5 խորհուրդ ՝ սեռական արատը կոտրելու և ավելի լավ սեռական կյանք վայելելու համար

Բովանդակություն

• 1) Խոսեք դրա մասին
• 2) Աշխատեք միասին
• 3) ընդունեք պատրաստակամությունը
• 4) Գնացեք դաշտային ճամփորդության
• 5) Ստացեք որոշ գործիքներ

Եկեք խոստովանենք. սեքսը երբեմն կարող է մի փոքր ձանձրացնել: Երբ օքսիտոցինը և ֆերոմոնները մաշվում են այն բաներից, ինչ մենք ժամանակին անում էինք որպես զույգ, այլևս հուզիչ չեն, ինչպես նախկինում: Դա, կամ մենք մեզ այնքան կապված չենք զգում և ոչ այնքան սեքսով: Դա տեղի է ունենում մեզանից լավագույնների հետ: Ոմանք ընդունում են սեռական ռեժիմը, իսկ ոմանք նախընտրում են որոշակի բազմազանություն: Ես հավատում եմ, որ երկուսն էլ կարող են ճշմարիտ լինել միևնույն ժամանակ:

Այնուամենայնիվ, եթե զգում եք, որ դուք և ձեր գործընկերը սեռական հարաբերությունների մեջ եք, ահա հինգ բան, որ կարող եք անել ձեր սեռական կյանքը բարելավելու համար:

1) Խոսեք դրա մասին

Շատ անգամ զույգերը դժվարանում են շփվել սեռի շուրջ իրենց զգացմունքների մասին: Նաև կարող է դժվար լինել ուղղորդիչ լինելը և մեր գործընկերոջն ասել այն, ինչ մեզ դուր է գալիս: Մենք բոլորս գիտենք, որ մեր գործընկերները մտավոր ընթերցողներ չեն, միևնույն ժամանակ մենք հաճախ ենթադրում ենք, որ նրանք գիտեն, թե ինչպես ենք մենք զգում, կամ երբ ինչ -որ բան մեզ մոտ աշխատում է կամ չի աշխատում: Անկախ ձեր մտահոգությունից (հաճախականություն, առօրյան, կատարողականի անհանգստություն և այլն), դա կարող է օգտակար լինել կիսվել ձեր զուգընկերոջ հետ:

Առնվազն նրանք ավելի լավ կհասկանան, թե որտեղ եք գտնվում և ինչ եք զգում: Դժվար է ստանալ այն, ինչ ուզում եք, եթե ձեր գործընկերը չգիտի, թե ինչ է դա:

Հիշեք, որ հաղորդակցությունը երկկողմանի ճանապարհ է: Երկուսդ էլ պետք է խոսեք, ինչպես նաև լսեք: Մարդիկ հաճախ ինձ ասում են, թե ինչպես են խուսափում մարդկանց հետ անհրաժեշտ խոսակցություններից, քանի որ նրանք «չեն ցանկանում վիրավորել իրենց զգացմունքները»: Հիշեք ձեր հարաբերությունների վրա ազդող կարևոր հարցերի չանդրադառնալը կարող է ավելի վնասակար լինել, քան դրա մասին ազնիվ լինելը:

Իրականում մենք խուսափում ենք մեր սիրելիի արձագանքի հետ նստելու անհարմարությունից: Սա հեշտ գործ չէ: Ասածս այն է, որ լռությունը նույնպես մեծ վնաս է հասցնում, և հարցը երբեք չի լուծվում:

2) Աշխատեք միասին

Կարծում եմ, որ ամենաառողջ զույգերը լավ են անում գործերը միասին և նաև ինքնավար: Ասածս այն է, որ այն բանից հետո, երբ խոսում եք այն մասին, թե որն է սեռական մտահոգությունը/խնդիրը/նպատակը, դա լուծելու համար թիմային աշխատանքը ձեռնտու է:

Այս քայլը զուգորդվում է վերջին քայլին: Սովորաբար, երբ մեկը ջանքեր է գործադրում, իսկ մյուս գործընկերը թևեր է տալիս կամ պարզապես շարժվում է, դու վատ արդյունքներ ես ունենում: Սա նաև տեղ է թողնում դժգոհության աճի համար: Մտածեք գաղափարներ և կիսվեք դրանք միմյանց հետ: Փորձեք որոշակի խաղասերություն մտցնել գործընթացի մեջ: Սեքսը պետք է հաճելի լինի:

Պետք է նաև ընդունել, որ որոշ զույգեր կարող են փակուղի մտնել, երբ փորձում են կարևոր խնդիրների լուծման ուղիներ գտնել (կամ նույնիսկ խոսել դրանց մասին): Սա միշտ չէ, որ ցույց է տալիս բացասական արդյունքներ, բայց գործընթացին կարող են օգնել, եթե դուք դիմեք զույգի կամ սեռական թերապևտի:

Սա կարող է օգնել ձեզ գտնել ընդհանուր եզրեր և անդրադառնալ առաջիկա գործընթացին ցանկացած դիմադրության: Նույնիսկ երբ մենք երջանիկ չենք, կարող է դժվար լինել սկսել այն փոփոխությունները, որոնք անհրաժեշտ են ավելի լավ զգալու համար: Լրացուցիչ աջակցությունը կարող է օգտակար լինել այս պահերին:

3) ընդունեք պատրաստակամությունը

Երբեմն պատահում է, որ երկու գործընկերների սեռական շարժիչներն էլ չեն պտտվում միևնույն ձիաուժ հզորությամբ: Եթե ​​դա վերաբերում է ձեր հարաբերություններին, ապա կարևոր է հիշել, որ ձեր զուգընկերոջ հետ դրական սեքսուալ փորձ ունենալու համար պարտադիր չէ, որ դուք բոլորից ազատվեք: Պետք է միայն պատրաստակամ լինել: Մարդիկ միշտ չէ, որ սկսում են նույն վայրից: Մի գործընկերը միշտ կարող է պատրաստ լինել գնալ, իսկ մյուսին ավելի շատ ժամանակ է պետք, որպեսզի շարժիչը տաքանա:

Որպես զույգ, դուք կարող եք տարբեր կոդերով հանդես գալ ՝ նշելու մտերմիկ լինելու պատրաստակամությունը: Դուք կարող եք միասին ստեղծել ձեր սեփական համակարգը, որն արտացոլում է ձեր սեփական ոճը: Որոշ օրինակներ կարող են լինել այնքան պարզ, որքան չոր ջնջման տախտակը, որի վրա կարող եք գրել «միացված» կամ «անջատված», կամ կարող եք ավելի ստեղծագործական դառնալ: Կարող է նաև օգտակար լինել ձեր զուգընկերոջը որոշ գաղափարներ տալ այն մասին, թե ինչպես կարող եք ավելի ակտիվանալ և պատրաստ լինել նրանց հետ շփվելուն:

Հնարավոր է, որ ձեզ հարկավոր է որոշակի ձևով զրուցել, կամ ցանկանում եք ձեր գործընկերոջ ցանկությունը զգալ: Եթե ​​կարողանաք նրանց ինչ -որ կերպ ասել, թե ինչպես կցանկանայիք, որ դա արտահայտվեր, դա կարող էր օգնել նրանց ավելի լավ բավարարել ձեր կարիքները:

Միևնույն ժամանակ, եթե ձեր գործընկերը հայտնում է, որ իրեն չի հետաքրքրում մտերմությունը, կարևոր է, որ դուք հարգեք դա և խուսափեք նրանց վրա ճնշում գործադրելու փորձերից: Դրանք սեղմելը հաճախ ավելացնում է պառակտումը, քան այն կամրջում: Նույնիսկ եթե ամուսնացած եք կամ երկար տարիներ միասին եք, համաձայնությունը առողջ սեռական կյանքի անհրաժեշտ բաղադրիչն է:

4) Գնացեք դաշտային ճամփորդության

Այս վերնագիրը կարող է տարօրինակ թվալ, բայց ես խորհուրդ եմ տալիս մեկնել ճանապարհորդության ՝ ձեր սեռական ուղեղը աշխուժացնելու համար: Անկախ նրանից, թե հանգստյան օրերի եք գնում կամ մի քանի ժամ անցկացնում հյուրանոցի շքեղ սենյակում, երբեմն դեկորացիայի փոփոխությունը կարող է ինչ -որ հուզմունք առաջացնել: Միշտ չէ, որ հնարավոր է հեռանալ, բայց նույնիսկ սեռական հարաբերության վայրը փոխելը կարող է փոխել:

Փորձեք տան այլ սենյակ: Եթե ​​երեխաներ ունեք, մտածեք երեկոյան դայակ ձեռք բերելու մասին, որպեսզի կարողանաք ավելի շատ գաղտնիություն ունենալ և ժամանակ հատկացնել ՝ ուսումնասիրելու ձեր տան տարբեր հատվածները, որոնք կարող են անբացատրելի տարածք լինել ձեր սեռական ռեպերտուարում:

Մեկ այլ գաղափար կլինի այն ծրագրերի օգտագործումը, որոնք թույլ են տալիս մի քանի ժամով ստանալ հյուրանոցի գեղեցիկ սենյակ: Սա ձեզ նոր վայր է տալիս և այդ ժամանակը կդարձնի դիտավորյալ, բայց չի սպանի ձեր դրամապանակը: Կարող եք ներառել որոշ դերախաղեր ՝ սկսելով հյուրանոցի բարում և վարվելով այնպես, ինչպես դուք երկուսդ եք հանդիպում առաջին անգամ:

Սա կարող է որոշակի թափ հաղորդել ավելի ստեղծագործ լինելու համար, թե ինչպես եք պատկերացնում ձեր սեռական կյանքը ձեր զուգընկերոջ հետ: Մենք հաճախ դժվարանում ենք մտածել տուփից դուրս, երբ մենք այնքան սովոր ենք դրանում մնալուն: Հնարավոր է, որ անհրաժեշտ լինի որոշ հետազոտություններ կատարել ՝ ձեր դաշտային ուղևորությունը ձեր կարիքներին համապատասխանեցնելու համար:

5) Ստացեք որոշ գործիքներ

Կարող է օգտակար լինել գնալ տեղական սեքս -խանութ և ստուգել այնտեղ եղած տարբեր խաղալիքները: Սա կարող է արժեքավոր միջոց լինել նոր բաներ ուսումնասիրելու համար, որոնք կցանկանայիք փորձել, որոնք գուցե չէիք մտածել: Մեկ այլ տարբերակ `բաժանորդագրվել մի ծառայության, որը ձեզ ուղարկում է մեծահասակների թեմայով ապրանքների փոշիացում: Սա կարող է հետաքրքիր բաներ պահել ՝ ավելացնելով նոր շրջադարձեր, և դուք երկուսն էլ կարող եք ընտրել այն, ինչ ցանկանում եք ներառել ձեր երեկոյի համար (կամ առավոտյան կամ կեսօրին):

Սեռական մենյուներ պատրաստելը նույնպես լավ գործիք է: Սա կներառի մի շարք բաներ, որոնք ցանկանում եք փորձել: Դուք կարող եք դա անել մի քանի տարբեր եղանակներով: Յուրաքանչյուր անձ հանդես է գալիս այնպիսի կատեգորիաներով, ինչպիսիք են նախուտեստները, նախուտեստները և աղանդերը: Դրանք կհամապատասխանեն նախախաղին, գլխավոր իրադարձությանը և խաղից հետո: Որպես զույգ, կիսվեք ձեր ընտրացանկով և ընտրեք յուրաքանչյուրից իրեր, որպեսզի փորձեք կամ զարմացնեք ձեր գործընկերոջը իրենց ճաշացանկից ինչ -որ բանով:

Դրա մեկ այլ տարբերակ է անցնել կանաչ, դեղին և կարմիր գործունեությամբ: Կանաչը կլիներ այն, ինչ դու իսկապես կուզեիր փորձել, դեղինը կլիներ այն բաները, որոնց դու պատրաստ ես փորձել, իսկ կարմիրը կպահպանվեր արկածների համար, որոնց դու չես ցանկանում մասնակցել: Կրկին դուք կկիսվեիք ձեր ընտրացանկերով և կընտրեիք բաները կանաչ կամ դեղին գույներով: յուրաքանչյուրը

Սա կարող է նաև լուսավոր լինել զույգերի համար: Հնարավոր է, որ դուք ունենաք որոշ կանխակալ գաղափարներ այն մասին, թե ինչ կլիներ ձեր զուգընկերոջ ցուցակում: Այս գործողությունները կարող են օգնել պարզաբանել իրերը: Եթե ​​ձեր ընտրացանկերը շատ տարբեր են, ապա դա կարող է օգտակար լինել ՝ հերթով ընտրելով միմյանց ցուցակը: Պետք չէ ամեն ինչ միանգամից անել: Նպատակը ՝ միմյանց ավելի կապված զգալ: Հիշեք, որ կապի զգացումը կարող է տարբեր բաներ նշանակել տարբեր մարդկանց համար:

Վերափոխեք ձեր սեռական կյանքը և կառուցեք այն մտերմությունը, որին արժանի է ձեր հարաբերությունները

Մենք բոլորս ժամանակ առ ժամանակ կարիք ունենք մի փոքր վերափոխելու մեր սեքս -սցենարները, քանի որ մեր սեռական կարիքներն ու ցանկությունները փոխվում են: Համոզվեք, որ ճանապարհին գրանցվեք միմյանց հետ: Դա հարաբերությունների զարգացման գործընթացի կարևոր մասն է: Հիշեք, որ օգնության ձեռք մեկնեք զույգից կամ սեռական թերապևտից, եթե խրված կամ խափանման ենթարկվեք: Դա եւս մեկ գործիք է, որը պետք է պահել ձեր գործիքների տուփում: Հուսով եմ, որ այս քայլերը կօգնեն ձեզ առաջնորդել դեպի այն սերը, ջերմությունը և մտերմությունը, որին արժանի եք: