Ի՞նչ չեք կարող անել ամուսնալուծության ժամանակ: Icksերեկային ավազից խուսափելու ուղիները

Բովանդակություն

• Երեխաներին մեջտեղ դնելը
• Կախվածության ճանապարհով անցնելը
• Օբսեսիվ ժամադրություն
• Պայքար վաղեմի նախկինի հետ
• Արագ եւ գազազած
• Ապրանքները լավ վաճառելը
• Նախկինին կտրելով

Ամուսնալուծությանը վերաբերվելը որպես իրավիճակ, որի դեպքում պետք է հաղթել մյուսին, պարզապես ձեզ ավելի շատ սթրես և ցավ կառաջացնի: Պետք է չլինեն հաղթողներ կամ պարտվողներ, այլ փոխարենը `քաղաքակիրթ բանակցություններ և փոխզիջումներ:

Եթե ​​սա բիզնես բանակցություն լիներ, ինչպե՞ս կվերաբերվեիք դրան: Ի՞նչ կփնտրեիք, որպեսզի երկու կողմերն էլ գոհ մնային համաձայնագրից:

Հիշեք, եթե այս իրավիճակում գործընկերներից որևէ մեկն իրեն պարտված է զգում, երեխաները հաստատ պարտվում են: Նրանք կարիք ունեն, որ ծնողները երջանիկ լինեն, եթե ցանկանում են երջանիկ երեխաներ մեծացնել: Հետևաբար, եկեք նայենք, թե ինչ չեք կարող անել ամուսնալուծության ժամանակ, եթե ցանկանում եք համոզվել, որ դուք և ձեր երեխաները դուրս եք գալիս անվնաս:

Երեխաներին մեջտեղ դնելը

Ամուսնալուծությունը դժվար է ամբողջ ընտանիքի համար, և երեխաները պայքարում են այն հասկանալու և դրան հարմարվելու համար: Սա արդեն ծանրաբեռնված է նրանց համար, ուստի խուսափեք այն ավելի բարդացնելուց:

Ի՞նչ չի կարելի անել ամուսնալուծության ժամանակ: Ամենակարևորը ՝ մի արեք այնպիսի բան, որը դրդի ձեր երեխային դրսևորել հասուն որակներ ՝ իր տարիքից առաջ ՝ պոկելով նրան իր անմեղությունից: Թույլ մի տվեք, որ նրանք մտնեն վաղաժամ դավաճանական գոտի:

Խուսափեք ձեր երեխային վերաբերվել որպես թերապևտի, սուրհանդակի կամ ընկերոջ ականջի վատ բերանի հետ:

Ձեր երեխաները հոգ են տանում ձեր մասին, և նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կարձագանքեն ձեր խնդրանքներին, որոնք ձեր առջև դնում եք սիրուց դրդված: Այնուամենայնիվ, նրանք չպետք է լսեն տհաճ տեղեկություններ ծնողներից որևէ մեկի մասին կամ ստանձնեն ծնողների խնամողի դերը:

Վստահեք ձեր ընկերներին և հոգեթերապևտին, որոնք կաջակցեն ձեզ այս իրավիճակը հաղթահարելու համար, այլ ոչ թե ձեր երեխաների: Նրանք պետք է լինեն ձեզ գրկելու և սիրելու, ինչպես ամուսնալուծությունից առաջ:

Մի շնչեք երեխաներին, համոզեք նրանց կամ թույլ մի տվեք, որ նրանք ժամանակ հատկացնեն մյուս ծնողներին կամ իրավիճակի վերաբերյալ ձեր սեփական տեսակետը մղեն նրանց վրա:

Անկալի է, որ նրանք պետք է կարողանան ձևակերպել իրենց եզրակացությունները նույնիսկ այն դեպքում, երբ դուք համաձայն չեք և, այնուամենայնիվ, ապավինեք ձեզ աջակցության և խնամքի համար: Ամենայն հավանականությամբ, նրանք կդատապարտեն իրենց ամուսնալուծության համար, և դուք պետք է կարողանաք նրանց ազատել այդ մեղքից ՝ դրան ավելացնելու փոխարեն:

Կիսվեք նրանց հետ ձեր հեռանկարով միայն այն ժամանակ, երբ պատրաստ կլինեք ընդունել այն, ինչ նրանք պետք է հայտարարեն, անկախ նրանից, թե որքանով են նրանց հայացքները տարբերվում ձերից:

Կախվածության ճանապարհով անցնելը

Ամուսնալուծությունը բարձր սթրեսի ժամանակաշրջան է, երբ հասկանում ես, որ այլևս չես կարող ապավինել քո կողակցին այն կարիքների համար, ինչպիսիք են հուզական աջակցությունը, ծիծաղը, զվարճանքը, ֆինանսական աջակցությունը, գրավչության հաստատումը և այլն:

Ամենայն հավանականությամբ, դուք կփնտրեք այս սթրեսն ու անհանգստությունը մեղմելու եղանակներ: Ի՞նչ չեք կարող անել ամուսնալուծության ժամանակ:

Շատ հաճախ մարդիկ վերադառնում են ծխելուն կամ ընդունում են նոր հակումներ ՝ որպես ցավն ու ցավը թուլացնելու ժամանակավոր միջոց: Թեև դա կարող է ժամանակավոր փախուստ ապահովել ցավից, այն պարզապես կդառնա հավելում այն ​​բազմաթիվ խնդիրների, որոնց հետ դուք արդեն պետք է զբաղվեք:

Փոխարենը, խոսեք ձեր ընկերոջ հետ, դուրս եկեք, միացեք և գիտակցեք, որ ձեր կյանքում երջանկության պոտենցիալ ունեք և այն մարդկանց, ում վրա կարող եք հույս դնել: Հնարավոր է, որ դուռը փակվել է, բայց եթե ավելի ուշադիր նայեք, կնկատեք, որ պատուհանը ճեղքված է:

Ինչ գիտեք, այնտեղից բացվող տեսարանը հիասքանչ է, բայց հաստատ կիմանաք միայն այն դեպքում, եթե փորձեք նայել միջով:

Օբսեսիվ ժամադրություն

Տանջալից կարող է լինել այն կարծիքը, որ դուք այժմ մենակ եք ձեր զուգընկերոջ հետ այդքան ժամանակ անցկացնելուց հետո:

Շատերը փորձում են ցավը թաղել անհամար ամսաթվերի տակ, որոնք ենթադրաբար կլրացնեն դատարկությունը: Սա ոչ միայն կարող է հետաձգել ցավի հետ գործ ունենալը, այլև կարող է հոգնեցնել ձեզ և զսպել ձեզ իրավիճակը կառավարելուց:

Սա նույնպես կարող է տարօրինակ թվալ ձեր երեխաներին, երբ նրանք ընկալում են ամեն գիշեր փողոց դուրս գալու այս նոր պահվածքը: Նրանք կարող են զգալ, որ չեն կարող ապավինել ձեզ, քանի որ դուք երբեք այնտեղ չեք: Հետևաբար, փորձեք հասնել հավասարակշռության և միանգամից մեկ քայլ կատարեք: Չնայած ամուսնալուծությունից լավ կամ նույնիսկ երջանիկ զգալուն, ժամանակ տվեք ինքներդ ձեզ և ձեր երեխաներին հարմարվելու համար:

Չնայած ամուսնալուծությունը ձեզ համար անակնկալ չէր, ձեր երեխաները չէին կանխատեսում դա, և ձեր վարքագծի լայնածավալ փոփոխությունը կարող է նրանց մեջ վախ սերմանել:

Եթե ​​որոշեք ժամանակ հատկացնել ծանոթություններին, առաջին հերթին ձեր երեխաների հետ քննարկեք այս թեման: Խոսեք նրանց հետ և օգնեք նրանց հասկանալ ձեր հեռանկարը և կարևորությունը դա ձեզ համար: Բացատրեք և ցույց տվեք, որ ծանոթությունները չեն խանգարի ձեզ լինել նվիրված ծնող: ժամանակ հատկացրեք նրանց համար, որպեսզի նրանք լսեն և զգան, թե որքան կարևոր են դրանք նաև ձեզ համար:

Պայքար վաղեմի նախկինի հետ

Նախկինի հետ քաղաքակիրթ խոսակցություն վարելը, ամենայն հավանականությամբ, ամենադժվար բանն է, որից կարելի է խուսափել:

Այնուամենայնիվ, դա նույնքան վճռական է, որքան դժվար է շրջանցել:

Երեխաների համար մեկ էական օգուտը նրանց ծնողների շփումը որպես մեծահասակ ընկալելու հնարավորությունն է և սովորել, որ բաժանվելը հավասարազոր չէ հակամարտության կամ անհարգալից վերաբերմունքի:

Բացի այդ, նախկինի հետ հարգալից և կառուցողական հարաբերությունների մեջ մնալը կարող է ոչ միայն կանխել, այլև լուծել որոշ խնդիրներ: Բանակցություններն ավելի հարթ կլինեն, պայմանագրերն ավելի դյուրին կդառնան, իսկ հաղորդակցությունն ավելի արդյունավետ և կառավարելի:

Սառնասրտություն պահպանելն ու կառուցողական հաղորդակցությունը կվճարեն, քանի որ ձեր ձեռք բերած պայմանավորվածությունը ձեզ օգուտ կբերի տարիներ շարունակ:

Արագ եւ գազազած

Մենք բոլորս գիտենք, որ հույզերը ազդում են իրավիճակը ընկալելու և դրան արձագանքելու ձևի վրա: Իրավիճակի մեր ըմբռնումից ելնելով ՝ մենք ձեռնարկում ենք որոշակի գործողություններ:

Ի՞նչ չեք կարող անել ամուսնալուծության ժամանակ: Avoidգացմունքների ազդեցության տակ խուսափեք որևէ որոշում կայացնելուց, նույն կերպ կխուսափեք դրանք նյութի ազդեցության տակ կայացնելուց.

Նախկինի հետ որևէ համաձայնության գալուց կամ կյանքի որևէ մեծ փոփոխություն կատարելուց առաջ որոշ ժամանակ տրամադրեք հեռանկար ձեռք բերելու և ձեր զգացմունքներին վերաբերվելու համար: Օրինակ, մի որոշեք աշխատանքը, քաղաքը կամ նահանգը փոխել առանց մտածելու, քանի որ դա կարող է ազդել ձեր ամուսնալուծության վերջնականացման վրա:

Այն դեպքում, երբ դուք պետք է արագ որոշում կայացնեք, դիմեք ձեր սոցիալական ցանցին `ընկերներին, ընտանիքին և իրավաբանին: Կիսվեք նրանց հետ ձեր մտահոգություններով, լուծումների տարբերակներով և թույլ տվեք օգնել ձեզ ՝ գլուխը մաքրելու, նախքան որևէ ընտրություն կատարելը:

Բացի այդ, խուսափեք չմտածված և ստվերային ինչ -որ բաներ անելուց, քանի որ դա կստիպի ձեր նախկինին վտանգ զգալ և վրեժ լուծել: Դուք ամբողջ կյանքում չեք զայրանա և չեք վիրավորվի, հատկապես եթե աշխատեք դրա վրա, բայց երկար ժամանակ կարող եք տառապել չարությունից և անկանխատեսելի գործողությունների հետևանքներից, որոնք արվում են բարկությունից:

Ապրանքները լավ վաճառելը

Դուք կարող եք գայթակղվել վաճառել կամ փոխանցել գույքը կամ դրամական միջոցները, որոնք համարվում են ամուսնական:

Այնուամենայնիվ, այս վարքագիծը կվնասի ձեր կարգավիճակին, երբ կանգնեք դատավորի առջև: Սա ոչ միայն ավելի կսրի ձեր հարաբերությունները նախկինի հետ, այլև կարող է անուղղակիորեն ազդել երեխաների հետ ձեր հարաբերությունների վրա:

Ի՞նչ չեք կարող անել ամուսնալուծության ժամանակ:

Երբեք մի ուշացեք և բաց մի թողեք ծնողական աջակցության վճարը, քանի որ դա կազդի ձեր երեխաների վրա:

Թեև դա ձեր կողակցին կդնի անհաջող իրավիճակում և, հնարավոր է, ձեզ մի պահ լավ զգա, դուք, ի վերջո, կզղջաք, երբ դա հասկանաք, երբ հասկանաք, թե ինչպես է դա ազդել ձեր երեխաների վրա:

Նախկինին կտրելով

Ձեր բնազդային արձագանքը կլինի այն, որ հնարավորինս կտրեք ձեր նախկինին ձեր կյանքից, բայց մտածեք նախքան այս զգացմունքի վրա գործելը: Ամենայն հավանականությամբ, դուք հաճույքով կվերացնեիք դրանք բժշկական, կյանքի ապահովագրության կամ կենսաթոշակային հաշիվներից:

Անկախ գոհունակությունից, նման գործողությունը կարող է ձեզ ավելի թանկ նստել, օրինակ ՝ արտակարգ իրավիճակի կամ մահվան դեպքում: Հետևաբար, նման բան անելուց առաջ խոսեք ձեր փաստաբանի հետ `հնարավոր օգուտներն ու կորուստները հասկանալու համար:

Իրականում, քիչ հավանական է, որ երբևէ կարող եք նախկինին վերջնականապես հեռացնել ձեր կյանքից ՝ ձեր երեխաների բարեկեցության պատճառով: Այցելուների իրավունքներն արգելելու միտքը կարող էր մտքովդ անցել: Հուսանք, որ այն նույնքան արագ հեռացավ:

Սա ոչ միայն վնասակար է ձեր երեխաների հոգեբանական բարեկեցության համար, եթե նախկին ամուսինը համապատասխան ծնողի կերպար չէ, այլ կարող է օժանդակ խնդիրներ առաջացնել նախկինի և դատարանի հետ:

Նախկինին ձեր կյանքից կտրելու փոխարեն, փորձեք դրանք կտրել ձեր մտքից և սրտից: Դուք կարող եք բուժել նույնիսկ նրանց հետ ձեր կյանքում:

Ապրեք ձեր կյանքով, այնպես որ դուք զգում եք, որ դրանք ձեզ պետք չեն կամ այլևս չեք կարոտում: Լիարժեք կյանք վարելն ամենալավն է, որ կարող եք անել ձեր և ձեր երեխաների համար ամուսնալուծությունից հետո: