Բովանդակություն
- 1. Խոսել վիճելու փոխարեն
- Առաջարկվում է - Պահել իմ ամուսնության դասընթացը
- 2. Միասին լուծեք խնդիրները
- 3. Ֆիզիկական շփումն օգնում է
- 4. Թիմ կառուցելու վարժություններ
- 5. Գովաբանեք միմյանց
- 6. Ներեք միմյանց
Ամուսնությունը լուրջ կապ է, որին ձգտում են զույգերը, երբ իսկապես հասկանում են միմյանց և զգում, որ կարող են իրենց կյանքը անցկացնել միմյանց հետ:
Ամուսնությունը հսկայական պարտավորություն է և չպետք է անլուրջ վերաբերվել:
Առաջին մի քանի տարիները սովորաբար անցնում են երանությամբ, բայց դրանից հետո կարող է թվալ, որ այն չի աշխատում: Մշտական կռիվները, վրդովմունքի զգացումը և միմյանց հետ ժամանակ անցկացնելը չվայելելը կարող են ձեզ հավատալ, որ ամուսնությունը մեռած է և հնարավոր չէ փրկել:
Դա կարող է լինել, բայց մի՛ շտապեք նման հսկայական որոշում կայացնելիս:
Կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք փորձել, և եթե դրանք կարծես թե չեն ստացվում, ապա կարող եք լրջորեն մտածել ամուսնալուծության մասին:
1. Խոսել վիճելու փոխարեն
Բոլորը խնդիրներ ունեն հարաբերություններում:
Երջանիկ զույգերի գաղտնիքն այն է, որ նրանք ամեն ինչ խոսում են հանգիստ ձևով, այլ ոչ թե վիճելու և մեղքը շրջանցելու մեջ:
Երբ զուգընկերդ ինչ -որ բան է անում, որը բացասաբար է անդրադառնում քեզ վրա, ավելի լավ է բացատրի նրան, թե ինչու քեզ դուր չի գալիս նրանց ասածը կամ արածը, այլ ոչ թե պարզապես ասելով, որ իրենց մեղքն է, որ դու զգում ես քեզ այդպես:
Սա կնպաստի հաղորդակցությանը, և ձեր գործընկերը սովորաբար կփոխադարձի ձեզ մոտենալ այնպիսի բաներով, որոնք նրանք չեն գնահատում, այլ ոչ թե ձեզ մեղադրեն:
Առաջարկվում է - Պահել իմ ամուսնության դասընթացը
2. Միասին լուծեք խնդիրները
Կան բազմաթիվ մարտահրավերներ, որոնց բախվելու եք ողջ կյանքի ընթացքում:
Այս մարտահրավերները կարող են ստիպել ձեզ թվալ, որ միայնակ եք և պետք է միայնակ հաղթահարեք դրանք, բայց մի մոռացեք, որ ձեր գործընկերը հենց դա է: Ձեր գործընկերը ՝ այն ամենում, ինչ անում եք կյանքում:
Երբ խնդիրներ ունեք, դրանք կիսեք ձեր զուգընկերոջ հետ: Դուք կգտնեք, որ ձեր բեռը շատ ավելի թեթևանա, եթե ինչ -որ մեկը այնտեղ օգնի ձեզ կիսել այն:
Թույլ մի՛ տուր, որ հպարտության կամ էգոյի նման բաները խանգարեն քեզ:
3. Ֆիզիկական շփումն օգնում է
Ֆիզիկական շփումը չի նշանակում միայն սեռական հարաբերություն:
Ձեռքերս բռնելը, գրկախառնվելն ու համբուրվելը, հիմնականում ձեր սիրած մարդու հետ ֆիզիկական շփման ցանկացած ձև առաջացնում է օքսիտոցին կոչվող քիմիական նյութ, որը էյֆորիայի քիմիական նյութ է:
Այն օգնում է նվազեցնել սթրեսի հորմոնները և նվազեցնել կորտիզոլի մակարդակը ձեր մարմնում: Սա, իր հերթին, ստիպում է ձեզ երջանիկ և հանգիստ զգալ, այնպես որ փորձեք գոնե ամեն օր գողանալ համբույրի կամ գրկախառնության մեջ:
4. Թիմ կառուցելու վարժություններ
Փորձեք իրականացնել այնպիսի գործողություններ, որոնք ձեզ մտցնում են մեր մտածողության մեջ դրանց դեմ: Սա ստիպում է մտածել և գործել որպես մեկ միավոր:
Համագործակցության զգացմունքների խթանումը և խնդիրները միասին լուծելը օգնում են ամրապնդել ձեր հարաբերությունները:
Դուք միմյանց ժայռն եք, և կարող եք ցանկացած պահի հենվել միմյանց վրա:
Միասին խաղեր խաղալն ու այլ զույգերի դեմ մրցելը օգնում են կառուցել թիմային աշխատանք: Փորձեք հնարավորության դեպքում բռնել միմյանց կողմը, նույնիսկ երբ գիտեք, որ ձեր գործընկերը սխալ է կամ սխալ է:
Կույր հավատը մարդկանց համար հսկայական դրդապատճառ է ՝ ձեզ հուսախաբ չանելու համար:
5. Գովաբանեք միմյանց
Փորձեք հնարավորության դեպքում արտահայտել ձեր զուգընկերոջ լավ հատկությունները: Սա կօգնի ձեր գործընկերոջը իմանալ, որ իրենք գնահատված են և ունեն լավ որակներ:
Մի փորձեք անտեսել վատ որակները, այլ փորձեք դրանք ընդունել փոխարենը:
Եթե անտեսեք դրանք, ապա երբ որ նրանք ցուցադրեն այդ որակը, դուք խելագար կլինեք: Բայց, եթե դուք ընդունում եք նրանց վատ որակը, ապա երբ դա անեն, դուք կժպտաք ՝ իմանալով, թե որքան լավ եք ճանաչում ձեր զուգընկերոջը:
6. Ներեք միմյանց
Ներողամտությունը հսկայական դեր է խաղում ցանկացած հարաբերություններում:
Դուք չեք կարող պահել մեղքը: Վիրավորանքների պահպանումը միայն կբարձրացնի դժգոհության զգացումը: Պետք է պատրաստ լինել ներելու, քանի որ դա է առաջ գնալու ճանապարհը:
Եթե ամեն ինչ ձախողվի, ապա ժամանակն է լուրջ նկատառումների
Եթե թվում է, թե դրանցից ոչ մեկը չի ազդում, ապա գուցե ժամանակն է հանել մեծ զենքերը:
Եթե ձեզ թվում է, որ ոչինչ, ինչ անում եք, կարծես թե աշխատում է, և ձեր գործընկերը զրոյական ջանքեր է գործադրում, ապա դուք պետք է խոսեք նրանց հետ: Թող նրանք իմանան, որ դուք այդպես եք զգում և որ լրջորեն դիտարկում եք ամուսնալուծության հավանականությունը:
Ավելի հաճախ ձեր գործընկերը գաղափար չի ունենա, որ դուք այդպես եք զգում, և ձեզ լսելուց հետո նրանք իրենց ավելի լավ կփոխեն: