Ձեր ամուսնության մեջ սեռը դարձնել առաջնահերթություն

Բովանդակություն

• Դուք ցանկանում եք սեռական հարաբերություններ ունենալ, բայց պարզապես լավ ժամանակ չկա
• 1. Մտածեք սեքսի մասին
• 2. Refերծ մնացեք ձեռնաշարժությունից ՝ սեռական ծանրաբեռնվածություն պահպանելու համար
• 3. Խոսեք սեքսի մասին
• 4. Սեռական ծեսեր
• 5. Ամրապնդեք ձեր սիրառատ զգացմունքները միմյանց նկատմամբ
• 6. Հնարավորություններ ստեղծեք
• 7. Սեքսոթերապիա

Տեղադրեք ձեր սեռական կյանքը ձեր անելիքների ցանկի վերևում և զգացեք կրքի և կապի վերսկսում, ի տարբերություն այլոց:

Բավականին երկար, ձանձրալի աշխատանքային օրվանից հետո դռնով անցնելիս ձեր մտքով ամենավերջինը սեքսն է: Սեքսուալ լինելու փորձի հենց գաղափարը հոգնեցուցիչ է թվում: Այն ամենը, ինչ ցանկանում եք անել, ընթրելն է, երեխաներին քնելը, աշխատանքային որոշ առաջադրանքներ ավարտելը, ձեր նախընտրած հաղորդումը դիտելիս շրջել սոցիալական լրատվամիջոցներով և քնել:

Դուք ցանկանում եք սեռական հարաբերություններ ունենալ, բայց պարզապես լավ ժամանակ չկա

Դու մենակ չես; Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ զույգերի մինչև 75% -ը սեռական կյանքում իրենց համար որպես հիմնական մարտահրավեր է նշում ժամանակի սղությունը:

Շմարտությունն այն է, որ դա ավելի քիչ ժամանակի և ավելի շատ առաջնահերթությունների բացակայություն է:

Ինչպե՞ս ենք մենք դա իմանում: Մտածեք, թե որքան հաճախ եք լրացուցիչ ժամանակ չեք ունեցել: Այնուամենայնիվ, երբ արտակարգ իրավիճակ է հայտնվում կամ ձեր պարտականություններին ավելանում է նոր պատասխանատվություն, դուք ի վիճակի եք ձեր կյանքը շարժել այնպես, որ կարողանաք հարմարվել դրան:

Մեր ունեցած ժամանակը չի փոխվում, այնուամենայնիվ, մենք հետևողականորեն փոխում ենք այն, թե ինչպես ենք այն ծախսում ՝ ելնելով մեր առաջնահերթություններից:

Ձեր ամուսնության մեջ կրքի վերակենդանացման բանալին սեքսը ձեր առաջնահերթությունների ցանկի վերևում դնելն է:

Ահա 5 խորհուրդ ՝ սկսելու համար

1. Մտածեք սեքսի մասին

Եթե ​​դուք այն մարդը չեք, ով օրվա ընթացքում տարբեր ժամերի մտածում է սեքսի մասին, որոշ ժամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ ՝ երևակայելու համար:

Փորձեք 5 րոպե հատկացնել ինքներդ ձեզ, փակեք ձեր աչքերը և պատկերացրեք ձեր և ձեր զուգընկերոջ երբևէ ունեցած ամենասեքսուալ սեքսը ձեր համատեղ հարաբերություններում: Ընկղմվեք փորձի մեջ ՝ վերհիշելով բոլոր հինգ զգայարանների մասին հիշողությունները:

Ի՞նչ տեսք, հնչողություն, հոտ, համ ու զգացում ունեցավ ձեր շրջապատը:

Ի՞նչն էր ձեր զուգընկերոջ արտաքինի, հնչյունների, հոտի, շոշափելիքի և ճաշակի մեջ, որը ձեզ ստիպեց այդքան ինտենսիվորեն ցանկանալ դրանք: Փորձեք իսկապես պատկերացնել ձեզ այդ պահին ամբողջ 5 րոպե: Պարբերաբար դա անելով ՝ դուք կբարձրացնեք ձեր լիբիդոյի և զգայականության մասին ձեր տեղեկացվածությունը ՝ այդպիսով ավելի բաց լինելով ձեր զուգընկերոջ հետ սեքսի համար:

2. Refերծ մնացեք ձեռնաշարժությունից ՝ սեռական ծանրաբեռնվածություն պահպանելու համար

Մյուս կողմից, եթե դուք մեկն եք, ով ամբողջ օրվա ընթացքում մտածում է սեքսի մասին, այդ սեռական էներգիան ուղղեք անմիջապես ձեր զուգընկերոջը:Refերծ մնացեք ձեռնաշարժությունից ՝ սեռական ծանրաբեռնվածություն ունենալու համար, կեղտոտ հաղորդագրություն ուղարկեք ձեր զուգընկերոջը, ժամադրություն նշանակեք կամ մի արեք այն, ինչին ձեր զուգընկերը երբեք չի կարող դիմադրել:

3. Խոսեք սեքսի մասին

Ոմանց մոտ այնպիսի տպավորություն է, որ սեքսի մասին խոսելը սեքսուալ չէ:

Հաղորդակցությունը, սակայն, սեռի որոշիչ մասն է: Չնայած դա սկզբում կարող է անհանգստություն առաջացնել, որքան հաճախ եք խոսում սեքսի մասին, այնքան ավելի հավանական է, որ այն արդյունավետ կլինի ձեր սեռական բավարարվածության համար:

Երբ ջանքեր եք գործադրում սեքսի մասին խոսելու համար, համոզվեք, որ այն անկողնում չէ, կառչեք մեկ թեմայից և զերծ մնացեք ցանկացած քննադատությունից: Փոխարենը, առաջարկություններ արեք կամ կիսվեք այն, ինչ իսկապես սիրում եք, որ նրանք անում են ՝ ավելի լավը ավելի շատ գովազդելու համար:

Օրինակ ՝ «Ինձ դուր չի գալիս, երբ ձեռքերդ ամբողջ մարմնովդ այսքան արագ ես շարժում», կարող ես ասել. «Կարծում եմ, որ իրոք սեքսուալ կլիներ, եթե դու ինձ դիպչեիր շատ դանդաղ և զգայական»:

4. Սեռական ծեսեր

Սեքսի մեծ մասը ուրախանում է միմյանց հետ այդ մտերմիկ կապով և մտերմությամբ, որը նման չէ ձեր կյանքի այլ հարաբերություններին:

Երկարաժամկետ հարաբերություններում միասին ժամանակ անցկացնելը անհրաժեշտ է, որպեսզի կարողանաք արթնացնել կամ պահպանել այն մտերմության մակարդակը, որը ցանկանում եք ունենալ: Կապը պահպանելու համար անհրաժեշտ է միասին ստեղծել պարբերական ծեսեր:

Ամենօրյա ծեսերը ներառում են այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք են առավոտյան սուրճը միասին խմելը կամ ամեն երեկո միասին ընթրելը ՝ միմյանց անմնացորդ ուշադրություն դարձնելով:

Շաբաթական ծեսերը կարող են լինել կանոնավոր ժամադրության գիշեր, միասին դասի գնալ կամ միասին զբաղվել գործունեությամբ: Ամսական ծեսերը կարող են լինել այնպիսի օրեր, ինչպիսին երեխաներից ազատ օրն է, որտեղ դայակ ունենալու դեպքում գալիս եք 8 -ից 12 ժամ, մինչ դուք երկուսդ նորից կապվում եք:

5. Ամրապնդեք ձեր սիրառատ զգացմունքները միմյանց նկատմամբ

Հիանալի եռամսյակային կամ տարեկան ծեսը հանգստյան օրերի հանգիստն է առանց երեխաների: Ձեր հարաբերությունների ծեսերի վերաբերյալ միտումնավոր լինելը կօգնի ամրապնդել միմյանց հանդեպ ձեր սիրառատ զգացմունքները, ինչը հուզմունք խթանելու հզոր միջոց է:

6. Հնարավորություններ ստեղծեք

Մեր չափից դուրս ծրագրված կյանքը շատ տեղ չի թողնում սեքսով զբաղվելու հնարավորության համար: Նայեք ձեր ժամանակացույցին և նկատեք, թե որքան ժամանակ է հատկացվել ձեր հարաբերություններին: Դուք ունեք աշխատանք, ընկերներ, ընտանիք, և ձեր կողքի եռուզեռը պլանավորված է, բայց ինչ կասեք ձեր սիրային կյանքի մասին:

Մաքրել ձեր ժամանակացույցի մի մասը ՝ ժամանակ տրամադրելով մտերմության և զուգընկերոջ հաճույքի համար:

7. Սեքսոթերապիա

Երբ դուք փորձել եք սեռը դարձնել առաջնահերթություն, և այն պարզապես չի աշխատում, ժամանակն է դիմել մասնագետի օգնությանը: Սեքս-թերապևտը կունենա այն կրթությունը, փորձը և փորձը, որն անհրաժեշտ է փոփոխությունների ձեր հույսը կրկին բորբոքելու համար և կօգնի ձեզ հաղթահարել ցանկացած հուզական արգելափակում, որը կարող է կանխել սեռական հարաբերությունների պարբերական զարգացումը: