Բովանդակություն
- Ի՞նչ է ինքնապահպանումը:
- Քայլ 1. Խելամտորեն ուսումնասիրեք ձեր վախերը
- Քայլ 2: Որոշեք ՝ վստահու՞մ եք ձեր գործընկերոջը
- Քայլ 3: Տեղեկացրեք ձեր վախերն ու մտահոգությունները
- Քայլ 4: Բացահայտեք ձեր ամուսնության հիմնական արժեքները
Երբևէ նստած չե՞ք ցանկացել, որ ձեր ամուսնության մեջ ամեն ինչ այլ կերպ լիներ: Արդյո՞ք անընդհատ վիճում եք կամ քաշքշուկ, որը ձեր ամուսնությունը դարձնում է ավելի սպառիչ փորձ, քան անհրաժեշտ է: Իհարկե, ամուսնության մեջ տարաձայնություններ կլինեն. մենք բոլորս մարդ ենք և ունենք մեր սեփական կարծիքն ու նախասիրությունները: Այնուամենայնիվ, արժե իմանալ, թե ինչպես կարելի է չհամաձայնել քաղաքակիրթ կերպով և այնպիսի եղանակով, որն առաջ է մղում գործողություններն ու երկխոսությունը ամուսնության մեջ:
Ձեզ կարող է հետաքրքրել, թե ինչպես կարող եք փոխել ալիքը կամ նախաձեռնել փոփոխություններ ձեր հարաբերություններում: Դե, սկսելու համար կարևորագույն տեղերից մեկը ձեր ինքնապահպանման ձգտումը ուսումնասիրելն է: Ազնվորեն հաշվի առեք հետևյալ հարցերը. 1) Արդյո՞ք ես բաց եմ իմ ամուսնության մեջ այլ բաներ անելու համար: 2) Արդյո՞ք ես հեշտությամբ նյարդայնանում կամ անհանգստանում եմ, երբ չեմ կողմնորոշվում: 3) Արդյո՞ք ես վտանգված եմ զգում, երբ զգում եմ, որ վերահսկողության տակ չեմ իմ հարաբերություններում կամ տնային տնտեսությունում: 4) Արդյո՞ք ես պետք է իմ միտքը հասցնեմ կամ շահեմ անկախ ծախսերից: Եթե այո պատասխանեցիք այդ հարցերին, ապա գուցե ունենաք ինքնապահպանման բարձր շարժիչ ուժ: Թեև ինքնապահպանումը կարող է օգտակար լինել, ասեք, եթե մերկ եք և վախենում եք մնալ Ամազոնի կենտրոնում, դա կարող է հակաարդյունավետ լինել և կարող է սաբոտաժի ենթարկել ձեր ամուսնությունը:
Ի՞նչ է ինքնապահպանումը:
Merriam-Webster բառարանը բնութագրում է ինքնապահպանումը որպես «ինքն իրեն պաշտպանելը ոչնչացումից կամ վնասից» և «սեփական գոյությունը պահպանելու համար գործելու բնական կամ բնազդային հակում»: Այժմ, եթե դուք խրված եք չարամիտ ամուսնության կամ գործընկերոջ հետ, որը շահարկող կամ պարտադրող է, ապա պահպանեք իմ ընկերոջը: Այնուամենայնիվ, եթե կարծում եք, որ ձեր զուգընկերն ընդհանուր առմամբ դուր է գալիս և ցանկանում եք բարելավել ձեր ամուսնությունը, ապա ձեր սեփական գոյությունը պահպանելու բնածին ձգտումը պետք է նվազի: Ամուսնության մեջ երկուսը դառնում են ՄԵԿ: Հնչում է ծայրահեղ? Հնարավոր է, բայց ճիշտ զուգընկերոջ հետ զուգակցվելիս դրա մեջ ծայրահեղ կամ կործանարար ոչինչ չկա: Ամուսնությունն իրականում ավելի հեշտ է դառնում, երբ երկու զուգընկերներն ապրում են այս «երկուսը դառնում են մեկ» փիլիսոփայությամբ: Դուք այլևս գոյություն չունեք որպես եզակի անձ, երբ ձեր երդումն եք տալիս: Եթե այնտեղ որևէ վնաս կամ վտանգ կա, ապա դա մնում է խոցելիության և փոփոխությունների վախի ներքո (բայց դա առանձին թեմա է, որն արժանի է իր սեփական բլոգային գրառմանը): Երբ դուք դառնում եք ձեր ամուսնու հետ մեկտեղ, դուք ձգտում եք հասկանալ, թե ինչ է ձեզ և ձեր զուգընկերոջը պետք որպես միավոր: Այնուհետև առաջ եք շարժվում ՝ դա համատեղ իրականացնելու համար: Ձեր հարմարավետությունը, նախասիրությունները, ոճը և կարծիքները պահպանելու փոխարեն, ոմանք երբեք չեն ավարտի «ամեն մարդ իր համար խաղը», դուք հանձնվում եք նրան, ինչ լավագույնն է ամուսնության համար: Ես հասկանում եմ, որ խոցելիությունը և վերահսկողությունից հրաժարվելը կարող են սարսափելի լինել: Դուք գուցե նույնիսկ չգիտեք, թե ինչպես վարվել այլ կերպ, քան վարվել եք այս առումով:
Ահա մի քանի քայլ ՝ ինքնապաշտպանությունից ԱՄՆ-ի պահպանման անցնելու համար: ԱՄՆ-ի պահպանումը ես սահմանում եմ որպես ձեր ամուսնությունը ոչնչացումից կամ վնասներից պահպանելու զարգացած բնազդ, ներառյալ այն վնասը, որը դուք պատճառում եք, երբ հանդես եք գալիս որպես ինքնամոռաց վերահսկողության սարսափ (այո, ես դա ասել եմ): Գնացի՜նք...
Քայլ 1. Խելամտորեն ուսումնասիրեք ձեր վախերը
Մտածեք, թե ինչից եք վախենում, որ տեղի կունենա, եթե ձեր ամուսնության մեջ դառնաք ճկուն և բաց փոխվելու համար:
Քայլ 2: Որոշեք ՝ վստահու՞մ եք ձեր գործընկերոջը
Որոշեք ՝ վստահու՞մ եք ձեր զուգընկերոջը որպես ազնիվ, ամուսնության համար ավելի մեծ բարիք փնտրող և հմուտ կամ ունակ օգտակար կարծիքներ և գաղափարներ առաջ քաշելու: Եթե ոչ, դուք իրական աշխատանք ունեք անելու ՝ ուսումնասիրելու, թե ինչու չեք կարող (կամ չեք) վստահել ձեր գործընկերոջը այդ եղանակներով:
Քայլ 3: Տեղեկացրեք ձեր վախերն ու մտահոգությունները
Դա արեք այնպես, որ ձեր զուգընկերն օգնի հասկանալ, թե ինչպես օգնել ձեր խնդիրները նվազեցնելու և խնդիրները շտկելու համար:
Քայլ 4: Բացահայտեք ձեր ամուսնության հիմնական արժեքները
Նստեք ձեր զուգընկերոջ հետ և նշեք այն հիմնական արժեքները, որոնք ցանկանում եք պահպանել ձեր ամուսնության մեջ: Այնուհետև նշեք ներգրավման հիմնական պայմանները, որպեսզի կարողանաք քննարկել տարբեր տեսակետներ հարգանքով, սիրով և քաղաքավարությամբ, երբ ժամանակը գա: Ինչու՞ պետք է երրորդ համաշխարհային պատերազմը սկսել ձեր տանը, եթե դա անհրաժեշտ չէ:
Գանդին ասաց, որ այն փոփոխությունն է, որը դուք ցանկանում եք տեսնել աշխարհում. Ես ասում եմ, որ եղիր այն փոփոխությունը, որը ցանկանում ես տեսնել քո ամուսնության մեջ: Ես հրավիրում եմ ձեզ օգտագործել այն, ինչ օգտակար եք գտել ՝ արտացոլելու և ձեր ամուսնության ալիքը փոխելու համար: Մինչև հաջորդ անգամ եղեք ուշադիր, սիրեք ուժեղ և ապրեք լավ: