6 արդյունավետ եղանակ, որոնցով դուք կարող եք արգելել ձեր ամուսնուն խմելուց

Բովանդակություն

• 1. Հաղորդակցությունն ամենակարեւորն է
• 2. Պատմեք նրանց խանգարումների մասին
• 3. Օգնություն խնդրեք մտերիմներից
• 4. Խուսափեք համակապությունից
• 5. Ստիպեք նրանց գիտակցել սիրելիների խնամքը
• 6. Աջակցել եւ մոտիվացնել նրանց
• Խնայիր քեզ

Ալկոհոլիկ ամուսնուն ստիպելը դադարեցնել խմելը մեկ օրվա աշխատանք չէ, քանի որ այն աշխատեցնելու համար պահանջվում է շատ ժամանակ, ջանք և համբերություն: Սովորաբար ենթադրվում է, որ թմրամոլը կդադարի միայն այն ժամանակ, երբ նրանք ցանկանան, այլ ոչ թե անպայման, թե որքանով ես դա պարտադրում նրանց: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ամեն ինչ անել, որպեսզի օգնեք նրանց զսպել իրենց կախվածության պահվածքը:

Եթե ​​ձեր ամուսինը խմում է, և ձեզ դա դուր չի գալիս, հաշվի առնելով դրա հետ կապված ռիսկերը և ինչպես դա կարող է ազդել ձեր ընտանիքի վրա, դուք պետք է փորձեք դադարեցնել նրան: Դուք պետք է ուղիներ փնտրեք, թե ինչպես վարվել հարբեցող ամուսնու հետ:

Որպես նրա գործընկերը, դուք ավելի շատ կտուժեիք հետևանքներից, և դա կարող էր ձեզ հոգեպես, ֆիզիկապես և ֆինանսապես կոտրել:

Ստորև բերված են մի քանի արդյունավետ խորհուրդներ, թե ինչպես օգնել հարբեցող ամուսնուն դադարեցնել խմելը.

1. Հաղորդակցությունն ամենակարեւորն է

Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, դա ձեր գործընկերոջ հետ շփվելն ու մատնանշելն է, ներառյալ, թե ինչպես է դա ազդում ձեզ և ձեր համատեղ կյանքի վրա: Եթե ​​դուք երբեք չեք խոսում դրա մասին, ձեր գործընկերը կարող է երբեք չգիտի, թե որքան անհանգստացած և մտահոգված եք դրանով:

Գաղափարն այն է, որ նրանք տեղեկացնեն, թե ինչ է կատարվում և որքան անհարմար եք զգում, ներառյալ, թե որքան կցանկանայիք, որ նրանք թողնեին խմիչքը: Այս խոսակցությունը պետք է նաև նրանց հասկացնի այն կետը, որտեղից գալիս է մտահոգությունը, որը հանուն իրենց, ձեր և ձեր ընտանիքի է:

Երբ մտածում եք, թե ինչպես վարվել հարբեցող ամուսնու հետ, միջամտությունը կարող է նաև տարբերակ լինել, եթե ձեր միջև նույնպես պարզ զրույցը չաշխատի:

Սա կարող է նաև հիանալի ժամանակ լինել ՝ թույլ տալու նրանց խոսել այն մասին, ինչ իրենց կարծիքով կարող էր լինել իրենց խմելու հիմքում:

2. Պատմեք նրանց խանգարումների մասին

Երբ երկուսդ էլ նստել եք զրուցելու, հաջորդ քայլը նրանց տեղեկացնելն է խմելու հետ կապված խանգարումների մասին: Սա ներառում է ալկոհոլի ցանկությունը, մշտապես ավելի շատ խմելը, քան խմելը, խմելը ՝ անկախ առողջության կամ հարաբերությունների հետ կապված խնդիրներից, խմելու չընդհատման ախտանիշներ ունենալը և խմելու պատճառով պարտականությունները չկատարելը: Կարող եք նաև ներառել առողջության հետ կապված ռիսկերը, որոնցից մի քանիսը ՝ պանկրեատիտ, լյարդի հիվանդություն, քաղցկեղ, օստեոպորոզ, խոցեր և աղեստամոքսային տրակտի խնդիրներ, ուղեղի վնասվածք և թերսնում: Այս ամենը կարող են բացասաբար անդրադառնալ նրա առողջության վրա, ինչպես նաև ազդել ընտանիքի վրա ձեր ֆինանսների վրա:

3. Օգնություն խնդրեք մտերիմներից

Հեշտ չէ զբաղվել հարբեցող ամուսնու հետ, ինչ անել նրան օգնելու համար, երբ նա պատրաստ չէ լսել ձեզ: Խնդրեք ձեր մտերիմ ընկերներին և ընտանիքին միջամտել:

Ձեր ամուսնուն օգնելու լավագույն միջոցներից մեկը սիրելիներից աջակցություն փնտրելն է: Դուք կարող եք խնդրել ընտանիքի մյուս անդամներին և ընկերներին գալ ձեզ օգնության. բաց եղեք և տեղեկացրեք նրանց, թե ինչ է կատարվում, եթե բավականաչափ վստահում եք նրանց:

Բացի այդ, եթե ճանաչում եք մեկին, ով նախկինում հարբեցող էր, նա կարող էր օգնել ձեզ ՝ պատմելով, թե ինչպես է նրանք հաղթահարել իրենց մոտեցումները, և ինչ կարող եք անել ձեր ամուսնուն օգնելու համար:

Եթե ​​անձը ձեր ամուսնու մերձավորներից է, կարող եք ստիպել նրան անմիջականորեն զրուցել այդ մասին, գործընթացը հեշտացնելու համար, քանի որ այն գալիս է մեկից, ով նախկինում նույն կոշիկներով էր:

4. Խուսափեք համակապությունից

Կախվածությունը պարզապես հնարավորություն է տալիս ձեր գործընկերոջ կախվածությունը ՝ իրավիճակի նկատմամբ ձեր վարքագծի պատճառով: Կախվածությունը կապված է իրենց վարքագծի համար արդարացումներ գտնելու կամ վատ իրավիճակներից նրանց դուրս գալու ուղու հետ: Եթե ​​դուք իսկապես ցանկանում եք օգնել ձեր զուգընկերոջը, ապա ստիպված կլինեք նրանց ստիպել առերեսվել իրենց գործողությունների հետևանքների հետ, որպեսզի նրանք հասկանան խմելու ազդեցությունը և աշխատեն դրանից հրաժարվելու ուղղությամբ:

Ալկոհոլիկ ամուսնու հուզական չարաշահումների դեմ պայքարելը առողջ կյանք վարելու միջոց չէ: Երբեմն հարբեցող ամուսնուց ամուսնալուծվելը միակ ելքն է:

Որոշ դեպքերում ալկոհոլային կախվածությունն այնքան է վատանում, որ ալկոհոլային զուգընկերոջը լքելուց բացի այլ տարբերակ չկա: Եթե ​​դուք ունեք հարբեցող ամուսին, երբ մեկնելը և ինչպես հեռանալը որոշ հարցեր են, որոնք ձեզ հարկավոր է պարզել:

5. Ստիպեք նրանց գիտակցել սիրելիների խնամքը

Ինչ -որ պահի ձեր ամուսինը կարող է իրեն դուրս կամ դատված զգալ: Ահա թե ինչու է կարևոր նրանց հիշեցնել, թե որքանով են իր մտերիմները հոգ տանում իր մասին և կցանկանային փոփոխություններ տեսնել: Talkրուցեք սիրելիների հետ, որպեսզի նրանք նաև արտահայտեն իրենց մտահոգությունները և թողնեն դատողությունները:

6. Աջակցել եւ մոտիվացնել նրանց

Դա ինչ -որ պահի կարող է հոգնեցնել ձեզ, բայց անկախ ամեն ինչից, միշտ փորձեք աջակցել և մոտիվացնել ձեր գործընկերոջը այս ճանապարհորդության ընթացքում: Գնացեք նրանց հետ իրենց հանդիպումների և վերականգնման աջակցության խմբի համար ՝ ցույց տալու համար, որ դուք իսկապես նրանց հետ եք այս ճանապարհորդության ժամանակ:

Խնայիր քեզ

Մինչ դա շարունակվում է, մի մոռացեք հոգ տանել ձեր և ձեր երեխաների մասին, քանի որ ձեր զուգընկերոջն արդյունավետ օգնելու համար անհրաժեշտ է ապահով և առողջ լինել: Sober Living Colorado Springs- ը հիանալի վայր է Կոլորադոյում, որը կարող է մասնագիտական ​​օգնություն տրամադրել ալկոհոլի վերականգնման հարցում, և դուք անհանգստանալու շատ բան չեք ունենա: