Բովանդակություն
- 1. Կազմեք ցուցակ
- 2. Նկարագրեք խնդիրը
- 3. Նկարագրեք ձեր արձագանքը
- 4. Եղեք համբերատար և հասկացող
- 5. Ստացեք պարտավորություն ձեր ամուսնուց
- 6. Հետազոտեք լրացուցիչ
- 7. Եթե նրանք ասեին ոչ
Գոյություն ունի մտքի դպրոց, որն արտահայտում է, որ չպետք է ցանկանաս փոխել քո կողակցին կամ քո կյանքի ընկերը: Փոխարենը, դուք պետք է սիրեք նրանց այնպես, ինչպես նրանք են ՝ երջանիկ ամուսնություն պահպանելու համար: Եվ չնայած դա ճիշտ է, դուք չպետք է զգաք ձեր ամուսնուն ամբողջությամբ փոխելու կարիք, քանի որ դա նաև որոշակի իդեալիստական հասկացություն է: Կան դեպքեր, երբ ձեր կամ ձեր ամուսնու փոփոխությունը անհրաժեշտ է, իսկ որոշ դեպքերում ՝ շատ անհրաժեշտ հանուն ձեր ամուսնության:
Եթե դուք և ձեր ամուսինը պարտավորվել եք մի ամբողջ կյանք և երկար տարիներ միասին, ապա ձեր կողակիցը կարող է ունենալ ասպեկտներ, օրինաչափություններ կամ վարքագիծ, որոնք կհանգեցնեն ձեզ փոխել ձեր ամուսնուն:
Բայց ինչպե՞ս եք փոխում ձեր կողակցին քաջալերող և զորացնող ձևով: Որպեսզի ձեր ամուսինը չզգա, որ պետք է փոխվի, որպեսզի բավականաչափ լավը լինի ձեզ համար, որպեսզի չզգա՞, կամ որ ինչ -որ կերպ հիասթափեցնի ձեզ: Եվ ինչպե՞ս եք գնահատում ձեր փոփոխության կարիքը, որպեսզի կարողանաք հասկանալ, որ փոփոխությունների այս կարիքը գալիս է ճիշտ տեսանկյունից: Որպեսզի կարողանաք խրախուսել դրական զարգացումները ՝ առանց քննադատական, վերահսկող կամ հեռանկարային իդեալներից զերծ:
Ձեր կողակցին փոխելու գաղտնիքը կայանում է նրանում, որ ձեր ամուսինը պետք է ցանկանա փոխվել, և նրանք չպետք է իրենց պարտադրված կամ պարտադրված զգան այնպիսի բանով, որը չեն ցանկանում անել: Եթե կարողանաք հասնել այս իդեալական իրավիճակին, դուք ստեղծում եք հաղթող-հաղթող սցենար, որը կուրախացնի և կծառայի երկուսիդ:
Ահա մի քանի քայլեր, որոնք կօգնեն ձեզ ներշնչել փոփոխություններ ձեր ամուսնու մեջ
1. Կազմեք ցուցակ
Թվարկեք ձեր զուգընկերոջ վարքագիծը, որը ձեզ հիասթափեցնում կամ նյարդայնացնում է, այնուհետև դրանք առաջնահերթ համարեք: Եթե ունեք շատ փոքր իրավիճակներ, փորձեք դրանք դասակարգել, այնուհետև ընտրեք ամենամեծ կամ հիասթափեցնող խնդիրը: Մտածեք, թե որ հարցերն ունեն ձեր գործընկերոջը արձագանքելու լավագույն հնարավորությունները, որոնք առավելագույն ազդեցություն կունենան ձեր անհարմարության վրա, որտեղ դա հնարավոր է: Եվ նախատեսեք քննարկել այս մեկ խնդիրը: Մնացած բոլոր հարցերը կայանել մեկ այլ օրվա համար:
2. Նկարագրեք խնդիրը
Հստակ և փաստացի նկարագրեք խնդիրը: Բացատրեք, թե ինչ են նրանք անում, ինչպես է դա ազդում ձեր կամ ձեր երեխաների վրա գործնական տեսանկյունից և ինչպես կարող են նրանք շտկել իրավիճակը:
3. Նկարագրեք ձեր արձագանքը
Բացատրեք, թե ինչու է դա ձեզ համար խնդիր հուզական տեսանկյունից, օրինակ. հանգիստ բացատրեք, թե ինչպես եք էմոցիոնալ կերպով մեկնաբանում այս օրինակը և ինչպես է այն ձեզ զգում: Նաև բացատրեք, թե ինչպես եք արձագանքում, օրինակ, եթե ինչ -որ բան, որ անում է ձեր ամուսինը, ձեզ ստիպում է մտածել, որ նրանք անզգույշ են և չաջակցող, դուք կարող եք սկսել նրանցից հեռու մնալ և զերծ մնալ սիրուց: Բացատրեք այս արդյունքները ձեր ամուսնուն, որպեսզի նրանք տեսնեն, որ փոխելով մի փոքր վարքագիծ, նրանք կլուծեն որոշ խնդիրներ, որոնք նրանք նույնպես կարող են զգալ ձեր հարաբերություններում:
4. Եղեք համբերատար և հասկացող
Բացատրեք ձեր ամուսնուն, թե ինչու եք կարծում, որ նրանց համար դժվար կլինի փոխել անցանկալի վարքը: Որպեսզի նրանք իմանան, որ դուք նույնպես կարող եք խնդիրը տեսնել իրենց տեսանկյունից, և որ դուք գնահատում եք, որ նրանք լսում են ձեզ ՝ հաշվի առնելով փոփոխությունները և պատրաստ են փոխզիջման:
5. Ստացեք պարտավորություն ձեր ամուսնուց
Հարցրեք ձեր ամուսնուն, թե արդյոք նրանք պատրաստ են կատարել ձեր պահանջած փոփոխությունը: Նրանց կարող է դուր գալ բանակցել տարբեր պայմանների կամ դրա փոխարեն դրդապատճառների մասին: Եթե նրանք իսկապես ցանկանում են ինչ -որ փոփոխություններ կատարել, ժամանակ հատկացրեք ՝ մտածելու համար, թե արդյոք դրանք ձեզ դո՞ւր են գալիս, թե՞ դա ավելի կխորացնի խնդիրը և որոշի ՝ արդյոք ցանկանում եք նման փոխզիջման գնալ:
6. Հետազոտեք լրացուցիչ
Գերազանց շփումը յուրաքանչյուր հաջող ամուսնության հիմքում է, ուստի իմաստ ունի ժամանակ տրամադրել ՝ պարզելու, թե ինչու է ձեր ամուսինը պատասխանել այնպես, ինչպես նրանք արձագանքել էին ձեր խնդրանքին. նույնիսկ եթե նրանք ասեին ոչ:
Իմանալով, թե ինչու են նրանք ասել այո, կօգնի ձեզ ավելին իմանալ այն մասին, թե ինչն է իրենց համար կարևոր, ինչը նրանց մոտիվացնում է, հաղորդակցության ինչ ոճն է աշխատում և ինչը ՝ ոչ: Որպեսզի հաջորդ անգամ, երբ դուք պետք է փոխեք ձեր ամուսնուն կամ նորից մոտենաք նույն թեմային, կիմանաք, թե ինչպես դրականորեն ներգրավել ձեր ամուսնուն, որպեսզի նրանք լսեն ձեր խնդրանքը և ձեզ հետ աշխատեն երկուսի համար դրական արդյունքի վրա: .
7. Եթե նրանք ասեին ոչ
Երբեմն մարդիկ լավ չեն արձագանքում խնդրանքներին. նրանց ժամանակ է պետք ՝ իրենց գործողությունները հաշվի առնելու և իրենց ճանաչելու համար, թե ինչու են ասել ոչ: Եթե պատասխանը ոչ է, առայժմ հանգիստ եղեք: Հիշեցրեք ձեր ամուսնուն իրենց որոշման հետևանքների մասին. այսինքն ՝ ինչպես եք մտածում, գործում և զգում, երբ այս իրավիճակը տեղի է ունենում, և ինչպես դա ազդում է ձեզ վրա որպես զույգ և ինչպես կարող են ամեն ինչ փոխվել, եթե նրանք կարողանան դա անել, ապա թողեք այն: Պահեք այն ձեր ցուցակում `հետագա օգտագործման համար:
Վերջնական միտք
Ձեր հանգիստ արձագանքը պետք է կոչ անի ձեր ամուսնուն `անդրադառնալու իր որոշմանը և գուցե վերանայի կամ բաց լինի ապագայում հետագա քննարկումների համար: Ձեր կողակցին փոխելը պարտադիր չէ, որ ավարտվի արցունքներով, բուռն վեճով կամ ամիսներ շարունակ տրտնջալով և աչքերը գլորելով: Կառուցողական և արդար մոտեցման դեպքում, ի վերջո, ձեր կողակիցը կիմանա, որ այս հարցը ձեզ համար կարևոր է և գուցե մի օր փոխվի, կարծես կախարդական եղանակով ... կարծես դա իրենց սեփական գաղափարն է: