Բովանդակություն
- Նախապես պայմանավորվեք սահմանների մասին
- Carefulգույշ եղեք, թե ում եք ասում
- Կառուցեք աջակցության ցանց
- Որոշ ժամանակ տրամադրեք
- Պահեք օրագիր
- Ստացեք մասնագիտական օգնություն
- Փորձեք բարի լինել
- Takeամանակ վերցրեք (Եվ թող ձեր գործընկերը վերցնի իրենցը)
Եթե անհանգստանում եք ձեր ամուսնության համար, բայց վստահ չեք, որ ամուսնալուծությունը ճիշտ առաջընթացն է, կարող եք որոշում կայացնել փորձնական բաժանման մասին: Երբեմն մի փոքր ընդմիջումը վերածվում է ձեր ամուսնությունը բուժելու լավագույն ճանապարհի: Այնուամենայնիվ, դա հեշտ ճանապարհ չէ, և ահա թե ինչու:
Ամուսնության մեջ ժամանակավոր բաժանումը առաջացնում է բոլոր տեսակի զգացմունքներ: Դա կարող է ամուսնալուծություն չլինել, բայց շատ նման է դրան: Ձեր կողակցից առանձնանալը և՛ սարսափելի է, և՛ ոգևորիչ, որն ինքնին առաջացնում է շատ կասկածներ և մեղավորություն: Այնուհետև կա գործնական ասպեկտը. Կշարունակե՞ք միասին ապրել: Ինչ վերաբերում է երեխայի խնամքին: Ինչպե՞ս կիմանաք, երբ բաժանման շրջանը կավարտվի, և ժամանակն է որոշում կայացնելու:
Որոշ բաժանված զույգերի համար այս փորձնական բաժանումը փրկության օղակ է, որը թույլ է տալիս նրանց վերադառնալ իրենց ամուսնությանը `նորացված և պատրաստ գործադրելու համար: Մյուսների համար դա տալիս է նրանց անհրաժեշտ հաստատումը, որ ժամանակն է բաց թողնել: Ինչ ճանապարհ էլ որ այն ընթանա, ամուսնության մեջ բաժանումը դեռ մարտահրավեր է:
Ամուսնացած զույգերի բաժանման մեր խորհուրդներով հնարավորինս հարթեցրեք ձեր բաժանման շրջանը:
Նախապես պայմանավորվեք սահմանների մասին
Ձեր փորձնական բաժանումը շատ ավելի հարթ կընթանա, եթե դուք և ձեր ամուսինը ժամանակ հատկացնեք ՝ մանրամասները նախապես գաղտնազերծելու համար: Եթե դուք լուրջ եք փորձում ամուսնալուծվել ամուսնության մեջ, ապա պետք է պարզեք, թե որտեղ եք երկուսդ էլ կանգնած:
Նման հարցերի պատասխանները փնտրելը կարող է օգնել.
- Կշարունակե՞ք միասին ապրել:
- Երկուսդ էլ ինչպիսի՞ արդյունքի հույս ունեք ձեր բաժանումից:
- Ի՞նչ է ձեզ և ձեր զուգընկերոջը պետք դրանից:
Որոշ զույգերի համար, որոնք բաժանվել են փոխադարձ համաձայնությամբ, այս փորձնական բաժանումը կներառի առանձին ապրել և նույնիսկ նորից հանդիպել: Մյուսների համար դա տեղին չէ: Միասին պարզեք, թե ինչ տեսք ունի ձեր ամուսնության բաժանումը:
Carefulգույշ եղեք, թե ում եք ասում
Եթե սկսեք մարդկանց պատմել ձեր բաժանման մասին, ապա կարող եք գրազ գալ, որ բոլորը կարծիք կունենան և բաժանման տարբեր խորհուրդներ կառաջարկեն: Բնական է ասել որոշ մարդկանց, ում իսկապես վստահում եք, բայց հեռու մնացեք դա հանրային գիտելիքներից:
Պահպանեք ձեր բաժանումը սոցիալական ցանցերից և խնջույքներից դուրս, հավաքվեք և ընկերների հետ ծույլ սուրճի ժամադրություններ կազմակերպեք: Սա ձեր ժամանակն է `պարզելու, թե ինչ եք ուզում և որն է առաջիկա ճանապարհը ձեզ համար լավագույնը:
Ուրիշների չափազանց մեծ ներդրումը կարող է արագ պղտորել ձեր դատողությունը: Բայց դուք միշտ կարող եք հաճախել ամուսնության խորհրդատվության բաժանման ժամանակ և մասնագիտական օգնություն ստանալ դժվար ժամանակներից դուրս գալու համար:
Կառուցեք աջակցության ցանց
Լավ աջակցության ցանցը շատ ավելի դյուրին կդարձնի ձեր բաժանման նավարկումը: Կարևոր է հաշվի առնել, թե ում եք ասում, բայց մի քանի մտերիմ ընկեր ունենալը լավ գաղափար է:
Տեղեկացրեք ձեր ամենամոտ ընկերներին կամ հարազատներին, որ դուք հիմա ծանր ժամանակներ եք ապրում և կարող եք մի փոքր աջակցություն օգտագործել: Մի վախեցեք ընդունել օգնության առաջարկները կամ զույգի բաժանման ցանկացած ձևի խորհուրդ: Երբեմն մի փոքր օգնություն կամ լսող ականջը հենց այն է, ինչ ձեզ պետք է:
Որոշ ժամանակ տրամադրեք
Ամուսնության բաժանման հիմնական կետերից մեկը կապ հաստատելն է այն բանի հետ, ով իրականում դու ես: Բացահայտելը, թե ով եք դուք ձեր ամուսնությունից դուրս, առանցքային է այն բացահայտելու համար, թե ով եք ցանկանում լինել նրա ներսում, կամ արդյոք ցանկանում եք նույնիսկ շարունակել այն:
Մի հագեցեք ձեր օրերը աշխատանքային կամ սոցիալական իրադարձություններով: Ձեր ժամանակացույցում պահեք միայնակ շատ ժամանակ `պարզապես ձեզ հետ լինելու համար: Փորձեք հանգստացնող գործողություններ, ինչպիսիք են յոգան կամ մեդիտացիան, կամ նույնիսկ կազմակերպեք հանգստյան օրերի ընդմիջում ՝ ձեզ որոշ ժամանակ տրամադրելու համար:
Պահեք օրագիր
Ամսագիրը կօգնի ձեզ լուծել ձեր զգացմունքներն ու մտքերը, երբ դրանք առաջանում են: Եթե ձեզ անհանգստացնում է գաղտնիությունը, փորձեք մասնավոր առցանց ամսագրերի կայք (արագ որոնում կատարելու դեպքում դրանք շատ կգտնեք):
Ամենօրյա ամսագիրն օգնում է ձեզ տեսնել, թե ինչ եք իսկապես զգում և օգտակար գործիք է ձեր բաժանման շրջանում ձեր զգացմունքները բացահայտելու և դրանք կարգավորելու համար:
Ստացեք մասնագիտական օգնություն
Մտածեք անհատական կամ զույգերի թերապիայի մասին, որը կօգնի ձեզ ամուսնության բաժանման ժամանակ: Երբեմն ձեր ամուսնությունը կարող է փրկվել, բայց միայն այն դեպքում, եթե երկուսդ էլ պատրաստակամ եք լուծել մեծ խնդիրները և պատրաստակամորեն մասնակցեք ամուսնության խորհրդատվությանը, երբ բաժանված եք:
Կարող է նաև օգտակար լինել այս ընթացքում անհատական թերապիա փնտրելը:
Թերապիան օգնում է ձեզ խորը խորացնել ձեր զգացմունքների և կարիքների մեջ և բացահայտել հին ցավերը կամ խնդիրները, որոնք ուշադրություն են պահանջում: Թերապիայի միասին գնալը կարող է լինել այն, ինչ ձեզ հարկավոր է երկուսիդ ավելի առողջ ճանապարհով առաջ շարժվելու համար:
Փորձեք բարի լինել
Ամուսնության բաժանման ժամանակ զգացմունքները մեծանում են: Բնական է, որ զգացմունքների շրջանակը տանում են վիրավորանքից կատաղություն մինչև խանդ, իսկ երբեմն էլ կցանկանաս ցնցել: Փորձեք չանել, չնայած: Որքան ավելի սոսկալի է ձեր բաժանումը, այնքան քիչ հավանական է, որ այն ավարտվի հաշտությամբ:
Ստուգեք ձեր արձագանքները և վերաբերվեք ձեր գործընկերոջը խնամքով և հարգանքով: Դուք միմյանց թշնամին չեք: Ասել է թե ՝ եթե նրանք իսկապես սեղմում են ձեր կոճակները, հոգ տարեք ձեր մասին ՝ հեռանալով, մինչև ամեն ինչ հանդարտվի: Այլապես, դուք կարող եք դիմել բաժանման իրավաբանական խորհրդատվություն, եթե ձեր երկուսի միջև հարցերը վատանան:
Takeամանակ վերցրեք (Եվ թող ձեր գործընկերը վերցնի իրենցը)
Բնական է, որ անհամբեր եք զգում ամուսնության բաժանման ժամանակ: Ի վերջո, դուք ցանկանում եք իմանալ, թե ինչ է դա նշանակում ձեր ամուսնության համար:
Գործերի շտապելը երկարաժամկետ հեռանկարում չի օգնի: Այնուամենայնիվ, բաժանումը պետք է ընթանա իր հունով: Տևեք այնքան ժամանակ, որքան անհրաժեշտ է պարզել իրավիճակը և թույլ տալ, որ ձեր զուգընկերն էլ նույնը անի:
Ամուսնացած զույգերի բաժանման մեկ խորհուրդ. Չկա երաշխիք, որ բաժանումը կավարտվի հաշտությամբ: Ամեն ինչ արեք ինքներդ ձեզ սնուցելու և անհրաժեշտ օգնություն և աջակցություն ստանալու համար, որպեսզի անկախ ամեն ինչից, ձեր ապագայի համար լավագույն որոշումը կայացնեք: