Կիսու՞մ եք փոխադարձ պայմանագիր ձեր մանիպուլյատիվ ամուսնու հետ

Բովանդակություն

• 1. Պերֆեկցիոնիզմ
• 2. Սահմանների բացակայություն
• 3. Բարձր և ցածր ինքնագնահատական
• 4. Թաքնված ամոթ
• 5. Մենակ/լքված լինելու վախը

Ձեր և ձեր մանիպուլյատիվ, ինքնասիրահարված ամուսինների նմանություններն իրականում ձեզ մագնիսապես գրավում են միմյանց նկատմամբ: Այս նմանությունները էական դեր են խաղում ձեզ անառողջ պահելու մեջ: Շարունակեք կարդալ ՝ պարզելու և ուղղիչ քայլեր ձեռնարկելու համար, եթե դուք դավադրաբար զբաղվող խնամող եք մանիպուլյատիվ ամուսնու հետ: Հասկացեք, եթե շարունակում եք նման թունավոր հարաբերությունների մեջ լինել վախի, պատասխանատվության, ցածր ինքնագնահատականի կամ նույնիսկ ամոթի զգացումից:

Նարցիսիստ/խնամող նմանություններ

1. Պերֆեկցիոնիզմ

Պերֆեկցիոնիզմը տարբեր կերպ է գործում ինքնասիրահարվածների և խնամողների մոտ: Նարցիսիստները կարծում են, որ իրենք կատարյալ են, և նրանց շրջապատում բոլորը պետք է կատարյալ լինեն, իսկ դուք ՝ որպես խնամող, կարծում եք, որ պետք է կատարյալ լինեք, և ձեր գործն է ձեր կողակցին կատարելապես երջանիկ դարձնելը: Քանի դեռ կարծում եք, որ ձեր պարտականությունն է հոգ տանել ձեր մանիպուլյատիվ ամուսնու զգացմունքների, կարիքների և սպասումների մասին, դուք կշարունակեք շահարկվել ինքնասիրահարվածի կողմից:

2. Սահմանների բացակայություն

Դուք, հավանաբար, նորմալ սահմաններ ունեք ձեր մյուս հարաբերություններում: Այնուամենայնիվ, շատ հավանական է, որ դուք զոհ դառնաք ձեր մանիպուլյատիվ ամուսնու հետ միաձուլման: Երբ զգում ես խոր սեր և հոգատարություն մեկ այլ մարդու նկատմամբ, քո սահմանները հակված են անհետանալու: Չեք կարծում, որ անսովոր է այդքան ընկղմվել սիրելիի մեջ: Դուք կարող եք հավատալ, որ սխալ է «ոչ» ասելը կամ «եսասեր» լինելը, կամ նրան որևէ կերպ հիասթափեցնելը: Նույնիսկ երբ ցանկանում եք սահմաններ դնել կամ չհամաձայնել, կարող եք մեղավոր զգալ դրա համար:

3. Բարձր և ցածր ինքնագնահատական

Դուք և ձեր ամուսինը հավանաբար երկուսդ էլ ձեր ինքնագնահատականը համարում եք բավականին բարձր: Նարցիսիստներն այնքան խորն են ճնշում իրենց ցածր ներքին ինքնագնահատականը, որ նույնիսկ չգիտեն դրա գոյության մասին: Սթրեսի պայմաններում ինքնասիրահարվածները ճնշվում են իրենց բացասական, թշնամական, նույնիսկ ատելի ներքին զգացումներով, և նրանք օգտագործում են զայրույթը և մանիպուլյացիաները ՝ հանգստացնելու իրենց ինքնավստահության, հպարտության կամ ինքնագնահատականի կորուստը:

Խնամակալները քրտնաջան աշխատում են տալու և սիրելու համար և սովորաբար ունենում են լավ ինքնագնահատական: Այնուամենայնիվ, երբ հարաբերությունների մեջ ես մտնում ինքնասիրահարվածի հետ, քո դրական ինքնազգացողությունը արագորեն քայքայվում է, երբ փորձում ես ինքնասիրահարված ամուսնուն գոհացնելու անհնարին գործը: Որպես խնամող ՝ դուք զգում եք, որ պետք է մնաք և «ապացուցեք» ինքնասիրահարվածին, որ իսկապես լավ մտադրություններ ունեք, բարեսիրտ եք և փորձում եք առավելագույնը:

4. Թաքնված ամոթ

Նարցիսիստները և խնամողները հաճախ ունենում են շատ թաքնված ամոթ: Փորձելով լինել կատարյալ, երբ բավականաչափ լավ չեք զգում, մեծ սթրես է ստեղծում երկուսի համար: Նարցիսիստներն իրենց ամոթն արտաքուստ ուրիշներին են ներկայացնում մեղադրանքով, վիրավորանքներով, տապալումներով և նվաստացուցիչ դատողություններով: Խնամակալները հակված են սկսել բացասական ինքնադատողություն, երբ ամուսինը դժգոհ է կամ դժգոհ: Եթե ​​դուք մեծացել եք ինքնասիրահարված կամ մանիպուլյատիվ ծնողի կողմից, դուք հակված կլինեք ավելի ամուր զգալ այս ամոթը: Եվ որքան երկար լինեք նարցիսիստի հետ, այնքան ավելի ամոթ կզարգանաք:

Ալիսիային մեծացրել էր ինքնասիրահարված մայրը, ով անընդհատ քննադատում էր նրան և վայր գցում նրան: Նա իրեն այնքան էլ լավ չէր զգում, անկախ նրանից, թե քանի առաջադրանք էր ստանձնել կամ որքան լավ էր կատարել դրանք: Այսպիսով, երբ ամուսինը բղավում և զայրանում է, որ գումար չկա իր ուզածն անելու համար, նա հեշտությամբ է մեղքը վերցնում իր վրա: Նա փորձում է ստիպել նրան լսել և հանգստացնել, բայց նա ընկնում է, երբ Մեթը մեղադրում և քննադատում է նրան:

5. Մենակ/լքված լինելու վախը

Թե՛ նարցիսիստները, և թե՛ խնամողները վախ ունեն վախենալու թշնամական, հակամարտող հարաբերություններից: Մենակ լինելը նշանակում է, որ դու բավականաչափ լավը և ոչ այնքան կատարյալ ես: Մեկնելը կամ թույլ տալը, որ դիմացինը հեռանա, նշանակում է խորը, նվաստացուցիչ ձախողում թե՛ ինքնասիրահարվածների, թե՛ խնամողների համար:

Դեյվիդը կարող է հիասթափված և դժգոհ լինել այն բանից, թե ինչպես է թվում, որ Սերենան իրենից օգտվում է, բայց նա չի մտածում հարաբերությունները դադարեցնելու մասին: Փոխարենը, նա պասիվորեն ագրեսիվ կերպով տնային տնտեսության վերաբերյալ խորամանկ արտահայտություններ է անում, բողոքում է նրան ավելի շատ գումար տալուց և շարունակում է նրան տալ բաղադրատոմսեր, որոնք նա անտեսում է: Բայց նա վճռել է համոզել նրան կատարել իր արդար բաժինը: Նա անտեսում է այս իրերը, քանի որ վաղուց հասկացել էր, որ նա երբեք չի լքի իրեն: Բայց նա ամեն ինչ անում է այնքան, որ իրեն թույլ չտա անցնել ծայրը, քանի որ ոչ մի կերպ չի կարող նվաստացած վերադառնալ իր ընտանիքին:

Վերջնական հեռացում

Նարցիսիստներն ու խնամողները ունեն մղիչ/քաշքշում, սեր/ատելություն, վերադաս/ստորադաս, հաղթող/պարտվող մի տեսակ մագնիսական սիմբիոզ: Ձեր հակառակ գծերը ամրապնդում են միմյանց, և ձեր նմանությունները ձեզ կպչում են միմյանց հետ: Դուք միավորվել եք դավադիր, թեև հաճախ թշնամական հարաբերությունների մեջ, որոնք կենտրոնացած են ամբողջությամբ նարցիսիստի վրա: Դուք կարող եք բողոքել դրա համար, բայց դուք հանձնվում եք, քանի որ զգում եք պարտավորված, պատասխանատու և սովորաբար չափազանց վախկոտ ՝ չգնալու համար: