Հոգ տանել միմյանց մասին ամուսնության մտքով, մարմնով և հոգով

Բովանդակություն

• Չլուծված հակամարտությունները հանգեցնում են ամուսնությունից խուսափելու
• Հասկացեք, որ ժամանակը արժեքավոր է
• 
• Ամուսնության մեջ ֆիզիկական շփումը կարևոր է
• Համատեղ ակնկալիքները կարող են նվազեցնել ամուսնության խնդիրները
• Ամուսնության մեջ հաղորդակցությունը ստեղծում է առողջ կապ
• 
• Ինքնության և անհատականության զգացումը կանխում է անցանկալի դեպրեսիաներն ու անհանգստությունները

Ամուսնությունը կարող է դժվարանալ, քանի որ կյանքը սովորական է դառնում զույգերի համար: Շատ զույգեր անտեսում են իրենց և միմյանց, երբ սկսում են աշխատանքը դարձնել, երեխաներին, եկեղեցուն դաստիարակել և ամուսնությունից դուրս այլ պարտավորություններ:

Մենք անտեսում ենք ինքներս մեզ և միմյանց շատ պատճառներով, բայց ամենատարածված և ամենաակնհայտ պատճառներն այն են, որ մենք մեր կյանքն ու մահկանացու կյանքը համարում ենք որպես ենթադրյալ, և ենթադրում ենք, որ մենք և մեր ամուսինները միշտ կողքին կլինենք:

Theշմարտությունն այն է, որ մեր անձնական առողջությունն ու բարեկեցությունը չպետք է կասեցվեն, մինչ մենք հոգ ենք տանում մնացած ամեն ինչի և մնացած բոլորի մասին, ինչպես նաև մեր ամուսնությունները:

Ամուսնացած անձինք նույնպես հակված են անտեսել իրենց կամ միմյանց խնամքը շարունակվող հակամարտության արդյունքում:

Չլուծված հակամարտությունները հանգեցնում են ամուսնությունից խուսափելու

Երբ շարունակական և չլուծված հակամարտություն է ընթանում ամուսնությունից, սովորաբար տեղի է ունենում խուսափում:

Մարդկանցից շատերը խուսափում են իրենց կողակցի հետ խոսելուց ՝ վախենալով, որ դրա մասին խոսելը կամ այն ​​դաստիարակելը պարզապես մեկ այլ վեճի պատճառ կդառնա: Խուսափելու հետ մեկտեղ գալիս է հեռավորություն, իսկ հեռավորության հետ ՝ գալիս է խորաթափանցության և գիտելիքի բացակայության:

Օրինակ, եթե դուք խուսափում եք ձեր կողակցից, քանի որ վախենում եք, որ այլ տարաձայնություններ անխուսափելի են, երբ ձեր ամուսինը բախվում է հիվանդության, աշխատանքի ընթացքում սթրեսի կամ վնասվածքների կամ որևէ տեսակի ֆիզիկական կամ հուզական ախտանիշների հետ, դուք կարող եք խավարի մեջ հայտնվել ձեր ամուսնու վիճակի վերաբերյալ: .

Երբ ձեր կողակիցը զգում է ձեզ հետ կապված, նրանք ավելի հավանական է, որ ձեզ հետ կիսվեն իրենց ամենօրյա հույզերով, մարտահրավերներով, հաղթանակներով և փորձառություններով:

Երբ զուգընկերներից մեկը երկար ժամանակ էմոցիոնալ անհասանելի է շարունակվող հակամարտության կամ այլ պատճառների պատճառով, դա ստիպում է ամուսնուն ճնշել զգացմունքները, ախտանիշները, մտքերը և փորձը:

Երբեմն կարելի էր զգալ, որ նրանց միակ տարբերակն է կիսել դրանք մեկ ուրիշի հետ, ով կարող է զգացմունքային առումով մատչելի լինել և հետաքրքրված լինել լսելով, թե ինչպես են նրանք ամեն օր: Ի վերջո, նրանք կարող են սկսել ավելի շատ զգալ իրենց կապը այս արտաքին անձի հետ (սովորաբար ՝ գործընկերոջ, ընկերոջ, հարևանի կամ մեկի հետ, ում հանդիպել են առցանց):

Սա դուռ է բացում մեկ կամ երկու կողմերի համար ՝ զգացմունքային կապ ունենալու մեկ ուրիշի հետ, քան իրենց կողակցին:

Միմյանց մասին հոգալը ամուսնության ամենակարևոր պարտականություններից մեկն է, և եթե միշտ կռվում եք, անջատված եք կամ զգացմունքային անհասանելի եք, ապա անհնար է բավարարել այս պատասխանատվությունը համարժեք կերպով:

Շատ հաճախ սիրավեպ, բժշկական ճգնաժամ կամ արտակարգ իրավիճակ ընդհատում է հակամարտության, խուսափման և հուզականորեն հասանելի չմնալու այս սովորական ցիկլը: Unfortunatelyավոք, շատ զույգեր չեն ընդունում, թե որքանով են միմյանց ընդունում որպես սովորական, մինչև նման իրադարձություն տեղի ունենա:

Հասկացեք, որ ժամանակը արժեքավոր է

Վերամիավորվելը և հասկանալը, որ ժամանակը թանկ է ցանկացած բժշկական ճգնաժամից կամ կյանքին սպառնացող հանգամանքներից առաջ լավագույն ընտրությունն է:

Սա, ամենայն հավանականությամբ, կկանխի նման ճգնաժամերը կամ արտակարգ իրավիճակները, քանի որ ամեն օր միմյանց հետ համահունչ լինելը կբարձրացնի հավանականությունը, որ ամուսինները կզգան փոփոխություններ իրենց տրամադրության, վարքի կամ բարեկեցության մեջ և կխրախուսեն նրանց փնտրել անհրաժեշտ բուժում կամ ծառայություններ:

Բացի այդ, երբ ամուսնու և կնոջ միջև կապ չկա, դավաճանության նկատմամբ խոցելի լինելու հավանականությունը նվազում է:

Ավելի քիչ հավանական է, որ անհատը հոգ տանի իր մասին, եթե նրանք չունեն սիրելիներ, ովքեր հոգ են տանում և ուշադրություն են դարձնում շրջապատում, հատկապես տղամարդիկ:

Հայտնի փաստ է, որ -

Ամուսնացած տղամարդիկ ավելի երկար են ապրում, քան չամուսնացած տղամարդիկ:

Սա նշանակում է, որ երբ դուք միմյանց մասին չեք հոգում, ավելի քիչ հավանական է, որ ինքներդ ձեզ հոգ տանեք որպես անհատ: Սա կարող է հանգեցնել ընդհանուր մտավոր և ֆիզիկական առողջության վատթարացման:

Մարմնի հետ կապված միմյանց մասին հոգալը պարզապես նշանակում է, որ դուք խրախուսում եք միմյանց լինել ակտիվ, առողջ սնվել, պատշաճ հանգստանալ և անհրաժեշտության դեպքում դիմել բժշկական օգնության:

Ամուսնության մեջ ֆիզիկական շփումը կարևոր է

Համոզվելը, որ ձեր ամուսինը չի ձգտում ֆիզիկական շփմանը, դա ֆիզիկապես հոգալու մեկ այլ միջոց է:

Որպես մարդիկ, մենք բոլորս տենչում ենք ֆիզիկական շփման և մեր հպման զգացումը մարզվելու և օգտագործելու հնարավորության: Անհեթեթ է որևէ ամուսնացած անձի համար կարոտը զգալ կամ զգալ, որ դա նրանց համար տարբերակ չէ:

Ոչ ոք չի ամուսնանում ՝ կանխատեսելով, որ իրեն կզրկեն և սոված կմնան մարդկային հպումից և (կամ) ֆիզիկական շփումից:

Unfortunatelyավոք, շատ հաճախ դա հաճախ է պատահում ամուսնության մեջ: Յուրաքանչյուր անհատ պետք է զգա, որ կարող է ազատորեն օգտագործել ձեր հինգ զգայարաններն իր ամուսնության մեջ ՝ սեր զգալու, տալու և ստանալու համար:

Ֆիզիկական շփումը չի սահմանափակվում, այլ ներառում է սեռական հարաբերություն:

Այլ եղանակներ, որոնցով կարելի է համոզվել, որ ամուսինը սոված չի ընկնում մարդկային շփումների համար ՝ ձեռքերը բռնելը, համբուրվելը, միմյանց գրկում նստելը, գրկելը, ուսերը քսելը, թիկունքին թակելը, գրկախառնությունները և մեղմ համբույրները պարանոցին կամ այլ հատվածներին: մարմնի.

Ձեր ամուսնու ոտքը, գլուխը, ձեռքը կամ մեջքը մեղմ քսելը նույնպես արդյունավետ է:

Ի վերջո, ո՞վ չի սիրում պառկել ամուսնու կրծքին և զգալ, որ ձեռքի ջերմությունը նրբորեն շփում է գլուխը, մեջքը կամ ձեռքը:

Շատերի համար դա բավականին մխիթարիչ է, բայց կարող է դառնալ սիրո օտար ձև ամուսնությունների մեջ, եթե դա երբեք չպատահի:

Երբ այն դառնում է օտար կամ անծանոթ, դա կարող է անհարմար լինել ձեզ կամ ձեր ամուսնու համար առաջին մի քանի անգամ: Նպատակը պետք է լինի դա դարձնել ձեր ամուսնության սիրո կանոնավոր, ծանոթ և հարմարավետ մասը:

Համատեղ ակնկալիքները կարող են նվազեցնել ամուսնության խնդիրները

Սեքսը ամուսնության մեջ մտերմության հիմնական մասն է, ոմանց համար ավելի, քան մյուսներինը:

Ամուսնությունների մեջ մարդկանց թույլ տված սխալներից մեկը չմտածելն է, թե արդյոք ֆիզիկական հպումն ամուսնու համար նույնքան կարևոր է, որքան իրենց համար:

Եթե ​​կողմերից մեկը մտերմության այլ ձևերն ավելի կարևոր է համարում, և նրանց գործընկերը սեռի իրական ֆիզիկական գործողությունը համարում է ամենակարևորը, դա կարող է խնդրահարույց դառնալ, եթե նրանք ի վիճակի չլինեն դրա շուրջ առողջ երկխոսություն վարել և համապատասխան պլանավորել:

Քննարկեք սա և պարզեք, թե ինչպես կարող եք բավարարել միմյանց ֆիզիկական կարիքներն ու ցանկությունները, որպեսզի երկուսն էլ իրենց զրկված չզգան այն ամենից, ինչ իրենց համար կարևոր են համարում:

Ձեր և ձեր ամուսնու մասին հոգալը, որը վերաբերում է մտքին և/կամ զգացմունքներին, կարող է բարդ լինել, քանի որ կարիքների մեր տարբերությունը բարդ է:

Ամուսնացած զույգերը պետք է միմյանց հուզական աջակցություն ցուցաբերեն, և առաջին հերթին պետք է հասկանան միմյանց հուզական տարբերություններն ու կարիքները:

Ամուսնության մեջ հաղորդակցությունը ստեղծում է առողջ կապ

Հաղորդակցությունը պետք է առողջ լինի:

Օրինակ, հասկանալը, որ կանայք և տղամարդիկ տարբեր կերպ են շփվում, շատ կարևոր մասն է այն համոզման, որ այս ոլորտում հաղորդակցությունն ու գործողությունները առողջ և համարժեք են:

Կանոնից միշտ էլ կան բացառություններ, բայց ընդհանուր առմամբ, կանայք պետք է շփվեն ավելի հաճախ և ավելի լայն: Բացի այդ, տղամարդիկ պետք է բավականաչափ ապահով զգան իրենց կողակցի հետ, որպեսզի խոցելի լինեն `հաղորդակցելով իրենց զգացմունքները:

Նրանք պետք է իմանան, որ այն, ինչ նրանք կիսում են, իրենց դեմ ինչ -որ կերպ չի օգտագործվի ապագա տարաձայնությունների կամ քննարկումների ժամանակ:

Մեկ այլ միջոց ՝ ապահովելու համար, որ դուք բավարարում եք միմյանց հուզական կարիքները ՝ ապահովելով, որ ամուսնությունն առողջ է ամուսնության մեջ, դա համոզվելն է, որ ոչ միայն ավելի հաճախ եք շփվում, այլև համոզվում եք, որ քննարկման բովանդակությունը բովանդակալից է, նպատակասլաց և օգտակար:

Եղանակի մասին խոսելը չի ​​օգնի: Հարցրեք ձեր գործընկերոջը, եթե նա կարծում է, որ իրեն խնամում են ոչ մի ոլորտում, և ինչ են նրանք կարծում, որ դուք կարող եք անել այս դեֆիցիտը լուծելու համար:

Քննարկեք այն եղանակները, որոնք, ձեր կարծիքով, կարող են նպաստել ձեր ամուսնու և ձեր ամուսնու առողջությանը, ավելի զվարճալի և ավելի հագեցած դարձնելուն: Ինչպես արդեն նշեցի, համոզվեք, որ հակամարտությունը չի մնում չլուծված, քանի որ դա թունավոր է ամուսնության համար և խոչընդոտում է հաղորդակցությանը:

Դուք բավականին դժվար կլինեք իմաստալից և հաճախակի շփում կամ ֆիզիկական շփում ունենալ, եթե ունեք շաբաթներ, ամիսներ կամ տարիներ չլուծված հակամարտություն:

Ինքնության և անհատականության զգացումը կանխում է անցանկալի դեպրեսիաներն ու անհանգստությունները

Ամենալավ բանը, որ մենք կարող ենք անել մեր ամուսինների համար հոգևորապես, դա նրանցից չսպասելն է:

Օրինակ, մենք բոլորս ունենք խոր կարիքներ, որոնք մեկ այլ մարդ չի կարող բավարարել, ինչպիսիք են նպատակի և ինքնության կարիքը:

Ակնկալելով, որ ձեր կողակիցը կլինի ձեր նպատակը կամ առավոտյան անկողնուց վեր կենալու միակ պատճառը վտանգավոր է մի քանի պատճառներով:

Պատճառներից մեկն այն է, որ դա պարզապես որպես ձեր կողակցի պարտականությունը չէ: Մեկ այլ կարևոր կարիք, որը ձեր ամուսինը չի կարող կատարել, ինքնության զգացման կարիքն է:

Երբ մենք թույլ ենք տալիս, որ մեր ամուսնությունները լինեն մեր ինքնությունը, և մենք գաղափար չունենք, թե ով ենք մենք ամուսնությունից դուրս, մենք ինքներս մեզ ստեղծում ենք խորը դեպրեսիայի, կատարման բացակայության, անհանգստության, թունավոր ամուսնության և այլնի համար:

Ձեր ամուսնությունը պետք է լինի այնպիսին, ինչպիսին դուք եք, և ոչ միայն այն, ինչ կաք:

Եթե ​​մի օր ձեզ ստիպեն ապրել առանց ձեր ամուսնու, և հայտնվեք առանց ինքնության և նպատակասլացության, ապա կարող եք պայքարել ապրելու պատճառներ գտնելու, ծանր ընկճվելու կամ ավելի վատ լինելու համար:

Այս խոր կարիքները կարող են բավարարել միայն դուք և ձեր բարձրագույն ուժը:

Եթե ​​դուք չեք հավատում Աստծուն կամ չունեք ավելի բարձր ուժ, դուք պետք է խորը խորանաք և բավարարեք այս կարիքները կամ գտեք դրանք կատարելու առողջ ուղիներ: