Թունավոր հարաբերությունները շտկելու 7 եղանակ

Բովանդակություն

• Դուք զգո՞ւմ եք կոպիտ կարկատան կամ թունավոր հարաբերություններ:
• Կարո՞ղ եք բուժել թունավոր հարաբերությունները:
• 1. Դիմադրեք գործընկերոջը վերահսկելու ձեր հորդորներին
• 2. Եղեք ինքնավստահ
• 3. Տարածք պահեք միմյանց համար
• 4. Վեր բարձրանալ հուզական մանիպուլյացիաներից և մտավոր խաղերից
• 5. crucialբաղվեք վճռական զրույցներով
• 6. Ստացեք տեղեկատվություն, գործիքներ, խորհրդատվություն և (կամ) մասնագիտական ​​աջակցություն
• 7. ractբաղվեք երախտագիտությամբ
• Ի՞նչ անել, եթե իսկապես թունավոր հարաբերություններ թողնելու կարիք ունեք:

Առողջ հարաբերությունների պահպանումը պահանջում է շատ գիտակցված նվիրվածություն, իրազեկություն, խնամք, հաղորդակցման հմտություններ, ժամանակ և ջանք: Եվ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դուք հաստատում եք բարձր գործառնական հարաբերություններ ձեր գործընկերոջ հետ, հնարավորություն կա, որ ձեր սերը բախվելու է մարտահրավերների, ներառյալ երբեմնի երջանիկ հարաբերությունները վերածվելով թունավոր հարաբերությունների:

Դուք երբեք չեք կարող վստահ լինել, որ ձեր հարաբերություններն անպարտելի են, քանի որ անխուսափելիորեն ժամանակ առ ժամանակ կանցնեն մի քանի կոպիտ բծերի միջով:

Չկան կատարյալ համընկնումներ կամ զույգեր, որոնք անթերի կապված են: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մենք, որպես մարդիկ, կատարյալ չենք և, հետևաբար, սիրո մեջ կատարելություն ստեղծելու կարողություն չունենք:

Նաև դիտեք.

Truthշմարտությունն այն է, որ լավագույն հարաբերությունների մեծ մասն անցնում է շատ դժվարին ժամանակներում: Այս ժամանակները մեզ հնարավորություն են տալիս մշակելու մանկության մեր խոր արմատները դրած վերքերը:

Դուք զգո՞ւմ եք կոպիտ կարկատան կամ թունավոր հարաբերություններ:

Եթե ​​ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև առկա է շփում, անհանգստություն, չարաշահում և ցավ, առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք դա է որոշեք, թե արդյոք ձեր հարաբերություններն անցնում են կոպիտ հատվածի միջով, թե դա իր հիմքում թունավոր հարաբերություններ են:

Սովորաբար թունավոր հարաբերությունները խլում են ձեր էներգիան, քանի որ դրանք խիստ վիրավորական են: Դրանք հիմնված են համատեղ կախվածության, անտեսման և հուզական մանիպուլյացիայի վրա:

Գործընկերների միջև սովորաբար կարեկցանքի և հասկացողության պակաս կա: Վստահության հիմնական խնդիրները և անվտանգ կապվածություն ստեղծելու կամ պահպանելու անկարողությունը նույնպես կարող են լինել նման հարաբերությունների մի մասը:

Կարո՞ղ եք բուժել թունավոր հարաբերությունները:

Թունավոր հարաբերությունների բուժումը պահանջում է նրբանկատ, հասկացող և համբերատար կերպով նրբորեն աշխատելու և անելու ունակություն:

Եթե ​​բուժումը հնարավոր է, դա ուղղակիորեն կախված է ձեր հատուկ հանգամանքներից և այն բանից, թե որքան «վնաս» է հասցվել երկու անհատներին (ներառյալ ներգրավված այլ մարդկանց, ինչպիսիք են ընտանիքի մտերիմ անդամները, երեխաները և այլն) ձեր անհանգստացնող սիրո ընթացքում:

Եթե ​​ձեր հարաբերությունները ձեր կյանքում ավելի շատ դժբախտություն են բերել, քան երանություն, ապա գուցե հարկ լինի մտածել, թե արդյոք դա ձեզ համար ճիշտ ընտրություն է, հատկապես, եթե որևէ չարաշահում է տեղի ունենում:

Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր հարաբերությունները, չնայած դժվարին և դժվարին, դեռ հարստացնում են ձեր կյանքը և բերում որոշակի դրական և աճ, ապա դուք պետք է անձնական պատասխանատվություն ստանձնեք ձեր բարեկեցության համար:

Դուք նաև պետք է սովորեք կողմնորոշվել ձեր անկատար սիրային կյանքի միջոցով ՝ այն ավելի լավը դարձնելով և բուժելով առկա թունավորությունը, որը կա:

Երբ ձեզ հաջողվի բուժել և հաղթահարել ձեր սկզբնական պայքարը, դուք հնարավորություն կունենաք զգալու ավելի շատ սեր, ավելի շատ կիրք, ավելի շատ մտերմություն:

Ձեր սիրո բուժումը կարող է տեղի ունենալ միայն ինքներդ ձեզ վրա աշխատելու ձեր գիտակցված որոշման, հանձնառության և ջանքերի միջոցով, և շատ կարևոր է, որ ձեր գործընկերը նույնն անի իր ձևով:

Ահա ձեր թունավոր հարաբերությունները բուժելու լավագույն 7 եղանակները

1. Դիմադրեք գործընկերոջը վերահսկելու ձեր հորդորներին

Երբ դուք գտնվում եք վստահության և իրական մտերմության բացակայության մեջ, շատ հեշտ է զարգացնել վերահսկող վարք ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ:

Ներգրավված վախի պատճառով դուք կարող եք ունենալ անդիմադրելի ցանկություն ՝ բազմաթիվ հարցեր տալու ձեր զուգընկերոջ կամ նրանց ընկերների գտնվելու վայրի վերաբերյալ, գուցե նույնիսկ ցանկանաք ազդել ձեր գործընկերի կայացման կարևոր որոշումների վրա, կամ ընդհանրապես, շատ կփորձեիք ստիպել նրանց վարվել և մտածել այնպես, ինչպես դուք եք ցանկանում:

Երբ ձեզ դուր է գալիս վերահսկել այս հորդորները, ամենալավ բանը դա անելն է և ինքներդ ձեզ հարցնել. Ինչից եմ ես վախենում այս իրավիճակում:

2. Եղեք ինքնավստահ

Հաստատակամությունը հաղորդակցության հիանալի հմտություն է, որը կօգնի ձեզ կառավարել ձեր դժվարին հարաբերությունները և միևնույն ժամանակ կօգնի ձեզ բարելավել ձեր հետ կապը:

Ինքդ քեզ պնդելու ունակությունն ու որոշումն ավելի առողջ են, քան պասիվ-ագրեսիվ վարքագծի անցնելը որը սովորաբար մեծ վնաս է պատճառում ձեր գործընկերոջ միջև: Ի վերջո, գործընկերությունը վերածվում է թունավոր հարաբերությունների:

Իմացեք դրա մասին, կիրառեք այն, կիսվեք ձեր կողակցի հետ և տեսեք, թե ինչ է դա բերում ձեր սիրային կյանքին:

3. Տարածք պահեք միմյանց համար

Համոզվեք, որ դուք պահպանում եք ձեր գործընկերոջ հետ կապը նույնիսկ շփման և վրդովմունքի ժամանակ:

Երբ մեկուսանում եք, անտեսում և փախչում նման հանգամանքներից, ձեր միջև անջրպետը մեծանում է, և ավելի դժվար է դառնում բավարարվածության և մտերմության հասնելը:

4. Վեր բարձրանալ հուզական մանիպուլյացիաներից և մտավոր խաղերից

Դուք ձեր մտերիմ խաղերն եք խաղում, թե՞ ձեր գործընկերը: Անկախ նրանից, թե ով է ներկայացնում այս թունավոր մանիպուլյացիայի փորձերը, ձեր թունավոր հարաբերությունները բուժելու համար դուք պետք է դիմադրեք ինչպես մտքերի խաղերի սկսմանը, այնպես էլ դրանց մասնակցությանը կամ հարաբերություններում գազի լուսավորմանը:

5. crucialբաղվեք վճռական զրույցներով

Սովորաբար ավելի շատ սեր, ավելի կիրք և ավելի շատ մտերմություն կարելի է գտնել ճշմարտության մյուս կողմում: Ձեր պայքարող սերը վերսկսելու համար ձեզ հարկավոր կլինի սկսել որոշակի հուզական ռիսկերի դիմել:

Դուք կարող եք սկսել ՝ ներգրավելով վճռական խոսակցություն, բարձրաձայնելով այն ճշմարտությունները, որոնցից դուք թաքցրել եք ձեր զուգընկերոջից, այնուհետև երկխոսության մեջ մնալ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դա անհարմար կամ սարսափելի է:

6. Ստացեք տեղեկատվություն, գործիքներ, խորհրդատվություն և (կամ) մասնագիտական ​​աջակցություն

Մարդկանց մեծ մասը պարզապես չգիտի, թե ինչ անել: Մեր հիմնական մշակույթը լիովին անտեսում է այն, ինչ անհրաժեշտ է առողջ, բարձր գործող հարաբերություններ ստեղծելու համար:

Թունավոր ամուսնությունը շտկելը կամ թունավոր հարաբերություններին վերջ տալը հեշտ գործ չէ. Գտնելով հարցի պատասխանը ՝ կարո՞ղ է թունավոր հարաբերությունները շտկվել, սարսափելի է:

Այսպիսով, թունավոր հարաբերությունները թողնելը կամ պատասխանը գտնելը ՝ «կարո՞ղ է թունավոր հարաբերությունները շտկվել», թե «ինչպես լուծել թունավոր հարաբերությունները խզվելուց հետո» լավագույնն արվում է մասնագիտական ​​աջակցությամբ, որը կարող է ձեզ սարքավորել, թե ինչպես շրջվել թունավոր առողջ հարաբերություններ:

Երրորդ կողմի, անկողմնակալ, վստահելի փորձագետի տեսքով ամուսնության խորհրդատվությունը կամ հարաբերությունների վերաբերյալ խորհրդատվությունը կարող է օգնել ձեզ ճանաչել թունավոր հարաբերությունների նշանները, շտկել անառողջ հարաբերությունները ՝ հաստատելով հարաբերությունների որոշ հիմնական կանոններ և դյուրացնելով թունավոր հարաբերություններից հեռանալը:

Որոշ տեղեկություններ ստանալ այն մասին, թե ինչպես բուժել թունավոր հարաբերությունները կամ մասնագետին ներգրավել ձեզ աջակցելու համար, մեծ քայլ կլինի զույգի ապաքինման ուղղությամբ: թունավոր ամուսնությունից կամ փոխակերպել զուգընկերոջ թունավոր վարքը:

7. ractբաղվեք երախտագիտությամբ

Մենք հաճախ այն, ինչ ստանում ենք կանոնավոր կերպով, ընդունում ենք որպես տրված և մենք չենք տեսնում արժեքը և կարևորությունը այն բանի մեջ, ինչ մեր գործընկերները բերում են մեր կյանք:

Ամենօրյա երախտագիտություն անելով, ինչպես քնելուց առաջ երեք բաների մասին, որոնք մենք գնահատում ենք մեր զուգընկերոջ մասին, կօգնի ուշադրությունը բացասականից դարձնել դրական և բուժել մեր հարաբերությունները:

Վերջապես, Կարևոր է գիտակցել, որ այն, ինչ մեզ դուր չի գալիս մեր զուգընկերոջ մեջ, հավանաբար այն է, ինչ մեզ դուր չի գալիս, այնպես որ մենք փորձում ենք վերահսկել, շահարկել, խուսափել, անտեսել կամ մեղադրել ուրիշներին ՝ մեր փոխարեն անհրաժեշտ «ներքին աշխատանք» կատարելու փոխարեն:

Ոչ բոլոր թունավոր հարաբերություններն են հեշտ բուժվում:

Ինքնասիրությունն ու ինքնաընդունումը, իրոք, կհանգեցնեն հարաբերությունների թունավոր սովորությունների խզմանը և ձեր ներկայիս հարաբերություններում ավելի շատ սիրո `ժամանակավոր խափանումներով լի:

Այս խորը հոդվածում մենք խորությամբ խորացել ենք, թե ինչպես գոյատևել և բուժել թունավոր հարաբերությունները: Հուսանք, մեր խորհուրդները, թե ինչպես շտկել թունավոր հարաբերությունները, կօգնեն ձեզ հարություն տալ երջանիկ և առողջ հարաբերություններին:

Ի՞նչ անել, եթե իսկապես թունավոր հարաբերություններ թողնելու կարիք ունեք:

Այժմ, մի խոսք այն մասին, թե ինչպես կարելի է դուրս գալ չարաշահող մարդու հետ թունավոր հարաբերություններից, եթե ձեզ զգում եք ծայրահեղ ոտնահարված, գազազերծված և չեք կարող ավելի շատ ուժ գտնել ձեզ դուրս գալու այս արատավոր ցնցումների ցիկլից:

Ձեզ սպառած անառողջ հարաբերություններից դուրս գալու և առաջ գնալու համար հետևեք այս խորհուրդներին, թե ինչպես հեռանալ թունավոր հարաբերություններից:

• Դուրս եկեք այն մերժումից, որ ձեր գործընկերը ընթացքի մեջ է, և դուք կարող եք դրանք շտկել: Մի ավարտեք ինքներդ ձեզ սպառելով ՝ ժամանակ անցկացնելով նրանց հետ ՝ չնայած որևէ կապի և հիասթափության, զիջելով հարաբերություններին ավելի շատ, քան ստանում եք:
• Շրջապատեք ձեզ աջակցող ընկերներով և ընտանիքի անդամներով ովքեր հուզականորեն հաստատում են ձեզ և առողջ աջակցություն են ցուցաբերում ձեզ:
• Մի մոռացեք և շարունակեք: Պահեք տեղեկագիր այն ամենի մասին, ինչ չարաշահող զուգընկերն արել է ձեզ տանջելու համար: Ամրագրեք ձեր զգացմունքները `շատ անհրաժեշտ հեռանկար և ամրապնդում ստանալու համար:
• Փորձեք աստիճանաբար հեռացնել ձեր թունավոր գործընկերոջից հաղորդակցությունը:
• Երբ որոշեք հեռանալ, և եթե չարաշահող գործընկերը միացնի ջրամատակարարումը, մի ընկեք դրա վրա: Հեռանալ: Ոչ մի շրջադարձ չկա: Երկրորդ շանսեր չկան: Ոչ մի մեղքի ուղևորություն:
• Կառուցեք ձեր դրական հիմնական համոզմունքները, կյանքի փոփոխող հաստատումները:
• Ինքդ քեզ հանգիստ, անառողջ հարաբերություններից դուրս գալու կործանիչը սարսափեցնող է:

Բաց մի թողեք վերջնական նպատակը: Դուք ընդամենը մեկ քայլ ավելի մոտ եք բացասական փորձառություններն անցնելուն և ավելի երջանիկ կլինեք: Ազատեք ձեզ բեռից: Հիշեք, որ ամեն ինչ հաճախ վատանում է նախքան լավանալը: