![Հասկանալով անհանգստացնող խուսափողական հարաբերությունների ծուղակը - Հոգեբանություն Հասկանալով անհանգստացնող խուսափողական հարաբերությունների ծուղակը - Հոգեբանություն](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/Understanding-The-Anxious-Avoidant-Relationship-Trap.webp)
Բովանդակություն
Կան բազմաթիվ տարբեր տեսակի դիսֆունկցիոնալ հարաբերություններ: Կապված փոխկապակցված տիպերում, վարքի ընդհանուր ձևը, որը կարելի է գտնել, անհանգիստ-խուսափող ծուղակն է: Շերի Գաբան այս օրինաչափությունը մանրամասն բացատրում է իր «Ամուսնությունը և հարաբերությունները թմրամոլ» գրքում, և երբ իմանաք ծուղակը, այն հեշտ է տեսնել:
Դինամիկան
Անհանգիստ-խուսափող ծուղակի դինամիկան նման է հրում-քաշման մեխանիզմին: Սրանք երկուսն էլ կցման ոճեր են, և դրանք գտնվում են միմյանցից սպեկտրի հակառակ ծայրերում:
Հարաբերությունների անհանգիստ գործընկերը տեղափոխվում է դիմացինի մոտ: Նրանք այն զուգընկերն են, ով ուշադրություն է պահանջում, մտերմության կարիք ունի և զգում է, որ միայն էմոցիոնալ և ֆիզիկական մտերմության շնորհիվ է, որ այս մարդը իրեն գոհ և գոհ է զգում հարաբերություններում:
Խուսափողն, ինչպես ենթադրում է անունը, ցանկանում է հեռանալ, երբ իրեն սպառնալիք է զգում ՝ մարդաշատ լինելու կամ հարաբերություններում հրվելու պատճառով: Սա սպառնալիք է, և հաճախ այդ մարդկանց թվում է, թե նրանք ծանրաբեռնված, ծանրաբեռնված և սպառված են անհանգիստ անձի կողմից:
Նրանք զգում են, որ կորցրել են իրենց եսի զգացումը, ինքնավարությունը և սեփական անհատական ինքնությունը, քանի որ մտահոգ գործընկերը ձգտում է ավելի մոտենալ:
Օրինակը
Այն նշանները, որոնք դուք կարող եք փնտրել, որպեսզի տեսնեք, արդյոք դուք գտնվում եք անհանգստացնող-խուսափող ծուղակում, ներառում են.
- Վեճեր ոչնչի մասին. Երբ անհանգիստ գործընկերը չի կարողանում ստանալ այն սերն ու մտերմությունը, որը նրանք ցանկանում են կամ զգում է, որ խուսափողը հեռանում է, նրանք պայքարում են `իրենց ցանկալի ուշադրությունը գրավելու համար:
- Լուծումներ չկան. Ոչ միայն շատ մեծ վեճեր կան մանրուքների վերաբերյալ, այլև երբեք լուծումներ չեն լինում: Իրական խնդրին անդրադառնալը ՝ հարաբերությունները և գերլարվածության զգացումը խուսափողների բնույթ չեն կրում: Նրանք չեն ցանկանում զբաղվել խնդրի լուծմամբ, քանի որ խնդիրն, իրենց կարծիքով, հակառակորդն է:
- Ավելի մենակ ժամանակ. Խուսափողը հաճախ կռիվներ է ստեղծում, որպեսզի կարողանա ավելի հեռու մղել: Երբ անհանգիստ գործընկերը դառնում է ավելի զգացմունքային և ավելի կրքոտ հարաբերությունները շտկելու համար, խուսափողը դառնում է ավելի քիչ ներգրավված և ավելի հեռու, մինչև նրանք կարողանան հեռանալ և գտնել իրենց տենչող ինքնավարությունը:
- Ափսոսանքներ. Բանավոր պոռթկումից և խուսափող հեռանալուց հետո անհանգստացածները, ովքեր, հնարավոր է, դաժան և վիրավորական խոսքեր են ասել, անմիջապես զգում են զուգընկերոջ կորուստը և սկսում մտածել միասին մնալու բոլոր պատճառների մասին: Միևնույն ժամանակ, խուսափողը կենտրոնանում է այդ բացասական կողմերի վրա, ինչը ամրապնդում է դիմացինից հեռու լինելու անհրաժեշտության զգացումը:
Որոշ ժամանակ, որը կարող է տևել ժամեր, օրեր կամ նույնիսկ շատ ավելի երկար, կա հաշտություն: Այնուամենայնիվ, խուսափողն արդեն մի փոքր ավելի հեռու է, ինչը արագորեն դրդում է անհանգստացած գործընկերոջը կրկնել ցիկլը ՝ դրանով իսկ ստեղծելով անհանգստացնող-խուսափող ծուղակը:
Timeամանակի ընթացքում ցիկլը երկարանում է, իսկ հաշտեցումը `ընդհանուր տևողությամբ:
Հետաքրքիր է, որ A.Ա. Սիմփսոնի և այլոց կողմից 2009 թվականին հրապարակված հոգեբանական գիտության մեջ կատարված ուսումնասիրության արդյունքում պարզվել է, որ կցորդի այս երկու տեսակներն էլ հակամարտությունը հիշելու շատ տարբեր եղանակներ ունեն. հարաբերություններ.