Ինչու՞ են հարաբերություններն այդքան դժվար և ինչպես դրանք ավելի լավը դարձնել:

Բովանդակություն

• Ամուսնության մասին սովորելը գոթամացիներից
• Ամուսնությունը պահանջում է հետևողական ջանքեր
• Առաջնահերթություն դարձրեք ձեր հարաբերություններին

Couույգերի թերապիա տրամադրելու վերջին վեց տարիների ընթացքում ես ականատես եմ եղել, թե ինչպես են մարդիկ, ում հետ ես աշխատում, հաճախ զարմանում են `« ինչո՞ւ է իմ հարաբերություններն այդքան դժվար »: Մեծանալով «երջանիկ հավիտյան» մտածելակերպով, ոչ ոք մեզ երբեք չի ասել, որ հարաբերությունները պահանջում են ամենօրյա քրտնաջան աշխատանք: Ոչ ոք չփորձեց նշել, որ այն իր մեջ կներառի նաև վեճեր, վրդովմունքներ, կռիվներ, արցունքներ և ցավ:

Տարբեր կրոններում խորհուրդ է տրվում, և երբեմն ՝ պարտադիր ՝ ամուսնության «թույլտվություն» ստանալուց առաջ անցնել ամուսնության մեկ կամ մի շարք դասընթացներ: Միացյալ Նահանգներում դուք ստանում եք ամուսնության լիցենզիա, սակայն, որքանով ես տեղյակ եմ, պարտադիր ամուսնության լիցենզիայի դասեր չկան: Ինչպե՞ս կարող է լինել, որ մենք պարտավոր ենք դպրոցում սովորել և սովորել այդքան տարբեր թեմաներ, բայց մեզ չեն սովորեցնում, թե ինչպես լինել ավելի լավ գործընկեր մեր ողջ կյանքի ընթացքում: Կարո՞ղ ենք մենք երբևէ պատրաստ լինել այս կյանքի հանձնառությանը, որը ներառում է տարատեսակ փուլեր և փոփոխություններ տարիների ընթացքում: Ի՞նչ կարող եմ ես ձեզ այսօր սովորեցնել այն մասին, թե ինչպես ավելի լավ հարաբերություններ ունենալ գործընկերոջ հետ:

Ամուսնության մասին սովորելը գոթամացիներից

Դասընթացի մի մասը, որը ես ստացել էի, բժիշկ Գոթմանսն էր (ամուսինն ու կինը): Ինձ համար գրավիչ էր սովորել տարբեր բաղադրիչների մասին, որոնք նրանք գտել էին հետազոտության մեջ ՝ որպես կարևոր ամուսնության հաջողության համար: Նրանք խոսում են այն մասին, որ մենք պետք է ունենանք ընդհանուր իմաստ, սեր և հիացմունք և պետք է իմանանք, թե ինչպես աշխատել հակամարտությունների, վստահության, հանձնառության և մի քանի այլ բաղադրիչների միջոցով: Եռօրյա դասընթացներին նրանց բեմում դիտելը նույնպես սովորելու փորձ էր: Նրանց միջև եղած տարբերությունների և նրանց փոխազդեցության տեսումը շատ հետաքրքիր փորձ էր: Ես նույնպես շատ բան իմացա ամուսնուս հետ իմ սեփական հարաբերությունների մասին: Ես հասկացա այն փաստը, որ երբեմն մենք վիճում ենք, և դա կարող է շատ ինտենսիվ դառնալ, բայց դա չի նշանակում, որ մենք համատեղելի չենք միմյանց հետ: Դա պարզապես նշանակում է, որ մենք կոշտ պայքար ենք մղում, որովհետև դրան սովոր ենք, և երկուսս էլ շատ հեշտությամբ կարող ենք ազատվել:

Ամուսնությունը պահանջում է հետևողական ջանքեր

Օրվա վերջում, այն, ինչ ես ուզում եմ ձեզ սովորեցնել այսօր, այն է, որ եթե կարծում եք, որ հարաբերությունների մեջ լինելը հեշտ բան կլինի, դա ձեզ համար շատ դժվար է լինելու: Այնուամենայնիվ, եթե գիտակցեք, որ հարաբերությունները ամենօրյա քրտնաջան աշխատանքի գործընթաց են, ապա կկարողանաք այն հասցնել: Դա ձեզ տեղյակ կպահի, որ դուք պետք է ամեն օր ջանքեր գործադրեք ձեր ուզած հարաբերությունները ստեղծելու համար, և ոչ թե դա որպես ենթադրությունների: Դա ձեզ պատասխանատու կդարձնի կրթվել ինքներդ ձեզ և անընդհատ աշխատել ձեր ինքնակատարելագործման վրա `ավելի լավ մարդ լինելու և, հետևաբար, ավելի լավ գործընկեր լինելու համար:

Դուք կկարողանաք լինել նրանցից մեկը, ովքեր ոչ միայն ամուսնացած են, այլ երջանիկ ամուսնացած: Ձեր քրտնաջան աշխատանքի և սովորելու միջոցով դուք նույնիսկ կփայփայեք այն պահերը, երբ դուք լաց եք եղել և դժվարությամբ պայքարել միմյանց հետ, քանի որ այդ պահերը ձեզ ավելի ուժեղ կդարձնեն որպես զույգ: Այն, ինչ ես տեսնում եմ այս պահին, այն է, որ քանի դեռ ես օրերս կանցկացնեմ ՝ համոզվելով, որ իմ գործընկերը երջանիկ է, և նրանք նույնն են անում ինձ համար, մենք երկուսս էլ երջանիկ կլինենք: Շատ անգամ ամենօրյա ռեժիմի և պարտականությունների միջոցով մենք հեշտությամբ դառնում ենք եսասեր և կենտրոնանում այն ​​բանի վրա, ինչ մեզ պետք է հարաբերություններում, այլ ոչ թե ուշադրություն դարձնել այն, ինչ անհրաժեշտ է մեր գործընկերոջը: Մենք չենք կարողանում լսել մեր գործընկերոջը և նկատել, թե երբ է նա պայքարում, քանի որ մենք նույնպես: Երբ խառնուրդին երեխաներ եք ավելացնում, դա ավելի է դժվարացնում: Կան այնքան պարտականություններ և անելիքներ, բացի ձեր ամենօրյա աշխատանքային կյանքից, որ հեշտ է կորել այդ գործընթացում:

Առաջնահերթություն դարձրեք ձեր հարաբերություններին

Իմ խորհուրդն է ձեզ `համոզվեք, որ առաջնահերթություն դնեք ձեր հարաբերություններին, հատկապես, երբ ամեն ինչ չափազանց բարդ է թվում: Որոշ ժամանակ հատկացրեք միմյանց հետ անցկացնելու համար: Գտեք ուրախության այդ փոքրիկ պահերը `միմյանց հետ ստուգելու և միմյանց հիշեցնելու համար, թե որքան եք սիրում միմյանց: Այն կարող է նույնիսկ օրվա ընթացքում սրտի էմոջիի արագ տեքստ լինել, որը կարող է ամբողջությամբ փոխել ձեր գործընկերների օրը: Գնահատեք այդ փոքրիկ պահերը ՝ գրկելու, ծիծաղելու, կյանքը վայելելու և պարելու համար, ինչպես ոչ ոք չի նայում: Aբոսնեք լողափով, գնացեք ձեր նախընտրած ռեստորան կամ այն ​​վայրը, որտեղ գնացել եք ձեր առաջին ժամադրության ժամանակ: Ստեղծեք ամենօրյա ռեժիմ ՝ միմյանց հետ գրանցվելու և այն նվիրելու ձեր երկուսի համար, նույնիսկ եթե դա ընդամենը հինգ րոպե է: Ուշադրություն դարձրեք միմյանց ներկայությանը և ուշադրություն դարձրեք օգնության կանչելու ազդանշաններին: Հիշեք, որ երբ որոշեցիք ամուսնանալ այդ անձի հետ կամ նվիրել ձեր կյանքը նրա հետ լինելուն, դուք լավ պատճառ ունեիք դա անելու համար - և դա երբեք մի մոռացեք:

Եթե ​​դուք հիմա հարաբերությունների մեջ եք և վստահ չեք, որ ցանկանում եք հաջորդ քայլին գնալ, գույքագրեք և ինքներդ ձեզ ասեք. Պատրա՞ստ եմ հրաժարվել որոշ մանրուքներից, որոնց շուրջ մենք պայքարում ենք և ճանաչել մեր հարաբերությունների գեղեցկությունն այնպիսին, ինչպիսին այն կա: Եթե ​​կարող եք երջանիկ թողնել այն բաները, որոնք ձեզ անհանգստացնում են ձեր ողջ կյանքի ընթացքում, և կարող եք դրանք լուծել, նույնիսկ եթե դա դժվար է, հավանաբար արժե այն: