Աշխատանքային կյանքի հավասարակշռության հասնել առողջ հարաբերությունների համար

Բովանդակություն

• Ինչու՞ ենք դա անում սկզբից:
• 1. Դադարեցրեք բիզնեսը ձեր ամուսնությունից առանձին ճամբարում
• 2. «Որակի ժամանակում» «որակը» դարձրեք կարևոր տարր
• 3. Տոնեք միմյանց հաջողությունները
• «Հավասարակշռության» վերաբերյալ այլ տեսանկյունից

Աշխատանքի և կյանքի հավասարակշռության մասին այնքան շատ է խոսվում, և, այնուամենայնիվ, հավասարակշռությունը շատ կարճատև է `անընդհատ մեզնից պահանջելով ուղղություն ուղղել այս կամ այն ​​ուղղությամբ: Ի՞նչ կլիներ, եթե գոյություն ունենար միանգամայն այլ բան, որը հնարավոր է ՝ ինչպես ենք մենք ստեղծում մեր կյանքը ամեն օր, որը ներառում է մեր բիզնեսը, հարաբերությունները և մեր ընտանիքները:

Կյանք!

Այսքան ամուսնությունների անկումը պարզապես ամենօրյա կյանքն է: Մենք զբաղված ենք, հոգնած, սթրեսավորված, դուրս գրված, և առաջին բանը, որ դուրս է գալիս պատուհանից, հակված են լինել մեզ ամենամոտ մարդիկ, ներառյալ ինքներս մեզ: Սա հաճախ ստեղծում է մեր կյանքը առանձնացնելու կամ մասնատելու անհրաժեշտության զգացում, որպեսզի բոլորը և ամեն ինչ գոնե որոշակի ուշադրության արժանանան:

Այնուամենայնիվ, այդ ռազմավարությունը հակասում է մեր կյանքի տարբեր ասպեկտներին: Մեր սեփական մտքերով և հակումներով ստիպում ենք մարդկանց և իրերի համար, որոնց մասին մտածում ենք, հանկարծ զգալ որպես պատասխանատվություն կամ բեռ:

Ի՞նչ կլիներ, եթե ձեր կյանքում ամեն ինչ կարող էր նպաստել ձեր կյանքում ամեն ինչին, ներառյալ ձեզ: Ի՞նչ կլինի, եթե դուք դինամիկ ներգրավված լինեք ձեր բիզնեսի կամ աշխատանքի հետ, կարող է նպաստել ձեր ամուսնությանը և այն դարձնել ավելի մեծ:

Ինչու՞ ենք դա անում սկզբից:

Շատ մարդիկ ձեռներեցներ են, քանի որ սիրում են նոր բաներ ստեղծել: Նրանք սիրում են զբաղվել աշխարհում և իրենց բիզնեսով: Եթե ​​դա ձեր ամուսնության մեջ խնդիր չլիներ, ի՞նչը կարող էր փոխվել:

Ահա երեք բան, որոնք կարող եք փոխել ձեր աշխատանքային և տնային կյանքում ՝ «աշխատանք-կյանք հավասարակշռությունը» բոլորովին այլ խոսակցության վերածելու համար.

1. Դադարեցրեք բիզնեսը ձեր ամուսնությունից առանձին ճամբարում

Եթե ​​դուք հաճույք եք ստանում ձեր աշխատանքից, գուցե դա՞ է այն, ինչը ձեր կյանքն ավելի հագեցած է դարձնում: Հաճախ սթրեսը, որը կապված է մեր կյանքի յուրաքանչյուրի հանդեպ պատասխանատվության զգացումների հետ, ստիպում է ծանրաբեռնված զգալ աշխատավայրում անցկացրած ժամանակը: Եթե ​​դուք չունենայիք այդ սթրեսն ու պարտավորության զգացումը, ապա ի՞նչը տարբեր կլիներ:

Եթե ​​սկսեք հասկանալ, որ ձեր աշխատանքը ձեզ համար ուրախության և սնուցման աղբյուր է, այն կարող է նաև ավելի մեծ ներդրում լինել ձեր հարաբերությունների և ընտանիքի համար:

2. «Որակի ժամանակում» «որակը» դարձրեք կարևոր տարր

Մենք բոլորս գիտենք, որ որակյալ ժամանակ է պետք մեր գործընկերների և ընտանիքների հետ: Ի՞նչ անել, եթե դրա կարիքը ձեզ այնքան էլ պետք չէ, որքան կարծում եք:

Ինչ -որ մեկի հետ լիովին ներկա գտնվելու նույնիսկ 10 րոպեն կարող է լինել հսկայական և իրականում հազվագյուտ նվեր: Ունե՞ք այն տեսակետը, որ ձեր ամուսնու հետ շատ ժամանակ անցկացնելը ձեր հարաբերությունները ավելի լավ կդարձնի:

Հաճախ դա ավելի շատ գալիս է ապացուցելու, որ մենք հոգ ենք տանում, քան իրական ժամանակի անհրաժեշտությունը միասին: Ի՞նչ կլիներ, եթե սկսեիք իսկապես գնահատել միասին անցկացրած ժամանակի որակը, այլ ոչ թե քանակը: Երբ մենք միմյանցից տարածություն ունենք, և մենք զբաղված և երջանիկ ենք մեր կյանքում, միասին անցկացնելը կարող է լինել նույնիսկ ավելի պարգևատրող, հոգատար և արժեքավոր:

Իսկ եթե կարողանայի՞ք «ժամանակի սղության» խնդիրը փոխարինել լիարժեք և ներգրավված կյանք ունենալու ուրախությամբ:

3. Տոնեք միմյանց հաջողությունները

Քանի որ աշխատանքը մեր կյանքի այդքան մեծ մասն է, այն կարող է բավականին միայնակ լինել, երբ մենք զգում ենք, որ մեր զուգընկերն իրոք չի հետաքրքրվում այն ​​ամենով, ինչ մենք ստեղծում ենք աշխարհում, կամ պարզապես այնտեղ է, որպեսզի մենք բողոքենք աշխատանքային կյանքի սթրեսից:

Հաճախ աշխատանքային խոսակցությունները բացասական զրույցներ են լինում աշխատավայրում սթրեսների, գործընկերների հետ խնդիրների և այլնի դեպքում: Իսկ եթե դուք և ձեր ամուսինը պայմանավորվե՞լ եք հրաժարվել այդ խոսակցություններից և փոխարենը միմյանց հետ կիսել այն, ինչ ձեզ հուզում է աշխատանքի մեջ: անում եք, և ձեր ամենօրյա ձեռքբերումները, որքան էլ փոքր լինեն:

Անհավատալիորեն կարող է հաճելի լինել տեսնել, որ ինչ -որ մեկին քեզ հետաքրքրում է հաճույք ստանալը և իրենց աշխատանքից լավ զգալը աշխարհում:

Ի՞նչ կլիներ, եթե աշխատանքային խոսակցությունները կարողանային սնուցել ձեր ամուսնությունը, այլ ոչ թե այն նվազեցնելու աղբյուր լինել: Ի՞նչ կարող եք դուք և ձեր կողակիցը նպաստել միմյանց այս կերպ, ինչը կդարձնի ձեր ամուսնությունը շատ ավելի մեծ:

Դա քո կյանքն է:

Երբ գիտակցում ես, որ քո կյանքի յուրաքանչյուր հատվածը կարող է նպաստել քո կյանքի յուրաքանչյուր այլ հատվածի, դու ազատվում ես ինքնուրույն պարտականություններից և մարդկանց ու պարտականությունների բաժանումից, որն ավարտվում է բեռի զգացումով:

«Հավասարակշռության» վերաբերյալ այլ տեսանկյունից

Սկսեք ավելի շատ հարցեր տալ այն մասին, թե իրականում ինչ է աշխատում ձեր և ձեր ամուսնու համար տվյալ օրը - և գուցե ինքներդ ձեզ հաճելիորեն զարմացած գտնեք: