Բովանդակություն
- Հոգնածություն և դյուրագրգռություն
- Խանդի ավելացում
- Coupleույգի ժամանակի պակաս
- Ինչպես օգնել ձեր երեխային քնել և բարելավել ձեր ամուսնությունը
Դուք վերջապես գտաք ձեր նշանակալից ընկերոջը և ամուսնացաք:
Որոշ ժամանակ անց դուք որոշում եք, որ ժամանակն է երեխա ունենալ: Երեխաները կարող են լուսավորել ձեր կյանքը և մեծ ուրախություն պարգևել ձեր ընտանիքին:
Ձեր երազանքների մեջ դուք կարող եք պատկերացնել, որ գնում եք ընտանեկան զբոսանքի կամ հեծանիվ վարելու, ընտանեկան նկարներ և շատ ծիծաղներ:
Բայց, առաջին հերթին, դուք պետք է անցնեք նորածին օրերը: Երեխայից հետո ամուսնանալը բոլորովին այլ գնդակի խաղ է: Երեխայի չքնելը կարող է փչացնել ձեր ամուսնությունը շատ են:
Եվ, ոմանց համար, դա նշանակում է բավականին քիչ քուն ՝ անքուն երեխաների հետ:
Unfortunatelyավոք, հին ասացվածքը ՝ «երեխայի պես քնել», միշտ չէ, որ լավ բան է:
Ոմանց համար դա կնշանակի արթնանալ ամեն ժամ կամ երկու ժամ ամբողջ գիշեր: Այս հոդվածը կբացահայտի, թե ինչպես է ձեր երեխան չքնելը կարող է ազդել (և գուցե նույնիսկ կործանել) ձեր ամուսնությունը:
Հաճախ մանկական ամուսնությունից հետո խնդիրներ են ծագում:
Նախքան երեխայից հետո ամուսնության խնդիրներից խուսափելը, եկեք գլուխկոծենք, թե ինչպես են ամեն ինչ փոխվում երեխա ունենալուց հետո:
Ահա մի հայացք, թե ինչպես կարող է երեխայի քնելը ազդել, գուցե նույնիսկ փլուզել ձեր ամուսնությունը:
Հոգնածություն և դյուրագրգռություն
Գրեթե բոլորը ձեզ կասեն, որ նորածնի հետ մի քանի անքուն գիշեր սպասեք:
Դա բնական է, քանի որ կյանքի առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում նրանք պետք է ուտեն յուրաքանչյուր 2-3 ժամը մեկ: Չնայած դա կարող է հոգնեցուցիչ լինել, դուք ուրախ եք հոգ տանել ձեր նորածնի մասին: Ի վերջո, սա այն է, ինչի համար գրանցվել եք:
Երբ մի քանի շաբաթը վերածվում է 8 շաբաթվա, այնուամենայնիվ, ուժասպառությունը սկսում է հասնել բոլորովին նոր մակարդակի: Եվ շուտով ձեր երեխան սկսում է քնի 4 ամսվա հետընթացը և կարող է արթնանալ ամեն ժամ կամ երկու ժամ ամբողջ գիշեր:
Նորածնի հետ մի քանի անքուն գիշեր անցկացնելիս, միևնույն է, կարող եք մտածել, որ ձեր երեխան կգերազանցի դա և կշարունակի միանալ:
Բայց, այն, ինչ դուք կարող եք անմիջապես չտեսնել, այն է, թե ինչպես է հոգնածությունը ազդում ձեր ամուսնության վրա. Եվ, ցավոք, երեխաները միշտ չէ, որ գերազանցում են իրենց քնի խնդիրները:
Կա կապ քնի և տրամադրության միջև: Երբ ձեր փոքրիկը արթնանում է գիշերը լաց լինելով և խանգարելով քունը, հաջորդ օրը դուք կարող եք ավելի դյուրագրգիռ և կարճամիտ լինել ձեր ամուսնու հետ:
Սա հաճախ կարող է հանգեցնել ավելի շատ վիճաբանությունների և վեճերի: Հաճախակի ծեծկռտուքը երեխայից հետո ամուսնության ամենատարածված խնդիրներից մեկն է:
Թեև առողջ վեճերը նորմալ են ցանկացած ամուսնության մեջ, դուք կարող եք գտնել ավելի տգեղ վեճեր, քան կցանկանայիք:
Ավելի հաճախակի վեճերով դա կարող է նշանակել դուք զգացմունքային առումով ավելի հեռու եք ձեր կողակցից կամ որ նույն էջում չեք: Դուք կարող եք վիճել այն մասին, թե ինչպես պետք է մեծացնել երեխային կամ ամուսնության այլ սովորական խնդիրների մասին:
Խանդի ավելացում
Մի բան, որը դուք չեք կարող ակնկալել, այն է, որ ձեր ամուսինը կարող է նախանձել երեխային: Ի վերջո, ձեր կողակիցը կարող էր ձեզանից մեծ ուշադրություն դարձնել երեխայից առաջ: Եվ հիմա, ձեր ամուսինը պետք է կիսվի ձեզ հետ:
Սա հասկանալի է, և զույգերի մեծ մասը կգտնի իր ակոսը:
Բայց, երբ ձեր երեխան չի քնում, դա նշանակում է, որ ձեզանից մեկը կամ երկուսը պետք է ավելի հաճախ երեխային խնամեն: Նույնիսկ կատարյալ քնի դեպքում երեխաները մեծ ուշադրության կարիք ունեն:
Նորածինների փուլն անցնելուց հետո երեխաները պետք է քնել օրական մոտ 14 ժամ: Բայց, եթե այդքան ժամանակ երեխային խնամում եք, ձեր կողակիցը կարող է այնքան կարևոր չզգալ, ոչ էլ դժգոհություն զգալ: Սա կարող է խանդի միջին չափը հասցնել անառողջ մակարդակի: Ամուսնության մեջ խանդը կարող է դառնալ երեխայից հետո ամուսնության բազմաթիվ խնդիրներ:
Marriageամանակի մեծ մասը ամուսնությունը տևում է ավելի երկար կյանք, բայց ամուսնության մեջ սթրեսը կարող է հակառակ ազդեցություն ունենալ:
Coupleույգի ժամանակի պակաս
Երբ երեխաները օրական քնում են միջինը 14 ժամ, դուք կարծում եք, որ շատ զույգ ժամանակ կունենաք ձեր ամուսնու հետ: Ի վերջո, 4 -ից 12 ամսական շատ երեխաներ հաճախ քնում են երեկոյան 7 -ի սահմաններում: Ամուսնության մեջ ընկեր լինելը կարևոր է առողջ հարաբերությունների համար:
Բայց, քանի դեռ ձեր երեխան չի քնել ամբողջ գիշեր, դուք կարող եք չստանալ նվիրաբերված անհատական u200b u200b ժամանակը, որը կարող եք մտածել:
Նախ, եթե ձեր երեխան արթնանում է ամեն ժամ, և դուք պետք է միանգամից 20 րոպե խնամեք նրան, ձեր անհատական ժամը խափանվում է և կարող է որակյալ ժամանակ չզգալ:
Մեկ այլ բան, որը պետք է հաշվի առնել, դա է ձեր ամուսինը կարող է քնել երեխայի հետ միաժամանակ ՝ պարզապես ավելի շատ աչք փակելու համար, նախքան երեխային նորից խնամելու կարիք ունենալը:
Առանց համարժեք ժամանակ որպես զույգեր, դուք կարող եք ձեզ ավելի անջատված զգալ: Դուք կարող եք զգացմունքային մտերմություն չունենալ և կարող եք զգալ, որ երբեմն առանձին կյանքով եք ապրում: Եվ, առանց հուզական մտերմության, հաճախ ֆիզիկական մտերմությունը նույնպես բացակայում է: Սա ամուսնության հետ կապված խնդիրների մի մեծ խումբ է, երբ երեխան կարող է բախվել զույգի հետ:
Նաև դիտեք.
Ինչպես օգնել ձեր երեխային քնել և բարելավել ձեր ամուսնությունը
Ձեր հարաբերությունների մի քանի երեսների վրա ազդելով և երեխայից հետո ամուսնության հետ կապված բազմաթիվ խնդիրներով, կարևոր է օգնել ձեր երեխային հնարավորինս արագ քնել:
Ահա 5 խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեր երեխային ավելի լավ քնել, շրջանցել երեխայից հետո ամուսնության խնդիրները և բարելավել ձեր ամուսնությունը:
- Աշխատել միասին - Մինչ երեխա ունենալը, ես և ամուսինս բաժանել էինք տնային գործերը: Բայց, երբ մեր առաջին երեխան ծնվեց, մենք արագ հասկացանք, որ աշխատանքները պետք է վերաբաշխվեն: Չնայած ես գուցե նախապես ճաշ պատրաստելուց հետո ճաշատեսակներ էի պատրաստում, բայց այժմ մանկական բաներ ունեի անելու: Նույնիսկ եթե երեխայի պարտականությունները չեն կարող հավասարապես բաշխվել, մնացած աշխատանքները կարող են վերանշանակվել և վերագնահատվել քանի որ երեխաները մեծանում են: Ես նաև որոշեցի ստանձնել գիշերային պարտականությունների մեծ մասը, որովհետև զգացի, որ նա կարող է ավելի լավ հաղթահարել իմ դյուրագրգռությունը լիարժեք գիշերային հանգստի ժամանակ, և նա կարող է ավելի թուլանալ ցերեկը: Եթե ձեզ հաջողվի հասնել այս փոխըմբռնման, ապա ձեզ հարկավոր չէ անհանգստանալ երեխայից հետո ամուսնության խնդիրներով:
- Սկսեք քնի ռեժիմ - Քնի ռեժիմի մշակում, որը պետք է հետևել քնելու և քնելու ժամանակ, կօգնի երեխայի սպասելիքները ձևավորել և նրան քնել: Երեխաները, ովքեր պատրաստ են քնի, սովորաբար հանգստանում են ավելի արագ և հեշտ քնելու համար. Քնելուց առաջ ռեժիմը չպետք է լինի շատ երկար կամ բարդ, քանի դեռ այն համեմատաբար հետևողական է:Պարզ ռեժիմը կարող է ներառել փոքրիկի մերսում, թարմ անձեռոցիկ, գիշերազգեստ հագնել, կերակրել, գիրք կարդալ, սեղմվել/օրորվել/օրորվել և առանցքային արտահայտություն ՝ քնելու ժամանակն ազդարարելու համար:
- Ստացեք երեխային ըստ ժամանակացույցի -Չնայած դուք կարող եք լինել կամ չլինել A- տիպի ժամանակացույց սիրող մարդ, ձեր երեխային ժամանակացույցով նստելը կարող է զգալիորեն բարելավել նրա քունը: Չափից շատ հոգնած երեխաները ավելի հաճախ են արթնանում գիշերը, օրինակ. Եվ իմանալով, որ ձեր երեխան քնելու է երեկոյան 7-ի սահմաններում և քնելու է առնվազն 5 ժամ, կարող է ձեզ մի քանի ժամ տրամադրել միասին անհրաժեշտ որակյալ ժամանակի համար: Դա կօգնի ձեզ մոտ լինել և երեխային ծնելուց հետո պահել ամուսնության խնդիրները:
- Իմացեք, թե երբ կարող է գալ գիշերային կրծքից հրաժարվելու ժամանակը - Երեխաները պետք է սնվեն գիշերվա կեսին մի քանի ամսվա ընթացքում, բայց ոչ պարտադիր ՝ ամեն մի ժամը մեկ կամ երկու անգամ, երբ նրանք վերականգնեն իրենց ծննդյան քաշը: Սովորեք նշանները, երբ դա ժամանակն է գիշեր-կաթ և քանի գիշերային կերակրումը տարիքին համապատասխան կարող է փրկել կյանքը և կօգնի ձեզ իրատեսական սպասումներ դնել: Սա կարող է ձեզ փրկել ամիսներ շարունակ անքուն գիշերներից:
- Ընդունեք տարբերությունները - Ձեր ծնողի ձևը տարբերվելու է ձեր ամուսնու կերպարից, և դա նորմալ է: Ինչպես ծնողական այլ առաջադրանքների դեպքում, այնպես էլ դիտելը, թե ինչպես է կողակցին երեխային քնեցնում, սկզբում ցավալի է:
Բայց, եթե դուք ընդունեք, նրանք կարող են դա անել այլ կերպ և թույլ տալ, որ նրանք շարունակեն փորձել, նրանք կգտնեն այն, ինչ իրենց մոտ է աշխատում: Երեխաները շատ արագ են սովորում, որ տարբեր խնամակալներ տարբեր կերպ են վարվում: Եթե շարունակեք «փրկել» ձեր կողակցին, կարող եք պարզել, որ միայն դուք կարող եք երեխային քնել:
Սա կարող է նորմալ լինել մեկ -երկու շաբաթվա ընթացքում, բայց ժամանակի ընթացքում կարող է սկսել հագնել ձեզ: Թող ձեր կողակիցը սովորի դա անելու իր եղանակը, և դա կփոխհատուցվի ինչպես ձեր, այնպես էլ ձեր երեխայի համար:
Arentնողությունը լի է բազմաթիվ պարգևներով, բայց կարող է դժվար լինել, երբ դա հանգեցնում է երեխայի ծնվելուց հետո ամուսնության խնդիրների:
Բայց երեխային հաջորդող ամուսնության խնդիրները հաղթահարելու այս ընդամենը մի քանի խորհուրդներին հետևելը կօգնի ձեզ և ձեր ընտանիքին ավելի շատ քնել և շատ ավելի հավանական է, որ ծաղկեն և երջանիկ լինեն:
Եվ, եթե ձեզ ավելի շատ խորհուրդներ են պետք, ապա այստեղ կարող եք գտնել ավելի շատ խորհուրդներ երեխայից հետո ամուսնությունը փրկելու համար: