Բովանդակություն
- 1. scratրոյից սկսած
- 2. Հոգ տանել տարրական խնամքի մասին
- 3. Պարզեք կենցաղային իրերը
- 4. Մի տրվիր քո դեւերին
- 5. Վշտանալը նորմալ չէ
- 6. Միացեք ուրիշների հետ
- 7. Կապվեք ձեր երեխաների հետ
- 8. Takeանոթությունների նկատմամբ հավասարակշռված մոտեցում ցուցաբերեք
- 9. Եղեք բարի ձեր նախկինի հետ
- 10. Պատրաստվեք համատեղ ծնողների համար
- 11. Խոսեք մասնագետի հետ
- 12. Վրդովմունքից մինչեւ ներում
- 13. Պարզեք ձեր ֆինանսները
- 14. Հետեւեք ձեր կրքերին
- 15. Laիծաղեք որքան հնարավոր է
Անկախ նրանից, թե ով էր մեղավոր, ամուսնալուծությունը կործանարար է բոլոր առումներով: Ձեր երազանքների կինը չկա, և գուցե նույնիսկ այն նույն մարդը, ում կարծում էիք, որ ամուսնացել եք:
Տղամարդու համար ամուսնալուծության բազմաթիվ փուլեր կան, բայց առայժմ դուք հիասթափված եք, դժբախտ և կորցրել եք կյանքի ձգտումը: Այսպիսով, ինչպես պատրաստվել ամուսնալուծության որպես տղամարդ:
Ինչ ձեզ հարկավոր են առողջ ամուսնալուծության որոշ խորհուրդներ և ռազմավարություններ և որոշ առողջ հնարքներ տղամարդկանց համար:
Ամուսնալուծության միջով անցնող տղամարդ լինելը, կարծես, գալիս է այն պիտակով, որ դու մեծ ձախողում ունես քո կյանքում: Նորմալ է այդպես զգալը, բայց աշխատեք այն չդարձնել ձեր ուշադրության կենտրոնում: Դուք նոր միայնակ եք, և դա նշանակում է, որ կարող եք կենտրոնանալ ձեր վրա:
Այսպիսով, հոգ տանել ձեր մասին այս անցման ընթացքում: Ահա տղամարդկանց ամուսնալուծության որոշ հիմնական խորհուրդներ, որոնք մի փոքր կդյուրացնեն գործը:
1. scratրոյից սկսած
Ամուսնալուծությունից հետո առաջ շարժվելու ամենամեծ մարտահրավերը ամուսնության ժամանակ օրինաչափությունների խզումն է: Բայց այս օրինաչափություններից հրաժարվելն այդքան էլ պարզ չի լինի:
Շատ անգամ դուք ինքներդ կհիշեք սովորությունների և յուրահատկությունների մասին: Սա կարող է ձեզ տխրել, բայց դուք պետք է փայփայեք այն ազատությունն ու տարածությունը, որ այժմ ունեք:
Այժմ դուք հնարավորություն ունեք կառուցեք ձեր տոկունությունը և կդառնաք ավելի կայուն և հուսալի:
2. Հոգ տանել տարրական խնամքի մասին
Շատ տղամարդիկ, երբ առաջին անգամ ամուսնալուծվեցին, ընկնում են «ինձ այլևս չի հետաքրքրում» ծուղակը: Նրանք մտածում են ՝ ո՞ւմ համար եմ ես հագնվում: Նրանք հակված են մի փոքր ծուլանալ խնամքի հիմնական բաժնում:
Այսպիսով, տղամարդկանց ամուսնալուծության առաջին և լավագույն խորհուրդը կլինի թույլ չտալ, որ դա ձեզ պատահի: Կատարեք ձեր սանրվածքը յուրաքանչյուր 6-8 շաբաթվա ընթացքում: Լոգանք ընդունեք ամեն օր, նույնիսկ եթե դա ձեզ դուր չի գալիս:
3. Պարզեք կենցաղային իրերը
Ամուսնալուծությունը հաղթահարող տղամարդկանց համար, որոնց կինը զբաղվում էր լվացքի և ճաշ պատրաստելու հարցերով, ժամանակն է, որ նրանք պարզեն, թե ինչպես և երբ են անելու այդ բաները: Եթե դուք պարզապես չեք կարող հասկանալ դրանք ինքներդ ձեզ և կարող եք դա թույլ տալ, վարձեք աշխատանքի:
Մաքուր հագուստ և առողջ սնունդ ունենալը արժե ջանքեր գործադրել: Հակառակ դեպքում, սովորեք դրանք ինքներդ անել: Թերևս կիրակի օրը պատրաստեք այնքան, որքան կարող եք, որպեսզի բավականաչափ ճաշ պատրաստեք ամբողջ շաբաթվա համար:
Բացի այդ, լվացք արեք երեկոյան, երբ հեռուստացույց եք դիտում:
4. Մի տրվիր քո դեւերին
Երբ ընկճված ես, ի՞նչ ես անում: Խմե՞լ: Չափից շատ ուտե՞լ: Getուլանա՞լ: Երբեք դուրս չե՞ս գալիս: Տղամարդու ամուսնալուծությունը հաղթահարելը պահանջում է, որ նրանք չտրվեն իրենց դևերին և քաջություն ձեռք բերեն նրանց դեմ հանդիման:
Խմելու փոխարեն ընկերոջ հետ դուրս եկեք գոլֆ խաղալու կամ լողավազան կրակելու:
Դուք, անշուշտ, կարող եք հարվածել ռեստորաններին ՝ որպես շփվելու միջոց, բայց պարզապես զգույշ եղեք առողջ մասեր ուտել: Բացի աշխատանքից, պլանավորեք շաբաթական առնվազն մեկ անգամ դուրս գալ և զվարճանալ:
Գուցե դուք և ձեր ընկերները կարող եք բասկետբոլ խաղալ, կինո գնալ կամ ինչ -որ այլ բան, որը ձեզ դուր է գալիս զբաղվել: Բանն այն է, որ տղամարդկանց ամուսնալուծության բազմաթիվ ռազմավարություններ կան ՝ ձեզ տնից դուրս հանելու համար:
Նաև դիտեք. Ամուսնալուծության գոյատևման կանոնները տղամարդկանց համար
5. Վշտանալը նորմալ չէ
Քանի՞ անգամ եք լսել, որ «Տղամարդիկ չեն լացում»:
Դե, իրական կյանքում դա անում են:
Լինի տղամարդ, թե կին; բոլորը արժանի է վշտացնել ինչ -որ բանի կորուստը կամ հատուկ մեկը իրենց կյանքում:
Timeամանակի ընթացքում ձեր ամուսնուց բաժանվելը կբերի տարբեր հույզերի ալիք, և չնայած կանայք հակված են ավելի բարձրաձայն արտահայտելու իրենց զգացմունքներն ու հույզերը, տղամարդիկ նույնպես օրենք չունեն, որ դա անեն:
Այսպիսով, ընդունեք ձեր զգացմունքները, քանի որ դա անպայման կօգնի ձեզ թողնել ձեր հուզական բեռը:
6. Միացեք ուրիշների հետ
Երբ կանայք ամուսնալուծվում են, նրանք հակված են ձեռք մեկնել և խոսել այդ մասին. Տղամարդիկ ՝ ոչ այնքան:Unfortunatelyավոք, ձեր բացասական մտքերն ու զգացմունքները ներսում պահելը տղամարդկանց համար ամուսնալուծության լավ ռազմավարություն չէ:
Այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, կապվել այլ մարդկանց հետ: Պետք չէ շատ ժամանակ հատկացնել ամուսնալուծության մասին, չնայած դա ձեռնտու կլինի այդ զգացմունքները դուրս թողնելու համար:
Միացեք: Դա ձեզ ավելի երջանիկ կդարձնի որովհետև դուք գիտեք, որ այնտեղ կան ուրիշներ, ովքեր ձեզ են աջակցում: Սա երեխա ունեցող տղամարդկանց ամուսնալուծության էական խորհուրդ է:
7. Կապվեք ձեր երեխաների հետ
Համոզվեք, որ ձեր երեխաները չեն զգում, որ դուք երբեք ձեր կողքին չեք կամ նրանց մասին չեք մտածում: Նույնիսկ եթե ձեր երեխաները ձեր կնոջ հետ են, դուք պետք է մտածեք, թե ինչպես կապ պահպանել նրանց հետ:
Հուսանք, հիմա, երբ ձեր ձեռքերում լրացուցիչ ժամանակ է մնացել, կարող եք սկսել ավելի շատ ժամանակ հատկացնել ձեր երեխաների հետ առողջ և ամուր հարաբերություններ կառուցելուն:
8. Takeանոթությունների նկատմամբ հավասարակշռված մոտեցում ցուցաբերեք
Տղամարդկանց համար ամուսնալուծության գոյատևման մեկ այլ կարևոր խորհուրդ է տրվում ընդմիշտ մի հետաձգեք կանանց հանդիպումը.
Բացի այդ, դուք նույնպես հաստատ չեք ցանկանում շտապել և դուրս գալ առաջին տեսած կնոջ հետ: Ավելի հավասարակշռված մոտեցում ցուցաբերեք:
Ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք հաղթահարելու նախնական ցնցումը և կյանքի փոփոխությունը, այնուհետև ուշադիր քայլեք: Բայց դուրս եկեք այնտեղից:
Կենտրոնացեք բարեկամության ձևավորման վրա, ապա տեսեք, թե ինչ է զարգանում: Դուք չեք շտապում; դու այստեղես.
9. Եղեք բարի ձեր նախկինի հետ
Իհարկե, նա կոտրեց ձեր սիրտը, բայց նա կարիք չունի փչացնել ձեր կյանքը հիմա: Դուք երկուսդ էլ մեծահասակ եք, այնպես որ այդպես վարվեք:
Թող նա հանգիստ ապրի իր կյանքը: Եթե նա կռվի բռնվի ձեզ հետ, հանգիստ հրաժարվեք:
Կատարեք դատարանի կողմից ձեզ նշանակված պարտականությունները և կատարեք դրանք հնարավորինս հաճելի: Դուք հետագայում նրա հետ կհանդիպեք, այնպես որ դա տարօրինակ մի՛ դարձեք:
10. Պատրաստվեք համատեղ ծնողների համար
Ահա մի քանի խորհուրդ ՝ երաշխավորելու համար, որ ձեր երեխան չի տուժի ձեր ամուսնալուծության հետևանքներից, և դուք կարող եք հաջողության հասնել համատեղ դաստիարակության գործում.
- Շփվեք արդյունավետ և արդյունավետ ձեր նախկինի հետ:
- Պահպանեք մանրակրկիտ գրառումներ ձեր երեխաների վերաբերյալ ձեր նախկին ամուսնու հետ ունեցած ցանկացած փաստաթղթերի և խոսակցությունների վերաբերյալ:
- Հետևեք ձեր ժամանակացույցին: Երեխաներին հաջողության հասնելու համար անհրաժեշտ է հետևողականություն իրենց կյանքում:
- Եղեք համբերատար ձեր երեխայի և ձեր նախկինի նկատմամբ և խուսափեք հանրային բախումներից:
- Ստեղծեք ծրագիր ծնողների համար և հավատարիմ մնացեք դրան:
11. Խոսեք մասնագետի հետ
Դուք չեք հանձնվում, եթե գնաք թերապիայի: Իրականում, թերապիան կարող է օգնել ձեզ դասավորել ձեր մտքերն ու հույզերը առողջ, արդյունավետ եղանակով:
Ավելի լավ է մտնել ինչ -որ մեկի մոտ նախքան ամուսնալուծությունը ձեզ այնպիսի անհանգստություն պատճառել, որ դա ազդի ձեր աշխատանքի կատարման վրա և տարածվի ձեր կյանքի այլ ոլորտների վրա: Խորհրդատուն կարող է օգնել:
12. Վրդովմունքից մինչեւ ներում
Ամուսնալուծությունները կարող են շատ տգեղ դառնալ. Դուք ասում եք բաներ, որոնք երբեք չէիք մտածի, որ կան, կան կռիվներ, երեխաներ, և ով ինչ պետք է պահի:
Մինչև այս գործընթացն ավարտելը, դուք լիովին դժգոհ կլինեք այն անձի նկատմամբ, ում ժամանակին սիրել և պաշտել եք:
Ձեր ամուսնուն ամուսնալուծությունից հետո իրենց արարքների համար ներելը ոչ թե ավելի մեծ մարդ լինելու մասին է: Այն առաջ շարժվելու և ատելությամբ, դառնությամբ և զայրույթով լի ուղեբեռը թողնելու մասին է:
Partnerուգընկերոջը ներելը կօգնի ձեզ համակերպվել իրականության հետ, և վերջապես կարող եք անցյալը թողնել ձեր հետևում:
13. Պարզեք ձեր ֆինանսները
Այժմ, երբ դուք այլևս ամուսնացած չեք, ձեր ֆինանսները կարող են հարված հասցնել: Վերցրեք բյուջետավորման դաս կամ խոսեք ֆինանսական պլանավորողի հետ: Արեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, որպեսզի ձեր ֆինանսները կարգի բերվեն:
Հաշվարկեք ձեր պարտքերը, պարզեք, թե որտեղ եք գտնվում կենսաթոշակային խնայողություններով և ձեր բոլոր մյուս պարտավորություններով:
Երբեմն դա կարող է սարսափելի լինել, բայց ավելի լավ է հիմա առերեսվել իրականության հետ, որպեսզի կարողանաս աշխատել դեպի ավելի կայուն ապագա:
14. Հետեւեք ձեր կրքերին
Ի՞նչ եք ուզում կյանքից: Ի՞նչ եք միշտ ցանկացել անել, բայց երբեք չեք արել:
Գուցե հիմա լավ ժամանակ է էկզոտիկ ինչ -որ տեղ ճանապարհորդելու, բիզնես սկսելու կամ դասի գնալու համար: ,
Սա ձեր ժամանակն է զարգացնելու ձեր ինքնության նոր զգացումը: Հետևեք ձեր կրքերին և ձեր մասին ավելի լավ կզգաք:
15. Laիծաղեք որքան հնարավոր է
Կյանքի այս էական փոփոխության ժամանակ այնքան հեշտ է վայր ընկնել:
Այսպիսով, գնացեք կատակերգական շոուներ, դիտեք զվարճալի ֆիլմեր կամ հեռուստահաղորդումներ, շփվեք հետաքրքրասեր մարդկանց հետ և պարզապես փնտրեք կյանքի հաճույքը: Դուք ձեզ շատ ավելի լավ կզգաք: