասենյակ, փակում է իր դուռը և աշխատում է օրվա ցանկացած առաջադրանքով:Նա կարող է ավելի քիչ հոգ տանել, եթե նա բարձրացում կամ առաջխաղացում ստանա, քանի դեռ նա ստիպված չէ շփվել ուրիշների հետ կամ ձախողվելու հնարավորություն վերցնել:
Johnոնը մենակ ճաշում է:
Նա առավոտյան չի կանգնում ջրի հովացուցիչի շուրջը ՝ զրուցելով այլ աշխատակիցների հետ:
Նա երբեք աշխատանքից հետո գարեջուր խմելու չի գնում իր հասակակիցների հետ:
Նա ապահով է խաղում, քանի որ քանի դեռ նա ապահով է խաղում, նա չպետք է անհանգստանա այն բանի համար, որ ուրիշները հավանաբար չեն ընդունի իր ասածը կամ արածը:
5. Ամեն գնով խուսափում է հակամարտությունից
Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ բախվում ես ուրիշների հետ:
Հնարավոր է ստիպված լինեք լսել քննադատություն, կարող է մերժվել միտք կամ գաղափար:
Կոնֆլիկտը անհարմար է անձի խուսափողական խանգարում ունեցող անձի համարնրանք կամ կխուսափեն բոլոր իրավիճակներից, որտեղ հնարավոր է կոնֆլիկտ, կամ նրանք կթեքվեն հետընթաց, որպեսզի ուրիշներին ուրախացնեն հակամարտությունը դադարեցնելու համար:
Օրինակ ՝ Justասթինը արեց այն ամենը, ինչ իր կինը խնդրել էր իրենից: Նա վախենում էր, որ նա իրեն մեղք կգտնի, ուստի նա իր տրամադրության տակ էր և, նրա կարծիքով, դա «իր ճանապարհն էր կամ մայրուղին»:
Ասթինը դժգոհեց այն փաստից, որ իր կինը չէր գիտակցում, որ ինքը չի ուզում ամեն ինչ անել:
Նրա մտքում նա պետք է կարողանա կարդալ նրա միտքը:
Իմանալ, առանց որևէ ներդրման, ինչն է նրան ուրախացրել, ինչը ՝ ոչ:
Նա վախենում էր արտահայտել իր կարիքները և բարկացել էր նրա վրա, քանի որ նա չէր կարող կռահել իր կարիքները:
Justասթինը հավակնորդ է:
Իր անհանգստության մակարդակը նվազեցնելու համար նա կձևացնի, թե սիրում է և կցանկանա նույնը, ինչ անում է իր կինը:
Միակ խնդիրն այն է, որ Justասթինը անհաջողության է ենթարկում իրեն, կնոջը և ամուսնությունը:
Հաճախ likeասթինի պես մեկը 25 տարվա ամուսնությունից հետո հեռանում է ՝ մատը ցույց տալով իր կնոջ վրա և նրան մեղադրելով վերահսկողության ֆրիստի մեջ:
Վերջնական խոսք խուսափելու վարքագծի մասին
Խուսափող անձի խանգարում ունեցող մարդիկ տառապում են ցածր ինքնագնահատականից և ինտիմ հարաբերությունների, աշխատանքի հետ կապված գործունեության և սոցիալական փոխազդեցության հետ կապված այլ հարցեր:
Նաև դիտեք.
Եթե դուք տեսնում եք ինքներդ ձեզ կամ ձեր ամուսնուն վերը նկարագրության մեջ, ես ձեզ կոչ եմ անում դիմել թերապիայի որպեսզի կարողանաք սովորել ավելի հաստատակամ դառնալ ՝ ստանալով այն, ինչ ձեզ պետք է և ինչ ուզում եք կյանքից:
Բացի այդ, դուք կստանաք արժանահավատ խորհուրդներ անհատական խանգարումներից խուսափող բուժման վերաբերյալ:
Օգտակար կլիներ կարդալ այս հիմնական ուղեցույցը, որը կօգնի հաղթահարել խուսափող անձի խանգարումը: Գիրքը լույս է սփռում համատարած օրինաչափությունների վրա, որոնք կապված են անձի խանգարման խանգարման ախտանիշների և անհատական խանգարում ունեցող ամուսնու հետ ապրելու դժվարությունների հետ:
Բացի այդ, երբ մենք խոսում ենք մեծահասակների կապվածության ոճերի և սթրեսի մասին, որևէ վնաս չկա անհանգիստ անձի խանգարման ախտանիշներ փնտրելուց կամ նույնիսկ անհանգիստ-խուսափող անհատական խանգարումից `հասկանալու և շտկելու այլ դիսֆունկցիոնալ վերաբերմունքները, որոնք հանգեցնում են հարաբերությունների այլընտրանքային դինամիկայի, հոգեկան քաոսի: և հարաբերությունների մարտահրավերները:
Բացի այդ, դուք պետք է աջակցեք ձեր ամուսնուն, որպեսզի նրանք կարողանան ապրել ընկերական մթնոլորտում և թեթևացնել նրանց տառապանքը ՝ իմանալով, որ նրանք ապրում են սիրո մեջ: