Ինչպես ներել ձեր վիրավորված գործընկերոջը

Բովանդակություն

• 1. Արեք դա ձեզ համար
• 2. Հասկացեք, թե ինչ է տեղի ունեցել և ինչու դա ձեզ ցավ պատճառեց
• 3. Միմյանց ընդունում
• 4. Մի քնեք բարկացած տրամադրությամբ
• 5. Համբերատար եղեք
• 6. Տիրապետիր քո զգացմունքներին

Forgiveուգընկերոջ վիրավորական սխալները ներելու և թողնելու ունակությունը ամուսնական կյանքում բավարարվածության բանալին է: Relationshipանկացած հարաբերություն, առավել եւս ՝ տղամարդու և կնոջ միջև հարաբերությունները, տարբեր պատճառներով բախվում են վայնասունի: Ձեր գործընկերը խաբե՞լ է ձեզ: Քեզ ստե՞ց: Եվ սա՞ է ձեզ անընդհատ նեղված ու դժբախտ զգացել: Կարևոր է գիտակցել, որ մարդիկ անկատար են, լի սխալներով: Դա է նրանց դարձնում մարդ: Յուրաքանչյուր գործընկեր, ով աշխատում է այս մտքի դպրոցի հիմունքներով, կկարողանա ներել իր զուգընկերոջը, ինչ պատճառներով էլ նրանք կարող էին ձեզ վիրավորել: Ինչպե՞ս ներել ձեր գործընկերոջը, ով ձեզ վիրավորել է: Ահա մի քանի օգտակար անալոգիաներ ավելի լավ և ամուր հարաբերությունների նկատմամբ:

1. Արեք դա ձեզ համար

Երբ գործընկերը վիրավորել է ձեզ, դուք զգում եք նույնը նրան վիրավորելու ցանկությունը: Այնուամենայնիվ, դա անելով ՝ դուք էլ ավելի բարդությունների տեղիք կտաք հարաբերություններում: Եթե ​​ոչ գործընկերի համար, դուք պետք է ներեք նրան հանուն ձեր, ձեր մտքի հանգստության: Որքան ավելի շատ վրդովմունք ունենաք ձեր ուղեկիցի նկատմամբ իրենց սխալների վերաբերյալ, այնքան ավելի շատ հոգեկան սթրեսի մեջ կընկնեք: Ուրեմն ներիր նրանց քեզ համար, քանի որ դու արժանի չես դրան:

2. Հասկացեք, թե ինչ է տեղի ունեցել և ինչու դա ձեզ ցավ պատճառեց

Հետադարձ հայացք գցեք այն միջադեպին, որը ձեզ ցավ պատճառեց և վշտացրեց: Ընդունեք, որ դա տեղի ունեցավ: Պարզեք պատճառները, թե ինչու է դա ձեզ ցավ պատճառել: Հավանաբար, դա կարող է լինել խորը արմատավորված խնդիր, որը ձեզ դուր չի գալիս ձեր մեջ և ձեր առջև արտացոլվել է ձեր զուգընկերոջ գործողությունների տեսքով: Միջադեպի վերագնահատումը շատ կարևոր է `հասնելու այն կետին, որտեղ հնարավոր է հասնել լուծման: Դուք պետք է վերլուծեք, թե ինչու է զուգընկերոջը ձեզ վիրավորել, որպեսզի կարողանաք իսկապես ներել նրան:

3. Միմյանց ընդունում

Մեկ այլ եղանակ, թե ինչպես ներել ձեր վիրավորված գործընկերոջը, ընդունել նրանց որոշակի վարքագիծն է: Երբ որևէ մեկի հետ պարտավորված հարաբերությունների մեջ ես ընկնում, պատահաբար գիտես նրա վարքագծի մի մասը: Երբ հարաբերությունները երկար շարունակվում են, դուք ավելի եք ընտելանում, թե ինչպես է ձեր զուգընկերն իրեն պահում տարբեր հանգամանքներում: Հարաբերություններում սկսված վեճերն ու վեճերը բացահայտում են մյուս զուգընկերոջ ընդհանուր բնույթն ու վերաբերմունքը հարցերին վերաբերվելիս: Եթե ​​որոշակի վարքագիծ չի փոխվում, և դրա հետևանքով առաջանում են նույն խնդիրները, ապա ավելի լավ է պարզապես ընդունել որոշ բաներ, որպեսզի այլևս կռիվներ տեղի չունենան: Երբ ընդունեք ձեր զուգընկերոջ որոշակի բարքերը, դուք այդքան չեք նյարդայնանա և հեշտությամբ կկարողանաք ներել նրանց և առաջ շարժվել:

4. Մի քնեք բարկացած տրամադրությամբ

Չնայած ձեզանից շատերը կարող են մտածել, որ ձեր վիրավորած գործընկերոջ հետ կռվի բռնվելուց հետո, ամենալավ տարբերակն այն է, որ այն քնեք, քանի որ չափազանց կատաղած եք նրանց հետ խոսելու համար: Ընդհակառակը, պարզվել է, որ զայրացած տրամադրությամբ քնելը կպահպանի ձեզ առանց սթրեսի քնի, որը կազդի ձեր ուղեղի գործունեության վրա ամբողջ գիշեր: Բացի այդ, երբ արթնանաք հաջորդ օրը, դուք հավասարապես կամ նույնիսկ ավելի բարկացած կլինեք, քան նախորդ գիշեր: Այդ հարցն այն ժամանակ և այնտեղ քննարկելը ձեզ երկուսին էլ հնարավորություն է տալիս իրավիճակն ավելի հստակ տեսնել և ավելի շուտ լավ զգալ: Այսպիսով, երբ նման իրավիճակում հայտնվում եք, զգոն եղեք, որպեսզի այն քնելուց առաջ խոսեք: Սա կհանգեցնի գործի արագ հաշտեցմանը:

5. Համբերատար եղեք

Դուք չպետք է ինքներդ ձեզ դրդեք ներել ձեր զուգընկերոջը, որպեսզի լավ զգաք: Դա պետք է տեղի ունենա իր ժամանակին: Եղեք համբերատար գործընթացի նկատմամբ և թույլ տվեք ինքներդ ձեզ զգալ ցանկացած էմոցիա, որը ձեզանից սպասվում է, քանի որ դուք վիրավորված եք: Եթե ​​անցնեք ներողամտության աստիճանին ՝ իրականում թույլ չտալով ինքներդ ձեզ լիովին հասկանալ և ընդունել իրավիճակը, դա կարող է հանգեցնել ավելի մեծ խնդիրների: Repնշված հույզերի և զգացմունքների խնդիրներից մեկն այն է, որ դրանք ի վերջո կարող են բռնկվել սխալ ժամանակ:

6. Տիրապետիր քո զգացմունքներին

Ձեր զգացմունքները ձերն են: Ձեր ձեռքերում է թույլ տալ, թե որքան իրավիճակ է ձեզ անհանգստացնում: Որքան ավելի լավ վերահսկեք ձեր զայրույթը, այնքան ավելի հեշտ կլինի ձեզ համար ավելի լավ զգալ և ի վերջո ներել ձեր գործընկերոջը իրենց սխալների համար:

Ներել ձեր գործընկերոջը իրենց սխալների համար, չի նշանակում, որ դուք մոռանում եք այն, ինչ նա արել է: Շատ կարևոր է հասկանալ, որ դա վրեժխնդրության կամ գործընկերոջ դեմ հաղթանակի մասին չէ: Երբ սիրում ես նրանց, միշտ գտնում ես նրանց ներելու միջոց: Վերոնշյալ քայլերին հետևելը ոչ միայն օգուտ կբերի ձեր հարաբերություններին, այլև օգտակար կլինի ձեր սեփական մտավոր և ֆիզիկական առողջության համար: