Անհավատարմությունից հետո ամուսնալուծվելը. Ինչպես կայացնել այդ որոշումը

Բովանդակություն

• Դավաճանությունը և ձեր զգացմունքները
• Կենտրոնացեք բուժման վրա
• Ստացեք ինչ -որ հեռանկար
• Ներգրավեք մասնագետներին
• Անհավատարմության փաթեթավորում
• Վախ կլինի
• Մի անտեսեք ինքնակրթությունը
• Աչքդ պահիր ապագայի վրա

Դավաճանությունը ամենավատ իրադարձություններից մեկն է, որը կարող է տեղի ունենալ ամուսնության մեջ:

Այն կասկածի տակ է դնում այն ​​կապերը, որոնց վրա հիմնված է ձեր միությունը ՝ վստահությունը, հարգանքը, ազնվությունը և բացառիկ սերը, որը խոստանում են, երբ երկու մարդ ասում են «ես անում եմ»:

Wonderարմանալի չէ, որ դավաճանությունը հաճախ հանգեցնում է ամուսնալուծության:

Եթե ​​դա ձեր իրավիճակն է, ահա որոշ կարևոր կետեր, որոնց վրա պետք է անդրադառնաք, երբ գնահատում եք ՝ պետք է մնաք ամուսնության մեջ, թե ոչ ՝ ամուսնալուծության համար դիմելու համար:

Դավաճանությունը և ձեր զգացմունքները

Ձեր ամուսինը անհավատարիմ է եղել:

Անմիջապես դրանից հետո դուք կարող եք զգալ հույզերի լայն շրջանակ `վիշտ, անհավատություն, անիրականության զգացում, տրամադրության փոփոխություններ` կատաղությունից մինչև անտանելի տխրություն, վրեժխնդրություն, հարցականի տակ դնել այն, ինչ կարծում եք, որ գիտեք ձեր կողակցի մասին:

Այս բոլորը նորմալ են, և դուք կարող եք ակնկալել, որ դրանք կզգաք բավականին երկար ժամանակ ՝ ձեր գործընկերի անհավատարմության մասին լուրերը մշակելիս: Մի՛ կայացրու որևէ կարևոր որոշում, մինչդեռ դու այդպես ես զգում: Դուք չեք կարող վստահել ձեր ուղեղին ճիշտ գործելուն և կարող եք անել մի բան, որի համար հետագայում կզղջաք:

Հոգ տանել ձեր մասին այս փխրուն ժամանակահատվածում. Խորը շնչեք: Դիմեք վստահելի ընկերներին և թույլ տվեք նրանց հոգ տանել ձեր մասին:

Եթե ​​կարող եք պայմանավորվել, որ որոշ ժամանակով արձակուրդ եք վերցնում աշխատանքից, ապա դա արեք: (Կամ, եթե դա օգտակար է ձեր միտքը դավաճանությունից զերծ պահելու համար, շարունակեք ձեր աշխատանքը և առօրյան):

Youգացմունքների այդ փաթեթի միջով անցնելիս որոշ բաներ կսկսեն պարզ դառնալ.

Կենտրոնացեք բուժման վրա

Նախևառաջ, ասեք ինքներդ ձեզ, որ ինչ որոշում էլ կայացնեք ՝ ամուսնալուծվել -չտրվելը, դուք ցանկանում եք այս իրավիճակից դուրս գալ որպես ամբողջական, ամբողջական և հոգեպես առողջ անհատ: Դուք ցանկանում եք ձեր միտքը կենտրոնացնել ձեր բուժման վրա:

Ստացեք ինչ -որ հեռանկար

Երբ տեղյակ ես լինում զուգընկերոջ դավաճանության մասին, բնական է ինքդ քեզ ասում, որ սա ամենավատ հնարավոր բանն է, որ կարող է պատահել քեզ հետ: Գուշակիր ինչ? Դա չէ: Շատ ավելի վատ կլիներ տարիներ ապրել զուգընկերոջ հետ, ով զբաղվում էր խորամանկությամբ ՝ թաքցնելով իր դավաճանության եղանակները և քնելով ոչ միայն ձեր, այլ մեկ այլ անձի կամ անձանց հետ:

Գոնե հիմա դուք գիտեք, թե ինչով եք զբաղվում, այլ ոչ թե դա տասնյակ տարիներ անց պարզելով:

Ներգրավեք մասնագետներին

Ձեր տարբերակները դիտարկելիս `մնալ կամ գնալ, դիմեք փորձագետներին:

Իհարկե, ձեր ընկերներն ու ընտանիքը հիանալի ձայնատախտակներ են, և նրանք ձեր կողքին են, բայց նրանք իդեալական անհատներ չեն, որոնց կարելի է խորհուրդ տալ: Նրանք կարող են ատել ձեր կողակցին և առաջարկել կողմնակալ կարծիքներ առաջընթացի լավագույն ճանապարհի վերաբերյալ: Նրանք կարող են վճռականորեն դեմ լինել ամուսնալուծությանը ՝ իրենց խորհուրդները նույնպես կողմնակալ դարձնելով:

Այն, ինչ ձեզ հարկավոր է այս պահին, ամուսնության խորհրդատու է. ինչ -որ մեկի հետ, ում հետ կարող եք նստել և տարածել ձեր բոլոր հույզերը, հարցերն ու մտահոգությունները, և ով ունի մասնագիտական ​​հմտություններ, որոնք կօգնեն ձեզ բացել դրանք անվտանգ և գաղտնի միջավայրում:

Նրանք տեսել են ամեն ինչ և կարող են ձեզ առաջարկել լավագույն ուղեցույցը և հուզական աջակցությունը, որպեսզի կարողանաք ինքներդ ձեզ համար ճիշտ որոշում կայացնել ՝ միաժամանակ հաշվի առնելով, թե ինչ ազդեցություն կունենա այդ որոշումը ձեր ապագայի համար:

Անհավատարմության փաթեթավորում

Ձեր խորհրդատուի հետ աշխատելիս կցանկանաք ուսումնասիրել անհավատարմության տարբեր տեսակներ:

Սա օգտակար կլինի հաշտվելու կամ ամուսնալուծվելու որոշում կայացնելիս: Լավ հարցերը ներառում են. Սա առաջին անգամն էր, որ նա անհավատարի՞մ էր: Սա մեկ գիշերվա տևողություն էր, թե՞ երկարաժամկետ բան: Արդյո՞ք նա ինքնախաբեությամբ բացահայտեց խաբեությունը, թե՞ նրան բռնեցին:

Ամուսնության մեջ կա՞ր ինչ-որ բան, որը կարող էր դավաճանության պատճառ դառնալ, թե՞ դա ավելի շատ անհատականության հատկություն էր (սեռական կախվածություն, հարկադրանք, հուզմունք փնտրել):

Վախ կլինի

Քննելով ձեր առջև ծառացած երկու ուղիները ՝ ամուսնալուծությունը կամ ամուսնանալը, դուք նույնպես որոշակի վախ կունենաք: Սա նորմալ է; դա ձեր միտքն է, որը ձեզ հուշում է ուշադիր լինել իրավիճակին:

Կոտրեք այդ վախը: Ինչի՞ց է վախենում մնալ. Նա նորից կանի՞ դա: Վախենու՞մ եք, որ երբեք չեք կարողանա վերականգնել վստահությունը: Ի՞նչն է սարսափելի ամուսնալուծության մեջ. Կրկին միայնակ լինելը: Ֆինանսական բեռ? Երեխաներ մեծացնել առանց զուգընկերոջ: Պետք է սովորե՞լ ինքնուրույն կողմնորոշվել կյանքում:

Սրանք բոլորը օրինական մտահոգություններ են և մտահոգություններ, որոնք դուք կցանկանաք որոշ ժամանակ տրամադրել դրանց գնահատմանը, քանի որ դրանք ձեզ կտան ճիշտ որոշման:

Մի անտեսեք ինքնակրթությունը

Որոշումների կայացման գործընթացի ընթացքում աշխատելիս կա մի բան, որը պետք է պահպանես առաջնային մասում `ինքդ.

Պատվեք ինքներդ ձեզ ՝ ինքնասպասարկման միջոցով: Անշուշտ, սև օրեր են, բայց դուք կարող եք օգնել դրանք անցնել ՝ ձեզ համար առաջնահերթություն դարձնելով:

Դուք հավանաբար անտեսել եք դա անել ամուսնության ժամանակ. գուցե դու ուրիշի բարեկեցությունը քո սեփականից վեր ես դասում: Այժմ ժամանակն է անել բաներ, որոնք դուք չեք արել, երբ չափազանց զբաղված եք եղել ձեր ամուսնու խնամքով:

Մեդիտացիայի ժամանակը: Timeորավարժությունների ժամանակը: Timeամանակն է մի փոքր գնումներ կատարելու `ձեր զգեստապահարանը թարմացնելու և գեղեցիկ և կանացի զգալու համար: Timeամանակն է դիտել այն, ինչ ցանկանում եք դիտել Netflix- ում: Այն, ինչ ձեզ հիշեցնում է, որ դուք ոսկու արժեք ունեք:

Աչքդ պահիր ապագայի վրա

Ինչ էլ որ որոշեք, վստահեք, որ այդ որոշումը ճիշտ է:

Ընտրեք ճանապարհ և առաջ շարժվեք հույսով և դրականով: Եթե ​​որոշեք ամուսնալուծվել, նայեք դրան որպես ինքներդ ձեզ խնամելու միջոց ՝ ազատվելով վստահության կապը խախտած գործընկերոջից:

Ինքդ քեզ ասա, որ նորից կսիրես, և այս անգամ քեզ արժանի մեկի և այն ամենի հետ, ինչ բերում ես հարաբերությունների: