Բովանդակություն
Հավանաբար դուք արդեն մտածել եք, թե ինչ է զույգերի թերապիան: հարաբերությունների խորհրդատվությունը ձեզ համար է, թե ոչ, և ո՞րն է ամուսնության խորհրդատվության նպատակը:
Նեղացած հարաբերությունների բուժում հոգեբանության միջոցով կարելի է անվանել զույգերի թերապիա կամ հարաբերությունների խորհրդատվություն: Հարաբերությունների խորհրդատվության նպատակն է վերականգնել հարաբերությունները, որոնք նեղված են հարցերի լայն շրջանակից գործունեության ավելի լավ մակարդակի:
Հարաբերություններում օգնելու համար խորհրդատվությունը սկսվում է `պարզելով, թե ինչն է անհանգստություն առաջացնում հարաբերություններում այնուհետև մշակել բուժման ծրագիր ՝ ախտանիշներին հասանելի և մեղմացնելու համար: Սա իր հերթին օգնում է զույգին վերականգնել իրենց հարաբերություններն ավելի առողջ վիճակի:
Խորհրդատուի և զույգի հարաբերությունները պետք է կառուցվեն փոխադարձ վստահության և հարգանքի վրա: Theույգին երաշխավորված է լիակատար գաղտնիություն, քանի որ խորհրդատուն ապահովում է անվտանգ միջավայր, որտեղ նրանք կկարողանան ազատորեն արտահայտել իրենց զգացմունքները, մտահոգություններն ու դժվարությունները:
Խորհրդատուն բավականաչափ ժամանակ է տալիս ձեզ, զգայուն և կարեկից է ՝ ցուցաբերելով կարեկցանք և հասկացողություն, քանի որ կիսվում են խորը ցավերն ու պայքարները: Խորհրդատվության առաջընթացի հետ մեկտեղ, խորհրդատուն կարող է բաց հարցեր տալ, որպեսզի ձեզ գրավի:
Բոլոր ժամանակներում խորհրդատուն ակտիվորեն կլսի ՝ նրբորեն ձեզ մարտահրավեր նետելով անհրաժեշտության դեպքում և աջակցություն առաջարկելով ամբողջ ընթացքում: Եթե դուք պայքարում եք այն ամենի հետ, ինչը ազդում է ձեր կյանքի որակի և ուրիշների հետ փոխազդեցության վրա, ապա խորհուրդ է տրվում հարաբերությունների խորհրդատվություն:
Այն ոլորտները, որտեղ հարաբերությունների վերաբերյալ խորհրդատվությունը կարող է մեծ օգուտ տալ, շատ են և բազմազան ՝ կախված ամուսնության կամ հարաբերությունների մեջ առաջացած խնդիրներից:
Couույգերի թերապիայի տեխնիկա կամ զույգերի խորհրդատվության տեխնիկան տատանվում է ըստ ընտրված թերապիայի մոդելի:
Հաճախ օգտագործվող տեխնիկան ներառում է հոգեվերլուծական զույգերի թերապիա, օբյեկտային հարաբերությունների զույգերի թերապիա, էգո վերլուծական զույգերի թերապիա, վարքային զույգերի ինտեգրատիվ թերապիա, ճանաչողական վարքային զույգերի թերապիա և վարքային զույգերի թերապիա:
Couույգերի խորհրդատվության նպատակը
Couույգերի խորհրդատվությունը ոչ դատող և անաչառ գործընթաց է, և կփորձի արտացոլել ձեր մտահոգություններն ու մտահոգությունները այնպես, որ կարողանաք ձեր վիճակը տեսնել այլ տեսանկյունից:
Դա մի քիչ նման է հայելու մեջ նայելուն: Կարո՞ղ եք պատկերացնել, թե ինչպիսին պետք է լիներ հայելիների հորինումից առաջ: Մարդիկ գուցե գաղափար անգամ չունեին, թե ինչպիսի տեսք ունեն, եթե չգնան գետում կամ լճում նայելու իրենց արտացոլանքին:
Երբեմն մենք ունենք ինչ -որ ցավոտ բան մեր հարաբերություններում, որը մեզ շատ դժվարություններ է պատճառում և մենք պարզապես չենք կարող դա պատշաճ կերպով տեսնել.
Այն, ինչ ձեզ հարկավոր կլինի, բարի ընկերն է, որը նրբորեն ձեզ կտանի հայելու մոտ և ցույց կտա, թե ինչ պետք է անեք: Ահա թե ինչպիսին է խորհրդատուն:
Թերապիայի միջոցով խորհրդատուներն օգնում են մեզ տեսնել ձեր հարաբերություններում առկա «բծերն ու խայթոցները» որոնք խարխլում են մեր ուժերը, զրկում մեզ ինքնագնահատականից և վստահությունից և թույլ չեն տալիս լինել լավագույնը, ինչ կարող ենք լինել:
Յուրաքանչյուրի նպատակը և նպատակը հարաբերությունների խորհրդատվությունը պետք է օգնի զույգին հասնել մի վայր, որտեղ նրանց անձնական բարեկեցության զգացումը վերականգնված է:
Ինչու՞ փնտրել հարաբերությունների խորհրդատվություն
Հարաբերությունների վերաբերյալ խորհրդատվության ազդեցությունը ամուսնության վրա կարող է անհաղթահարելի լինել, այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է, քաջություն է ՝ ընդունելու, որ ինչ -որ բան այն չէ ձեր հարաբերությունների մեջ, և դուք օգնության կարիք ունեք:
Շատ պատճառներ կան, որ հարաբերությունները կարող են ճգնաժամի մեջ լինել, և եթե դուք և ձեր գործընկերը ներգրավված եք զույգերի թերապիայի բուժման լավագույն ծրագրում, կարող եք ամրապնդել ձեր կապը և փրկել ձեր ամուսնությունը քայքայվելուց:
Ահա մի քանի պատճառ, թե ինչու պետք է դիմել զույգերի թերապիայի.
1. Բարելավել հասկացողությունն ու հաղորդակցությունը
Ամուսնության մեջ ձեր զգացած բավարարվածության աստիճանը զգալիորեն կախված է ձեզ և ձեր գործընկերներից `կիսելու և արտահայտելու իրենց մտքերն ու զգացմունքները:
Ձեր գաղափարների, ցանկությունների և հույզերի արդյունավետ փոխանակումը զուգընկերոջ հետ ամուսնության բարգավաճման համար առանցքային նշանակություն ունի: Անկախ նրանից, թե որքան բացառիկ զույգ կարող եք լինել, նրանց հարաբերություններում շատ դեպքեր կլինեին, երբ նրանք իրար դեմ չէին տեսնի:
Հարաբերությունների վերաբերյալ խորհրդատվության միջոցով դուք կկարողանաք բացահայտեք ձեր ներկայիս հաղորդակցման սովորությունների խոչընդոտները եւ սովորել միմյանց հետ հաղորդակցվելու ավելի արդյունավետ և արդյունավետ եղանակներ:
2. Վերականգնել հուզական եւ ֆիզիկական կապը
Հարաբերությունների առաջընթացին այն կորցնում է իր հուզական և ֆիզիկական կամ սեռական բռնկումը: Մեր առօրյա տնային աշխատանքները, փոքր գրգռումները, գրգռվածության զգացումը, ի թիվս այլ բաների, ստիպում են մեր հարաբերություններին կորցնել զգացմունքային և ֆիզիկական մտերմությունը:
Երկարաժամկետ հարաբերություններում զույգերը հակված են ավելի քիչ ժամանակ անցկացնել միմյանց հետ, որպեսզի խուսափեն միմյանց հնարքներից և նյարդայնացնող սովորություններից: Նման հուզական և ֆիզիկական բաժանումը իրականում կարող է առողջ լինել հարաբերությունների համար և երկու գործընկերներին էլ անհրաժեշտ շնչառություն է տալիս:
Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է նաև իմանալ, թե երբ և ինչպես դադարեցնել միմյանցից առանձնանալը, քանի դեռ ուշ չէ: Հարաբերությունների վերաբերյալ խորհրդատվությունը կարող է օգնել զույգին հասկացեք, թե ինչպես և երբ վերականգնել կորցրած հուզական և ֆիզիկական կապը ձեր հարաբերություններում:
3. Ակնկալիքների կառավարում
Առանց հակամարտությունների հարաբերությունների հույս ունենալը կամ ձգտելը շատ անիրատեսական ակնկալիք է: Անկախ նրանից, թե որքան լավ հարաբերություններ կստանան, այն երբեք չի կարող լիովին զերծ լինել հակամարտություններից:
Այնուամենայնիվ, անհիմն չէ ակնկալել, թե ինչին եք արժանի հարաբերություններում, Հարաբերությունները զարգանալու համար զույգերը պետք է կառավարեն միմյանցից իրենց սպասելիքների չափը:
Հարաբերությունների ընթացքում դուք պետք է ընդունեք գործընկերների վարքի թերությունները և սովորեք ազատվել, երբ նրանք չեն կարող արդարացնել ձեր սպասելիքները:
Ամուսնական թերապիան կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել հիասթափությունները որ դուք կարող եք ականատես լինել ձեր հարաբերություններին: ռազմավարական զույգերի թերապիան կարող է ձեզ սովորեցնել, թե ինչպես կառավարել ձեր սպասելիքները և կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչով հիանում և գովում եք ձեր զուգընկերոջը: