Ինչպես դադարեցնել ձեր գործընկերոջ դավաճանությունը

Բովանդակություն

• 1. Բացահայտեք, թե ինչու է դա տեղի ունենում
• 2. Հասկացեք, թե ինչ եք ուզում
• 3. Խնդրի լուծում
• 4. Դադարեցրեք վարվելակերպը, որը ձեզ դրդում է դավաճանության
• 5. Մտածեք մասնագետի հետ աշխատելու մասին
• Փոխեք ինքներդ ՝ իրավիճակը փոխելու համար

Խաբեբաներին դատելը հեշտ է, հատկապես, եթե նախկինում վիրավորվել ես քո զուգընկերոջ դավաճանությունից: Այնուամենայնիվ, խաբողները պարտադիր չէ, որ վատ մարդիկ լինեն, չնայած նրանք որոշումներ են կայացրել, որոնք հանգեցրել են իրենց գործընկերներին վնասելու: Նրանք գուցե չգիտեն, թե ինչու են դա արել, և դա ավելի է դժվարացնում խաբեության շրջանից դուրս գալը:

Խաբելը բավականին տարածված երեւույթ է: Հետազոտության արդյունքում պարզվել է, որ յուրաքանչյուր հինգերորդ մարդը խոստովանում է, որ խաբել է: Այդ թիվը, հավանաբար, ավելի մեծ է, քանի որ մարդիկ կարող են դժկամությամբ ընդունել սոցիալական անցանկալի վարքագիծը: Նրանցից շատերին, հավանաբար, հետաքրքրում է, թե ինչպես կարելի է դադարեցնել խաբեությունը:

Ստուգեք հինգ քայլ, թե ինչպես կանխել ինքներդ ձեզ խաբելուց, ինչը կարող է օգնել ձեզ դադարեցնել ձեր գործընկերոջը խաբելը:

1. Բացահայտեք, թե ինչու է դա տեղի ունենում

Ինչպես կյանքի ցանկացած խնդիր, այնպես էլ խաբեության պատճառը հասկանալը դա արմատախիլ անելու վճռական քայլն է: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, «Ինչու՞ եմ գայթակղվում խաբել»: Ի՞նչն է նախորդում խաբեության վարքագծին: Անհավատարմությունը դադարեցնելու համար հարկավոր է հասկանալ, թե ինչն է դրան հանգեցնում:

Եթե ​​վստահ չեք, հաշվի առեք խաբեբաների վարքագծի օրինաչափությունները և տեսեք, արդյոք ձեզ ճանաչո՞ւմ եք դրանցից որևէ մեկը: Խաբելը կարող է միջոց լինել.

• Խուսափեք հարաբերություններում ինչ -որ մեկի մտերմությունից կամ կախվածությունից,
• Ձեր գործընկերոջը պատժելու համար
• Փախեք այն հարաբերություններից, որոնցում այլևս երջանիկ չեք, կամ
• Feգացեք հուզմունքը:

2. Հասկացեք, թե ինչ եք ուզում

Ինչպե՞ս դադարեցնել խաբեությունը: Հասկացեք, թե ինչ նպատակ ունի խաբեությունը ձեր հարաբերություններում: Եթե ​​ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչպես դադարեցնել ամուսնության դավաճանությունը, լավ ուսումնասիրեք ձեր ամուսնությունը:

Ամենադժվար հարցը այն չէ, թե ինչպես դադարեցնել խաբեբա լինելը. փոխարենը ՝

Ինչու՞ եմ ես ընտրում խաբեբա լինել:

Խաբելն օգնում է ձեզ մնալ առանց սիրո ամուսնությա՞ն, թե՞ դա քայլ է այն լքելու ուղղությամբ:

Արդյո՞ք խաբեությունից կախվածությունը ամուսնության մեջ մնալու և ոչինչ չփոխելու միջոց է, թե՞ դա միջոց է ցույց տալու, որ կյանքն ավելի շատ բան ունի և ավելի հեշտ է հեռանում:

Դուք դա անում եք ձեր զուգընկերոջը ինչ -որ բանի համար պատժելու համար, թե՞ դա անում եք ամուսնության մեջ անհասանելի մի բան ստանալու համար:

Ինչպե՞ս դադարեցնել խաբեությունը:

Լավ նայեք այս հարցերին, հատկապես ամուսնության մեջ կրկնվող դավաճանության դեպքում: Երբ հասկանում ես, թե ինչ ես ցանկանում, կարող ես խաբելու փոխարեն այլ կերպ հասնել դրան:

3. Խնդրի լուծում

Երբ պարզեք, թե ինչ եք ցանկանում հարաբերություններից, կարող եք սկսել աշխատել դրա ուղղությամբ: Պատճառը հասկանալը կառաջնորդի, թե ինչ քայլեր եք ձեռնարկելու հաջորդիվ:

Եթե ​​դուք զայրացած եք ձեր գործընկերոջ վրա, ապա ձեզ հարկավոր է շփվել և աշխատել դժգոհության միջոցով: Սկսեք ավելի շատ կիսվել և խոսել խնդիրների մասին: Ձեր գործընկերոջը դավաճանության միջոցով պատժելու ցանկությունը չի վերանա, քանի դեռ չեք պարզաբանել, թե ինչու եք առաջին հերթին ցանկանում պատժել նրան:

Եթե ​​ցանկանում եք հեռանալ, և այլևս չեք տեսնում ձեզ հարաբերությունների մեջ, սկսեք մտածել, թե ինչպես մոտենալ թեմային: Ինչու՞ առաջին հերթին նյարդեր չունեցաք վերջ դնելու գործերին և ընտրեցիք խաբեությունը:

Եթե ​​որոշեք մնալ ամուսնության մեջ և պետք է իմանաք, թե ինչպես դադարեցնել խաբեբա լինելը, աշխատեք հասկանալ, թե ինչն է պակասում ձեր հարաբերություններում: Խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ, որպեսզի երկուսդ էլ կարողանաք պարտավորվել ձեր հարաբերություններն ավելի լավը դարձնել: Լուծեք ձեր ունեցած խնդիրները, աշխատեք հակամարտությունների լուծման վրա և ներմուծեք ավելի մեծ հուզմունք:

«Արեք այն, ինչ արել եք հարաբերությունների սկզբում և վերջ չի լինի» -ԱՆԹՈՆԻ ՌՈԲԻՆՆԵՐ

Անհրաժեշտ է աշխատել հաղորդակցման խնդիրների, մտերմության հարցերի և հարաբերություններում ավելի շատ կրքի ներդրման միջոցով: Մենք չենք ասում, որ դա 100 տոկոսով կաշխատի, բայց դա հնարավորություն է տալիս ձեր ամուսնությանը:

4. Դադարեցրեք վարվելակերպը, որը ձեզ դրդում է դավաճանության

Տարբեր մարդիկ խաբեությունը տարբեր բաներ են համարում ՝ հաղորդագրություններ ուղարկելը, սեքստինգը, համբուրելը, սեքսը և այլն: Որտե՞ղ եք դուք և ձեր գործընկերը սահման գծում: Սա իմանալը կարող է օգնել ձեզ խուսափել ոչ միայն ինքնախաբեությունից, այլև խաբեության ուղիներից:

Ասացեք, որ դուք և ձեր գործընկերը ֆլիրտը խաբեություն չեք համարում: Չնայած դա ճիշտ է ձեզ համար, մտածե՞լ եք, թե ինչպես է դա դեր խաղում խաբեության մեջ: Դա կարող է ձեզ դրդել դավաճանության, ինչպես սեքսթինգը:

Անցնելով մեկ սահման ՝ ավելի հեշտ է անցնում մյուսը, և մինչ դա իմանալը, գուցե չգիտեիք, թե ինչպես դադարեցնել խաբեությունը: Beգույշ եղեք սիրավեպի ուղղությամբ կատարվող յուրաքանչյուր քայլի համար, որպեսզի կարողանաք սովորել, թե ինչպես խուսափել խաբեությունից:

Դիտեք հարաբերությունների հայտնի փորձագետ Էսթեր Պերելը ՝ ավելի շատ գաղափարների համար իր մտքերն առաջարկելով Ted- ի հայտնի ելույթի ժամանակ:

5. Մտածեք մասնագետի հետ աշխատելու մասին

Եթե ​​կարծում եք, որ դուք կախված եք ձեր կողակցին դավաճանությունից և մտածում եք, թե ինչպես դադարեցնել խաբեությունը իմ հարաբերություններում, ապա մտածեք հոգեբուժության մասին: Վերապատրաստված մասնագետը կարող է օգնել ձեզ բացահայտել հիմնական պատճառը, օրինակները, որոնք ձեզ տանում են դեպի խաբեության ցիկլեր և կօգնի ձեզ պարզել, թե ինչպես խուսափել խաբեությունից: Անկախ նրանից ՝ ցանկանում եք մնալ հարաբերություններում, թե թողնել այն, ձեզ հետ թերապևտի աշխատանքը այս գործընթացը կդարձնի ավելի դյուրին և արդյունավետ:

Ավելին, եթե ձեր գործընկերը տեղյակ է սիրավեպի մասին և ցանկանում է միասին մնալ, զույգերի խորհրդատվությունը գերադասելի է անհատական ​​թերապիայից: Թեև երկուսդ էլ կարող եք ունենալ ձեր թերապևտները, դա այդպես է նպատակահարմար է ունենալ զույգի թերապևտ, որը կօգնի ձեզ հաղթահարել գործի հուզական ցնցումները: Նրանք կարող են օգնել ձեզ կառավարել հրահրված դավաճանության ճգնաժամը, հեշտացնել ներումը, հասկանալ դավաճանությանը նպաստող գործոնները և հաղորդակցության միջոցով ամրապնդել մտերմությունը:

Փոխեք ինքներդ ՝ իրավիճակը փոխելու համար

Չկա մի պատասխան, թե ինչպես չխաբել: Եթե ​​այդքան պարզ լիներ, ոչ ոք դա չէր անի: Ավելին, սովորել, թե ինչպես դադարեցնել խաբեությունը մի գործընթաց է, որը պահանջում է մի քանի քայլ և ժամանակ:

Հասկանալը, թե ինչու է դա տեղի ունենում, հաճախ առաջին և վճռական քայլն է խաբեությանը վերջ տալու ուղղությամբ: Կարևոր է նաև իմանալ, թե ինչ եք ուզում հարաբերություններից և կարո՞ղ եք այն ստանալ ձեր ներկայիս հարաբերություններում: Ո՞րն է այն գործը, որն օգնում է ձեզ հասնել: Պե՞տք է արդյոք մնալ և պայքարել, կամ դադարեցնել ամուսնությունը և շարունակել:

Եթե ​​դուք որոշեք աշխատել ձեր ամուսնության բարելավման վրա, շփվեք ձեր զուգընկերոջ հետ և ներգրավեք պրոֆեսիոնալ թերապևտի:

Պարզ լուծումներ չկան, բայց եթե դուք կատարեք անհրաժեշտ աշխատանքը, կարող եք պարզել, թե ինչու եք խաբվելու գայթակղության և ինչպես դադարեցնել խաբեությունը հիմա և ապագայում: