Բովանդակություն
- Քայլելու ֆիզիկական օգուտները
- Walkingույգում միասին քայլելու հուզական օգուտները
- Walkingույգերի քայլում - ամենօրյա նահանջ կյանքի մարտահրավերներից
- Միասին քայլելը ապահովագրական պոլիս է
- Walkingույգերով զբոսնելն ունի բազմաթիվ առողջական և դրամական առավելություններ
Երեխաները քայլելն առաջին բաներից են: Parentsնողների մեծամասնությունը դա համարում են իրենց առաջին գիտակցված ձեռքբերումը: Նորածինը շատ է հենվում բնազդի վրա: Բայց շարժիչ շարժումները սողալուց, կանգնելուց և, ի վերջո, քայլելուց գիտակցված միտք են: Ահա թե ինչու դա մոնումենտալ նվաճում է, երբ երեխան կատարում է իր առաջին քայլերը: Դա ոչ միայն շարժիչի պարզ հսկողություն է: Դա կամավոր շարժիչի վերահսկողություն է:
Երբ մենք մեծանում ենք, մարդիկ քայլելը համարում են սովորական: Այն նույնիսկ դառնում է տնային աշխատանք: Մենք հաճախ մոռանում ենք, թե որքան կարևոր էր դա մեր կյանքի ինչ -որ պահի:
Walkingույգերով քայլելը ֆիզիկական և հուզական վարժություն է, որն օգնում է բարելավել ընդհանուր առողջությունը և խորացնել հարաբերությունների կապերը: Դա նման է մեկ թռչունով երկու թռչուն հարվածելուն:
Քայլելու ֆիզիկական օգուտները
Aավեշտալի է, որ քայլելը, ինչպես բնականը, առողջության համար շատ առավելություններ ունի: Ամենօրյա արագ քայլքը 30 րոպե կարող է բարելավել սրտաթոքային պատրաստվածությունը և նվազեցնել ինսուլտի վտանգը:
Այն կարող է օգնել կառավարել հիպերտոնիան, խոլեստերինը, մկանների թուլությունը և շաքարախտը: Այն կարող է վերականգնել ոսկորները, մկանները և նվազեցնել մարմնի ճարպը:
Այն բարձրացնում է դիմացկունությունը, նյութափոխանակությունը և ամրացնում իմունային համակարգը: Բոլոր այդ առողջության առավելությունները օրական ընդամենը 30 րոպեի ընթացքում: Ամեն ինչ գումարելու համար այն անվճար է և նվազագույն ռիսկեր ունի այլ բժշկական պայմաններ ունեցողների համար:
Բայց դա այնքան ձանձրալի է:
Շատերը համարում են, որ տնային աշխատանքները կարող են քայլել, քանի որ դա 30 րոպե անելը ժամանակի կորուստ է, հատկապես այն մարդկանց համար, ովքեր ապրում են արագընթաց, պահանջկոտ քաղաքացված հասարակության մեջ: Շատ բան կարելի է անել 30 րոպեում, ամեն ինչ ՝ արագ ֆինանսական հաշվետվությունից, համեղ ընթրիքից մինչև 16v16 առաջին խաղացողի հրաձգության փուլը կարող է ավարտվել կես ժամում: Առողջության առավելությունները մի կողմ, մենք պետք է քաղցրացնենք կաթսան:
Walkingույգում միասին քայլելու հուզական օգուտները
Հարցրեք ցանկացած կնոջ, սիրելիի հետ մայրամուտով կամ առանց մայրամուտի քայլելը ռոմանտիկ է: Ենթադրելով, որ ճանապարհին նրանք չեն հանդիպում զեղչերի վաճառքի նշանների, պարզապես միասին քայլելը կամրապնդի ձեր պարտատոմսերը:
Բայց դա, ի վերջո, նույնպես ձանձրալի կդառնա: Այնուամենայնիվ, երբեմն զույգերը ժամանակ չունեն միմյանց հետ քննարկելու իրենց օրը: Չնչին հարցերի և կարևոր թեմաների քննարկումը կարող է շատ դռներ բացել ցանկացած հարաբերություններում:
Գաղտնիք չէ, որ բաց հաղորդակցությունը երկարատև հարաբերությունների գրավականներից մեկն է: Նաև ավելի հեշտ է ասել, քան անել: Couույգերի մեծամասնությունը նույնպես հագեցած են իրենց ամենօրյա կյանքի պահանջներով, որոնք նրանք չեն կարողանում հաղորդակցվել:
2013 թվականի ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ թեթև և միջին վարժությունների համար 30 րոպե քնելը երկարաժամկետ հեռանկարում ավելի լավ է ձեր առողջության համար: Եթե դուք արդեն քնում եք օրական վեց ժամից պակաս, ապա պետք է նաև առաջնահերթություններ սահմանեք ձեր կյանքում: Բայց դա այլ թեմա է մեկ այլ ժամանակի համար:
Atingույգով միասին քայլելը և թեթև ֆիզիկական վարժություններ կատարելիս նաև կբարձրացնի ձեր լիբիդոն և գրավչությունը միմյանց նկատմամբ: Այդ իսկ պատճառով զուգընկերոջ հետ դանդաղ պարելը համարվում է զուգավորման ծես շատ մշակույթներում:
Այո, փոխարենը կարող եք պարել, եթե դա այն է, ինչ ցանկանում եք:
Walkingույգերի քայլում - ամենօրյա նահանջ կյանքի մարտահրավերներից
Գինին հրաշալի բան է, բայց պանիրը նույնպես, և միասին վերցրած այն երկնային է: Նույնը կարելի է ասել զույգի զբոսանքի մասին: Այն գին չի պահանջում, որքան գինին և պանիրը, բայց զույգի համար, ով փնտրում է կարճատև արձակուրդ գտնել սթրեսային օրից, այնուհետև 30 րոպե քայլելը կարող է հրաշքներ գործել նրանց հոգեկան վիճակի համար:
Փոքր երեխաներ ունեցող զույգերը կարող են ամեն օր ժամանակ չգտնել դա անելու համար: Եթե կան ավելի մեծ երեխաներ, որոնց նրանք կարող են վստահել մեկ ժամ փոքր կրտսեր քույրերի և եղբայրների մասին հոգալու համար, նրանք կարող են դա անել ամեն երկրորդ օրը, այնուհետև մեկ ժամ քայլել:
Առողջ մնալը տրված է յուրաքանչյուրին: Փոքր երեխաներ ունեցող ծնողներին առջև դրված են պարտականությունների երկար ճանապարհ, և այդ ընթացքում հիվանդանալը կամ վատթարացումը ծանրաբեռնելու են ձեր երեխաներին և ընդհատելու են նրանց զարգացումը:
Միասին քայլելը ապահովագրական պոլիս է
Դուք ունեք կյանքի ապահովագրություն: Ինչ կասեք մեկի մասին ձեր տան համար: Եթե դա չես անում, ստացիր մեկը: Եթե դու մարգարե չես, էական է պաշտպանություն ունենալ կրիտիկական չնախատեսված իրադարձություններից:
Յուրաքանչյուր մեծահասակ պետք է իմանա, թե ինչպես է այն աշխատում, եթե ոչ, ահա մի ռեսուրս, որը կարող է օգնել:Ապահովագրողի կողմից կան բազմաթիվ բարդ մաթեմատիկա `կիսելու ռիսկերը կիսելու համար, սակայն ապահովադիրի համար, կարծես, նրանք ամսական կամ տարեկան վճարում են կանխատեսելի և կայուն գումար, այնուհետև միանվագ վճարվում են ինչ -որ բանի համար: տեղի է ունենում
Դրա գեղեցկությունն այն է, որ ավելի հեշտ է կառավարել ընտանեկան բյուջեն, երբ ծախսերը կայուն են: Դա հատկապես վերաբերում է այն վարձու աշխատողներին, ովքեր նույնպես ունեն մշտական հասանելիք եկամուտ ամեն ամիս:
Togetherույգով ամեն օր միասին քայլելը կարող է ծառայել որպես ձեր հարաբերությունների և առողջության ապահովագրության պայմանագիր: Այն պահպանում է ձեր հարաբերությունները և կանխում ձեր մարմինը հիվանդություններից և ծերացումից:
Dailyույգը, որն ամեն օր քայլում է, առողջ է, ռոմանտիկ և ոչ մի արժեք չունի: Անհրաժեշտ չէ վճարել անդամավճարներ կամ գնել հատուկ սարքավորումներ: Մենք խորհուրդ ենք տալիս ձեռք բերել հարմարավետ կոշիկներ, որոնք կարող են օգնել, բայց դա անհրաժեշտ չէ:
Walkingույգերով զբոսնելն ունի բազմաթիվ առողջական և դրամական առավելություններ
Ավելի արժեքավոր բան արժեր, օրական 30 րոպեն շաբաթական երեք ու կես ժամ է կամ ամսական 14-15 ժամ: Դա ժամանակի զգալի ներդրում է, թե՞ դա: Ամսական 14-15 ժամ նշանակում է օրական կեսից ավելին: Դա մեկ շաբաթից էլ քիչ է ամբողջ տարվա համար: Առողջության առավելությունները և սթրեսի ազատումը, որոնք այն տալիս է, տարիներ կավելացնեն ձեր կյանքին:
Այսպիսով, դուք իսկապես ժամանակ չեք կորցնում: Առողջ մտքի և մարմնի էներգիայի խթանումը ձեզ ավելի արդյունավետ կդարձնի և թույլ չի տա հիվանդանալ: Դա միայն խնայում է շատ ժամանակ, որն արդեն ունեք: Agingերացման հետաձգումը և տարիների ավելացումը նշանակում է, որ ներդրումների ժամանակը մարվում է հարյուրապատիկ:
Walkingույգերով զբոսնելը պարզապես զվարճալի պատրվակ չէ զուգընկերոջ հետ ժամանակ անցկացնելու համար: Դա նաև կյանքի ներդրում է: