Դուք կորած եք. Ինչպես պահել ձեր ինքնությունը

Բովանդակություն

• Գմբեթ
• Պահպանեք սերտ շփում
• Անվտանգ տարածք
• Խորհուրդներ, թե ինչպես լինել անկախ հարաբերություններում

Դուք մեղավոր եք, որ կորցրել եք ձեր ինքնությունը հարաբերություններում և ընդհանրապես լքե՞լ եք ձեր ինքնավարությունը:

Երբ նոր հարաբերություններ եք սկսում, լինի դա նոր ընկերոջ հետ, թե ամուսնության մեջ ամուսին լինեք, այդ փորձը կարող է ձեզ ուրախության զգացում պատճառել: Դուք փորձում եք կապ ունենալ, կապ, որը ձեզ և ձեր հատուկ մեկին ավելի է մտերմացնում:

Չնայած սա լավ գաղափար է, դուք պետք է զգույշ լինեք, որպեսզի չկորցնեք ձեր ինքնությունը: Կարևոր է հիշել, որ անհատականությունն է այն, ինչ դիմացինին առաջին հերթին ձգեց դեպի քեզ:

Նոր հարաբերությունների դեպքում հազվադեպ չէ սկսել ընդունել այլ մարդկանց սովորությունները և այդ ընթացքում կորցնել սեփականը: Ձեր մեջ փոփոխություններն այնքան նուրբ են, որ դրանք չեք գիտակցում, մինչև հարաբերությունները փոխվելուց կամ լուծարվելուց հետո: Հետո դուք կմնաք հետաքրքրված, թե որտեղ եք այդ անձը, մինչ ներգրավվելը: Դուք ինքներդ ձեզ ասում եք ՝ «Ի՞նչ պատահեց ինձ հետ»:

Կին, մայր, ամուսին, հայր, աշխատող լինելուց զատ, պետք է ունենաս ինքնություն, որն ամբողջովին քոնն է: Ձեր առօրյա կյանքում այդքան շատ իրադարձությունների առկայության դեպքում դա կարող է լինել ձեր անհատականությունից կախված պայքար: Ստորև թվարկված են մի քանի առաջարկություններ, որոնք կօգնեն ձեզ չկորցնել այն, ինչ եք:

Գմբեթ

Timeամանակ ծախսեք (օրական, շաբաթական և այլն) ՝ հաճույքով զբաղվելու համար: Անկախ նրանից, թե դա ինքներդ եք, թե մեկ ուրիշի հետ, ամենակարևորն այն է, որ որոշ ժամանակ հատկացնեք «ձեզ անելու» համար: Դա օգնում է ապահովել, որ դուք ի վերջո չկորցնեք ձեր ինքնությունը հարաբերություններում:

Պահպանեք սերտ շփում

Համոզվեք, որ կապի մեջ եք մտերիմների և ընկերների հետ ձեր նոր հարաբերություններում: Դա կարող է դժվար լինել, բայց նույնիսկ եթե դա տեքստ է կամ սոցիալական լրատվամիջոցների գրառում, գոնե բարև ասելու համար գրանցվեք:

Հնարավորության դեպքում սահմանեք ճաշի կամ սուրճի ժամադրություն: Սա ձեզ հնարավորություն է տալիս բաց թողնել, փոխանակել պատմություններ կամ նոր տեսակետ ունենալ հարցի/մտահոգության վերաբերյալ և օգնում է չկորցնել ձեր ինքնությունը հարաբերություններում:

Անվտանգ տարածք

Դուք չպետք է վատ զգաք «ոչ» ասելու համար, հատկապես, եթե դա ձեզ անհարմար զգացողություն պատճառող բան է: Սահմաններ սահմանելը թույլ է տալիս դիմացինին իմանալ ձեր հարմարավետության մակարդակը, որը դուք լիովին իրավունք ունեք:

Եթե ​​մյուս անհատը հոգ է տանում ձեր մասին, նրանք կցանկանային, որ դուք ձեզ մշտապես լավ զգաք և չեն ցանկանա, որ դուք կորցնեք ձեր ինքնությունը հարաբերություններում կամ կորցնեք ինքներդ ձեզ ամուսնության մեջ:

Խորհուրդներ, թե ինչպես լինել անկախ հարաբերություններում

Հարաբերություններում ձեզ կորցնելը կամ միաձուլման անառողջ զգացումը, որտեղ դուք չեք ցանկանում ժամանակ անցկացնել ինքներդ ձեզ հետ, տագնապալի է:

Եթե ​​դուք այնքան խորն եք ձեր հարաբերությունների մեջ, որ այլևս ինքներդ չեք մնում և չեք կարողանում պահպանել որպես առանձին անձի ինքնություն, դա այն ժամանակ է, երբ դուք կորցնում եք սեփական անձի զգացումը հարաբերություններում:

Երկարաժամկետ հարաբերություններում որևէ մեկի հետ ներգրավվելը չպետք է նշանակի, որ հարաբերությունների մեջ գտնվելը և սեփական անձ լինելը դառնում է ծանր խնդիր: Առողջ հարաբերությունների մեջ գտնվող զույգը այդպես չպետք է գործի:

Նման պահերին շատ կարևոր է հիշել, որ երջանիկ և առողջ հարաբերությունների նպատակը մտերիմ լինելն է և միևնույն ժամանակ արդյունավետ խորհուրդներ փնտրելն այն մասին, թե ինչպես կարող եք նորից հայտնվել հարաբերություններում:

Այսպիսով, ինչպե՞ս լինել ավելի անկախ հարաբերություններում, երբ հարաբերություններում ամենաանառողջ ձևով իրար եք խառնվել:

Այս խորհուրդները, թե ինչպես կարելի է անկախ մնալ հարաբերություններում, կօգնեն ձեզ կոտրել այս անառողջ օրինակը, նորից կապվել ինքներդ ձեզ և հավատարիմ մնալ ինքներդ ձեզ ՝ միաժամանակ երկարաժամկետ երջանկություն վայելելով ձեր ամուսնու հետ հարաբերություններում:

• Ինչպես լինել ինքներդ հարաբերություններում, սովորել համաձայնվել չհամաձայնել. Անկախություն հաստատելու համար կարևոր է հասկանալ և ընդունել գործընկերոջ տեսակետը, նույնիսկ եթե այն համահունչ չէ տվյալ թեմայի վերաբերյալ ձեր տեսակետին:
• Հարաբերություններում անկախ լինելը հնարավոր է միայն այն դեպքում, եթե դուք դադարեք ապավինել ձեր գործընկերոջը `ձեր բոլոր ցանկություններն ու կարիքները կատարելու համար. Հարաբերություններում անառողջ փոխկախվածությունը զույգերի համար ամենակարևոր բամբասանքն է: Փորձեք լավ հավասարակշռություն հաստատել անկախ լինելու և միմյանցից կախված լինելու միջև և նպատակ դրեք փոխկախված լինել հարաբերություններում, մինչդեռ ինքներդ լինելով հարաբերություններում:
• Երբ կորցնում ես քեզ հարաբերություններում, դա շատ կարևոր է հիշեցրեք ձեր հիմնական արժեքային համակարգը. Մի կրկնեք ձեր զուգընկերոջ արժեքները պարզապես հարաբերությունների մեջ լինելու համար, շարունակեք պաշտպանել ձեր սկզբունքներն ու արժեքները, զարգանալ ամուր սիրային գործընկերության մեջ ձեր նշանակալիցի հետ:
• Հարաբերություններում ձեզ նորից գտնելու համար ձեզանից պահանջվում է պարզեք, թե ինչ այլ բաներ եք ուզում կյանքում ձեր հարաբերությունների կողքին. Թեև դուք պետք է առաջնահերթություն տաք ձեր հարաբերություններին, մի դարձրեք այն ձեր կյանքի միակ առանցքային կետը: Գնահատեք ձեր հարաբերություններից բացի կարևորը և գտեք ձեր անկախությունը գտնելու ուղիներ:

Այս խորհրդին զուգահեռ, թե ինչպես լինել ձեր սեփական անձը հարաբերություններում, ձեզ հարկավոր է սովորեք երջանիկ լինել ձեր զուգընկերոջ հետ կամ առանց դրա.

Թեև հավատարիմ և նվիրված լինելը կարևոր է, բայց նույնքան կարևոր է դուրս գալը, հանդիպել նոր մարդկանց, ունենալ ձեր սեփական կրքերը և ուսումնասիրել գործունեությունը, որը ձեզ երջանկացնում է:

Հարաբերությունների աճի համար կարևոր է հոգալ սեփական կարիքները, ձգտել որոշ անհատական ​​փորձառությունների և սիրել ինքդ քեզ: