Բովանդակություն
- Ի՞նչ է ADHD- ն:
- Հարաբերություններ ADHD ունեցող մեկի հետ
- Ուշադրություն չդարձնելով
- Մոռացկոտ լինելը
- Emգացմունքային պոռթկումներ
- Չկազմակերպված
- Իմպուլսիվ լինելը
- Այլ խնդիրների հիմքում ընկած նշաններ
- Խորհուրդներ նրանց համար, ովքեր հանդիպում են ADHD ունեցող մեկի հետ
- Սովորեք և հասկացեք ADHD- ը
- Փնտրեք մասնագիտական օգնություն
- Եղեք համբերատար և կարեկցեք
«Դուք չեք կարող ընտրել, ում սիրահարվել եք»:
Trueիշտ է, դուք պարզապես սիրահարվում եք այդ մարդուն, նույնիսկ եթե նա այնքան էլ չի ընկնում զուգընկերոջ համար ձեր իդեալական հատկությունների ցանկում: Nyվարճալի է, թե ինչպես կարող է սերը մեզ ներկայացնել մարտահրավերներ, որոնք կփորձարկեն ոչ միայն մեր սերը, այլև մեր ճանապարհները զբաղվել տարբեր անհատականություններով:
ADանոթություն ADHD ունեցող մեկի հետ կարող է այնքան էլ անսովոր չլինել, ինչպես կարծում եք: Երբեմն կարող են լինել բազմաթիվ նշաններ, որոնք արդեն իսկ երևում են, բայց իրականում բավարար չեն մեզ հասկանալու համար, դրանով իսկ մեզ համար դժվարացնելով աշխատել մեր գործընկերների հետ:
Հասկանալով, թե ինչպես վարվել ADHD ունեցող մեկի հետ, կօգնի ոչ միայն ձեր հարաբերություններին, այլև այն մարդուն, ում սիրում եք:
Ի՞նչ է ADHD- ն:
Ուշադրության դեֆիցիտի հիպերակտիվության խանգարում (ADHD) հոգեկան խանգարման մի տեսակ է և հիմնականում ախտորոշվում է արական սեռի երեխաների մոտ, բայց աղջիկ երեխաները նույնպես կարող են ունենալ այն:
Իրականում, ADHD- ն ամենատարածված հոգեկան խանգարումն է, մինչ օրս երեխաների մոտ: ADHD ունեցող երեխաները կցուցադրեն նշաններ, ինչպիսիք են հիպերակտիվությունը և չեն կարող վերահսկել իրենց ազդակները և կշարունակվեն, երբ նրանք մեծանան:
ADHD- ով ծերանալն այնքան էլ հեշտ չէ, քանի որ դա նրանց կբերի այնպիսի մարտահրավերների, ինչպիսիք են.
- Մոռացկոտություն
- Emotionsգացմունքների վերահսկման դժվարություն
- Իմպուլսիվ լինելը
- Substanceգայուն է թմրամիջոցների չարաշահման կամ կախվածության նկատմամբ
- Դեպրեսիա
- Հարաբերությունների խնդիրներ և խնդիրներ
- Չկազմակերպված լինելը
- Հետաձգում
- Կարող է հեշտությամբ հիասթափվել
- Քրոնիկ ձանձրույթ
- Անհանգստություն
- Ցածր ինքնագնահատական
- Աշխատանքի հետ կապված խնդիրներ
- Ընթերցելիս կենտրոնանալու դժվարություն
- Տրամադրության տատանումներ
ADHD- ը հնարավոր չէ կանխել կամ բուժել բայց դա միանշանակ կարելի է կառավարել թերապիայի, դեղորայքի և սիրելիների աջակցությամբ:
Հարաբերություններ ADHD ունեցող մեկի հետ
Ձեր զուգընկերոջ մեջ նշաններ տեսնելուց և հասկանալուց, որ դուք հանդիպում եք ADHD- ով, սկզբում դա կարող է բավականին սարսափելի լինել, հատկապես երբ դուք պատրաստ չեք կամ ծանոթ չեք ADHD ունեցող անձի հետ ծանոթությանը:
Դուք պարզապես չեք գիտակցում դա և ասում եք ինքներդ ձեզ, որ «իմ ընկերուհին ունի ADHD», և դուք անմիջապես բուժում եք փնտրում, եթե ձեր գործընկերը չի իմանա, որ այն արդեն ունի: Ofամանակի մեծ մասում նշանները աստիճանաբար են հայտնվում հարաբերությունների մեջ, ինչը դժվարացնում է դա հստակեցնելը հանդիպել ADHD ունեցող կնոջ հետ:
Հասկանալու համար մենք պետք է նաև պատկերացում ունենանք, թե ինչպես է ինչ -որ մեկի հետ հանդիպում ADHD և անհանգստություն կարող է ազդել ձեր հարաբերությունների վրա:
Ուշադրություն չդարձնելով
Սա կարող է լինել այն նշաններից մեկը, որը դուք կարող եք նկատել, բայց դժվար է դասակարգել, քանի որ ձեր պատճառները կարող են շատ լինել գործընկերը ուշադրություն չի դարձնում, ճիշտ?
Դուք կարող եք դա գտնել ժամադրություն ADHD ունեցող տղայի հետ կարող է հիասթափեցնել, քանի որ նա ուշադրություն չի դարձնի, երբ խոսում ես, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է քո հարաբերությունների կարևոր խնդիրներին: Որպես ամուսին կամ գործընկեր, դուք կարող եք զգալ, որ ձեզ անտեսված եք զգում:
Մոռացկոտ լինելը
Եթե դուք հանդիպում եք ADHD- ով, ապա ակնկալեք, որ շատ ամսաթվեր և կարևոր բաներ կմոռացվեն, նույնիսկ եթե ձեր գործընկերը արդեն փորձում է առավելագույնը ուշադրություն դարձնել, նրանք հետագայում կարող են մոռանալ այդ կարևոր մանրամասները, բայց այնպես չէ, որ նրանք դա անում են նպատակը.
Emգացմունքային պոռթկումներ
Մեկ այլ նշան, որը ոմանց համար կարող է լինել մեկ այլ հիմնարար խնդիր, այդ հուզական պոռթկումներն են: Սա կարող է լինել ADHD կամ զայրույթի կառավարում:
Youգացմունքային պոռթկումները սովորական երեւույթ են, եթե դուք եղել եք ժամադրություն ան ADHD ընկերուհի կամ ընկերոջը: Դա կարող է մարտահրավեր լինել նրանց հույզերը զսպելու համար և հեշտությամբ կարող է հրահրվել ամենափոքր խնդիրներով:
Չկազմակերպված
Եթե դուք ինչ -որ մեկն եք, ով սիրում է կազմակերպված լինել, ուրեմն սա ուրիշն է մարտահրավեր ձեր հարաբերություններում:
ADանոթություն ADHD ունեցող աղջկա հետ կարող է հիասթափեցնող լինել հատկապես այն դեպքում, երբ նա ամեն ինչով կազմակերպված չէ, հատկապես իր անձնական իրերի հետ: Սա կարող է խնդիրներ առաջացնել ոչ միայն տանը, այլև աշխատավայրում:
Իմպուլսիվ լինելը
Դա դժվար է ինչ -որ մեկի հետ ծանոթություն ADHD- ով, քանի որ դրանք իմպուլսիվ են:
Որոշումներ կայացնելուց մինչև բյուջետավորում և նույնիսկ, թե ինչպես են նրանք շփվում: Ինչ -որ մեկը, ով պարզապես կգներ ինչ -որ բան առանց մտածելու, անպայման կարող է խնդիրներ առաջացնել ձեր ֆինանսների մեջ, ինչպես նաև ինչ -որ մեկը, ով կխոսեր կամ կմեկնաբաներ ՝ առանց վերլուծելու դրա ազդեցությունը և ինչպես կարող է ձեզ նեղության մեջ գցել:
Այլ խնդիրների հիմքում ընկած նշաններ
ADHD ունեցող մեկի հետ հանդիպելը կարող է նշանակել նաև դու ես ժամադրություն մեկի հետ DID.
Կան դեպքեր, երբ նշանները, որոնք տեսնում եք, կարող են իրենց ներկայացնել որպես ADHD, բայց իրականում DID կամ Ինքնության դիսոցիատիվ խանգարում: Սա կարող է տագնապալից լինել, քանի որ սա բոլորովին այլ հոգեկան խանգարում է, որին պետք է անդրադառնալ:
Խորհուրդներ նրանց համար, ովքեր հանդիպում են ADHD ունեցող մեկի հետ
Իսկապես հնարավո՞ր է իմանալ, թե ինչպես կարելի է հանդիպել ADHD- ով: Պատասխանը այո է:
Իմանալով, որ ձեր սիրած անձը ունի ADHD, չպետք է փոխի ձեր վերաբերմունքը նրա նկատմամբ: Փաստորեն, սա ձեր հնարավորությունն է ՝ ցույց տալու այս մարդուն, որ հաստ կամ բարակ միջով նրա կողքին կլինեք:
Եթե տեսնում եք այս նշանները: Timeամանակն է հարցը լուծել այս խորհուրդների օգնությամբ ժամադրություն ինչ -որ մեկի հետ ADHD.
Սովորեք և հասկացեք ADHD- ը
Երբ դուք հաստատեք, որ դա ADHD է, ապա դա ժամանակն է սովորել խանգարման մասին:
Իմացեք ամեն ինչ դրա մասին, քանի որ դուք լավագույն մարդն եք, ով կարող է օգնել ձեր գործընկերոջը: Itամանակ և համբերություն կպահանջվի, բայց եթե մենք ինչ -որ մեկին սիրենք, կանենք հնարավորը, այնպես չէ՞:
Փնտրեք մասնագիտական օգնություն
Երբ զրուցեք ձեր զուգընկերոջ հետ, խնդրեք նրանց դիմել մասնագետի օգնությանը և պարզաբանել, որ դա չի նշանակում, որ նրանք անօգուտ կամ հիվանդ են: Դա պարզապես նշանակում է, որ սա այն օգնությունն է, որն անհրաժեշտ է նրանց ավելի արդյունավետ լինելու համար:
Եղեք համբերատար և կարեկցեք
Թերապիաները չեն ավարտի մարտահրավերները:
Կլինեն ավելի շատ բաներ, և սա մի մասն է այն անձի հետ, ով ունի այս վիճակը: Այո, կարող եք ասել, որ դուք չեք գրանցվել դրան, բայց նա նույնպես, ճիշտ է: Արա քո լավագույնը և հիշեք, որ սա մի բան է, որի վրա դուք ստիպված կլինեք աշխատել:
Ինչ -որ մեկի հետ ծանոթություն ADHD երբեք հեշտ չի լինի, բայց դա կառավարելի է: Լինելով մեկը, ով կլիներ օգնելու և սիրելու այս խանգարում ունեցող մարդուն, ոչ միայն օրհնություն է, այլև գանձ:
Ո՞վ բախտ չի ունենա ձեզ նման մեկին ունենալու համար: